Pagrindinis
Masažas

Kaip padidinti erekcijos trukmę

Kaip padidinti erekcijos laiką? Klausimas, susijęs su daugeliu vyrų. Jo sumažėjimo priežastys: dažnas stresas, "sėdimas" darbas, nesubalansuota mityba, alkoholis, ligos, susijusios su genito sistema. Galima padidinti erekcijos trukmę namuose, naudojant fizines pratybas, liaudies gynimo priemones, gydytojo paskirtus vaistus, valgyti.

Erekcijos mažinimo priežastys

Pagrindinės lytinės funkcijos mažėjimo ir kraujo pasiūlos pablogėjimo priežastys yra šios:

  • Nuolatinis nuovargis, miego trūkumas;
  • Asmeninių santykių su partneriu problemos;
  • Perteklinė masė;
  • Depresija, apatija;
  • Psichologiniai sukrėtimai;
  • Bloga mityba;
  • Sedentinis gyvenimo būdas;
  • Blogi įpročiai;
  • Ilgas abstinencijos laikas;
  • Ligos ir infekcijos genitalijų srityje.

Dažnai erekcijos pablogėjimas yra keletas priežasčių kompleksas, o kilusios problemos yra išspręstos etapais. Jei priežastis atsirado dėl sunkios ligos, būtina kreiptis į gydytoją ir gydymą.

Metodai, kaip pagerinti erekciją

Kaip padidinti erekciją, kai stresas yra priežastis? Moteris turi atidžiai stebėti vyro psichologinę būklę ir skatinti teigiamą požiūrį. Reikia jį palaikyti sudėtingose ​​gyvenimo akimirkos, nukreipti dėmesį nuo neigiamos, neleidžiant pasinerti į apatiją ir depresiją. Tik su moterų parama erekcija padidės.

Fizinis lavinimas

Judėjimas yra svarbus veiksnys gerinant varpos erekciją. Jis turėtų judėti daugiau, sėdėti mažiau, kad išvengtų sąstingio dubens regione.

Padarykite taisyklę važiuoti ar vaikščioti ryte mažiausiai 3 kilometrais. Labai naudinga vaikščioti basomis. Jis stimuliuoja aktyvius biologinius taškus, kurie padeda didinti troškimą ir erekciją. Galite papildomai masažuoti kojas rankomis.

Montavimo užduotys

Norint padidinti kraujo hormonų kiekį, kovoti su stresu ir pagerinti kraujo tiekimą audiniams, gydytojai rekomenduoja atlikti keletą šių pratimų:

  • Vyras guli ant plokščio paviršiaus ir pasislenka ant nugaros. Kojos keliuose turi būti sulenktos, kojos priverčiamos prie sėdmenų. Rankos nukreiptos į išlenktus kelius. Įkvėpus, kiek įmanoma, ištiesina plaučius, rankos pagalba iškvėpkite kelius. Šiuo atveju kojos atsparios, keliai turėtų judėti atskirai su pastangomis. Atliekant pratimą, žmogus turėtų jausti įtampą šlaunies ir tarpvietės viduje. Tada kojos vėl nusileidžia. Informacija taip pat atliekama per pasipriešinimą. Pakartokite 3 kartus.
  • Pradinė pozicija yra tokia pati, pakelkite kojas ant grindų ir sulenkite kelius. Kojos yra ant grindų. Mes darome "tiltą". Nesukeldami kojų nuo grindų, turite pakelti savo dubenį. Pakartojimų skaičius yra ne mažesnis kaip dešimt. Kai raumenys tampa stipresni, tai daroma 20 kartų.

Svarbu kiekvieną dieną su jais pakartoti šiuos 2 pratimus, erekcijos sumažėjimas sustoja, jis atstatomas, o varpos užmerkimas yra ilgesnis.

Sekso reguliarumas

Rytinių lytinių santykių reguliarumas teisingai koreguoja kūną norimam režimui. Be to, vyrai hormonus gamina 8 val., Todėl lengviau gauti ilgai lauktą erekciją nei kitais dienos laikais.

Kontrasto dušas

Papildomas laivų mokymas yra dušas su kintamu karštu ir šaltu vandeniu. Tai užtikrina didesnį kraujo tiekimą audiniams. Be jūsų kūno laistymo nuo dušo, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į varpą. Jis taip pat reikalauja kontrastingos dozės, todėl erekcijos trukmė bus greitai atkurta.

Naudingi produktai

Norėdami pagerinti vyrų maitinimą dietoje, turite pridėti šiuos produktus: austrių, midijų, krevečių, česnakų. Jie sudėtyje yra cinko ir baltymų. Kartais bus naudinga valgyti raudoną ar juodąją ikrą, turtingą vitaminų, cinko ir amino rūgščių. Egzotinis avokadas taip pat yra gausus A ir E grupių vitaminų, pagerina mažesnį stiprumą.

Stiprinti kraujo cirkuliaciją ir prieskonius (cinamoną, bergamą ir kt.) Bei tamsaus šokolado tonus, nes jo sudėtyje yra teobromino ir kofeino. Kitas naudingas vyrų produktas - braškės. Ne todėl, kad jis yra reklamuojamas lovos scenose ir preliuduose, jis puikiai veikia stiprumą dėl vitamino C jo sudėtyje.

Pieno produktai ir skirtingų veislių sūriai pagerina kraujo srautą į norimus organus. Teigiamas poveikis sumažėjusiai erekcijai vyrų gėrimuose su gvazdikėlių ir šafranu. Jūs galite gerti keletą vyno ar juodos kavos, pridėjus brendžio.

Tautos gynimo priemonės

Pagalba ir liaudies gynimo priemonės iš natūralių ingredientų:

  • Mes sumaišome susmulkintus graikinius riešutus ir skysčio medaus santykį nuo 1 iki 1. Mes vartojame kasdien.
  • Pastarnoko sultinys. Paruošimas: tris ant grotelių pastinakio šaknies (100 g), mėsa su cukrumi (12 arbatinių šaukštelių). Mes užgesime ugnį, virkite ne daugiau kaip 15 minučių. Įpilkite 2 stiklines vandens ir pakartokite dieną. Paimkite tokią 2 arbatinių šaukšių kompoziciją prieš valgį.

Kaip žmogus gali pagerinti erekciją?

Stipresnės lyties atstovai visada trokšta su erekcija susijusių problemų, nes sugebėjimas vykdyti įprastą lytinį aktą dažnai identifikuojamas su jų naudingumo ir sėkmės samprata. Erekcijos funkcijos sumažėjimas vyrų yra nerimą keliantis. Atsižvelgiant į stiprybės silpnėjimą, jų savimonė patenka, depresija vystosi, o santykiai su sutuoktiniu ir kitais žmonėmis pablogėja.

Erekcijos procesas stipresne lytimi

Montavimas yra sudėtingas mechanizmas, priklausantis nuo normalaus daugelio vyriškų kūno sistemų veikimo. Seksualinis susijaudinimas formuojasi smegenyse esančiame asmenyje, tuomet impulsai nusileidžia nugarą ir pasiekia lytinį organą. Vyriškojo varpos ląstelėse pradeda intensyviai gaminti azoto oksidas, dėl kurio plaučiuose kraujas plečiasi, kraujas patenka į narį ir atsiranda erekcija. Vyriškasis narys padidina savo dydį, sukietėja ir tampa pasirengęs atlikti lytinius santykius.

