Pagrindinis
Priežastys

Graikų riešutų nauda vyrams

Šis produktas, graikų mokslininkas Herodotas, vadinamas maistu protui, senovės romėnai laikė jį dievų maistu, o Mišurinas vadino ateities duoną. Tai apie graikinius riešutus. Tai nuostabi gamtos dovana, neišsemiamas sveikatos šaltinis. Šių riešutų branduoliuose yra baltymų (iki 25%), riebalų (40-80%), rauginimo ir mineralinių medžiagų, chinonų, vitaminų (A, B1, B2, B9, PP, E, C) ir elementų (fosforo, mangano, jodo, kobaltas, cinkas, kalis, magnis, geležis). Graikiniai riešutai turi visą aminorūgščių rinkinį, iš kurių pusė yra būtini ir nėra sintezuojami žmogaus organizme.

Vyrams riešutas yra būtinas produktas, suteikiantis sveiką, stiprumą ir ilgaamžiškumą.

Net senovėje buvo pažymėta, kad darniai plėtrai berniukai ir jauni vyrai turėtų valgyti graikinius riešutus. Šie vaisiai yra maistinių medžiagų, reikalingų vyriškos lyties augimui ir tinkamam jo veikimui, turinio čempionai. Jų sudėtyje esantis cinkas yra būtinas lytinių liaukų vystymuisi ir augimui, jis taip pat reguliuoja testosterono kiekį kraujyje ir yra atsakingas už tinkamą prostatos funkcionavimą.

Natūrali priemonė vyrų stiprumui stiprinti

Bloga ekologija, stresas, liga, vitaminų trūkumas, amino rūgštys ir mikroelementai - visa tai daro neigiamą poveikį vyrų stiprumui. Valgomieji riešutai yra vienas iš būdų, kaip padėti susidoroti su problema ir nesukelia žalos. Senovės laikais graikiniai riešutai buvo skirti seksualinės impotencijos gydymui. Norint išlaikyti vyrų libido reikia: cinko, vitamino E ir fosforo. Visos šios medžiagos yra graikinių riešutų. Be to, jodo kiekis yra būtinas skydliaukės hormonų gamybai. Graikiniai riešutai, skirtingai nuo pistacijų, žemės riešutų ir migdolų, turi daug antioksidantų. Kalbant apie aukštos kokybės baltyminius ir mineralinius kompleksus, jie gali pakeisti mėsą ir pieną. Tai puikus vyrų potencijos įrankis.

Graikinis riešutas turi tonizuojantį poveikį visam kūnui: jis daro teigiamą poveikį smegenų veiklai, padeda ligoms, susijusioms su skydliaukės veikla. Kadangi yra magnio, jodo ir kalio, šie riešutai gali padėti pacientams, sergantiems išemija ir hipertenzija sergantiems pacientams. Graikiniai riešutai yra geležies ir kobalto, todėl jie rekomenduojami tiems, kurie kenčia nuo anemijos. Ekspertai rekomenduoja reguliariai valgyti graikinius riešutus. Jie yra puiki apsauga nuo virškinimo trakto ligų, širdies ir kraujagyslių ligų ir skatina cholesterolio kaupimąsi. Jie turi manganą ir cinką, todėl jie yra naudingi diabetu sergantiems pacientams, kad sumažėtų gliukozės kiekis kraujyje.

Vyriškų ligų graikinių riešutų gydymas

Norint išlaikyti sveikatą, taip pat užkirsti kelią daugeliui vyrų ligų, kiekvieną dieną reikia valgyti 10-12 riešutų. Jie skatina seksualinę prievartą ir padidina bendrą energijos lygį. Garsusis senovės mokslininkas ir daktaras Avicenna dėl impotencijos gydymo pataria valgyti graikinius riešutus su medumi arba melasa. Receptas yra labai naudingas ir labai skanus vaistų yra labai paprasta: susmulkintus branduolius reikia užpilti medumi. Natūralus medus ir riešutai imami vienodomis dalimis. Dieną vyrai turi paimti 4 šaukštus riešutų mišinio. Graikiniai riešutai kartu su ožkos pienu turi teigiamą poveikį vyrams.

Norėdami išlaikyti ir sustiprinti vyrų potenciją, galite naudoti tokią liaudies priemonę:

  • 12 graikinių riešutų gabalėlių;
  • 200 g figų;
  • 200 g razinos;
  • 200 g slyvų.

Visi komponentai susmulkinami maišytuvu arba mėsmaliu. Gautas mišinys laikomas šaldytuve ir suvartojamas po 2 šaukštus per dieną, nuplaunamas fermentuotų pieno produktų (kefyro ar jogurto).

Prostatos adenoma gali būti išgydyta graikiniais riešutais. Jums reikia paruošti medaus, nuluptų ir nulukštentų riešutų ir moliūgų sėklų mišinį. Visos sudedamosios dalys imamos vienodomis dalimis. Mišinys imamas 3 kartus per dieną. Graikinių riešutų pertvaros taip pat vartojamas adenomos gydymui. Jie susmulkinami, tada virinama verdančiu vandeniu, porą šaukštelių 1,5 puodelio. Sultinys reikalauja apie 20 minučių. Infuzinis gėrimas 3 kartus per dieną 0,5 puodeliai. Tradiciniai gydymo būdai kai kuriais atvejais yra labai veiksmingi. Jie gali būti naudojami kaip prevencinė priemonė ligos prevencijai. Tačiau, siekiant palengvinti ūmius išpuolius, geriau kreiptis į tradicinę mediciną, o tada gydyti pagal populiarius receptus. Bet kuriuo atveju, norint išvengti padėties blogėjimo, toks gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint specialistui.

Graikijos riešutų augalas netyčia vadinamas "gyvenimo medžiu". Branduoliai - neišsemiamas sveikatos šaltinis. Graikiniai riešutai be teigiamo poveikio vyrų stiprumui turi tonizuojantį poveikį visam kūnui. Jų nauda akivaizdi. Todėl tikri vyrai turėtų įtraukti graikinių riešutų kasdienę dietą.

Bendrinkite su draugais ir jie tikrai pasidalins su tavimi įdomia ir naudinga! Tai labai lengva ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugos mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Kas yra naudingas riešutas vyrams

06/02/2017 Maistas 5 143 peržiūros

Kiekvienas žmogus nori būti nepriklausomas nuo amžiaus. Cheminių vaistų naudojimas sveikatai palaikyti dažnai yra žalingas. Kiek geresni naudoti gamtos dovanas! Graikų riešutų nauda vyrams yra neįkainojama. Svarbu žinoti, kaip šis produktas yra naudingas organizmui, kokie gydomieji savybės yra ir kai jo naudojimas gali būti žalingas.

Bendra produkto informacija

Graikijos riešutų nauda jau seniai žinoma. Šis nuostabus augalas gali keisti kokybinę sudėtį ir savybes, priklausomai nuo brandos etapo. Netgi po džiovinimo branduoliai vis dar yra vertingi ingredientai.

Graikiška riešutai yra naudinga valgyti gryna forma. Ypatingu būdu atskleidė vaisiaus savybes kartu su medumi. Šis derinys turi teigiamą poveikį visai sveikatai ir vyrams.

Vertinga produkto sudėtis

Kad suprastų graikinių riešutų naudą vyrams, būtina atsižvelgti į produkto kokybinę sudėtį.

