Pagrindinis
Masažas

Dieta prostatos adenomai

2017 m. Rugpjūčio 23 d. Aprašymas

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis praėjus 21 dienai
  • Trukmė: 3 mėnesiai / nuolat
  • Produktų kaina: 1400-1500 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Prostatos adenoma yra gerybinė lėtinė, aktyviai progresuojanti prostatos liga, susieta su amžiumi. Būdinga tai, kad liaukų-trakto stromos prostatos hiperplazijos, vyksta prieš amžiaus disbalanso lytinių hormonų su palaipsniui didinti apatinių šlapimo takų simptomus fone (dažno šlapinimosi, šlapimo sumažėjo srautas, kaupimo liekamojo šlapimo).

Gerybinės prostatos hiperplazijos požymiai jau pasireiškia 65-70% vyresnių nei 70 metų amžiaus. Nepaisant gerybinio naviko pobūdžio, didelis progresavimo tempas prisideda prie gyvenimo kokybės pablogėjimo, kurį rodo šlapimo sutrikimai, padidėjusi ūminio šlapimo susilaikymo ir piktybinių navikų rizika (degeneracija į piktybinį naviką). Ligos gydymas yra sudėtingas, priklausomai nuo stadijos. Pradiniame (1-2 laipsnio) konservatyviojo gydymo metodikoje vėlesniuose etapuose (3-4) atliekama operacija prostatos pašalinimui.

Prostatos adenomos dieta yra privalomas kompleksinio gydymo komponentas. Dieta pagrįsta subalansuotos mitybos principais, kuriuose vyrauja augalinių ir pieno produktų kiekis ir mažas gyvulinių riebalų kiekis. Tokia dieta leidžia išlaikyti reikiamą testosterono kiekį ir suteikia organizmui pakankamą antioksidantų kiekį, kuris sulėtino senėjimo procesą. Be to, dieta, kurios sudėtyje yra augalinių baltymų, sumažina komplikacijų riziką.

Pagrindinis gyvūnų baltymų šaltinis turėtų būti mitybinė mėsa, pieno produktai, mažai riebalų žuvys. Ugniai atsparūs gyvūniniai riebalai turėtų būti pašalinti iš riebalų, pirmenybė teikiama augaliniams riebalams. Angliavandeniai turėtų būti daugiausia sudėtingų angliavandenių (grūdų, daržovių, vaisių) pavidalu, rafinuotų cukraus apriboti.

Kad sumažėtų liaukinio audinio augimo greitis, maisto produktai, turintys daug polinesočiųjų rūgščių ir mikroelementų (cinko ir seleno), dietos turėtų būti vitaminais E ir A, todėl augaliniai aliejai (moliūgai, alyvuogės, saulėgrąžos), raudonos žuvys, sardinės, tunas, skumbrė, gausu cinko maistas - silkės, jūros gėrybių, linų sėklos, liesos raudonos mėsos, kviečių sėlenos, austrės, sezamo, moliūgų ir arbūzas sėklos, džiovinti mielės ir selenas (jūros dumblių, alaus mielės, kukurūzų kruopos, su ubproduktai, rupiniai, miltai, ryžiai, grikiai, sėlenos), taip pat vitaminas E (tepalo kviečių, žaliųjų žirnelių, kukurūzų aliejaus, vištienos kiaušinių, sojos pupelių aliejaus ir sojos produktų aliejus).

Siekiant geriau susisteminti mikroelementus, kurie atsiranda, kai dietoje yra vitamino A, pageidautina įtraukti žuvų taukus į dietą. Svarbu stebėti žarnyno funkciją, neleidžiant vidurių užkietėjimui. Ši problema išspręsta įtraukiant į rinką produktus, kuriuose yra daug pluošto (sėlenų, sezoninių daržovių, vaisių, daržovių, grūdų iš grūdų, grūdų duonos). Normalizuoti žarnyno funkciją prisideda prie slyvų, burokėlių, šviežių abrikosų, morkų, slyvų.

Už ligos paūmėjimo būtina maksima pašalinti iš dietos maisto produktų, kurie dirgina prostatos audinį - koncentruota mėsos / žuvies sultinio, druskos, rūkytos, padažai (kečupas, majonezas), riebalų ir keptas maistas, karštas prieskonių, stiprios kavos ir arbatos, kepti kiaušiniai, dešros, alkoholis (ypač alus), visi aštraus daržovių (ridikėliai, daikonas, krienai, svogūnai, imbieras, ridikai, česnakai), marinuoti agurkai, marinuoti agurkai, gėrimai su anglies rūgštimi, greitas maistas, taip pat produktai, kurių sudėtyje yra įvairių maisto priedų.

Sąlygoti skysčių suvartoti prostatos adenomos suma nesudėtinga nėra ribojamas, tačiau pageidautina, kad jos panaudojimas per dieną su vartojimo perskirstyti skystą pirmoje dienos pusėje, ir likusį laiką, siekiant sumažinti skysčio kiekį, su jo naudojimo nutraukimo 2-3 valandas prieš miegą. Kaip skystis, galite naudoti gryną vandenį, fermentuotus pieno gėrimus, žolelių arbatas, šviežios sultys, rožinių šakų dedekles, kompotus, natrio bikarbonatų natrio mineralinį vandenį. Naudinga įtraukti bičių produktų - karališkojo želė, medus, žiedadulkes, perga, propolis, taip pat augalinės kilmės imunomoduliatorius - mamą, alavijo ekstraktą, ežiuolę, deviaritą.

Pooperacinė dieta prieš prostatos adenomą pašalinti iš esmės nesiskiria, tačiau pirmosiomis dienomis po operacijos ypatingas dėmesys skiriamas vidurių užkietėjimo prevencijai, didėjant skysčių suvartojimui (iki 2,5-3 l / per dieną) per dieną, jei širdies dalis nėra ribojama. kraujagyslių sistema ir apriboti skysčių vartojimą po 19 valandų.

Naudinga naudoti įkaitas / vaistažoles, turinčias diuretikų ir priešuždegiminį poveikį - braškių, gervuogių-spanguolių sulčių, šonkaulių sultono, celandino, lokio ausų, skiltelių vaisių lapų nuoviras. Be to, maistas po pašalinimo iš prostatos adenomos užtikrina visiškai atskiriant visus produktus, kurie per dirginimo laikotarpį turi dirginančio poveikį.

Leidžiami produktai

Prostatos adenomos dieta apima:

  • Grūdinių ir daržovių vegetarinių sriubų be zazharki naudojimas.
  • Iškeptos, virtos ir troškintos formos virtos mėsos su maistu rūšių (veršiena, jautiena, triušis, vištiena, kalakutiena), mažai riebios žuvies (skumbrės, plekšnės, rokštinės lašišos, silkės), be karštų prieskonių. Garnyruose rekomenduojama naudoti visą grūdų grūdus, virtus vandenyje.
  • Įtraukimas į dietos produktų, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, cinko, seleno, vitamino E (moliūgų sėklos, jūros gėrybės, kviečių sėlenų, austrės, subproduktai, silkė, alaus mielės džiovintų, sezamo, kukurūzų kruopos, linų sėklos, žirniai, ryžių rudos jūrų kopūstai, daigūs kviečių gemalai, sojos pupelių aliejus, riešutai, sėlenos, putpelių kiaušiniai, grikiai, alyva iš daigytų kviečių, kukurūzų aliejus).
  • Privalomas įtraukimas į įvairių pieno produktų racioną (kefyras, jogurtas, pikantiškas jogurtas, ryazhenka, acidofilinis pienas).
  • Pakankamas žaliavų ir kulinarijos perdirbtų (virtų, iškeptų, troškintų) daržovių kiekis - brokoliai, morkos, burokėliai, pipirai, cukinijos, salierai, baklažanai, bulvės, taip pat vaisiai ir patiekalai, kurių pagrindu jie yra.
  • Kaip skystis rekomenduojama naudoti vaistažolių arbatą, grynį virtą vandenį, šviežiai paruoštas sultis ir vaisių gėrimus, stalo negyvą vandenį, silpną žalioji arbata, kompotus, rozių šlaunų, spanguolių ir citrinų sultinį, fermentuotus pieno gėrimus.