Kai žmogus turi silpną erekciją, jo varpa silpnai užpildyta krauju ir dėl to ji tampa nepakankamai elastinga, kad patektų į makštį. Taip atsitinka, kad lytinių organų liauka jau lytinių santykių metu, todėl žmogus tampa problemiškas, kad užbaigtų veiksmą. Silpnas erekcija gali pasireikšti priešlaikinei ar nekontroliuojamai ejakuliacijai. Su vyriškuoju erekcijos disfunkcija abiejų partnerių kenčia, nes lyties kokybė tokiu metu pablogėja, o intymūs intymumai nustoja duoti malonumą tiek vyrams, tiek moterims. Dažnai problemos, susijusios su stiprumu, sukelia silpnų lytinių santykių atstovų išgąsdinimą, todėl vyrams atsiranda nepilnavertiškumo kompleksas.

Stresinių situacijų ir mitybos įtaka stiprumui


Negalima tobulinti erekcijos, nenustatant jo silpnėjimo priežasties. Jei vyras yra jaunas ir sveikas, bet dažnai patiria nervų įtampą, tada jo erekcijos funkcijos pažeidimas greičiausiai yra susijęs su nerimu. Stipriosios lyties seksualiniai gebėjimai labai priklauso nuo nervų sistemos būklės. Kai atsiranda disbalansas, tai iš karto atsispindi stiprumas. Kaip šiuo atveju galite padidinti erekcijos kokybę? Asmuo turėtų stengtis išvengti streso ir emocinės patirties. Jei darbo vietoje kyla jaudinanti situacija, stipresnė lytis turėtų pagalvoti apie tai, kaip pakeisti savo darbinę veiklą labiau atsipalaidavusiam.

Netinkami sutuoktinių santykiai taip pat gali paveikti vyro seksualinę galią. Vienintelis išeitis šioje situacijoje bus veiksmai, skirti sutaikyti ir pagerinti santykius su kita jūsų pusė. Norint, kad būtų lengviau susidoroti su stresinėmis situacijomis, vyrams reikia pakankamai miego ir poilsio. Jie padės palaikyti nervų sistemą su raminamaisiais vaistais, kurie parduodami vaistinėse, ir konsultuojasi su psichiatrais ir psichologais.

Seksualinis silpnumas vyru gali atsirasti dėl nesubalansuotos dietos. Maistas, gausiai pagardintas riebalais ir cheminiais priedais, nudžiugina seksualinį susijaudinimą ir prisideda prie papildomų svarų kaupimosi. Siekiant pagerinti erekciją, žmogus turi keisti savo gastronomijos įpročius. Atsisakydami produktams, kurie kenkia potencijai ir įskaitant dietą, kuris padeda pagerinti erekcijos funkciją, galite gerokai pagerinti savo intymios gyvenimo kokybę. Turi būti atsisakyta produktų, iš kurių vyrams, norintiems pasimėgauti pilnateisiu seksu, skaičius:

  • visi kepiniai;
  • rūkyta mėsa;
  • lustai, krekeriai;
  • pusgaminiai;
  • gėrimai su sintetiniais priedais.

Vietoj to žmonės, turintys erekcijos sutrikimų, turėtų atkreipti dėmesį į afrodiziacinius produktus, kurie skatina seksualinį troškimą. Šie produktai yra:

  • jūros gėrybės (ypač austrės);
  • riebi žuvis (tunai, lašišos, upėtakiai, lašišos, skumbrės);
  • liesa kiauliena;
  • grietine (pakaks 2-3 šaukštus per dieną);
  • kiaušiniai;
  • vaisiai (bananai, vyšnios, granatai, figos, datas);
  • svogūnai ir česnakai nedideliais kiekiais (jei po kava kramtyti mėtų ar petražolių, gali būti paslėptas aštrus kvapas);
  • riešutai (tik ne sūdyti);
  • medus;
  • karšti prieskoniai (ypač čili);
  • kava (ne daugiau kaip 2 puodeliai per dieną);
  • raudonas vynas (vienai porcijai iki romantiškos datos pakaks, piktnaudžiaujant, bus gautas priešingas poveikis).

Sveikas gyvenimo būdas yra įprasto erekcijos pagrindas.

Susilpnėjimas erekcijos gali atsirasti dėl judrumo. Kai žmogus daugiausiai dienos praleidžia sėdimoje padėtyje (darbe, priešais televizorių, vairuojant automobilį), jo varpui kraujas tuoj pat uždelstas, o tai neigiamai atsispindi erekcijos kokybei ir trukmei.
Kaip pagerinti kraujo tekėjimą į genitalijas? Mokymas treniruokliais, plaukimas, šokiai, ryto pratimai, važiavimas, žaisti futbolą, važiuoti dviračiu, vaikščioti gali padėti. Kiekvienas žmogus gali pasirinkti fizinio aktyvumo tipą, kuris geriausiai tinka jo temperamentui. Su sportine apkrova labai svarbu laikytis pagrįstų priemonių, kitaip jų aistra sukels fizinį nuovargį ir dar labiau sumažės stiprumas. Reguliarus fizinis aktyvumas turėtų būti žmogus, kurio jėga. Tai užkirs kelią kraujo stazei vyriškuose lyties organuose ir padės pagerinti erekciją.

Geriamieji nebus sužeisti, kad dažnas alkoholio vartojimas slopina erekcijos funkciją, sugadindamas nervinius galus seksualiniame ore. Mažos alkoholio dozės skatina žmogų, leidžia jam atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Bet jei alkoholinius gėrimus vartojate dažnai ir dideliais kiekiais, tada žmogaus seksualinis potraukis pradės drebėti, o jo žmogaus stiprybė susilpnins. Vieninteliai stiprūs gėrimai, kurie sustiprina erekciją, yra aukštos kokybės raudonas vynas ir natūralus tamsus alus, paimtas prieš intiškumą mažomis dozėmis. Jie sukelia kraują į varpą ir padidina seksualinį troškimą. Bet jei sutuoktiniai planuoja įsivaizduoti vaiką, tada vyrai neturėtų vartoti alkoholio kaip seksualinės galios didinimo priemonės.

Paprasti veiksmingi būdai, kaip pagerinti erekcijos funkciją

Šiuolaikiniai vyrai per daug užsiėmę, norėdami gauti pakankamai miego. Jie dažnai užmezga darbus iki vėlyvos nakties ir moka už tai, mažindami galingumą. Norint išlaikyti normalią erekciją, žmogus turi miegoti maždaug 8 valandas per dieną. Kai sutrinka erekcijos disfunkcija, miego trukmė turi būti padidinta iki 10 valandų. Visiškas poilsis prisideda prie testosterono gaminimo, be kurio neįmanoma atlikti visos reprodukcinės sistemos veiklos.

Normalus erekcija reikalauja nuolatinio sekso. Dažniausiai pažeidimai intymioje srityje nerimauja dėl vyrų, kurie dėl tam tikrų priežasčių ilgą laiką turi susilaikyti nuo seksualinės intymumo.

Geriausias būdas erekcijai skatinti - ryto seksas, kai didžiausias hormono testosterono kiekis žmogaus organizme pastebimas, o jo narys yra susijaudinęs.