Didžiausia masės dalis yra riebalai. Kai kuriose branduolyse ši dalis sudaro iki 75%. Šie riebalai yra puikiai absorbuojami kūno ir maitina smegenų ląsteles. Jie nepadeda užšaldyti kraujo indų su cholesterolio, nes jie yra visiškai perdirbami. Produktas visiškai pašalina bado jausmą, o sotumas išlieka ilgą laiką.

Nuo 8 iki 20% branduolio sudaro baltymai. Vyriškas riešutas yra labai maistingas ir patikimai suteikia organizmui energiją.

Be riebalų ir baltymų, iki 10% pagrindinių medžiagų yra angliavandenių ir iki 5% vandens. Kokybinė graikinių riešutų sudėtis padeda suprasti, kodėl šis produktas yra toks naudingas.

Graikijos riebalų kalorijų kiekis yra 648 kcal per 100 g. Norint išgyti tik naudą sveikatai iš produkto, reikia žinoti, kiek graikinių riešutų valgyti per dieną.

Vitamino sudėtis

Riešutas stipriai veikia žmogaus kūną. Jis gali prisotinti ląsteles vertingais vitaminais, būtent:

  • provitaminas A;
  • B grupės junginiai;
  • vitaminai PP, E, K.

Dėmesio! Vitamino C kiekis graikų riešutuose yra didelis. Nepaprastai, priklausomai nuo vaisiaus brandos laipsnio, vitamino kiekis skiriasi. Kuo jaunesnis riešutas, tuo daugiau vitamino C.

Graikijoje be vitaminų yra vertingų mineralų.

Mineralinė kompozicija

Graikinių riešutų poveikis stiprumui daugiausia susijęs su produkto mineraline sudėtimi. Kai kurie komponentai stipriai veikia vyrų sveikatą.

  • kalis;
  • cinkas;
  • fosforas;
  • jodas;
  • geležis;
  • kobaltas;
  • varis;
  • kalcis.

Be kita ko, riešutai yra daug polinepiesčiųjų omega-3 riebalų, linolo ir arginino rūgščių. Šie junginiai yra būtini centrinės nervų sistemos veikimui.

Kiekvieną dieną žmogus susiduria su stresu, blogėja aplinka ir maitina žemos kokybės produktus. Visa tai daro įtaką kitų organų stiprumui ir darbui. Laikui bėgant, kepenys išsivysto, vystosi prostatitas. Narkotikai, kurie stiprina energiją, dažniausiai turi tik laikiną poveikį ir turi daug šalutinių poveikių. Kiek geresnis yra natūralus vaistas, galintis palaikyti kūną kaip visumą ir seksualinę sritį!

Kiek tu gali valgyti

Kad riešuto naudingos savybės būtų išsamiai apibūdintos, produktas turi būti sunaudojamas nuosaikiai. Suaugusio vyro subrendęs vaisius kasdien sunaudoja 10-12 vienetų, priklausomai nuo dydžio.

Naudokite graikinius riešutus, kurių nauda ir kenkimas yra susiję su produkto kiekiu, reikia tiek vyru, tiek moterų. Yra daug receptų, kurių naudojimas labai veiksmingas žmonėms.

Kam preparatas yra draudžiamas

Nors graikiniai riešutai yra labai maistingi ir turtingi vertingų mikroelementų, yra kontraindikacijų. Produktas nėra pageidaujamas:

  • su alergija;
  • su kepenų pažeidimu;
  • tiems, kurie serga urolitiaze;
  • turi perteklinį svorį;
  • kenčia nuo kasos ir tulžies pūslės;
  • su gastritu;
  • širdies nepakankamumas

Jei nėra kontraindikacijų, būtina naudoti riešutus ne tik gryna forma. Jūs galite gaminti skirtingas tinktūras ir preparatus ir reguliariai juos paimti.

Kas turi riešutą

Neabejotina, kad graikinių riešutų vartojimas vyrams yra labai svarbus. Tačiau vaisiai yra naudingi ne tik seksualinei sferai.

Grietinėlės valgymas maiste sukelia tokį poveikį:

  • sustiprina imuninę sistemą;
  • apsaugo nuo aterosklerozės, nes padidina naudingojo cholesterolio kiekį;
  • palaiko kūną su anemija;
  • gerina žarnyną;
  • normalizuoja skydliaukę;
  • didina psichinį budrumą;
  • palaiko didelius psichoemocinius krūvius.

Riešutų nauda yra didelė, nes jų panaudojimas yra grynas, įvairios formos ir tinktūros.

Riešutų receptai

Geriausi antioksidaciniai riešutai yra graikiniai riešutai ir migdolai. Dažnai vyrų receptas taip pat apima džiovintus abrikosus ir slyvas. Ne mažiau naudinga yra medus dėl stiprumo. Todėl šių komponentų derinys paprastai turi labai galingą poveikį.

Dažniausiai naudojami graikiniai riešutai su medumi. Kasdien reikalingų lėšų dalis:

  • 10-12 išgrynintų branduolių;
  • šaukštas medaus.

Skiedinio arba kavos malimo aparato pagalba riešutai susmulkinami į nuosėdų pilkšvą. Medus pristatomas. Viskas sumaišomi iki tolygiai. Visas kompozicijos kiekis gali būti vartojamas vienu metu arba per dieną suskaidytas į 2-3 dozes.

Žalioji graikinių riešutų tinktūra degtine forma puikiai sustiprina stiprumą. Žali vaisiai parenkami ¾ litro stiklainius.

  1. Vaisiai kruopščiai nuplaunami vandenyje.
  2. Riešutai supjaustomi į mažus gabalėlius ir dedami į stiklainį.
  3. Produktą reikia užpilti degtine ir išmesti tamsioje vietoje.

Riešutų tinktūra bus paruošta per mėnesį. Paimkite tik gautą skystį. Žaliavą vėl galima pilti degtinę. Tačiau verta pamiršti, kad tinktūra, paruošta antrą kartą, nebus tokia veiksminga.

Svarbu! Šis įrankis yra nepageidaujamas pacientams, sergantiems hipertenzija ir kuriems yra padidėjusi kraujo krešulių rizika.

Kartais tinktūros gaminamos naudojant tik vaisiaus žievę, kol ji dar žalia. Jie valomi, oda nuplaunama šiltu vandeniu. Iškirpkite pasirinktinai. Žaliavos dedamos į indą ir pilamas degtine. Tinktūra bus paruošta per mėnesį. Prieš pradedant gydymą, tirpalas turi būti nusausintas.

Galite paruošti ne tik sveikas, bet ir skanus riešutų likerius. Norėdami tai padaryti, pirmiausia paruoškite įprastą tinktūrą, kurioje naudojami išgryninti branduoliai. Vaisius pilama degtine ir užpilsta tamsioje vietoje 2 savaites. Tada reikia pridėti keletą šaukštų cukraus, cinamono ant peilio galo ir žvirgždo žiupsnelis. Po mėnesio bus paruošta skanu ir sveika tinktūra.

Dažnai rekomenduojama naudoti graikinius riešutus su grietine. Produkte esantys riebalai pagerina mikroelementų asimiliacijos procesą. Nors geriau naudoti pradinę grietinę, neturėtumėte dažnai naudoti tokio įrankio, nes tai gali neigiamai paveikti indų būklę.