Mityba prostatos adenomai

Jei yra diagnozuojama reprezentacinės liaukos tipinė adenoma, gydymas turėtų būti derinamas su kompetentinga dieta. Visoms ligoms reikia koreguoti mitybą ir gyvenimo būdą. Tai tokio pobūdžio integruotas požiūris, kuris užtikrins greitą atkūrimą ir sveikatos paramą.

Kokia turėtų būti adenomos galia, ji ilgą laiką buvo tiriama ir sėkmingai pritaikyta praktikoje. Mityba apima sveiką maistą, būtiną palaikyti gerą sveikatą. Svarbiausių vitaminų ir mikroelementų rinkinys, siekiant išvengti ligos pasikartojimo. Ir apskritai subalansuota mityba palaiko imunitetą, sukuria palankią atsigavimo aplinką.

Prostatos liauka

Kai prostatos dydis yra normalus, tai nėra jokių problemų. Yra geležis po šlapimo pūslės. Tai vienintelis vyriškas organas. Jis susideda iš kelių dešimčių lopinių su išleidimo kanalais. Kai žmogus neturi urologinių problemų, šis organas nepadaro juntamas. Dėl palpacijos gydytojas gali išbandyti dvi simetriškas skiltis, atskirtas šerdimi. Paprastoji prostatos simetriška forma. Tai neturėtų būti cistos ir navikai. Didžiausias kūno dydis paprastai siekia 20 metų. Su amžiumi gali šiek tiek padidėti. Tačiau tai laikoma norma.

Adenoma - kas tai yra

Sveika prostata, tiek palpacija, tiek ultragarsu, turi vienodą struktūrą. Gali būti šiek tiek padidėjęs organas tam tikrame amžiuje, tačiau tai nėra problema. Tačiau po 40 metų, visiems vyrams patariama tikrai patikrinti urologas. Kadangi prostacija yra nuo hormono priklausomas organas. Ir hormoninio reguliavimo laikotarpiu gali kilti problemų. Jei gydytojas įtaria prostatos formos pasikeitimą ar jo dydžio padidėjimą, jis tikrai nusiųs papildomą egzaminą. Jei diagnozuojama adenoma, nesijaučiate. Adenoma yra gerybinis navikas, sėkmingai gydomas.

Ką reikėtų įspėti

Pirmieji prostatos adenomos požymiai gali pasirodyti gana silpni. Ir vis dėlto, pirmą kartą įtarius, verta kreiptis į gydytoją. Ką reikėtų įspėti:

  • dažnas šlapinimasis;
  • nepilno šlapimo pojūtis;
  • plonas upelis, kartais pertraukiamas šlapinimosi metu;
  • reikia štampuoti šlapinantis.

Jei pirmajame etape šie požymiai yra vos pastebimi, tada antrame etape negalėsite jaustis. Ir trečias etapas yra išreikštas jau šlapimo nelaikymo metu, tiek dieną, tiek naktį. Šiame etape jau neįmanoma išsiversti be sudėtingo ir ilgalaikio gydymo.

Valgyk teisingai

Narkotikų gydymas padeda tinkamai maitintis. Tinkama mityba nereiškia, kad tai nėra skanu. Jūs visada galvojate apie meniu, kuris tau tinka. Prostatos adenomos mityba turi savybių. Turi apsiriboti saldžiu. Tačiau net sunkiau apriboti mėsos ir žuvies patiekalus. Tačiau iki pagrįstų ribų. Yra keletas tokios subalansuotos prostatos ligos gydomosios dietos. Tiesiog reikia pasirinkti tinkamesnę parinktį. Tačiau dieta skiriasi skirtingais ligos etapais.

Valgymo taisyklės

Tinkama mityba - raktas į sėkmingą atsigavimą. Bet būtina keisti ne tik dietą, bet ir įpročius. Pagrindiniai dietos principai:

  • jums reikia valgyti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną;
  • pabandykite valgyti tuo pačiu metu;
  • sumažinti saldus vartojimą - ne daugiau kaip 50 gramų;
  • desertui leidžiama naudoti mentes, želė, troškinius, želė;
  • pasiduoti kepta, sūrus ir aštrus;
  • valgyti maistą su vidurius (slyvų, runkelių, kopūstų, abrikosų);
  • apriboti mėsą ir žuvį iki 200-300 gramų per dieną;
  • valgyti dažniau virtą arba virtą maistą.

Dieta po operacijos

Jei operacija atliekama prostatos liaukoje, maiste turėtų būti ribojamas augalinių maisto produktų pakrypimas. Naudinga:

  • padidinti augalinių produktų, ypač pomidorų, suvartojimą;
  • dažniausiai pieno produktai - jogurtas, kefyras, jogurtas;
  • gerkite didžiąsias lapines žalią arbatą be priedų, kad būtų galima papildyti testosterono;
  • dažniau yra lašiša, silkė, plekšnė, krevetės, ančiuviai - daug riebalų rūgščių;
  • visiškai pašalinti iš dietos kiauliena, jautiena, ėriena;
  • nustoti valgyti lustai, picos, dešros tešloje, šauras, maistas iš "McDonalds";
  • išmeskite dešrelės, dešrelės, rūkyta žuvis.

Dieta, veikianti ligos forma

Jei liga pasirodė visoje savo šlovėje - labai ryškiai, gydytojas, greičiausiai, nustatys griežtą mitybą ir tinkamą miego ir poilsio režimą. Antrojo laipsnio prostatos adenomos maiste yra dar griežtesnis pasirinkimas. Kas leidžiama:

  • riebi ir aštraus maisto produktai yra visiškai pašalinti;
  • leidžiama tik liesa mėsa ir žuvis;
  • padidėja jūros dumblių, kiaušinių, taip pat šiek tiek jautienos ir kiaulienos kepenų suvartojimas - visa tai yra daug seleno ir cinko;
  • pistacijos, alyvuogių aliejus, grūdai yra laukiami;
  • labai naudingos jūros gėrybės, riešutai, sėlenos;
  • silkės, moliūgų sėklos yra naudingos;
  • naudingi pieno produktai, kokosų aliejus; pienas;
  • naudingi burokėliai, pomidorai, kopūstai, žalieji žirneliai, cukinijos, moliūgai, agurkai.

Uždrausti pradinę antros laipsnio ligą

Kai adenoma negali valgyti kai kurių maisto produktų:

  • draudžiama vartoti alų, vyną ir spiritą;
  • Išskyrus visus prieskonius, galite naudoti tik citrinų sultis ir džiovintus žalumynus;
  • stiprios kavos ir arbatos nėra;
  • draudžiami miltų produktai, keksai;
  • konservai, marinuoti agurkai, žuvų ikros;
  • daugybinių sultinių naudojimas yra ribotas;
  • ribotas šokolado, ankštinių augalų naudojimas.

Naudingi produktai

Jei nustatoma diagnozė, tada pradinio adenomos stadijos maisto produktas turi būti ištaisytas, o kai kurie iš pirmiau minėtų dalykų turėtų būti įtraukti į dietą:

  • džiovintos vynuogės, figos, džiovintos slyvos ir persikai;
  • obuoliai, braškės, apelsinai, mandarinai;
  • morkos, salotos, žalumynai, moliūgai, žiediniai kopūstai, agurkai, pomidorai;
  • česnakai, svogūnai, pastarnokai, petražolės, garstyčios, krienai;
  • grikiai, kukurūzai, avižos, ruginė duona;
  • mažai riebūs sūriai;
  • jūros dumbliai;
  • austrės, kalmarai, midijos, krevetės, vištienos krūtinėlės, kalakutiena;
  • rožių gėrimas, silpnas arbatos gėrimas;
  • sriubos, virtos pienu, sriubos su daržovėmis;
  • saulėgrąžos, alyvuogių, kukurūzų aliejus;
  • ne daugiau kaip vienas kiaušinis per dieną.