Norint pagerinti erekciją, nesvarbu, kokius veiksnius jos silpnėja, kontrastinis dušas yra naudingas. Pakaitinis karšto ir šalto vandens išpilstymas skatina kraujo tekėjimą į varpą, sustiprina nervų sistemą, teigiamai veikia visą kūną. Jei kyla problemų su stiprumu, prieš pat intymumą, rekomenduojamas kontrastinis dušas. Ši paprasta vandens procedūra suteikia galingiausią paramą vyrų sveikatai.

Visi žino, kad žmogaus kojų biologiškai aktyvūs taškai yra atsakingi už normalią viso organizmo funkcionavimą. Pakanka, kad visą kūno paviršių lengvas masažas prieš seksą paskatintų taškus, atsakingus už vyrų stiprumą. Masažas sėkmingai pakeis vaikščiojimą basomis rankomis namuose, kieme, palei paplūdimį. Taip pat galite nusipirkti specialius masažinius šlepetes ir dėvėti juos vietoj reguliarių šlepetes.

Nuo seniausių laikų gydomosios žolelės buvo naudojamos atstatant erekcijas. Žolelių užpilas, pagamintas iš dilgėlių, arkinių kaštainių, krapų, svogūnų, ženšenio, čiobrelių, daro teigiamą poveikį vyrų seksualinei funkcijai. Galima gerti vaistažolių sultingas žmogui, siekiant padidinti žmogaus potencialą, bet griežtai draudžiama vartoti vaistus be gydytojo recepto, kad būtų pašalinta problema.

Jei asmuo ėmėsi visų priemonių, o erekcija nepagerėjo, jis turi atmesti gėdą ir kreiptis į gydytoją. Kvalifikuoti specialistai padės sustiprinto lyties atstovui atsikratyti seksualinės disfunkcijos ir vėl pradės mėgautis intymumu.

Bendrinkite su draugais ir jie tikrai pasidalins su tavimi įdomia ir naudinga! Tai labai lengva ir greita, tiesiog spustelėkite paslaugos mygtuką, kurį naudojate labiausiai:

Kaip pagerinti vyrų erekciją: namų būdai

Erekcijos procesas (kietėjimas ir padidėjęs varpos tūris) atsiranda dėl kraujo tekėjimo į cavernous kūną, viduje kurio yra specialios kraujagyslių erdvės. Kai sutrinka erekcijos funkcija, varpos kietumas mažėja per lytinius santykius, priešlaikinę ejakuliaciją, seksualinio potraukio sumažėjimą.

Galiausiai šie pokyčiai ne tik gali pabloginti lytinių santykių kokybę ar nesugebėjimą jį padaryti, bet taip pat sukelti psichologinį diskomfortą, kuris neabejotinai paveikia paciento intymumą.

Nuotrauka 1. Jaunuoliai be blogų įpročių dažniausiai neturi susidurti su seksualinės funkcijos problemomis. Šaltinis: Flickr (myxanax tabletes).

Prastos erekcijos priežastys

Erekcijos funkcija gali susilpnėti dėl su amžiumi susijusių pokyčių organizme. Vyrai, kurie peržengė penkiasdešimties metų jubiliejų ribas, atkreipia dėmesį į žymius lytinio potraukio pokyčius, palyginti su tuo, kad jie buvo jaunesni. Ir nors šis procesas, atrodo, yra fiziologinis pobūdis, tai nėra visiškai toks. Dažnai problemas sukelia ligos, stresai ir bendras nuovargis. Erekcijos funkcija gali būti palaikoma iki senatvės, jei kruopščiai gydysi savo kūną ir imsis priemonių, skirtų laiku gydyti patologines sąlygas.

Erekcijos disfunkcijos priežastis, nepriklausomai nuo amžiaus, yra įvairios patologinės kūno sąlygos ir psichologinio pobūdžio problemos.

Atkreipkite dėmesį! Dažniausiai erekcijos disfunkcija yra psichosomatinis pobūdis. Silpna erekcija, kaip taisyklė, lydima įvairių neurozių ar depresinių būsenų.

Kartais nuolatinis erekcijos praradimas dėl ilgesnės depresijos.

Be to, beveik visada yra problemų, susijusių su seksualiniu susijaudinimu, ir nesugebėjimas atlikti visiško lytinio akto pasireiškimo tokiose ligose kaip:

  • šizofrenija;
  • bipolinis sutrikimas (anksčiau - manijos ir depresijos psichozė);
  • ciklotymas;
  • alkoholizmas;
  • priklausomybė ir tt

Retais atvejais erekcija sutrikusi dėl įvairių organų ir sistemų organinės patologijos:

  • endokrininės ligos (cukrinis diabetas, hipogonadizmas, hiperprolaktinemija);
  • širdies ir kraujagyslių patologijos (aterosklerozė, arterinė hipertenzija, vietiniai mikrocirkuliacijos sutrikimai);
  • nervų sistemos ligos (insultas, stuburo traumos);
  • infekcinės ligos (herpeso viruso infekcija, chlamidija), taip pat lėtinių infekcijų poveikis;
  • šlapimo sistemos ligos (cistitas, uretritas, lėtinė inkstų liga, toliau plintant uremijai);
  • išorinių ir vidinių lytinių organų anomalijos;
  • onkologiniai procesai (varpos vėžys, prostatos vėžys, seminoma) ir kt.

Kaip sustiprinti erekciją

Jei erekcijos sutrikimas yra susijęs su psichosomatika ar patologinėmis ligomis, būtina gydyti pagrindinę problemą arba stabilizuoti psichinę būseną.

Tais atvejais, kai patologijos nerandamos ir erekcija mažėja dėl bendro nuovargio, stresinių situacijų, su amžiumi susijusių pokyčių, situacija yra visiškai grįžtama.

Tai galima išspręsti paprasčiausiai keičiant dietą, imantis priemonių dubens raumenims sustiprinti, pagerinti kraujo apytaką specialiomis pratimais ir masažu, taip pat gydyti liaudies preparatais, siekiant pagerinti jų efektyvumą.

Galbūt stimuliantų naudojimas, bet griežtai pagal gydytojo rekomendaciją.

Maistas

Lengviausias ir logiškiausias būdas pagerinti erekciją - pakeisti dietos kokybę. Norėdami tai padaryti, jūs turite ne tik valgyti reguliariai ir saikingai, bet ir vartoti maisto produktus, kurie turi teigiamą poveikį erekcijai, ir išvengti tų, kurie veikia neigiamai.

Reguliarus tam tikrų gaminių naudojimas žymiai pagerins erekcijos kokybę.

Nuotrauka 2. Gera mityba - urogenitalo sistemos sveikatos garantija. Šaltinis: "Flickr" ("iweatherman").

Montavimo gaminiai

Produktai, dėl kurių pagerėja erekcija, yra šie:

Jūros gėrybės

Jūros maisto produktai teisingai laikomi aphrodisiacs. Žuvis, krevetės, austrės, midijos yra puikus polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltinis, taip pat selenas ir cinkas, kurie yra būtini vyro lytinių hormonų sintezei, lytiniam diabetui ir seksualinės funkcijos įgyvendinimui.

Riešutai

Lazdyno riešutai, graikiniai riešutai ir pušies riešutai, anakardžiai, pistacijos yra daug augalinių baltymų, kurių amino rūgštys yra naudojamos sintetinti baltymus, reikalingus tinkamam organų ir sistemų veikimui. Taip pat riešutuose yra daug riebaluose tirpių vitaminų A, K, E ir vandenyje tirpių B, C. Folio rūgštis ir cinkas, esantys pistacijose, pagerina spermos kokybę.