Šis receptas yra labai naudingas žmogaus jėgai, kur būtina medus, džiovinti abrikosai ir graikiniai riešutai. Komponentai imami vienodomis dalimis. Norėdami šlifuoti, galite naudoti maišytuvą. Sudedamosios dalys yra sumaišytos. Norėdami gauti maksimalių rezultatų, turėtumėte vartoti kompoziciją du kartus per dieną, 2-3 šaukštus.

Šis receptas, kuris stipriai veikia vyro energiją ir imunitetą, taip pat apima razinus su slyvomis. Paruošimo ir dozavimo technologija yra tokia pati.

Receptai su riešutais - tai prieinamas ir efektyvus būdas palaikyti kiekvieno žmogaus sveikatą. Tai gerina ne tik seksualinę vyrų sferą, bet ir visą organizmą. Produktas gali būti sėkmingai pritaikytas nepriklausomai nuo amžiaus.

Pastaba! Kuo jaunesnis branduolys, tuo jie turi galingesnes antioksidacines savybes. Vaisiai, kurie dar nėra išlaisvinti iš žaliosios plėvelės, yra minkštesni, labiau švelni, todėl jie yra geriau mirkyti medumi.

Keletas receptų, skirtų žmogaus sveikatai išlaikyti, yra tokie kaip spanguolės augalas. Jo uogos turi imunomoduliacinį poveikį ir padeda organizmui atsparumu virusams ir infekcijoms.

Žinodamas viską apie graikinius riešutus, galite gauti daug naudos sau. Verta naudoti įvairius receptus, tačiau neturėtumėte pamiršti apie kontraindikacijas.

Vidutinis natūralių dovanų naudojimas bus naudingas. Svarbiausia - nepamirškite apie nuosaikumą ir tvarkingumą!

Naudingos savybės ir kontraindikacijos graikinių riešutų vyrams

Graikinis riešutas yra nuostabi Motinos Gamtos dovana, kuri medicinoje buvo naudojama senovės Graikijos laikais. Pati Avicenna laikė šį produktą universalia "visų dominuojančių" organų ligų (smegenų, kepenų ir širdies) ligomis. Graikai laikėsi graikų riešutų vaisių, pačių dievų maisto, todėl jie tapo stipriais ir protingais. Daugybė tyrimų patvirtino, kad šis vaisius yra neprilygstamas naudingų vitaminų ir mikroelementų natūraliam kiekiui. Kaip dietinį priedą, graikų riešutų ir aliejaus iš jų rekomenduojama naudoti vaikams, nėščioms ir maitinančioms moterims ir vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau ypatinga nauda yra graikiški riešutai vyrams ir jų sveikatai.

Šiek tiek istorijos...

Nepaisant graikinių riešutų pavadinimo graikoje, pačioje Graikijoje ilgą laiką buvo laikoma nuoroda, o augalų ekstraktas buvo naudojamas audinių dažymui. Vėliau, kai persai atnešė kultivuojamas augalų veisles iš karaliaus Cyruso sodų, žmonės pradėjo valgyti šių medžių vaisius. Vegetarizmo šalininkai reguliariai naudoja šį produktą maiste, nes be baltymų ir riebalų yra daug maistinių medžiagų.

Europoje pirmosios istorinės nuorodos į šį vaisius yra nuo 7-5 str. BC I.V. Mičurinas, vietinis genetikas, veisėjas ir sodininkas, teigė, kad ateityje graikinis riešutas taps toks pat svarbus kaip kviečiai, nes tai ateities duona. 100 g graikinių riešutų branduolių, kurių energinė vertė yra dvigubai didesnė už aukščiausios kokybės kviečių duoną. Tačiau žmogaus kūnas nesugeba suvartoti daugiau kaip 100 g branduolio per dieną, tai yra didžiausia dienos norma suaugusiesiems.

Koks yra graikinių riešutų naudojimas?

Gražios riešuto branduolių nuostabios gijimo savybės dėl unikalios natūralios sudėties. Be to, ne tik šerdys turi gydomųjų savybių, bet ir odą, lapus ir vidines membranas. Mes galime drąsiai pasakyti, kad šis augalas liaudies terapijoje yra be atliekų žaliava.

Vyrams šis produktas yra daugiau nei naudingas, nes 1 graikiško riešuto branduolyje rasite:

  • vitaminai A, C, K, PP, E;
  • mikroelementai (I, Ca, K, Zn, Mg, Fe, Co);
  • amino rūgštys (cistinas, glutaminas, asparaginas, valinas, histidinas, fenilalaninas).

100 g graikinių riešutų branduolio yra apie 700 kcal. Tuo pačiu metu apie 65% yra riebalai, 20% yra baltymai, 10% yra angliavandeniai ir 5% yra vanduo.

Dėl šios turtingos natūralios kompozicijos, vartojant įprastą riešutų branduolį žmogaus kūne:

  • pagerinti smegenų funkciją;
  • imuninės sistemos aktyvacija;
  • kraujo valymas;
  • kenksmingo cholesterolio kiekio mažinimas;
  • medžiagų apykaitos procesų aktyvinimas.

Be to, graikiniai riešutai labai naudingi vyrams, nes jie teigiamai veikia stiprumą ir yra natūralūs vaismedžiai.

Naudojimo indikacijos

Kasdien rekomenduojama vartoti iki 5-8 graikinių riešutų branduolių, siekiant:

  • kaulinio audinio stiprinimas;
  • kraujospūdžio normalizavimas;
  • padidinti kūno apsaugą;
  • kraujo skaičių normalizavimas, įskaitant hemoglobino kiekį;
  • sustiprinti kraujagysles ir sustiprinti smegenų veiklą;
  • neutralizuoti streso padarinius;
  • didinti stiprumą ir lytinį potraukį.

Bet viskuo, ko reikia laikytis priemonių, o valgomieji riešutai nėra išimtis. Kad šis produktas tikrai naudingas, jį reikia tinkamai naudoti.

Prisiminti! Nepaisant to, kad riešutai yra naudingas produktas, jei jis yra per daug, sunkumo jausmas skrandyje yra neišvengiamas.

Mitybos specialistai pataria vartoti iki 10 graikinių riešutų branduolių per dieną, priklausomai nuo vaisiaus dydžio. Pirminiai riešutai turi būti nulupti ir valgyti visą arba susmulkinti. Geriausias variantas yra pridėti smulkintą branduolį salotoms, košei ar desertui, tačiau branduolius galima naudoti be papildomų ingredientų. Geriausia ryte supilti riešutus, kad kūnas sužinotų apie visas naudingas produkto savybes.

Kontraindikacijos

Be graikiško graikinio riešuto naudos vyrui gali būti padaryta žala, netinkamai naudojama arba yra kontraindikacijų. Nerekomenduojama valgyti riešutų žmonėms, kurie:

  • diagnozuota riešo netolerancija;
  • alergija augalinės kilmės baltymų istorijoje;
  • sutrinka kraujo krešėjimo procesai;
  • Dažnai nerimą kelia GI disfunkcija.

Naudojant dažnus ir gausius riešutų suvartojimą, naudingos savybės gali būti neutralizuotos, kenkia organizmui dėl dirginimo ir tonzilių uždegimo.

Riešutai stiprumui: efektyviausi receptai

Norint padidinti graikinių riešutų naudą vyrams, rekomenduojama sumaišyti su medumi. Veiksmingiausias natūralus vyrų galios stiprinimo būdas ir viso kūno tonizavimas yra toks receptas:

  • 1 citrina su žievelėmis;
  • 100 g džiovintų abrikosų;
  • 100 g slyvų;
  • 100 g razinų veislių razinos;
  • 1 puodelis kapotų graikinių riešutų;
  • 1 puodelis natūralaus medaus.