Kas pašalinama prostatoje

Prostatos adenomos dieta yra nepageidaujama tam tikrų valgių metu bet kurioje ligos stadijoje:

  • mėsa su riebalais ir gyvūniniais riebalais;
  • šviežios pyragaičiai, kepiniai, mielių tešla;
  • šokolado produktai;
  • stiprūs sultiniai;
  • ikrai;
  • ridikėliai, ridikai ir rūgštynės;
  • subproduktai, išimtis - kepenys;
  • stipri arbata, kava, kakava, vanduo su dujomis, gvazdis.
  • alkoholis

Rūšis meniu

Net dieta apima įvairų meniu. Turėtų būti siekiama visų reikalingų maistinių medžiagų ir mikroelementų. Taip pat prisidedama prie svorio mažėjimo, jei yra tokia problema. Kadangi antsvoris taip pat blogina ligos eigą. Daugelis žmonių net nemano, kad pagrindinis dalykas bet kokioje dietoje yra naudoti daugiau vandens, o ne gazuotų, žalių arbatų, rugių sultinio, želė. Ir būtinai valgykite truputį, neperleiskite, ypač prieš miegą. Jei įmanoma, valgykite tuo pačiu metu. Snackavimas nėra pageidautinas, tačiau jei jūs tikrai norite valgyti, galite valgyti vaisių.

Dietiniai pasiūlymai

Ryte - avižiniai dribsniai su pienu, sėlenų duona su lieso sūrio pjaustytuvu, žalioji arbata.

Pietūs - sriuba su visais daržovių pavidalo komponentais, troškinta triušiena su keptais cukiniumi, pomidorų salotos su žaliu svogūnu ir augaliniu aliejumi, rozių šlaunų sultinys.

Užkandžiai - vaisiai, jogurtai.

Vakare - žuvys folijoje, griklyje, vinaigrette, ne stiprios arbatos.

Maždaug 10-11 valandų - 200 g rauginto pieno.

Ryte - grikiai su pienu arba vandeniu su sviestu, vinaigrette, pieno arbata.

Pietūs - lašišų sriuba, vištienos filė su baklažanais ir saldžiavaisiais pipirais, agurkų gabaliukai su pomidorais, vaisių ir uogų gėrimas.

Saugus, - skrudinta su mažai riebiu sūriu, silpnai paruošta arbata.

Vakare - troškinti kopūstai, kalakutienos kruopos, arbata.

Dvi valandos prieš miegą - 200 g fermentuoto pieno gėrimo arba jogurto.

Ryte - krekeriai su sūrio skardais, virta kiaušine, virta minkšta arbata, šviežia arbata.

Pietų - vegetariško barščio, verdančio kalakuto mėsainių, jūrų vėplio, rudzučių sultinio.

Užkandis - 30 g migdolų arba moliūgų sėklų.

Vakare - vegetariškas pilas su džiovintais vaisiais, balta arbata ar vaistinių augalų infuzija.

Dvi valandos prieš miegą - 200 g fermentuoto pieno gėrimo.

Ryte - skrudinta su cukinijomis (ne konservuotomis), saldus pieno ar želė.

Pietūs - moliūgų troškinys, virti ryžiai, lašiša, salotų pipirų salotos, jų vaisių gėrimas.

Vakare - pieno sriuba su vermišeliu arba grikių, rožinių gėrimų.

10-11 val. - pieno arba fermentuoto pieno gėrimas.

Svarbu laikytis režimo

Dieta su adenoma apie 3 valandas pertrauka tarp pagrindinių valgių. Pertraukose galite valgyti vaisius, riešutus, džiovintus vaisius. Ir būtina naudoti švarų vandenį mažiausiai pusantro valandą iki dviejų litrų per dieną. Bet be dujų. Cukrinė soda yra neįtraukta.

Kodėl dieta yra tokia svarbi? Kadangi kūnas tam tikru laiku pripranta valgyti ir gamina pakankamai fermentų maisto gamybai. Visa tai galiausiai lemia gerą virškinimą, svorį, geresnį maisto įsisavinimą. Be to, dieta leidžia organizmui laiku atsikratyti perdirbto maisto, iškrauti širdies darbą, padeda pagerinti medžiagų apykaitą.

Ką atkreipti ypatingą dėmesį

Prostatos adenoma yra gerybinis navikas. Tačiau būtina patikrinti, ar yra piktybinis ligos protrūkis. Ir vis dėlto: nereikia pradėti prostatos adenomos, nes nepastebėta ir negydyta liga gali virsti vėžiu.

Rasta klaida? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter

Tinkama prostatos adenomos mityba vyruose: kas gali ir negalima?

Prostatos adenomos gydymas bus veiksmingesnis, jei atliksite specialią dietą ir pakoreguosite įprastą gyvenimo būdą.

Laiko prostatos adenomos diagnozė, atsisakymas į blogus įpročius, taip pat vidutinio sunkumo pratybų, dietos prostatos GPH ir tinkamas gydymas užtikrina greitesnį atsistatymą.

Atsisakymas į blogus įpročius

Ką negalima padaryti su prostatos adenoma? Pirmiausia peržiūrėkite savo gyvenimo būdą: ar yra kokių nors blogų įpročių, trukdančių išgyventi?

Šie veiksniai gali sukelti ligą:

  • per didelis riebalų, keptų, aštrių, rūkytų ir sūrių maisto produktų vartojimas;
  • rūkymas;
  • alkoholio vartojimas;
  • antsvorio;
  • cholesterolio perteklius;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • per didelis kavos ir kofeino gėrimų suvartojimas.

Rūkymas sukelia prostatos adenomos vystymąsi, nes nikotinas mažina lytinių hormonų kiekį ir sukelia gimdos gleivių susidarymą, taip pat prisideda prie navikų atsiradimo. Pabandykite mesti rūkyti, jei norite susigrąžinti.

Prostatos adenoma ir alkoholis yra nesuderinami dalykai! Dėl jo piktnaudžiavimo, šlaplės gleivinė pradeda plisti, susiaurindama šlapimo takų kanalą.

Toksinės medžiagos kaupiasi audiniuose, sukelia uždegimą. Alkoholis taip pat pašalina cinką iš kūno - labai svarbų elementą, kuris palaiko vyrų sveikatą.

Stiprios arbatos ir kavos su prostatos adenoma neigiamai veikia vyrų sveikatą dėl padidėjusio kofeino kiekio. Nebūtina jų visiškai pašalinti, bet jūs neturėtumėte gerti daugiau kaip 300 ml kasdieninių gėrimų su kofeinu.

Neišmetimo maistas prisideda prie kenksmingo cholesterolio kaupimosi organizme. Sedrus gyvenimo būdas su prostatos adenoma sukelia antsvorį ir kraujagyslių užkimimą.

Kokius konkrečius produktus reikia atsisakyti ir kokius pratimus atlikti kiekvieną dieną, skaitykite toliau pateiktus skyrius.

Mityba prostatos adenomai vyrams

Uždrausti vaistai prostatos adenomai:

  • riebi mėsa (kiauliena, ėriena, jautiena);
  • kepta sviesto patiekaluose;
  • konservuoti produktai aliejuje (ypač grybai, žuvis, mėsa, troškinys);
  • žuvų ikrai.

Mityboje su prostatos adenoma taip pat pageidautina išskirti saldainius, gazuotus gėrimus, supakuotas sultys (daug cukraus) ir šokoladą - jame, kaip stiprios arbatos ir kavos, daug kofeino. Atsisakykite valgyti aštrus, rūkyti užkandžius ir valgį. Nepageidaujama valgyti rūgštus daržoves ir vaisius, uogas: rūgštynės, spanguolės, spanguolės, apelsinai ir pan.