Aplinkosauga

Petražolės sudėtyje yra daug vitamino C, o žaliosios svogūnai, be žinomų baktericidinių savybių, stimuliuoja testosterono gamybą, kuri yra atsakinga už lytinį potraukį ir gerina erekciją. Taip pat pagerėjo erekcija cilindro, špinatai, salierai.

Kiaušinio tryniai yra daug fosfolipidų, kurie naudojami ląstelių membranoms gaminti. Taip pat yra magnio, fosforo, kalcio, seleno, daug vitaminų. Pelenų kiaušiniai verti ypatingo dėmesio.

Prieskoniai

Žolės, kurios pagerina erekciją, yra anišas, mairūnas, paprika, pankolis ir šafranas.

Kas silpnina erekcijos funkciją

Produktai, kurie sustiprina erekciją, yra įtraukti į standartinį draudžiamų maisto produktų sąrašą daugeliui kitų patologijų.

Šio tipo maistas turi ryškų poveikį virškinimo trakto veikimui, lipidų ir elektrolitų pusiausvyrai, endokrininei sistemai. Netiesiogiai šie produktai veikia seksualinę funkciją.

Produktai, kurie silpnina stiprumą, yra šie:

  • gyvuliniai riebalai (kiauliniai taukai, sviestas);
  • kepta
  • skonio stiprikliai (daugelyje užkandžių, tokių kaip lustai, krekeriai, riešutai);
  • gazuoti gėrimai;
  • cukrus;
  • druska;
  • rūkyta mėsa

Tai įdomu! Mėšė ir levanda turi šiek tiek raminančio poveikio organizmui ir gali silpninti stiprumą.

Tautos gynimo priemonės

Liaudies metodai stiprinti stiprumą naudojami augalų ir žolelių infuzijų ir tinkukų, turinčių teigiamą poveikį erekcijos funkcijai, formoje.

Populiariausi įrankiai, naudojami atkurti erekcijos funkciją:

  • Gudobelės gėlių nuoviras. Norėdami paruošti, 4 šaukštus gėlių reikia užpilti litru šalto filtruoto vandens, likus vienai nakčiai, tada virinti 10 minučių ir leisti stovėti. Būtina vartoti stiklą tris kartus per dieną.
  • Infuzinis Hypericum. 2 šaukštai l Gėlės Įpilkite 0,5 litro vandens ir virkite 20 minučių. Po to užpilkite indą su sultiniu su rankšluosčiu arba storu skudurėliu ir palikite infuzuoti 1 valandą. Tada infuzija turi būti filtruojama ir valgoma šaukštu 5 kartus per dieną.
  • Tinktūra ženšenio. Ženšenio šaknys turi būti susmulkinta ir užpilta degtine. Reikalauti bent vieną dieną. Naudokite ne daugiau kaip 50 ml 1 kartą per parą.
  • Iš ženšenio ekstraktas su medumi. Sumaišykite vieną šaknį maišikliu ir sumaišykite su 1 l medaus, pašildyto vandens vonioje. Palaikyti 14 dienų. Gerti 1 šaukštelis du kartus per dieną.

Atkreipkite dėmesį! Organinės patologijos atveju neįmanoma uždaryti erekcijos disfunkcijos gydymo tik tradiciniais metodais. Liaudies gynimo priemonės gali būti naudojamos tik kaip kompleksinio gydymo dalis.

Pratimai

Norint išsaugoti stiprumą, ekspertai rekomenduoja reguliariai atlikti "Kegel" gimnastiką, kuri iš pradžių buvo sukurta siekiant sustiprinti dubens dugno raumenis. Pirmiausia jūs turite pajusti šiuos raumenis - jie dalyvauja bandydami sustabdyti šlapimo srautą arba bandydami išmesti dujas.

Kegelio pratimai susideda iš nuoseklaus susitraukimo ir raumenų atpalaidavimo.

Geriausia tai padaryti keletą metodų, pradedant nuo 10 pjūvių tris kartus per dieną. Palaipsniui galima padidinti pratimų skaičių ir dažnumą.

Tinkamai veikiant Kegelio pratimams, pilvo raumenims, klubams ir sėdmenims, nedalyvauja. Reikėtų sudaryti tik dubens raumenis.

Svarbu, kad bet koks žmogus išlaikytų savo kūną geros fizinės būklės, kad išlaikytų tinkamą medžiagų apykaitą ir sulėtintų senėjimo procesą.

Tai ne apie treniruotes, kurios gali sukelti neigiamą reakciją.

Tai svarbu! Per didelis fizinis aktyvumas gali sukelti impotenciją! Labai svarbu tinkamai organizuoti savo mokymą ir po apkrovos suteikti kūnui atsigauti.

Vaistiniai preparatai

Iki šiol sukūrė daug narkotikų, kurie gali greitai sustiprinti erekciją.

Atkreipkite dėmesį! Naudokite stimuliatorius atsargiai. Jie stipriai stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą ir gali sukelti širdies ir kraujagyslių sutrikimus. Naudokite vaistus tik gydytojo nurodymu.

Populiariausi yra vaistų, kurių sudėtyje yra sildenafilio (Viagra, Vizarsin, Dynamic, Tornetis) ir tadalafilio (Cialis, Up-Great, Erectadil), kurie pagerina kraujo tėkmę į cavernous kūną, kuri yra pastatyto mechanizmo mechanizmas.

Erekcijos disfunkcijos gydymui su endokrininėmis ligomis gydomas hormonų terapija, tiesiogiai ar netiesiogiai prisidedant prie erekcijos pagerinimo. Pavyzdžiui, testosterono įvedimas hipogonadizme (sėklidžių endokrininės funkcijos sumažėjimas) arba insulino terapija 1 tipo cukriniu diabetu.

Masažas

Prostatos masažas stimuliuoja sėklidžių skysčio sekreciją, dėl ko gerėja erekcija ir sumažėja stagnacija šiame organe.

Tai svarbu! Masažas būtinai atliekamas su pirštinėmis, tepalais ir laisvu šlapimo pūsalu.

Rodyklinis pirštas įstumiamas į tiesiąją žarną 5 cm. Tuo gyliu pats prostatos liauka yra apčiuopiama. Jis turėtų švelniai ir švelniai masažuoti liauką, tolygiai paskirstydamas pastangas visame jo paviršiuje. Masažo procedūra turėtų trukti apie 2 minutes.

Taip pat tinkamas išorinių lytinių organų masažas, kuriame yra mechaninis ir refleksinis poveikis. Tinkamas zonos tarp antsnukio ir kuprokardo, virš gancioto kaulo, taip pat tiesiai prie sėklidžių ir varpos stimuliavimas.

Geras poveikis suteikia poveikį biologiniams aktyviems taškams taikant akupunktūros masažo metodą. Siekiant efektyvios akupresūros, pirmiausia turite ištirti aktyvių zonų vietą žmogaus kūne ir išmokti masažo atlikimo būdą.

Nuotrauka 3. Geriems darbams svarbu sugebėti atsipalaiduoti. Šaltinis: "Flickr" ("petemahy").