Nuplaukite citrina karštu vandeniu ir malta kartu su žievelėmis. Džiovinti vaisiai taip pat plaunami po karštu vandeniu ir praeina per mėsos malūną. Jei medus yra šiek tiek saldainių, tada reikia palikti kambario temperatūroje minkštinimui. Jokiu atveju nereikia šildyti vandens vonioje ar mikrobangų krosnelėje, nes šiluminių veiksnių įtaka mažina medaus naudingumą. Graikinių riešutų branduoliai yra susmulkinami peiliu ar ritinėliais. Visos sudedamosios dalys sumaišomos ir laikomos šaldytuve sandariai uždarytoje stiklinėje. Kasdien rekomenduojama naudoti 1 šaukštą mišinio 3 kartus per dieną su nedideliu kiekiu vandens.

Gydytojai rekomenduoja naudoti šį receptą ne tik vyrams, bet ir moterims bei vaikams, kad pagerintų imuninės sistemos apsaugines funkcijas.

Įdomu Moksliniai tyrimai parodė, kad žmonės, kurie kas savaitę sunaudoja ne mažiau kaip 300 gramų graikinių riešutų, pratęsia gyvenimo trukmę iki 2 metų.

Vyrams taip pat labai naudinga valgyti graikinius riešutus su grietine. Kiekvienas produktas atskirai yra būtinas vyrų sveikatai, tačiau, sujungiant juos į vieną receptą, kiekvienas žmogus galės jausti stebuklingą galią.

Grietinė yra natūralus fermentuotas pieno produktas, turintis daug baltymų, riebalų, angliavandenių. O riešutai yra neįkainojama gamtos dovana, dėl kurios vyriški riešutai tvirti ir stiprūs. Šių produktų veikimas pagerina kraujo apytaką, spermos kokybę ir kiekį, lytinį potraukį, lytinių santykių trukmę. Seksologai 3-4 kartus per savaitę rekomenduoja naudoti grietinę su riešutais, kad pagerintų vyrų sveikatą ir užkirstų kelią reprodukcinės sistemos ligoms. Bet jūs taip pat galite naudoti šį receptą kaip greitąją pagalbą. Grietinėlė gurkšnotų gurkšnų, valgoma 2 valandas prieš romantišką susitikimą, užtikrina ryškų ir nemalonų naktį.

Vyrams rekomenduojama atnaujinti ir atjauninti, yra paruoštų riešutų, kurių paruošimui jums reikės:

  • 3-4 l puodai;
  • 1 kg riešutų žievelėje;
  • išgrynintas vanduo 3 litrai.

Riešutai plaunami po tekančiu vandeniu ir dedami į puodą. Vanduo pilamas į konteinerį taip, kad visiškai uždengė riešutus. Tokiu pavidalu palikite ant palangės 2 dienas. Po šio laikotarpio vanduo nusausinamas ir pakeičiamas švariu vandeniu. Procedūra kartojama 7 kartus per 2 savaites. Po 14 dienų, šaldytuvo apačioje laikoma vandens puodelis ir riešutai. Kiekvieną dieną reikia išvalyti ir valgyti 3 riešutus. Gryninimo eiga tęsiasi tol, kol baigsis riešutai. Po 2 mėnesių valymo kursas gali būti kartojamas.

Daug kalbama apie valstiečių graikinių riešutų naudą ir žalą, bet pačių vyrų atsiliepimai rodo geriausiai.

Aleksandras, 38 metų

Graikiniai riešutai turi būti ant mano stalo, juos mačiau dažniau nei mėsa. Prieš 10 metų mano žmona su manimi buvo gydoma, nes vaikai ilgą laiką nebuvo. Ištyrus spermatogramas, gydytojas rekomendavo valgyti riešutus su medumi ir džiovintomis vaisiais kasdien 3 mėnesius. Tai, kad šis receptas yra tikrai veiksmingas, yra mano aštuonerių metų sūnus. Nuo to laiko mes visada valgome riešutus, o rudenį ir žiemą valgome su visa šeima medumi ir džiovintus vaisius, kad išvengtume GDVI.

Po 40 metų jis pradėjo jaustis diskomfortas lytinių santykių metu, problemų dėl stiprumo ir sumažėjusio lytinio potraukio. Aš nuvyko į gydytoją už Viagra receptą, ir jis sakė: valgykite riešutus su medumi arba grietine. Nustebintas, bet bandė. 5 metus aš valgiau riešutus su salotomis, grietine, medumi arba avižomis. Liemene nėra jokių problemų.

Kas yra naudingas riešutas vyrams? Graikinių riešutų receptai vyrams

Stipresnė lytis norėtų visada galioti nepriklausomai nuo amžiaus. Deja, kai kurių vaistų vartojimas turi neigiamą poveikį žmonių sveikatai. Kas yra naudingas riešutas vyrams? Šis produktas turi daug privalumų. Bet ką mes apie tai kalbame? Tai galima rasti skaitant šį straipsnį. Bus pati graikiniai riešutai, nauda ir žala vyrams, taip pat įvairūs receptai su juo.

Kai kuri informacija apie produktą

Kas yra naudingas riešutas vyrams? Apie šio produkto privalumus buvo žinoma gana ilgą laiką. Augalas gali pakeisti kokybės savybes ir sudėtį. Tai priklauso nuo brandos etapo. Džiovinti branduoliai taip pat turi daug vertingų komponentų.

Ir kodėl žmonės valgo graikinius riešutus? Pasirodo, kad kartu su medumi šis produktas turi teigiamą poveikį tiek stiprumui, tiek sveikatai. Be to, branduolį geriausia naudoti gryna forma.

Apie vertingą produkto sudėtį

Norint atsakyti į klausimą "Kaip graikinis riešutas naudingas vyrams?", Būtina žinoti, kad jame yra tokio gero.

Dauguma branduolių yra riebalai. Jų masės dalis bus apie 70%. Jie maitina smegenų ląsteles ir gerai įsisavina organizmą. Savo ruožtu, kraujagyslės neuždenia cholesterolio. Taip yra dėl to, kad šis produktas yra visiškai perdirbtas. Riešutas taip pat leidžia jums gauti pakankamai asmens, ir jis ilgą laiką nemėgsta alkani.

Taip pat šiame produkte yra apie 15% baltymų. Dėl to žmogaus kūnas yra prisotintas energijos. 6% visos masės dalies yra angliavandeniai, likusi dalis yra vanduo.

Kiek kalorijų šiame produkte?

Tai priklauso nuo riešutmedžio maistinės vertės, ar ją gali valgyti tie, kurie bando išlaikyti dietą. Taigi, 100 g šio produkto sudaro apie 650 kcal. Sutinku, tai yra gana didelis skaičius. Tačiau dėl šios kokybės žmogui trūksta kelių branduolių, kad patenkintų bado jausmą. Tiesiog žinokite, kiek produktas gali būti sunaudotas. Tai bus išsamiau aptariama kitame skyriuje.

Kokie vitaminai yra graikinių riešutų?

Šis produktas turi galingą poveikį žmogaus organizmui. Ji turi tokias naudingas medžiagas kaip vitaminai E ir K, provitaminas A, taip pat B grupės junginiai.