Taip pat yra naudingų prostatos adenomos produktų: jiems dėka galima valgyti visą ir skanu maistą, stiprinti sveikatą ir greičiau atsigauti. Ką galite valgyti su prostatos adenoma?

Dėl prostatos adenomos galite:

  • visą grūdų duona (kviečiai, rugiai);
  • sveiki riebalai: randama šaltai presuotuose nerafinuoto augalinio aliejaus - kedro, linų sėmenų, saulėgrąžų, sezamų ir kt. (tuos aliejus negali kepti, užpilti salotomis ir užkandžiais);
  • liesa mėsa ir žuvis (galite virti, kepti, garuoti);
  • visa grūdų grūdai (žalia grikių yra ypač naudinga);
  • virti, žaliaviniai arba kepami daržovės (išskyrus rūgštus);
  • fermentuoti pieno produktai (riebiųjų maisto produktų pasirinkimas);
  • jūros gėrybės;
  • linų, moliūgų, sezamo sėklos.

Be to, galite valgyti maistinę vertę neturinčių maisto produktų, bet padeda išvalyti kūną ir pagerinti virškinimo trakto funkcionavimą. Tai sėlenos ir pluoštas.

Gyvenimo būdas

Naudojami iš namų į darbą tik automobiliams? Ar norėtumėte praleisti vakarus baruose ar šalia televizoriaus? Prarasta, kada paskutinį kartą vaikščiojo dviračiu ar slidinėti? Atėjo laikas pridėti aktyvią veiklą į savo gyvenimą!

Pratimai

Atkreipkite dėmesį į specialius gydytojų parengtus pratimus:

Pratimai 1. Atsigulkite ant nugaros ir tuo pat metu pakelkite abi kojas nuo grindų. Šiek tiek laikykite ore, lėtai žemyn. Kartokite 20-25 kartų, kasdien padidėja skaičius.

2 pratybos. Atleiskite. Iki ribos: kiek kartų paaiškėja. Palaipsniui galėsite atlikti vis daugiau ir daugiau pasikartojimų. Šis pratimas yra unikalus: jis padeda išlaikyti beveik visus kūno formos raumenis.

Pratimas 3. Sėdėti ant grindų ir pradėti "vaikščioti" aplink kambarį ant sėdmenų. Atlikite per penkias minutes.

Pratimas 4. Padėkite kojas abiejose kėdės pusėse. Stenkitės perkelti kojas, tarsi bandydami juos sujungti. Padarykite mankštą tiek kartų, kiek galite. Kiekvieną dieną padidinkite pakartojimų skaičių.

Pratimas 5. Tai gerai žinomas "dviratis". Gulint pakaitomis pakoreguoti kojas, imituojant dviračiu. Po penkių minučių.

Šis kompleksas nereikalauja daug laiko, tačiau jis yra labai efektyvus. Na, jei pridedate kitas fizines veiklas: eik daugiau, važiuokite laiptais, o ne liftu, laikoite ryte ar vakare.

Dieta

Prostatos adenomos dieta - mityba: alternatyvios galimybės pusryčiams, pietums ir vakarienei per savaitę. Taigi galite maždaug įsivaizduoti, kaip jums reikia valgyti, ir tada jūs galite planuoti savo mitybą patys.

Pusryčiai:

  • avižiniai dribsniai;
  • varškės pyragas;
  • miežių košė;
  • apkepinti kiaušiniai (tokie pusryčiai - ne daugiau kaip kartą per savaitę);
  • ryžių košė;
  • hominy (kukurūzų kruopų košė);
  • rugių dubenėlis.

Pabandykite virti grūdų grūdus - jie yra naudingesni.

Maitinimo galimybės:

  • daržovių sriuba, kepta vištienos krūtinė, bulvių koše;
  • žuvies sriuba, virta žuvis, daržovių salotos;
  • vištienos pilafas (virėjas be sviesto);
  • daržovių pyragaičiai, supjaustyti iš liesos mėsos (kepti be sviesto);
  • liesas borštas, žuvis su daržovėmis;
  • kietųjų kviečių makaronai su mėsos medaliais, daržovių salotos;
  • grybų sriuba, julienė.

Vakarienės parinktys:

  • kalmarų salotos;
  • troškinti kopūstai su vištiena;
  • kepti triušiai;
  • daržovių salotos su pupelėmis;
  • daržovių ir krevečių salotos;
  • sūrio kauliukai;
  • kepta žuvis

Kiekvieną dieną pasirinkite septynias parinktis.

Išvada

Jūs turite sekti dietos prostatos adenomą, atsisakyti blogų įpročių ir naudotis kiekvieną dieną, kad išgydytumėte ligą greičiau. Vyrų prostatos adenomos dietai turėtų būti šviežios daržovės, liesos žuvys ir mėsa, jūros gėrybės, liesos sriubos ir pieno produktai.

Prostatos adenomos gaminiai ir meniu

Prostatos adenomos ligos atveju svarbu atlikti išsamų gydymą dieta. Be vaistų ir procedūrų, jums reikia persvarstyti dietą. Vyrams sukurta speciali dieta prostatos adenomai, kuri apima ir produktus, kurie yra naudingi organizmui. Pridėjimas prie meniu padės palengvinti paciento būklę, greitai atsigaus nuo ligos.

Kas yra prostatos adenoma

Medicinos praktikoje prostatos liaukos adenoma suprantama kaip gerybinis auglys (hiperplazija - GPH), pasireiškiantis vyrams nuo 40 metų. Iš išorės liga yra audinio augimas tarp organo lervų ir jo mazgų atsiradimo. Šios ligos atsiradimo priežastys yra hormoniniai pokyčiai. Nustatyti prostatos adenomą gali būti šie kūno simptomai:

  • dažnas šlapinimasis;
  • plonas, silpnas šlapimo srautas gali būti nutrauktas;
  • pūslės neišsamios ištuštinimo jausmas;
  • šlapinantis šlapinimasis, šlapimo nelaikymas.

Yra trys prostatos adenomos patologijos apraiškos etapai. Pacientams būdingi šie veiksniai:

  1. Pirmasis - pažeidimai yra minimalūs, padidėja naktinis šlapinimasis, reaktyvumo mieguistumas. Prostatos adenomos auglio stadija trunka nuo 1 iki 10 metų.
  2. Antrasis - ryškūs simptomai - pertraukiamas srovė, įtempimas, nepilno ištuštinimo jausmas. Šlapimas lieka šlapimo pūslėje, delsimas sukelia gleivinių uždegimą, degimą, skausmą.
  3. Trečias yra nevedamas šlapimo išskyrimas naktį ir dieną. Prostatos adenomos atkūrimą galima pasiekti tik kompleksiškai gydant ir ieškant medicininės pagalbos.

Prostatos ir prostatos adenomos dieta

Be narkotikų gydymo, mityba prostatos adenomai vyrams padės susidoroti su liga. Jis būdingas pagrindinėms dietos taisyklėms:

  • valgyti mažose porcijose, užkandžiai šviežias vaisius, uogas, daržoves;
  • laiku laikytis tam tikros galios režimo, nesiskirti nuo sistemos;
  • desertui leidžiama vartoti troškinimus, vaistus, drebučius, drebučius;
  • kiek įmanoma sumažinkite cukraus kiekį, pakeiskite medumi - dienos norma 50 g;
  • mėsos, marinuoti, sūrūs maisto produktai, prieskoniai;
  • ant dietos pageidautina valgyti silpnus maisto produktus - virtus runkelius, džiovintus vaisius, kurie turi įtakos žarnynams;
  • prostatos adenomos mitybos pagrindas yra virtas, keptas, virtas maistas;
  • per dieną galite valgyti ne daugiau kaip 200 g mėsos arba 300 g žuvies.