Prevencinės priemonės

Norint išsaugoti ilgo ir kokybiško erekcijos erekcijos funkciją, reikia reguliariai ir tinkamai valgyti, fiziškai aktyviai dirbti ir rūpintis sveiko miego ir aktyviu poilsiu.

Jei yra kokių nors lėtinių ligų, jas reikia stebėti ir stebėti visą veiklą, kad liga neprasidėtų.

Dėl bet kokių su erekcija susijusių problemų svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kaip pasiekti nuolatinį erekciją: išsamios vyrų instrukcijos

Kiekvienas žmogus bet kuriuo jo gyvenimo etapu gali susidurti su erekcijos funkcijos pažeidimu. Šios būklės priežastys gali būti daug: nuo nepakankamos mitybos ir nuovargio iki sveikatos problemų. Tačiau, laimei, dauguma jų yra lengvai pašalinami. Kaip padidinti erekciją, gali pasakyti gydytojui, todėl svarbu nedelsiant atidėti vizitą specialistui ir gydymo pradžią.

Erekcijos disfunkcijos priežastys

Pastebėjęs bet kokius stiprumo sutrikimus, žmogus turėtų kreiptis į gydytoją ir atlikti išsamų tyrimą. Tik sužinojus, kas sukėlė šią būklę, gydytojas galės rekomenduoti specialų gydymą, skirtą pagerinti erekciją. Pagrindinės erekcijos disfunkcijos priežastys yra:

  1. Susidurkite su stresinėmis situacijomis arba psicho-emociniu persidengimu.
  2. Neteisinga mityba. Paprastai erekciją neigiamai veikia riebalų ir nesveiko maisto perteklius.
  3. Perteklinis svoris. Priežastis gali būti ne tik netinkama dieta ir fizinio krūvio stoka, bet ir vyro hormonų pokyčiai. Todėl būtina konsultuotis su gydytoju.

Urologijos irrologas Zulkarnaevas Ruslanas Gizzatovičius pasakos apie erekcijos disfunkcijos vystymosi priežastis:

  1. Sedentarus gyvenimo būdas ir trūksta fizinio aktyvumo. Dėl šios priežasties galimi stagnūs procesai dubens srityje. Nepakankamas kraujo srautas į varpą prisideda prie to, kad net sužadinimo būsenoje varpa nebus pakankamai sunki, o lytinis aktas yra trumpas.
  2. Lėtinio nuovargio sindromas. Jei kūnas neturi laiko visiškai atsipalaiduoti ir atjauninti, tai gali neigiamai paveikti erekciją.
  1. Blogų įpročių buvimas. Manoma, kad alkoholis gali sustiprinti erekcijos funkciją, tačiau taip nėra. Esant apsinuodijimo būsenai, erekcija bus trumpas ir nepakankamas. Jei dažnai piktnaudžiaujama alkoholiu, tada užtikrinamas erekcijos sutrikimas. Nikotinas ir narkotinės medžiagos taip pat turi neigiamą poveikį stiprumui.
  2. Prostatitas ir kitos prostatos ligos patologijos.
  1. Reguliarios lyties stygius.
  2. Pagyvenę vyrai. Žinoma, kai 63 metai, vyro energija yra žymiai mažesnė nei 35 m., Bet vis tiek yra galimybė lytinį aktyvaus sekso gyvenimą sulaukti senatvėje.
  3. Kai kurios ligos (diabetas, padidėjęs kraujospūdis, urogenitalinės sistemos patologija).

Kaip pasiekti nuolatinį erekciją?

Esant stiprumo problemoms, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti pagrindinę šios būklės priežastį. Jei tokie sutrikimai atsiranda retai, o pacientas ryte yra erekcija, dažnai pakanka normalizuoti mitybą ir fizinį aktyvumą, kad padidėtų erekcija ir padidėtų seksualinis potraukis. Jei sutrikimas lydimas skausmo, šlapinimosi ir kitų nemalonių pojūčių, gydytojas rekomenduos naudoti vaistus.

Yra daug būdų, kaip padidinti erekciją. Tai apima:

  • Natūralus (tinkamas poilsis, blogų įpročių atmetimas, fizinis aktyvumas ir kt.).
  • Psichologinis (psichologinių problemų, galinčių paveikti potenciją, pašalinimas nuo stresų, pašalinimas ir kt.).

Pasak vyrų, Kegelio pratimai turi teigiamą poveikį stiprumui, erekcijos stiprinimui ir lytinio akto metu. Kaip tinkamai juos atlikti, žr. Toliau pateiktą vaizdo įrašą.

  • Mechaniškai (naudojami specialūs medicinos prietaisai, kurie padeda stiprinti erekcijos funkciją ir užtikrina jo pratęsimą).
  • Stimuliavimas (vaistų, vitaminų, maisto papildų ir tradicinės medicinos naudojimas).
  • Fizinė (gimnastika ir masažas).

Norėdami padidinti erekcijos laiką, gydytojai rekomenduoja integruotą požiūrį į problemos sprendimą. Tai vienintelis būdas pasiekti greitus ir ilgalaikius rezultatus.

Vaistų vartojimas

Iki šiol sukūrėme gana daug narkotikų, kurie padeda vyrams greitai pagerinti erekciją. Tačiau gydytojas turėtų nurodyti jų vartojimą, nes visos tabletės turi kontraindikacijų.

Atsargiai, jie skirti pacientams, sergantiems kraujo ir širdies ir kraujagyslių sistemos organais, cukriniu diabetu ar virškinimo trakto patologija. Nerekomenduojama naudoti dirbtinius stiprumo stiprinimo metodus pacientams, kurių sutrikusi urogenitalinė sistema.

Garsiausių šių vaistų yra Viagra (kaip tinkamai vartoti Viagra, skaitykite čia). Jo naudojimas leidžia padidinti kraujotaką genitalijų srityje. Nustatyti organines erekcijos funkcijos sutrikimų priežastis yra pagrįstas receptinių vaistų vartojimas.

"Viagra" padėjo daugeliui vyrų, sergančių įvairiais erekcijos sutrikimais. Kaina vaistinėse nuo 537 rublių.

Stiprinti erekciją "Viagra" galima tik esant seksualiniam troškimui vyrui. Šių tablečių, kurios laikomos ne mažiau veiksmingomis ir gali sustiprinti erekcijos funkciją, kolegomis yra "Cialis" ir "Levitra". Jiems leidžiama vartoti su alkoholiu.

Kad padidintų erekcijos funkciją, gydytojai dažnai nurodo "papaveriną".

Kaip pagerinti erekcijos funkciją namuose?

Pacientų atsiliepimai įrodo, kad galima stiprinti erekciją namuose, nenaudojant vaistų. Norėdami tai padaryti, turite normalizuoti savo mitybą, atlikti tam tikrus fizinius pratimus, masažuoti ar naudoti liaudies gynimo priemones.

Liaudies medicina

Padidinus erekciją nereikės ilgai laukti, jei reguliariai naudosite vaistažolių produktus, kurie gali padidinti stiprumą. Paruošimo receptai yra gana paprasti:

  1. Gruntuokite 100 g švaraus ženšenio šaknies, įpilkite 500 ml verdančio vandens ir pakartokite 4-6 valandas. Po aušinimo užpilkite filtru ir įpilkite 1 šaukštą medaus ir 1 arbatinį šaukštelį malto cinamono. Šį vaistą reikia vartoti 100 ml du kartus per parą.
  2. 10 g smulkinto čiobrelių užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens. Vaistas reikalingas bent 30 minučių. Pasidalykite priemonėmis į dvi lygias dalis ir gerkite ryte ir vakare.