Be to, riešutuose yra vitamino C. Reikia pažymėti, kad šios naudingos medžiagos kiekis priklauso nuo vaisiaus brandos laipsnio. Taigi, kuo jaunesnis riešutas, tuo daugiau jo yra vitaminas C.

Kokia yra mineralinė produkto sudėtis?

Apie tai, kas naudinga graikiniams riešutams vyrams, buvo pasakyta ankstesniuose skyriuose. Tęsdami šią temą, būtina paminėti, kad šio produkto mineralinė sudėtis turi teigiamą poveikį stiprumui.

Taigi, riešutuose yra kalio ir kalcio, cinko ir vario, fosforo ir geležies, taip pat jodo. Be to, juose yra arginino ir linolo rūgšties, omega-3 polisotintųjų riebalų. Jie reikalingi visiškam centrinės nervų sistemos veikimui.

Kiekvieną dieną stipresnės lyties atstovai patiria stresą ir maitina žemos kokybės produktus. Visa tai daro įtaką visos žmogaus kūno darbui, taip pat stiprumui. Po tam tikro laiko, kepenys išnyksta. Dėl to išsivysto prostatitas. Vaikams, skirtiems šios ligos gydymui, yra tik laikinas poveikis. Be to, dauguma jų turi šalutinį poveikį. Todėl riešutas dėl stiprumo vyrų yra natūralus ir naudingas produktas, kuris padeda kovoti su liga ir taip pat stiprina organizmą.

Kiek galiu valgyti per dieną?

Kokia yra graikinių riešutų norma vyrams per dieną? Siekiant, kad šio produkto naudingos savybės būtų išsamiai atskleistos, jį reikėtų naudoti saikingai. Jos dienos stiprio lyties atstovams dienos norma yra apie 11 branduolių.

Dėl graikinių riešutų nauda ir kenkia vyrams yra susiję su produkto kiekiu. Bet jūs galite jį naudoti ir moterims. Yra daug receptų, naudojančių branduolius. Jie labai naudingi žmogaus kūnui.

Apie produkto kontraindikacijas

Apie tai, kas vyrams reikia valgyti graikinius riešutus, buvo pasakyta, bet kam jie neturėtų valgyti? Šis produktas yra daug mikroelementų ir vitaminų. Tačiau yra keletas kontraindikacijų, dėl kurių kai kuriems žmonėms nerekomenduojama.

Taigi žmonės, turintys individualią netoleranciją ir alerginę reakciją į šį produktą, negali ją naudoti. Tas pats pasakytina ir apie vyrus, kurie serga kasos ir tulžies pūslės ligomis, gastritu, širdies nepakankamumu ir kepenų pažeidimu.

Be to, graikinius riešutus neturėtų valgyti žmonės, kurie turi tendenciją priaugti svorio. Kaip minėta pirmiau, branduoliai yra daug kalorijų. Todėl šio vaisto vartojimas gali sukelti nutukimą.

Jei nėra kontraindikacijų, veržlė gali būti naudojama ne tik gryna forma. Iš jo galite gaminti įvairias tinktūras. Žemiau pateikiama receptas iš graikinių riešutų vyrams kovoti su tokia liga, kaip bejėgiškumas.

Kas turėtų naudoti šį produktą?

Reikėtų pažymėti, kad vaisiai gali būti naudingi ne tik seksualinės sferos ligos atveju. Jis turi daug privalumų.

Taigi, reguliarus riešutų vartojimas padeda stiprinti imuninę sistemą. Be to, jis padeda didinti gero cholesterolio kiekį. Tai, savo ruožtu, padeda užkirsti kelią tokiai ligai kaip aterosklerozė.

Tai taip pat pagerina žarnyną ir padidina psichinį budrumą. Be to, branduoliai puikiai palaiko anemiją. Patariama naudoti esant aukštam psichoemociniam stresui. Jūs taip pat turėtumėte valgyti, jei reikia normalizuoti skydliaukės funkcionavimą.

Kokie yra graikinių riešutų receptai?

Šis produktas gali būti naudojamas tiek gryna forma, tiek kartu su kitais ingredientais. Taigi, populiariausi ir efektyvesnė yra medvilnės riešutų receptas vyrams, remiantis apžvalgomis, tarp interneto vartotojų.

Norint parengti dienos normą, reikės reikiamų produktų. Taigi, jūs turėtumėte paimti 11 šerdžių ir šaukštą medaus. Riešutus su maišytuvu reikės susmulkinti į mushy būklę. Po šio medaus įdedamas į šį mišinį. Viskas sumaišomi. Rezultatas gali būti valgomas vienu metu arba kelis priėmimus per dieną.

Naudojant stiprumą, labai lengva ir gėrimų degtinės tinktūra. Tam reikės negrausti vaisiai, apie 700 gramų. Jie turėtų būti iš anksto išplauti. Po to juos reikia supjaustyti smulkiais gabalėliais ir įdėti į stiklainį ar kitą talpyklą. Tada riešutai užpilti degtinę. Tada bankas turi būti pašalintas tamsioje vietoje. Čia turėtų būti apie keturias savaites. Po to tinktūra gali būti naudojama medicininiais tikslais. Šis įrankis nerekomenduojamas žmonėms, kuriems yra kraujo krešulių ir hipertenzija sergančių pacientų rizika. Be to, tinktūrą galima paruošti tik iš šerdžių žievės.

Yra skanus žemės riešutų likerio receptas. Be to, tai taip pat naudinga. Pasiruoškite šį įrankį kaip įprastą tinktūrą. Tokiu atveju naudokite išvalytus branduolius. Vaistas yra įpiltas į 14 dienų, po kurio indui pridedamas nedidelis kiekis cinamono, gvazdikėlių ir poros šaukštų cukraus. Tada tinktūra siunčiama atgal į tamsią vietą per mėnesį.

Taip pat patariama šį produktą naudoti grietine. Pastarasis turėtų būti namuose. Produkto riebalai padeda pagerinti mikroelementų įsisavinimo procesą. Tačiau nepersistenkite su šio įrankio naudojimu. Kadangi tai neigiamai veikia laivų būklę. Tokiu būdu gali būti padaryta žala.

Manoma, kad naudinga yra receptas, kurį sudaro tokie komponentai kaip graikinių riešutų branduoliai, džiovinti abrikosai ir medus. Ingredientai turi būti vartojami vienodais kiekiais. Geriausiai juos išmaišykite maišykle. Po to galite sumaišyti komponentus. Ši priemonė yra labai naudinga vyrams. Būtina kasdien ją naudoti du šaukštus.

Taip pat galingas poveikis stipresnės lyties atstovų stiprumui ir imunitetui suteikiamas graikinių riešutų branduolių receptu kartu su razinomis ir slyvomis. Paruoškite šį įrankį taip, kaip nurodyta aukščiau. Šio mišinio naudojimo dozė yra tokia pati kaip ankstesnės priemonės.

Taip pat galite užsisakyti salotas. Tam jums reikia slyvų, burokėlių, česnako skiltelės ir graikinių riešutų. Paskutinį komponentą reikės išdžius. Runkeliai turi būti išplauti ir virti. Po to, kai tarkuojama. Slyvos taip pat nuplaunamos ir supjaustomos į plonus juosteles. Ir česnaką reikės nulupti ir smulkinti.