Jei vyras praeina operaciją, kad pašalintų prostatos ląsteles, tada pooperaciniu laikotarpiu dieta reiškia, kad kūno sveikatai stebėti taikomos šios taisyklės:

  • įtraukti į sveiką mitybą vaisius ir daržoves, pomidorus;
  • valgyti pieno produktus - jogurtą, jogurtą, kefyru;
  • gerti šviesiai žalios arbatos, skirtos aktyvaus testosterono gamybai;
  • valgyti lašišą, ančiuvius, krevetės, plekšnes, silkes, naudingus tokoferolius ir riebalų rūgštis;
  • atsisakyti kiaulienos ir jautienos, greito maisto, traškučių - patiekalų su dideliu riebalų kiekiu.

Dieta prostatos adenomai 2 laipsniai

Kuriant antrojo ligos etapą, kai simptomai pasirodo ryškiai, reikia prostatos adenomos dietos. Gydytojai pateikia šias rekomendacijas:

  • atmesti kepta, aštrus, riebius;
  • alkoholio, alaus, rūkytos mėsos, prieskonių, prieskonių, padažų draudimas - už skonį geriau įdėti citrinų sultis ir sausuosius žalumynus į indus;
  • stiprios kavos ir arbatos atmetimas;
  • miltų produktai, turtingi sultiniai, saldainiai, pyragaičiai yra kenksmingi dietai;
  • atrama krakmolo turinčių produktų, konservų, marinatų, ikrų;
  • šokolado, kakavos produktų, ankštinių augalų naudojimo apribojimai;
  • maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug cinko ir seleno - jūrų kiausio, kiaušinių, kiaulienos arba jautienos kepenų, įtraukimas;
  • pistacijų, alyvuogių aliejaus, grūdų naudojimas;
  • prostatos adenomos atveju naudinga valgyti slyvas, kiaušinių trynius, grybus, riešutus, jūros gėrybes;
  • baltymų ir lipidų šaltiniai - veršelių kepenys, kokosų aliejus, silkės, moliūgų sėklos, arbūzas;
  • prostatos adenomos atveju naudinga gerti šviežiai spaustos sultys, vaistažolių dedeklės, vanduo, pienas ir fermentuoti pieno gėrimai, kompoti;
  • iš mitybos uogos yra naudingos bet ir iš daržovių - runkeliai, pomidorai, morkos, kopūstai, moliūgai, cukinijos, agurkai, žalieji žirniai.

Prostatos produktai

Norint, kad su prostatos maistu būtų naudinga, o ne sustiprėtų paciento būklė, naudinga laikytis dietinio proceso ir meniu įtraukti šiuos produktus:

  • džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos;
  • citrusai, obuoliai, braškės, avietės;
  • bulvės, morkos, runkeliai, cukinijos, moliūgai, žiediniai kopūstai, agurkai, pomidorai, žirneliai, salotos, žalumynai;
  • česnakai, svogūnai, pastarnokai, petražolės, garstyčios, krienai;
  • sveiki grūdai (grikiai, kukurūzai, avižos), ruginių miltų pyragaičiai;
  • karvė, ožkų pienas ir jo dariniai;
  • javai, išskyrus manną, - miežiai, grikiai
  • medus;
  • mažai druskos ir riebalų sūrio; liesos jautienos;
  • jūrų vėžlys;
  • liesa mėsa, jūros gėrybės, liesos žuvys, krevetės, midijos, šukutės;
  • vitaminai su cinku ir selenu;
  • vanduo, šunų kaulai, švelnios arbatos paruošimas, geresnis už žalius;
  • pirmi kursai - daržovių, pieno sriubos;
  • daržovių ir sviesto mažai riebalų aliejus - ne daugiau kaip 30% dienos kalorijų kiekio;
  • vienas kiaušinis per dieną.

Ką nevalgyti prostatos vyrų

Prostatos adenomos dieta pacientas neturėtų valgyti iš sąrašo tokių produktų, kurie gali turėti neigiamos įtakos sveikatai:

  • riebalinė mėsa;
  • ugniai atsparūs riebalai - aviena, jautiena, kiauliena;
  • subproduktai, išskyrus kepenis;
  • švieži balta duona, pyragaičiai, tešla;
  • stiprūs sultiniai;
  • šokoladas;
  • ankštiniai augalai;
  • konservai su žuvimi ar mėsos sudėtimi;
  • ikrai;
  • ridikėliai, ridikai, špinatai, rūgštynės;
  • Ant stalo neturėtų būti putojančio vandens, stiprios arbatos, kakavos, alkoholio, giros.

Ar galiu gerti kavą?

Vyrams, turintiems prostatos adenomą, pripratę gerti stiprią kavą, dietą reikės pamiršti apie gėrimą. Kofeinas neigiamai veikia kūno sveikatą, todėl jis turi būti paliktas. Draudžiama vartoti dietą ir stiprią arbatą, alkoholį, gazuotus gėrimus. Prostatos adenomos atveju geriau gerti vandenį be dujų, vaisių gėrimų ir šviežiai spaustų vaisių sulčių. Geriau valgyti maistą tarp valgio ir dvi valandas prieš miegą. Naudingi gėrimai prostatos adenomai yra sultono šlaunys, vaistažolių infuzija, pieno produktai.

Dietos meniu prostatos adenomai

Pasak gydytojų, dieta vyrams, sergančioms prostatitu, turėtų išspręsti šią problemą, turėdama įvairią ir subalansuotą mitybą, įskaitant baltymus, riebalus ir angliavandenius. Prostatos adenomos mėginių meniu atrodo taip:

  • pusryčiai - grikių košė su pienu, vinaigretė iš šviežių daržovių su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus;
  • pietūs - užpilkite daržovių sriubą laisvame sultinyje, kepkite triušių ragą su daržovėmis, paruoškite salotas;
  • užkandžiai - vaisiai, pieno gėrimai;
  • vakarienė - žuvis, virtos, daržovės, vaisiai su šaukštu jogurto;
  • valandą ar dvi prieš miegą - kefyro stiklo.

Vaizdo įrašas: prostatos adenomos mityba

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Gaminio medžiagos nereikalauja savaiminio gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali diagnozuoti ir konsultuoti gydymą, remdamasis konkretaus paciento individualiomis savybėmis.

Prostatos adenomos dietos ir dietos vyrams

Gydymas tam tikromis ligomis yra esminis veiksmingo gydymo komponentas. Kai kuriais atvejais tinkamai parinktas maistas gali sumažinti paūmėjimų dažnį, pagerinti bendrą būklę ir sumažinti patologijos simptomų sunkumą. Pakankamai svarbų vaidmenį atlieka veiksminga teisinga dieta prostatos adenomai. Straipsnyje aptarti, kokie produktai yra įtraukti į leidžiamų su maistu sąrašą ir kurie yra draudžiami, taip pat apie populiarius receptus.

Leidžiama ir draudžiama

Prostatos adenomos mityba nenumato nemažo įprasto vyrų dietos ir kalorijų kiekio apribojimo, nebent, žinoma, kol diagnozė nebus nustatyta, asmuo laikėsi dietos ir sveikos mitybos principų. Jei taip nepasitaikė, žmogaus mityba ir dieta turi būti persvarstytos.

Pirmas dietos apribojimas vyrams, sergantiems prostatos adenoma, susijęs su gyvulinių riebalų suvartojimu. Maistui jų skaičius turėtų būti sumažintas. Galite naudoti nedidelį kiekį kartu su mažai riebalų mėsos ar naminių paukščių rūšimis, tačiau geriau stengtis valgyti augalinius aliejus. Toks dietos apribojimas bet kokio laipsnio prostatos adenomos atveju taikomas gyvūniniams baltymams. Jų negalima visiškai atmesti, nes gyvūninės kilmės induose yra esminių amino rūgščių, kurios yra daugelio medžiagų apykaitos procesų žmogaus organizme pagrindai. Tačiau rekomenduojama jį riboti iki minimumo, pakeičiant gyvūninius baltymus pakankamu augaliniu kiekiu.