Gerbiami skaitytojai, šiame vaizdo įraše mes pasakysime apie erekcijos disfunkcijos gydymą su liaudies preparatais:

  1. Susmulkinkite apie 50 g šviežios dilgėlių ir supilkite 1 puodelį verdančio vandens. Infuzuojamas įrankis apie valandą. Po to infuzija filtruojama ir geriama kartu su 1 šaukštu natūralaus medaus pusvalandyje prieš lytinį santykį.
  2. Graikinis riešutas su medumi turi gerą efektą. Norėdami paruošti gydomąjį mišinį, pakanka sumaišyti 1 puodelį nuluptų graikinių riešutų branduolių su dviem puodeliais skysčio medaus ir kepti keletą minučių per mažą ugnį. Tada mišinys įlašinamas 2 savaites. Imkitės vaisto, kurio reikia kasdien 2 šaukštai.

Tinkama mityba

Nariai stovėjo ilgą laiką, žmogus turi valgyti teisingai. Tie, kurie nori grąžinti vyrišką jėgą, būtinai turi įeiti į jūsų dienos racioną šiuos produktus:

  • Žuvis ir jūros gėrybės.
  • Riešutai
  • Žalieji, ypač petražolės, žiedlapiai ir špinatai.
  • Vištienos kiaušiniai.
  • Mažai riebalų mėsa.
  • Svogūnai ir česnakai.
  • Vaisiai (abrikosas, ananasai, persimonai, kivi, vynuogės).

Pratimai

Sustiprėja erekcija, jei reguliariai užsiims gimnastika. Dienos pratimas padeda didinti kraujotaką genitalijų srityje ir stimuliuoja hormono testosterono gamybą, kuri yra atsakinga už erekcijos funkciją. Tai tinka šioms pratyboms:

  1. Atsigulkite ant grindų ar kitokio kieto paviršiaus, kai kojos sulenktos keliuose. Pirmiausia nuimkite 12 greitų ir gilių įkvėpimų. Po to, 1 minutę, stipriai perkelkite klubus iš vienos pusės į kitą.
  2. Atsigulkite ant grindų, pabandykite pakelti kojas, kad galėtumėte liesti grindis už galvos pirštais.
  3. Atsukę į sieną, padėkite ant jo delnus. Per 1 minutę pereikite nuo vienos kojos į kitą. Svarbu, kad pėda nepatektų į grindis.

Vienas iš namų potencijavimo variantų - gimnastika. Išbandykite šį pratimą: gulėdamas ant skrandžio, delnus, stovinčius ant grindų, įkvėpus pakelti kūną, stumti ir sulinkti nugarą

Dienos vaikščiojimas dideliais atstumais turi gerą poveikį.

Kiti metodai

Be tinkamos mitybos ir reguliaraus fizinio aktyvumo, gydytojai rekomenduoja kitus metodus, kurie gali pagerinti erekciją. Tai apima:

  • Pėdų masažas. Taip yra dėl to, kad kojose yra daugybė biologiškai aktyvių taškų, kurie yra atsakingi už visų vidaus organų darbą. Kokius taškus reikia masažuoti, norint pagerinti erekcijos funkciją, pasakoja gydytojas.
  • Kontrasto dušas. Staigus vandens temperatūros pokytis duše leidžia padidinti kraujo apytaką genitalijų srityje, taip pat padeda atsikratyti nervų įsiskverbimo, kuris galiausiai turi teigiamą poveikį stiprumui.

Erekcijos disfunkcija yra gana dažnas reiškinys. Tačiau tik 10% pacientų jie yra susiję su įvairiomis kūno patologijomis. Dėl likusių priežasčių jie tampa fizinės ar emocinės įtampos pasekmė, streso pasekmė, nepakankama mityba, blogų įpročių buvimas ar sėsmingas gyvenimo būdas.

Norėdami išspręsti šią problemą, pakanka pašalinti jos priežastį. Tuo pačiu metu gydytojai, norintys sustiprinti potenciją, rekomenduoja integruotą problemos sprendimo būdą.

Visi būdai, kaip pagerinti erekciją namuose

Liaudies gynimo priemonės, gaminiai, narkotikai

Normalus seksualinis aktyvumas kiekvienam žmogui yra svarbiausias sveikatos rodiklis. Todėl, kai dėl kokių nors priežasčių prasideda seksualinės funkcijos sutrikimas, tai veikia ne tik seksualinę sveikatą, bet ir stipriai sužeidžia žmogų psichologiškai. Esant tokiai situacijai, svarbu išsiaiškinti priežastis ir sužinoti, kaip pagerinti erekciją, jei įmanoma, nenaudojant cheminių preparatų.

Dabar yra daug būdų padėti vyrams įveikti erekcijos problemas ir sukelti įprastą sveiką gyvenimo būdą be seksualinių problemų.

Kas veikia erekciją?

Erekcija yra varpos būklė, jos sukietėjimas, leidžiantis žmogui lytinius santykius. Pagrindinis vaidmuo erekcijos kontrolei ir reguliavimui yra smegenys, kurios "kontroliuoja" erekciją, gaunančios signalą iš seksualinio stimulo. Ir kuo stipresnis yra stimulas, tuo didesnis signalas, kurį smegenys suteikia žmogui, kad jis padidėtų.

Dažniausios vyrų problemos (nestabilios ar silpnos erekcijos, pernelyg greita ejakuliacija) gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.

Todėl, kai seksualinių problemų atsiradimas, pirmasis žingsnis visada turėtų būti žmogaus atsisakymas nuo visų blogų įpročių, aktyvių sporto.

Vyrai paprastai drovūs eiti į gydytojus, norėdami išsiaiškinti, kaip išspręsti erekcijos problemas, todėl jie arba ieškodami informacijos internete, arba naudodami Viagra, kuri tik tam tikrą laiką padeda.

Ligos, kurios veikia vyriškąją erekciją:

  • genitūrinės sistemos ligos (ūminis ir lėtinis prostatitas, cistitas, prostatos adenoma, uretritas);
  • nervų sistemos ligos (neurozė, stresas, depresija, apatija, VS-distonija, išsėtinė sklerozė, senoji demencija ir kt.);
  • sėklidžių liga;
  • širdies ir kraujagyslių ligos (išeminė liga, hipertenzija, arterinė hipertenzija, insultas ir hipertenzinė krizė, širdies priepuolis, kraujagyslių aterosklerozė ir tt);
  • endokrininės ligos (mažas testosterono kiekis, nutukimas, vyriškas menopauzė, diabetas, anoreksija);
  • psicho-emocinės priežastys (laukimo sindromo sutrikimas lytiniu keliu, įtarumas, psichinės problemos);
  • ilgalaikis fizinis krūvis ir nuovargis;
  • chirurgija ar trauma;
  • gyvenimo būdas, susijęs su sėdimu darbu ir neveiklumu;
  • rūkymas ir alkoholio bei narkotikų vartojimas;
  • kenksmingi veiksniai: radiacija ir elektromagnetinė spinduliuotė;
  • piktnaudžiavimas riebais maistu, nesveikos dietos, sodos ir alaus, greito maisto ir saldumynų;
  • lytiniu keliu plintančios ligos ir infekcijos;
  • vaikystės infekcijos;
  • senyvo amžiaus (erekcijos pablogėjimas vyksta nuo 45 iki 80 metų).