Po to visi komponentai sumaišomi ir užpilami alyvuogių aliejumi. Jei reikia, įpilkite druskos ir pipirų. Šis patiekalas pasirodo labai skanus, taip pat naudingas. Juk jame yra daug naudingų mikroelementų.

Valgydami graikinius riešutus, nepamirškite teisingo šio produkto dozavimo. Negalima persistengti su jų skaičiumi. Tada jums suteiks pagrindinės naudos.

Naudingos graikinių riešutų su medumi savybės - apžvalgos ir receptai

Graikiniai riešutai yra labai naudingi organizmui. Jie turi teigiamą poveikį kepenims, smegenims ir širdies raumenims.

Šis produktas yra būtinas, siekiant pagerinti vyrų sveikatą, gydyti ir užkirsti kelią įvairioms lytinių organų vėžio ligų sistemoms vyrams. Riešutai yra mikroelementų ir vitaminų iždas.

Pusė aminorūgščių jų sudėtyje nėra organizmo sintezės ir yra būtina normaliam veikimui.

Cheminė sudėtis

Graikijos istorinė tėvynė yra Centrinė Azija. Šiandien veisėjai išvedė įvairias šalčiui atsparias medienos rūšis, leidžiančias auginti riešutus maždaug šiaurėje esančiose platumose.

Graikijos riešutų sudėtyje yra apie 75% riebalų ir 25% baltymų, linoleno, palmitino, oleino ir kitų rūgščių.

Produktas apima B, C, PP, E grupės vitaminus. Jis apima cinką, geležį, magnio, jodą, eterinį aliejų ir daugybę kitų mikroelementų.

Medžio lapuose yra vitamino C ir karotino.

Bendrosios kūno naudos

Farmaciniai preparatai iš riešutų turi daugybę priešuždegiminių, hemostazių, baktericidinių ir toninių savybių.

1. Graikinių riešutų branduoliai prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo ir padidėja šlapinimasis, kuris pasiekiamas dėl didelio magnio kiekio produkto sudėtyje.

2. Riešutas stiprina širdies raumens ir padidina kūno atsparumą daugeliui ligų.

3. Produktas prisotina organizmą antioksidantais, kurie atlieka profilaktinį vaidmenį kovoje su vėžiu.

4. Graikinis riešutas stimuliuoja smegenis, aktyvina psichinę veiklą.

5. Riešutai yra būtini vyriškos reprodukcinės sistemos sveikatai.

O ką tu žinai apie kavos teikiamą naudą ir žalą? Kas rekomenduojama gerti ryte, parašyta naudingame straipsnyje.

Skaitykite apie šio lapelio medūzos šaknų dedekcijos gydomųjų savybių.

Senovėje berniukams buvo rekomenduojama valgyti graikinius riešutus, kurie prisidėjo prie harmoningo jauno kūno vystymosi.

Vyrų paslaptys

Graikų riešutų sudėtyje yra daug mikroelementų, omega-3 rūgščių ir vitaminų.

Tai turi tokį poveikį:

  • pagerina spermos kokybę, tai prisideda prie spermos skaičiaus padidėjimo,
  • gerina vyrų lyties organų kraujotaką,
  • padidina seksualinį troškimą.

Cinkas, kuriame yra daug graikinių riešutų, prisideda prie lytinių liaukų vystymosi, reguliuoja testosterono lygį ir kontroliuoja prostatos funkcionavimą.

Liaudies receptai

1. Graikinių riešutų su medumi mišinys - viena iš efektyviausių impotencijos prevencijos priemonių. Kompoziciją labai lengva paruošti:

  • sumaišykite medaus su kapotų riešutais.
    Už 100 gramų riešutų imamas 1 šaukštas medaus,
  • per dieną jums reikia naudoti 4 šaukštus mišinio.
    Geriausias rezultatas bus pasiektas, jei vartosite kompoziciją 3 valandas prieš miegą.

Šio recepto efektyvumas yra susijęs su tuo, kad abu komponentai turi neabejotinai naudingų savybių.

Medus normalizuoja vyrų lytinių organų sekreciją, turi raminančių ir tonizuojančių savybių.

Vitaminas E, kuris yra riešutų, turi teigiamą poveikį vyrų reprodukcinei sistemai.

Mišinys yra labai didelis kalorijų (100 g yra 980 kilokalorijų), todėl jūs neturėtumėte jį naudoti neribotą kiekį, tai gali sukelti perteklių.

2. Norint išlaikyti gerą vyro reprodukcinės sistemos funkcionavimą, rekomenduojama naudoti šį mišinį:

  • Paruoškite 200 gramų razinų, slyvų ir figų
  • nulupkite graikinius riešutus, jums reikės 100 gramų gatavo produkto,
  • sumalkite visas maišytuvo sudedamąsias dalis arba naudokite mėsmalę,
  • praskieskite gautą mišinį su nedideliu medaus kiekiu
  • vieną kartą po pietų naudokite kompoziciją.

O ką žinote apie veiksmingiausią vaistų nuo suaugusių kirminų? Kokios žolelės iš jo virti ir kaip gerti, parašyta naudingame straipsnyje.

Kas medus yra geresnis nei kalkių ar gėlių? rasti atsakymą čia.

Paimkite du arbatinius šaukštelius mišinio su nedideliu kefyru. Šis efektas pasiekiamas dėl reguliaraus kompozicijos vartojimo.

3. Graikiniai riešutai prisideda prie kovos su prostatos adenoma. Tam jums reikia paruošti tokį mišinį:

  • paruošti graikinių riešutų branduolius ir moliūgų sėklų. Paimkite 100 gramų produkto
  • supjaustykite ingredientus ir įpilkite 100 gramų medaus,
  • Gaukite susidariusią kompoziciją tris kartus per dieną.

4. Prostatos adenomos atveju galite naudoti nuovirą, kuris yra paruoštas iš graikinių riešutų pertvarų.

Suskaidykite du didelius pertvarų šaukštus, įpilkite 400 ml verdančio vandens ir 20-30 minučių.

Sultinys turi būti imamas pusę stiklinės tris kartus per dieną.

5. Jei amžius tampa impotencijos priežastimi, galite naudoti specialų receptą.

Būtina sumalti 10-12 graikinių riešutų branduolių.

Supilkite juos su 150 mililitrų šalto vandens (naudokite virinto vandens), primygtinai reikalauti 2 valandas.

Tada įmaišykite mišinį ir sumaišykite su 2 šaukštais medaus. Šis junginys padeda pagerinti spermos kokybę.

Tradicinės medicinos receptai daugeliu atvejų padeda kovoti su ligomis. Tačiau prieš juos naudokite, kreipkitės į gydytoją.

Jie gali būti naudojami lygiagrečiai su tradiciniais gydymo būdais arba prevencinėmis priemonėmis.

Esant ligos paūmėjimui, esant ūminėms ligų progoms, nedelsdami kreipkitės pagalbos specialistų, kad išvengtumėte galimų komplikacijų.

Atsargiai, kontraindikacijos

Nepaisant teigiamų graikinių riešutų savybių, produktas neturėtų būti vartojamas šiais atvejais:

  • su ūminėmis žarnyno ligomis,
  • odos ligomis (egzema, dermatitas, psoriazė),
  • žmonės su padidėjusiu kraujo krešuliu
  • lėtiniu ar ūminiu pankreatitu,
  • žmonės su padidėjusiu jautrumu šiam ingredientui (riešutai yra galingas alergenas, galintis sukelti nepageidaujamas alergines reakcijas).