Adenoma yra gerybinė prostatos audinių forma (antrasis ligos pavadinimas yra gerybinė prostatos hiperplazija), todėl kasdienė dieta turi būti praturtintas selenu, cinku ir vitaminais su antioksidantinėmis savybėmis (A, E, C). Šiuose veislėse žuvyse yra daug cinko ir seleno:

Taip pat yra daugybė mikroelementų kitose jūrinėse dovanose: austriuose, krevetėse. Jei perkate šviežių žuvų ir jūros gėrybių yra sunku, tada cinką ir seleną galima gauti su augalinės kilmės produktais. Įprastinėje stipraus lyties su prostatos liga dietoje gali ir turėtų būti grūdai (grikiai, avižiniai dribsniai), alyvuogių aliejus, sėklos (moliūgai, saulėgrąžos).

Moliūgų sėklos yra įtrauktos į liaudies prostatos gydymo būdus, todėl jų buvimas dietoje nebus nereikalingas.

Produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų, kurių antioksidantų savybės yra gana daug. Didesniam lyties nariui bus naudinga veiksmingai atsigauti po prostatos ligų kasdienėje dietoje:

  • Šviežias morkas.
  • Salotų lapai.
  • Salierai
  • Brokoliai ir žiediniai kopūstai.
  • Pomidorai.
  • Česnakai.

Vienodai svarbi tinkamos mitybos dalis, reikalinga iš prostatos adenomos, ypač su šlapimo susilaikymu, atsigauti vyrams, yra optimalaus vandens balanso laikymasis. Per dieną nėra jokių skysčių vartojimo apribojimų. Galite gerti sultis, kompotus, šviežiai paruoštus vaisių gėrimus, švarų vandenį. Tačiau, jei turite problemų šlapinantis kelias valandas prieš miegą, turite apriboti skysčių kiekį. Tai padės išvengti nemalonių miego, susijusio su poreikiu dažnai lankytis tualetu, kad šlapintis dėl nesugebėjimo išlaikyti daug šlapimo. Ypač svarbi rekomendacija vyrams, kuriems diagnozuota antrosios ir aukštesnės laipsnio prostatos adenoma.

Dėl kai kurių produktų, kurie yra pageidaujami įtraukti į maistą su prostatos adenoma, verta gyventi. Kalbos apie arbūzą, pomidorus, žaliosios arbatos ir bitės produktus. Žinoma, visi jie gali ir turėtų būti įtraukti į racioną. Žalioji arbata su prostatos adenoma sveria kūną su vertingais katechinais, teigiamai veikia vyro lytinių hormonų lygį, stimuliuoja prostatos funkcijas ir efektyviai pagreitina kai kurių patologijų atsigavimą. Arbūzas ir pomidorai yra likopenas. Ši medžiaga yra puikus veiksmingas antioksidantas, kuris teigiamai veikia žmogaus lytinių organų sveikatą. Ne be jokios priežasties likopenas netgi įtrauktas į preparatus, kurių pagalba atliekami šlapimo sutrikimų gydymas.

Likopenas parduodamas kapsulėmis, tačiau jis yra daug maloniau vartoti kaip natūralių produktų dalį.

Atskiras klausimas yra rekomendacija dėl bičių produktų vartojimo prostatos adenomai. Šiomis temomis internete yra daug rekomendacijų, tačiau reikėtų nepamiršti, kad bitininkystės produktai nėra panacėja ir sunkiai juos gydyti dėl prostatos adenomos, 2 ar daugiau laipsnių. Galima ir būtina valgyti medų, pargių, propolio ir tt, tačiau pagrįstai juos įtraukti į dietą, prisimindami, kad jie veikia cukraus kiekį kraujyje ir taip pat prisideda prie kūno svorio padidėjimo dėl didelio kaloringumo kiekio.

Jei mes kalbame apie tai, kas visiškai neįmanoma atkurti, tai nėra reikšmingų apribojimų šiai problemai. Rekomendacijos primena tinkamos mitybos principus. Stiprios lyties atstovė su prostatos adenoma, stebėdama veiksmingą regeneravimo mitybą, negali būti valgoma arba turėtų būti rimtai apsiribojama vartojimu:

  1. Cukrus, taip pat kiti indai, kuriuose yra lengvai virškinamų angliavandenių.
  2. Riebi raudona mėsa (kiauliena, ėriena, jautiena).
  3. Greitas maistas Nepriklausomai nuo pardavėjo pažadų nerekomenduojama naudoti tik natūralių ingredientų.
  4. Alkoholiniai ir energetiniai gėrimai.
  5. Gazuoti gėrimai.

Mityba su prostatos adenoma, ypač su šlapimo susilaikymu, buvo gana efektyvi, geriau pamiršti apie prieskonių, rūkytos mėsos, marinuoti agurkai ir marinuoti gumbai. Dienos vartojimui skirtame maiste turėtų būti mažiausias konservantų, dažiklių, dirbtinių skonių ir aromatinių priedų kiekis. Norint pagerinti organoleptines savybes indų, įprastų meniu dietos, galite naudoti šviežių arba džiovintų žolelių, česnakų. Beje, žalumynai yra naudingi valgyti ir žaliavai.

Gydymo su maistu būdai

Kartais sunku rasti paprastą ir naudingą receptą dideliu informacijos srautu, todėl žemiau mes pateiksime pavyzdį paprastų indų, rekomenduojamų įtraukti į dietą vyrų, kuriems diagnozuota prostatos adenoma, receptus. Puikiai patenkintas badas ir holodnik prisotina kūną maistinėmis medžiagomis. Sveikos sriubos receptas yra: agurkai (4 vnt.), Pomidorai (3-4 vnt.), Švieži žalieji (petražolės, salierai, krapai), galite pridėti saldžių paprikų. Šie komponentai turi būti smulkiai pjaustomi ir dedami į maišytuvą. Tada įpilkite keletą stiklinių riebalų jogurto. Visi sumalami maišytuve į vienodą nuoseklumą. Virimas nereikalauja patiekalo.

Kitas naudingas mitybinis sriubas prostatos ligose yra agurkai pagal tokį receptą:

  • 4 marinuoti agurkai.
  • Šviežios morkos - 2 vnt.
  • Šviežios bulvės - 2 vnt.
  • Ryžiai (pusė puodelio).
  • Žalieji pagal skonį, česnakai.
  • Pomidorų pasta be konservantų arba pagamintas nepriklausomai (2 šaukštus).
  • Augalinis aliejus (2 šaukštai)

Paruoštas marinatas atrodo gana apetiškas, tuo pačiu metu ši sriuba skatina gijimą.

Supjaustykite bulves ir nuplaukite ryžius į puodą, pripildytą vandeniu. Virkite ir druska. Įdėkite likusius ingredientus, išskyrus žalius, ir užvirkite sriubą per mažą ugnį uždarytu dangčiu. Kai būsite pasiruošę įdėti žalumynus ir pomidorų pastas, išrinkite agurkus. Patiekite karšta.

Siekiant veiksmingos dietos, kuri padeda pagreitinti susigrąžinimą, pageidautina, kad būtų kuo labiau pakeista augalinės kilmės gyvūniniai produktai, kaip minėta pirmiau. Todėl bus naudinga morkų kotleto receptas. Valgių gamybai pagal receptą reikia 6-7 šviežių morkų. Jie turėtų būti išvalyti ir tarkuoti. Į skonį pridėti šiek tiek druskos, kiaušinio ir česnako. Sumaišykite kruopščiai ir į mišinį įpilkite manų kruopos (iki 3 šaukštų), kad būtų galima sudaryti kumpius. Iškepkite juos iš 2 pusių karštoje keptuvėje prie mažos pluta, tada paruoškite pora, kol paruošta.

Panašus receptas yra paruošiamas kopūstams ir runkelių pyragas. Receptas nenumato kito patiekalo įdėjimo, tačiau, jei tik morkų ir burokų skonis kvepia jus, tuomet galite gaminti mėsainius kartu su bulvėmis, juodos duonos.