Liaudies receptai, skirti pagerinti erekciją

Yra daug tradicinės medicinos receptų, leidžiančių pagerinti erekciją namuose, naudojant žolelių užpilas ir mišinius.

Štai keletas iš jų:

Iš ženšenio šaknies

Už 100 g šaknies pripilama 0,5 litro verdančio vandens, paliekama 3 dienas karštyje, tada virinama žemai ugniai 4 valandas. Po atvėsinimo įpilkite 2 šaukštai. cinamono ir 50 g medaus, gerai sumaišykite. Jums reikia vartoti 100 g du kartus per dieną - taip pat yra geras stovas.
Timišo tinktūra: pjaustyk žolę ir įlašinkite 10 g verdančio vandens 30 minučių. ir štamas, gerkite 0,5 vnt. 2 p. per dieną.

Dilgėlių infuzija

Tai tik paprasta! Norėdami grįžti ir padidinti stiprumą, jums reikia kiekvieną naktį.

50 g šviežios žalios dilvos pour 1. verdančio vandens, primygtinai, padermė, įdėk 1 šaukšte medus Tokia liaudies priemonė, skirta vaikščioti, turėtų būti imama tiesiai per 30 minučių. prieš lytinius santykius.

Graikinių riešutų branduoliai (200 g) su medumi

maišykite (medus turėtų dengti mišinį), palaikykite 2-3 minutes vandens vonią. ir įpilkite į stiklinę indą, primygtinai reikalaudama 3 savaites. Imkite 2 šaukštai. kiekvieną dieną geriau su arbata.

Patarimai, kaip sustiprinti erekciją

    • dažnai vaikščioja basomis, skatina aktyvius taškus ant pėdos, reaguoja į vyro sugebėjimus;
    • naudoti, kai maudosi kontrasto dušas, galite du kartus per dieną;
    • 1 valandą įkiškite garstyčių tinkas ant kojų, padėkite šiltuosius kojines, tuomet praplaukite kojas šaltu vandeniu ir gerai nuplaukite - padidinkite erekciją;
    • fiziniai pratimai, gerinantys kraujotaką dubens ir urogenitalinės sistemos srityje; vienas iš žinomų sistemų yra ypatinga Kegel pratimai: jų esmė yra iš dubens dugno raumenų lavinimo juos (tai yra raumenų, kad vyrai naudoja sustabdyti šlapinimasis) stiprinti - 18 susitraukimai per parą gulint ar sėdint ir galingų erekcija pasiekti;
    • Taip pat yra keletas pratimų, leidžiančių kuo ilgiau ištraukti stovą ir sužinoti, kaip kontroliuoti ejakuliaciją, pvz., "Stop art" arba "išspaudimo" metodą ir kt.

Produktų sąrašas - natūralūs vyrų kvapieji vaistai

Sveika ir subalansuota mityba turi didelį poveikį ne tik pagerinti figūrą ir normalizuoti žmogaus svorį, bet ir jo fizinius bei seksualinius sugebėjimus. Yra keletas produktų, kurie pagerina erekciją, kurie laikomi natūraliais vaistais.

  • populiariausi yra kava ir vynas (nedideliais kiekiais), tamsus šokoladas, austrės ir karštos paprikos;
  • pieno produktai;
  • česnako ir svogūnų veislės - turi valymo poveikį kraujagyslėms ir padidina kraujo tekėjimą;
  • kiaušiniai, žaliaviniai arba virti su svogūnais (omletas);
  • Saldumynai, turintys įtakos susijaudinimui: medus, lazdyno riešutai ir kiti riešutai, saulėgrąžų sėklos, sezamai ir tt;
  • mėsa, žuvis (ypač jūros žuvis ir vėžiagyviai) indai (bet liesos ir nevirtos!);
  • daržovės: morkos, salotos, petražolės, pipirai ir krapai.

Reguliarus tokių produktų vartojimas padės žmogui laiku išspręsti erekcijos problemas.

Narkotikai - veiksmingi ir labai veiksmingi.

Montuojami vaistai yra suskirstyti pagal jų sudėtį:

  • agentai su vardenofilu, sintetinė medžiaga, skirta impotencijos gydymui, turi gerą veiksmingumą, vienintelis šalutinis poveikis: lengvas skausmas juosmens srityje, o perdozavimas gali sukelti galvos skausmą ir galvos svaigimą;
  • vaistų nuo johimbino (alkaloidas, kuris yra afrikinio vienodo pavadinimo žievėje) - stimuliuoja nervų sistemą, stimuliuoja riebalų suskaidymą vyriškame kūne, lytinę funkciją ir leidžia padidinti erekcijos trukmę; šalutinis poveikis yra minimalus (galvos svaigimas, padidėjęs slėgis);
  • agentai, kurių sudėtyje yra kantaridino (sintetinio cheminės medžiagos analogo, gaunamo iš skersinių muselių) yra stiprus nuodus, kurie beveik nenaudojami medicinoje, tačiau yra preparatų, kurie pagerina erekciją, minimaliomis dozėmis; perdozavimas yra pavojingas sveikatai (sunkus intoksikacijos).

Norint greitai atsikratyti erekcijos problemų, gydytojai taip pat rekomenduoja vartoti vaistus vyrams: Viagra, Cialis, Levitra ir kt. (Čia yra puikus straipsnis, mes palyginome visus populiariausius narkotikus, kurie yra veiksmingi ir vertinami). Paprastai jie leidžia greitai sustiprinti erekciją ir padidinti laiko potencialą, sunku žmogui.

Viena iš erekcijos disfunkcijos problemų yra greita ejakuliacija, kuri žymiai sumažina lytinių santykių galimybę ir kokybę.

Kaip padidinti erekcijos laiką? Siekiant pratęsti seksualinio kontakto trukmę, šiuolaikiniai farmakologai sukūrė vaistų, kurie slopina pernelyg greitą ejakuliaciją - prailginimus.

Veiksmingiausi prailgintuvai, leidžiantys padidinti erekcijos trukmę:

  • Dapoksetinas - paveikia smegenų dalies veiklą, kuri stimuliuoja ejakuliaciją. Dvigubos problemos buvimas: prasta galia ir greita ejakuliacija, dapoksetinas vartojamas kartu su Viagra - tai padarys akmenį.
  • Seksilas yra vaistažolių preparatas, kuris neturi neigiamo šalutinio poveikio, kuris prailgina seksualinio kontakto laiką, palengvindamas nerimą dėl nesėkmingo seksualinio kontakto.

Veiksmingiausias šiuolaikinis būdas gauti galingą penio injekciją injekcijomis (injekcija) į vaisto penicą (paprastai papaveriną), kuris plečia kraujagysles, taip padidindamas kraujo tėkmę ir sukuriant erekciją "pagal užsakymą". Tai leis žmogui visą erekciją, neatsižvelgiant į seksualinį troškimą.

Gydytojai rekomenduoja injekcijas tiems pacientams, kuriems nebėra pagalbinių tablečių ir kitų būdų pagerinti erekcijos funkciją, dažniausiai dėl ligų (diabetas, smegenų sužalojimai ir kt.).