Per didelis graikinių riešutų suvartojimas leidžia greitai surinkti papildomų svarų ir prisideda prie burnos ertmės sudirginimo.

Graikiniai riešutai yra svarbus vitaminų ir mikroelementų šaltinis.

Šis produktas ne tik stiprina vyrų sveikatą, stiprina stiprumą, bet ir daro teigiamą poveikį visam kūnui.

Sužinokite, kokie graikiniai riešutai gali žiūrėti vaizdo įrašą žmogaus kūne.

Kokie riešutai yra naudingi vyrams: dėl stiprumo ir ne tik

Tinkama mityba išsprendžia sveikatos problemas ir padeda organizmui geriau susidoroti su visais rūpesčiais. Tai yra sumažėjęs vaisingumas (kitaip tariant, vaisingumas, gebėjimas turėti vaikų) ir vėžio sutrikimų. Pagalbai bus nuostabios gamtos dovanos - riešutai.

Nuotrauka: Depositphotos.com. Autorius: [email protected]

Nevaisingumas yra ne tik moters veidas.

Ši problema yra tikra "kieta riešutai". Tačiau, pasak mokslininkų, mityba gali teigiamai paveikti sprendimą. Reikėtų atsižvelgti į riešutų, ypač graikinių riešutų, buvimą racione, kurio naudojimas buvo įrodytas daugybe tyrimų.

Sveiki vyrai nuo 21 iki 35 metų turėtų valgyti 75 g šių gamtos dovanų kiekvieną dieną, kad pagerintų spermos kokybę - tokią išvadą padarė ekspertai.

Pasak mokslininkų, nevaisingumo ar sumažėjusio vaisingumo problema pasaulyje pasireiškia apie 70 milijonų porų. Kiekviena šeima susiduria su tuo. Ir 1 / 3-1 / 2 iš visų atvejų vyras yra "kaltas". Sumažėjęs vaisingumas stipresne lytimi dažnai siejamas su nepakankamu spermos ląstelių kiekiu, jų dydžio ir formos nukrypimais, arba su silpnu judesiu.

Spermos kokybės gydytojų pablogėjimo priežastys dar nėra visiškai nustatytos. Tačiau išsivysčiusiose šalyse yra ryšys tarp prasto gyvenimo būdo, aplinkos taršos ir nesugebėjimo įsivaizduoti vaiko.

PUFA spermai

Infografika: www.poleznenko.ru. Autorius: Sigaeva Olga.

Yra variantas, kad siekiant pagerinti spermos kokybę, vyrams reikia pateikti medžiagas, būtinas spermatozoidų vystymuisi ir brendimui, kurios yra svarbios tinkamai veikiant ląstelių membranas. Ir jūs turėtumėte pradėti nuo padidėjusio polinesočiųjų riebiųjų rūgščių (PUFA) kiekio paros racione.

Tai yra pagrindinės riebalų rūgštys (EFA) arba vitaminas F. Jie nėra pagaminti žmogaus organizme. Ir atsargų papildymui reikalaujama naudoti augalinės ir gyvūninės kilmės produktus tokiais būdais:

  • augaliniai aliejai (sojos pupelės, saulėgrąžos, kukurūzai, rapsai, dygminai ir tt);
  • saulėgrąžų sėklos (moliūgai, saulėgrąžos, sezamas, linai ir tt);
  • upės ir jūros žuvys;
  • mėsa ir aukštos kokybės subproduktai;
  • ir, žinoma, riešutai.

Skirtingi riešutai skirtingi efektai

Graikiniai riešutai ir spermos kokybė

Dr. Wendy Robbins iš Kalifornijos universiteto atkreipė dėmesį į alfa-linolino rūgštį (ALA). Jos tyrime dalyvavo 117 vyrai nuo 21 iki 35 metų, suskirstyti į dvi grupes. Pirmasis, kuriame dalyvavo 58 respondentai, riešutų suvartojimas buvo ribotas. Antrosios grupės pacientai kiekvieną dieną 12 valandą valgė 75 g riešutų. Kodėl? Ankstesni tyrimai leido daryti išvadą, kad toks produkto kiekis padidina riebalų kiekį kraujyje, tačiau neveikia vyro kūno svorio padidėjimo.

Eksperimento rezultatai aprašyti žurnale "Biologija reprodukcijos". Vyrų spermos kokybė buvo ištirta prieš pradedant testą ir praėjus 3 mėnesiams po pradžios. Analizuojami judrumas, gyvybingumas ir spermos koncentracija, taip pat morfologinė struktūra ir chromosomų pokyčiai.

Tarpiniai rezultatai parodė, kad jau pirmąją savaitę pagerėjo spermatozoidų forma, jų fizinis aktyvumas ir gyvybingumas. Po 3 mėnesių reikšmingų kūno masės indekso pokyčių nepastebėta.

Vyrų, vartojančių riešutus (ir su jais polinesočiųjų riebalų rūgščių) grupę, spermos judrumo ir jų struktūros atžvilgiu pastebimas spermos kokyb ÷ s ger ÷ jimas, o chromosomos - mažiau.

Mokslininkai teigia, kad riešutų organinės rūgštys prisideda prie spermos progreso.

Ar vaisingumas užkaria riešutus? Nors sunku atsakyti. Dėl šios priežasties Amerikos mokslininkai atliks tolesnius tyrimus - jau dalyvaujant poroms, gydomoms klinikoje dėl nevaisingumo.

Nepamirškite apie graikinių riešutų naudą vyrams. Jose yra arginino ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų, kurios natūraliu būdu normalizuoja kraujo apytaką. Šiandien mes kalbėsime daugiau apie argininą.

Brazilijos riešutai ir testosteronas

Brazilijos riešutų poveikis vyrams yra susijęs su dideliu dviejų komponentų - mikroelemento seleno ir aminorūgšties arginino - koncentracija.

  • Brazilijos riešutai vadinami vienu iš geriausių seleno, galingo antioksidanto, maisto šaltinių. Tai padidina testosterono kiekį vyrams, pagerina spermos kokybę ir kiekį, teigiamai veikia spermos judrumą. Išsami informacija apie šią problemą pateikta Andrologijos žurnale 2013 m.. Selenas yra prevencinė priemonė prieš prostatos vėžį (liga, kuri kasmet "tampa vis jaunesnė").
  • Argininas - natūralus "Viagra". Ši aminorūgštis padidina testosterono koncentraciją ir padidina kraujo pritekėjimą į genitalijas, taigi ir stiprėja. Tai atsitinka taip: argininas padidina azoto oksido gamybą, o tai savo ruožtu sukelia venų plitimą ir atsipalaidavimą, leidžiantį kraują laisviau judėti. Kiti arginino šaltiniai yra ankštiniai, lašiša ir kviečiai.

Anakardiniai riešutai ir vaisingumas

  • Indijos riešutai yra turtingas cinko šaltinis, vienas iš svarbiausių mineralų vaisingumui didinti (tiek vyrams, tiek moterims). Moksliniai tyrimai parodė, kad net trumpalaikis cinko trūkumas gali neigiamai paveikti testosterono kiekį vyriškame kūne ir sumažinti spermatozoidų kiekį.
  • Kaip Brazilijos ir graikiniai riešutai, šaligatviuose yra svarbus aminorūgšties argininas, kuris prisideda prie vyrų hormonų gamybos ir padidina galingumą.
  • Mažina prostatos vėžio atsiradimo riziką dėl vitamino K.
  • Gebėjimas susidoroti su silpnumu ir nuovargiu, akimirksniu įkyrus kūną energija, reikalinga lytiniams santykiams.