Naudinga ir efektyvi dieta, kuri padeda pagreitinti prostatos ligų atsigavimą, yra bet kokios daržovių salotos, pagardintos alyvuogių ar vynuogių aliejumi. Tokie patiekalai bus naudinga, ypač OMEGA-3 nesočiųjų rūgščių, kurios taip pat prisideda prie bendro cholesterolio kiekio kraujyje mažėjimo. Prostatos adenoma dažnai būna vyrams po 50-55 metų amžiaus, kai aterosklerozės gydymas ir padidėjęs svoris tampa gana skubi problema. Todėl daržovių salotos pagal receptus, naudojamus dietos prostatos hiperplazijai, bus naudingos visam kūnui.

Tinkamai valgyti prostatos hiperplaziją, siekiant pagreitinti susigrąžinimo procesą arba užtikrinti proceso atsisakymą, yra gana paprasta. Svarbiausia yra suderinti su tam tikrų dietos principų laikymusi ir griežtai laikytis jų. Laikui bėgant dieta taps įprastine ir turės teigiamą poveikį ne tik prostatai, bet ir bendrajai žmogaus sveikatai, nes siūlomuose maisto produktuose yra daug naudingų medžiagų ir elementų.

Kokia turėtų būti prostatos adenomos dieta

Parengti gydymo planą pacientams, sergantiems gerybiniu naviku prostatos liaukoje, gydytojai taip pat rekomenduoja laikytis tinkamos mitybos. Prostatos adenomos dieta yra labai svarbus gydymo etapas. Tai padidina vaistų poveikį ir atpalaiduoja skausmingą būklę.

Kodėl man reikia dietos?

Dieta po prostatos adenomos pašalinimo, taip pat esant gerybiniam navikui, turi specialią dietą. Tai turėtų būti stebimas uždegiminio proceso paūmėjimo metu ir per reabilitacijos eigą.

Terapinės mitybos svarba daugeliui pacientų nėra aiški. Pagrindinis dietos privalumas yra tas, kad žmogus negali leisti papildomų svarų. Antsvoris sukelia tolesnę adenomos vystymąsi. Būtent, šį pacientą reikia vengti. Be to, dieta neleidžia atsirasti kitų problemų, kurios yra palankios veiksnys gerybiniam navikui augti. Dabar kalbame apie vidurių užkietėjimą. Taip pat verta paminėti, kad tinkamai maitinant žmogus maitina savo kūną naudingais mikroelementais.

Labai svarbu numesti svorio.

Mitybos gydymo principai

Prostatos adenomos dieta grindžiama keletu principų, kuriuos reikia laikytis. Žmogus turi laikytis šių taisyklių:

  • Mityba pacientui turi būti baigta. Svarbiausia yra tai, kad pacientas nejaučiamas alkanas ir tuo pačiu metu nepergyjamas;
  • Jei pacientas turi antsvorio, jis turės laikytis tausios dietos, kuri padeda prarasti keletą papildomų svarų;
  • Kasdienėje dietoje turi būti indai, normalizuojantys žarnyno darbą;
  • Pacientų meniu turėtų būti kuo įvairesnė;
  • Prieš miegą griežtai draudžiama;
  • Jums reikia valgyti pamažu mažosiomis porcijomis, kad išvengtumėte perdozavimo.

Jei vyras tenkina šiuos reikalavimus, jo prostatos liaukos gydymas bus kuo veiksmingesnis.

Rekomenduojamų produktų sąrašas

Prostatos adenomos mityba vyrams yra daug apribojimų. Bet daugiau apie tai vėliau. Visų pirma, pacientas turėtų prisiminti produktų sąrašą, kurį jis gali saugiai naudoti be baimės už savo sveikatą. Visi jie suskirstyti į dvi dideles grupes. Pirmasis prisijungė prie produktų linijos, kuri yra praturtintas selenu. Tai apima:

  1. Jūros kopūstai;
  2. Kiaušiniai;
  3. Alyvuogių aliejus;
  4. Jautienos ir kiaulienos kepenys;
  5. Grūdai;
  6. Kukurūzai;
  7. Pupos

Selenas yra naudingas prostatos adenoma.

Antroji grupė apima produktus, kurių sudėtyje yra daug cinko. Tarp jų išsiskiria:

  1. Grybai;
  2. Sviestas;
  3. Silkė;
  4. Jūros gėrybės;
  5. Riešutai;
  6. Arbūzas ir moliūgų sėklos;
  7. Raudoni mėsos tipai.

Vyrai, turintys prostatos adenomos diagnozę, neturėtų apsiriboti valgyti šviežių uogų ir daržovių. Jie turėtų teikti pirmenybę burokams, morkoms, cukinijoms ir pomidorams. Dauguma augalinių produktų teigiamai veikia žarnyno peristaltiką.

Receptai prostatos adenomai

Mityba prostatos adenomai 2 laipsnių, taip pat pašalinus naviko formos formavimą, turėtų būti ne tik naudinga, bet ir kitokia. Ypač tokiu atveju buvo parodytos dešimtys įdomių receptų, skirtų rimtiems maistui gaminti iš produktų, kuriuos galima valgyti su prostatos navikais.

Dietinis varškė

Paruošti varškę reikės:

Pirmas dalykas, kurio jums reikia, kad beveik be riebalų varškę įmaišytų bet kokiu patogiu būdu, pavyzdžiui, šakutė. Kiaušiniai turi būti suskirstyti į baltymus ir trynius. Paskutinė produkto dalis įvedama į varškę. Jame taip pat yra miltų ir cukraus. Iš visų sudedamųjų dalių jums reikia pagaminti varškės masę.

Biezis sūris yra pageidautinas, kad be riebalų

Voverės yra supjaustomos atskirai, kol putos. Po to, kai jie švelniai įpurškiami į varškę. Procese turėtų nuolat maišyti masę.

Bendrasis sūris yra beveik paruoštas. Likutis įdėti mase į tepamas augalinio aliejaus formos ir apvalkalas su tryniu viršuje.

Grietinėlė geriausiai kepama lėtai viryklėje arba vandens vonioje, kol ji bus virta.

Įdaryta mėsa

Indelis gaminamas iš šių produktų:

  1. Vištienos krūtinėlė (apie 500 g);
  2. Ryžiai (1/2 puodelio);
  3. Pomidorų sultys (0,5 l);
  4. Svogūnai (2 vnt.);
  5. Česnakai (1/2 vidutinio galvos);
  6. Morkos (1 vnt.);
  7. Prieskoniai (pipirai ir druska pagal skonį);
  8. Žolės.

Filė turi būti iškirpti išilgai. Tai turėtų būti 2 vienetai. Storios mėsos sritys, pageidautina šiek tiek atremti. Supjaustytos morkos turėtų būti supjaustytos į juostas, o svogūnai - pusiau žiedai. Česnakai geriausiai sugadinti peiliu.

Skrudinti ryžiai keletą kartų deginami, kol paruošta. Po to daržovės dedamos kartu su prieskoniais ir šviežiais žolelėmis. Visa masė turi būti gerai sumaišyta.

Būtina įdėti nedidelę malto mėsos dalį į ploną filė gabalėlių, tada supilkite mėsą ritinio pavidalu. Kiekvienas iš jų yra pageidautinas, kad būtų galima sureguliuoti dantų šepetėlį. Šiuo metu jums reikia įdėti pomidorų sultys, virtos vandenyje. Taip pat pridedama svogūnai ir augalinis aliejus.

Į keptuvę reikia kepti gatavus vištienos gabalėlius iš visų pusių. Po kepimo, ritinius reikia sulankstyti į keptuvę su pomidorų marinatu ir troškinti, kol paruošta.

Vištienos ritiniai - tai skanus!

Kepta bulvytė

Šios paprastos virtuvės ingredientų rinkinį sudaro šie produktai:

  1. Bulvės (4 vnt.);
  2. Paprika (1 šaukštelis);
  3. Augalinis aliejus (2 šaukštai);
  4. Alspice (mažoji skiautė);
  5. Moliūgai (1 valgomasis šaukštas);
  6. Žemės kuminis (1/4 šaukštai).
  7. Druska

Bulves reikia išplauti, nulupti ir supjaustyti skiltelėmis. Jie sulaužo į gilų dubenį. Po to būtina išpilti prieskonius, žolelių ir supilti nedidelę aliejaus dalį. Dabar lieka viską sumaišyti.

Paruoštos bulvių griežinėliai su prieskoniais turėtų būti išdėstytos ant kepimo lapo, padengto popieriumi. Jis siunčiamas į krosnį, pašildytą iki 200 laipsnių 30-40 minučių.

Patiekiama bulvių patiekalas su daržovėmis ir padažais.

Galite patiekti šviežių daržovių salotas su bulvėmis

Ką pašalinti

Esant bet kokio laipsnio prostatos adenomai, būtina atsisakyti tam tikrų produktų. Jie nebus rekomenduojami pacientams, sergantiems prostatitu. Dėl tokių sveikatos problemų vyrai turės atsisakyti tokių produktų vartojimo:

  • Gyvūninės kilmės riebalai (sviestas, kiauliniai taukai). Jie turėtų būti pakeisti daržovėmis;
  • Pienas Joje yra daug gyvūno riebalų ir cholesterolio. Todėl jis gali sukelti gerybinį naviką;
  • Kepta mėsa. Jame yra kenksmingų organizmo kancerogenų;
  • Indai su daugybe prieskonių. Jie neigiamai veikia šlapimo sistemos darbą, nes jie dirgina gleivinę ir kaupia šlapimą.

Žinant, kad negalite valgyti su prostatos problemomis, žmogus galės savarankiškai sukurti sau kompetentingą meniu. Pagrindinis dalykas yra išvengti bado gydymo metu, nes kūno išeikvojimas taip pat prisideda prie auglių tipo audinių augimo.

Ką jūs galite ir negalite gerti dietos metu

Kai GPH reikia, kad laikytumėtės tinkamo geriamojo režimo. Taip yra dėl to, kad skystis, kurį geriate, taip pat veikia organizmą. Vyrams reikia geresnio mineralinio vandens, šviežių sulčių ir gydomųjų sultinių. Kartais pieno gėrimai leidžiami.

Dieta po operacijos adenoma pašalina stiprių arbatų ir kavos naudojimą. Būtina atsisakyti net minimalių gazuotų ir alkoholinių gėrimų dozių.

Meniu savaitę

Pacientas savarankiškai gali pasirinkti optimalią dietą, kuri atitiktų dietą. Tačiau daug lengviau laikytis jau paruošto meniu, sukurto mitybos specialistais visą savaitę.

Meniu savaitę iš mitybos specialistų - tai patogu

1 diena

Ši diena turėtų prasidėti nuo avižinių dribsnių ir vaisių konfetijų. Gerti pusryčius - tai geriausia riešutmedžio nuoviras. Kaip paprastą užkandį prieš pietus, atliksime 1 bananą.

Pietų metu žmogus gali valgyti daržovių sriubą ir bulvių košeles su kepta vištienos krūtimi. Kaip gerti, verta džiovintų vaisių kompotą. Berry želė turėtų būti palikta užkandžiai.

Paciento vakarienę sudarys troškintos kopūstai ir kalmarai. Pastarasis patiekiamas virti. Prieš miegą jis leidžiamas kefyro stikline.

2 diena

Pusryčiais rekomenduojama paruošti varškės blynus ir uogų želė. Po poros valandų leidžiama valgyti mažą saują riešutų.

Pietų metu turėtumėte valgyti daržovių salotas, žuvies sriubą ir virtą žuvį. Nuplaukite visą žaliosios arbatos. Pieno užkandžiui tinkamas medaus keptas obuolys.

Vakarienį sudaro triušis, keptas grietine, morkų burokėlių kepsnių salotos ir stiklinė jogurto, geriausiai gerti prieš miegą.

3 diena

Kaip pusryčius jums reikia valgyti perlų miežius su morkų salotomis. Nuplaukite patiekalą su vaisių sultimis. Antrus pusryčius kepti moliūgai virti atskirai.

Pietų metu palikite šukutės ir daržovių salotos. Visi leidžiama gerti mineralinį vandenį. Po pietų pageidautina apriboti vaisių padėkliuką.

Kepti bulvytės ir keletą gabalėlių virtos žuvies puikiai tinka vakarienei. Prieš miegą turėtumėte gerti stiklinę mažo riebalų jogurto.

Šukutėse yra cinko, kuris naudingas prostatai.

4 diena

Rytas, pageidautina pradėti nuo grikių košės, apkeptų kiaušinių ir uogų kiselio. Ant antro pusryčių išeina 2 obuoliai.

Pietu geriausia valgyti žuvų sriubą, virti vandenyje, kapoti ir kopūstai. Visi nuplauti žolelių arbata. Pietūs, kaip pietūs, jie valgo obuolį.

Vakarienį sudarys kepta vištiena, šviežios daržovių salotos ir ryazhenka stiklas. Saldaus pieno gėrimas geresnis prieš miegą.

5 diena

Valgyti ryžiai ir minkštas virtas kiaušinis tinka pusryčiams. Gerkite geriausias vaisių sultis. Antrus pusryčius jums reikia valgyti bananų sriuba.

Vakarienei patartina valgyti borštą švelniu sultiniu ir žuvis, keptas daržovėse, taip pat išgerti kompotas iš džiovintų vaisių. Po pietų užkepimas tinka jūsų mėgstamiausių vaisių sorbetui.

Vakarienei leidžiama gaminti daržovių salotas ir įdarytus kalmarus. Prieš miegą gerkite kefyro stiklinę.

Kefyras geras prieš miegą net geram žmogui.

6 diena

Pusryčiams turėtumėte gaminti kukurūzų košę ir valgyti su nedideliu riebiu sūriu. Taip pat gerkite žolelių arbatą. Prieš pietus patartina valgyti kriaušių desertą.

Pietams - tinkami makaronai, mėsos medalionai su daržovėmis ir kompotai. Užkandis prieš vakarienę yra geriausiai paruošti sūriai su grietine ir razinomis.

Vakarienį sudaro mėsa, kepta su daržovėmis ir kopūstų salotomis. Prieš miegą jie geria stiklinę pieno.

7 diena

Miežių košė su morkomis ir svogūnais, taip pat daržovių salotos ir žalioji arbata yra idealus pusryčiams. Porą valandų verta valgyti riešutų sauja.

Vakarienei patiekiami grybų sriuba, skrebučiai ir vaisių sultys. Arbatos metu turėtų būti virti daržovių sąrašai.

Vakarienei patiekiama vinaigretė ir kepta žuvis. Be to, pagal tradiciją, prieš miegą jums reikia gerti kefyro stiklinę.

Pacientas gali valgyti tokiu meniu arba prisitaikyti prie jo, priklausomai nuo jų pageidavimų ir sveikatos būklės.

Vyras su prostatos adenoma, kuris laikosi gydytojo rekomenduojamos dietos, galės pagreitinti jo atsigavimą ir pailginti pageidaujamą remisiją. Tai taip pat pagerins jūsų gyvenimo kokybę ir normalizuos vidaus organų ir sistemų funkcionavimą.

Prieš pradėdami mitybą, žmogus turėtų ją suderinti su specialistu. Taip pat verta kreiptis į jį, jei pacientas pats savaime pasirenka tinkamą meniu.

Bet koks gydytojas pasiūlys daug būdų, kaip gydyti prostatą, nuo trivialių ir neveiksmingų iki radikalią

  • Jūs galite reguliariai gydytis tabletes ir tiesiosios žarnos masažą, grįžtant kas šešis mėnesius;
  • galite pasitikėti liaudies gynimo priemonėmis ir tikėti stebuklu;
  • eik į operaciją ir pamiršk apie seksualinį gyvenimą...