Taigi, kasdieniniame meniu, bus paruošta šiek tiek indų riešutų.

Almond premijos

Migdolai - vitaminų ir mineralų, palaikančių vyrų sveikatą ir lytinę funkciją, sandėlis. Vasarą galite mėgautis šviežiu derliumi, nors šiandien šis produktas yra prieinamas visus metus.

  • Dėl šiuolaikinių vyresnių nei 30 metų žmonių patenka į rizikos grupę dėl testosterono gamybos sumažėjimo. Maistas, kurio sudėtyje yra daug baltymų ir mažai sočiųjų riebalų (pavyzdžiui, migdolų), pagerins padėtį. Šiuose maistinguose branduoliuose yra kitų medžiagų, reikalingų normaliam vyrų lytinių hormonų gamybai: vitaminas E, kalcio, magnio ir kalio.
  • Migdolų nauda taip pat padidina libido ir palaiko sveiką seksualinį gyvenimą dėl arginino, esančio riešutų.
  • Daugybė tyrimų yra susiję su riešutų vartojimu, nes sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų bei širdies priepuolių rizika vyrams. Mielių, mononesočiųjų riebalų ir vitamino E atveju, kuriam būdingas antioksidantas, reikėtų padėkoti.
  • Migdolai taip pat naudingi kaulų sveikatai, kuri yra svarbi vyresnio amžiaus žmonėms, sportininkams ir tiems, kurių darbas yra susijęs su kasdieniu fiziniu krūviu.
  • Produkte yra daug medžiagų, naudojamų energijai gaminti: riboflavinas (vitaminas B2), baltymų komponentas, manganas ir varis. Taigi, migdolai teigiamai prisidės prie jūsų sporto laimėjimų, suteiksite jėgų ir ištvermės.
  • Šis nuostabus gurkšnis taip pat padės numesti svorį. Tyrime, kuris buvo paskelbtas Tarptautiniame Nutukimo žurnale, nustatyta, kad stiprioji žmonijos dalis, vartojanti migdolą mažiausiai 2 kartus per savaitę, sumažina jų svorio padidėjimo tikimybę. Atsižvelgiant į tai, kad seksualinio gyvenimo kokybę galima pagerinti sumažinant pilvo dydį (kaip teigia kinų mitybos specialistai), migdolų mitybos savybės tampa dar patrauklesnės.

Pekano ir polifenoliai

  1. Be to, kad vyrų sveikatai naudinga bendra nauda sveikatai su kitais riešutais, pekanui būdinga didelė polifenolio junginių koncentracija - augalų antioksidantai, susiję su mėlynėmis ir slyva. Remiantis Amerikos žurnalo "Nutrition" duomenimis, dažniausiai naudojamų maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug tokių medžiagų, gali sumažinti mirčių nuo pavojingų ligų riziką 30 proc.
  2. Kitas teigiamas pekano bruožas yra susijęs su didelėmis jo sudėtyje esančių beta-sitosterolio dozėmis - augaliniu steroidu, atpalaiduojančiu gerybinės prostatos hiperplazijos požymius (GPH) arba padidėjusį prostatą. Laboratoriniame tyrime Purdue universiteto mokslininkai nustatė, kad gėrimo tokoferolis (vitamino E rūšis), randamas riešutų, nužudo prostatos vėžio ląsteles, paliekant sveikieji nepažeisti. Dabar mokslininkai planuoja išbandyti kitus vitamino E variantus, bet iki šiol ir gyvūnams.

Pistacijos ir Chubby

"Valgydami pistacijų šiek tiek kiekvieną dieną 3 savaites, padidėja lytinis potraukis ir malonumas nuo lytinių santykių vyrams", - sakoma turkų studijoje Ankaros ligoninėje.

17 sutuoktinių bejėgiškumo 38-59 metų amžiaus asmenys 21 dieną maudė pistacijas (100 g) sauja. Kaip rezultatas, gydytojai pastebėjo pagerėjusį tarptautinį erekcijos funkcijos vertinimo indeksą. Mokslininkų žurnale "Impotencija" paskelbti mokslininkų išvados.

Šie maistingi riešutai vyrams yra turtingi:

  • argininas, kuris gerina kraujo tekėjimą į reprodukcinius organus;
  • riebalų rūgštys ir dietiniai pluoštai, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerina kraujotaką;
  • B vitaminai, skirti stipriai imunitetui;
  • mikroelementai: magnis, varis ir fosforas.

Keli riešutai

Vitaminas E, argininas ir selenas - maistinės medžiagos vyrų sveikatai - taip pat žinomas dėl lazdyno riešutų.

Remiantis naujausiais Naujosios Zelandijos specialistų mokslo leidiniais, vyrams gali tekti 2 šaukštus valgyti. l šie riešutai per dieną 12 savaičių. Net jei jūs vadovaujate ne labai sveiku gyvenimo būdu ir nesilaikykite to, ką valgote. Įtraukimas į lazdyno riešutų dietą padidins sveikų riebalų suvartojimą be papildomų pastangų ir mitybos apribojimų.

Dėl to jūs pagerinsite kraują, atsipalaiduosite arterijas ir išvalysite cholesterolio plokštelę, padidinsite testosterono kiekį kraujyje ir pagerinsite reprodukcinę sistemą.

Žodis italų gydytojams

Italijos gydytojai iš Turino ligoninės bando įrodyti, kad vyrai reguliariai vartoja tik 7 riešutus per dieną, gerokai padidina spermos kokybę ir kiekį.

Eksperimento metu dalyvavo 100 vyrų, gydytų nevaisingumu. Viena grupė gauna riešutus (graikinius riešutus, lazdyno riešutus, migdolus ar žemės riešutus) be įprastos dietos. Tuo tarpu kitoje grupėje įvedama dieta: sočiųjų riebalų kiekis sumažėja, meniu apdorojamos mėsos ir pieno produktų sumažinimas, tuo pačiu padidėja riebaluose esančių riebalų ir sėklų polinesočiųjų riebalų kiekis.

Šio tyrimo pagrindinis autorius mano, kad abi strategijos yra sėkmingos ir teigiamai veikia vyrų vaisingumą. Taip yra - laikas pasakys.

Taigi, tyrimai rodo, kad meniu riešutai padeda vyrams atgauti galingumą ir užmegzti sveiką vaiką. Jei neturite pakankamai idėjų, kaip įdėti riešutus meniu, galite pasinaudoti patarėjais mitybos specialistais ir atkreipti dėmesį į nacionalinių virtuvių, pvz., Gruzinų, siūlomas galimybes. Tačiau medicininiais tikslais vis tiek geriau riešutus vartoti natūralioje formoje, kad nebūtų prarasta tik viena vertingų medžiagų gera.

Be to, kad straipsnyje minimi riešutai, siekiant pagerinti vyrų sveikatą, mes rekomenduojame įtraukti saulėgrąžų ir moliūgų sėklų, kedro riešutų (kurie iš tikrųjų yra Sibiro kedro sėklos) ir skrudintų kaštainių. Jie taip pat yra daug riebalų rūgščių, reikalingų lytiniams hormonams gaminti ir cinkui.