Tokie šūviai gali būti daromi reguliariai net ilgą laiką, be jokios įtakos sveikatai. Vienintelė problema (pagal pacientų) yra nedidelis injekcijos vietos skausmas.

Tvarumas yra sėkmės pagrindas

Pati kokybė ir erekcijos funkcija priklauso nuo hormoninio žmogaus kūno fono, jo psichoemocinės gerovės ir visų erekcijos procese dalyvaujančių organų būklės: kraujagyslių, prostatos, sėklidžių.

Dažniausios prasta erekcijos priežastys yra psichologinės, kurios gali būti susijusios su netinkamu lytiniu gyvenimu, pernelyg stimuliuojančiu ar nepakankamu sužadinimo, baimės ir pan.

Todėl reguliarus lytinis gyvenimas su tuo pačiu partneriu yra geras stimulas didinti stiprumą ir padės sustiprinti erekciją vyrui.

Riser arba automobilių stovėjimo aikštelė

Ištyrus visas moterų erekcijos priežastis ir problemas, galime padaryti svarbiausią išvadą: sprendžiant "stovejo" problemą, pirmiausia turite vadovautis įprasta sveiką gyvenseną, nuolat reguliuoti seksą ir būti mažiau nervu - tada suteikiamas geležies stovas!

4 komentarai Visi būdai pagerinti erekciją namuose

Maistas ir fizinis pratimas mano nepastebimoje byloje tikrai neveikia, aš turiu vartoti tabletes (Sildenafilis-SZ), tačiau šiuo atveju galiu.

Ilgą laiką vartojęs sildenafidą negaliu baigti

Aš tik turiu problemų su savo žmona... dešimt metų kartu... tai 31 ugnyje...

narkotikai valgo pakuočių manau, kad tai biustas...

Gerinti erekciją vyrų namuose

Problemos lova anksčiau ar vėliau pradeda nerimauti beveik kiekvienam žmogui. Ne visi nori susidurti su panašiomis situacijomis, aktyviai domisi, kaip pagerinti erekciją namuose, nenaudojant sintetinių priemonių.

Erekcijos disfunkcijos priežastys

Prieš pradėdami tiesioginius veiksmus, kad pagerintumėte nario statymą, turite suprasti, kas sukėlė problemą. Galų gale tai priklauso nuo to, kaip išspręsti šią problemą.

Veiksniai, dėl kurių silpnesnis erekcija:

  • Amžius Žmonės tam tikru momentu jaučia, kad silpnina savo gebėjimus lovoje. Tačiau jūs neturėtumėte per daug bijoti dėl to, kad tai įvyktų kuo greičiau - rekomenduojama geriau stebėti savo sveikatą ir stengtis išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.
  • Hormoninis disbalansas. Testosterono trūkumas tiesiogiai lemia libido ir erekcijos sumažėjimą.
  • Hipovitaminozė ir nesveika dieta. Vitamino trūkumai, dietos nesubalansavimas ir kenksmingų maisto produktų reguliarus vartojimas sudėtingai veikia organizmą. Toks poveikis gali būti erekcijos pablogėjimas (dėl kraujagyslių užblokavimo, kurį sukelia aterosklerozinės plokštelės).
  • Lėtinis stresas. Nervinis stresas, nuolatiniai ginčai namuose ar darbe yra vienas iš labiausiai paplitusių veiksnių, dėl kurių kilo problemų lovoje.
  • Neigiamas vaistų poveikis.
  • Cheminių medžiagų įtaka nuolatiniam darbui su jais (ar net vienkartinis kontaktas).

Akivaizdu, kad yra daug priežasčių, dėl kurių gali sumažėti erekcijos ir stiprumo kokybė. Siekiant pagerinti varpos erekciją ir normalizuoti intymią gyvenimą, gali būti įvairių vaistų. Jei norite vartoti narkotikus, pasikonsultuokite su gydytoju.

Nepaisant to, daugelis vyrų nori ne narkotikų vartojimo būdų ir nori pagerinti liaudies gynimo priemonių įrengimą arba specialius pratimus.

Montavimo gaminiai

Bet kokios patologijos žmogaus kūne gydymas turėtų būti racionalus kasdienio meniu. Faktas yra tas, kad medžiagų apykaitos procesų srautas žmogaus kūne priklauso nuo mitybos prigimties.

Norint normalizuoti erekciją racione vyrams, turi būti produktai, kurie stimuliuoja varpos kiaušidžių kūnas ir netiesiogiai veikia vyriškojo hormono gamybą.

Pagrindinės rekomendacijos:

  • Naudokitės natūraliais vaistais. Tai yra džiovintas kupranugario (šliužo fermentas) ir austrės. Manoma, kad toks maisto produktas teisingai gali labai pakenkti vyrų lytinio gyvenimo kokybei. Tačiau pageidautina juos naudoti nuolat - mažiausiai mėnesį, o tai dažnai pasirodo esant brangi už kainą. Nepaisant to, net epizodinė dietos padidėjimas su šiais produktais jau galės gerai išplėsti energiją ir prisidėti prie erekcijos normalizavimo. Veikimo mechanizmas yra stimuliuoti endogeninio testosterono sintezę ir pagerinti kraujotaką dubens organuose.
  • Padidinkite vaisių ir daržovių skaičių dietoje. Tradicinė rekomendacija, kuri yra svarbi beveik bet kokiai sveikatos problemai. Daržovės ir vaisiai yra pagrindinis vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Šios biologiškai aktyvios medžiagos yra būtinos aukštos kokybės viso organizmo funkcionavimui, ypač reprodukcinei sistemai.
  • Balansuokite baltymų, riebalų ir angliavandenių meniu. Viskas yra grynai individualus ir priklauso nuo žmogaus veiklos kasdieniame gyvenime. Vidutiniškai procentas turėtų būti tokio formato: 30/55/15.

Pagerinus erekciją žmogus taip pat padės reguliariai naudoti riešutus su medumi. Šie natūralūs delikatai stabilizuoja "vyrų uolumą" ir skatina kokybišką seksą. Pakanka valgyti 100 gramų riešutų per dieną, sumaišyti su saldžiu bitininkystės produktu.

SVARBU. Siekiant užtikrinti teigiamą rezultatą, turėtumėte pabandyti visiškai atsisakyti greito maisto, mažinti keptų ir riebių maisto produktų suvartojimą ir valgyti pagal dienos režimą. Tokios paprastos rekomendacijos gali gerokai pagerinti bendrą žmogaus būklę, kuri turės įtakos jo seksualinei veiklai: erekcijai ir stiprumui.

Pratimai, kaip pagerinti erekciją

Normalus pilnas varpos užpildymas krauju - tai pagrindinis veiksnys, užtikrinantis stiprumo stabilumą. Atitinkamai, siekiant pagerinti erekciją, būtina atlikti specialius mokymus, kurie padeda pagerinti kraujotakos mikrocirkuliaciją dubens organuose.

Yra keletas pratimų, kurie tiesiogiai veikia vyriškąją erekciją:

  1. Squatting dėl stiprumo. Mokymo esmė yra didžiulis kraujo srautas varptuje, membranoje ir dubens plyšiuose. Taigi, padidėja kraujagyslių aktyvumas, sustiprėja erekcija. Čia yra keletas taisyklių. Pirma, proceso metu svarbu visada išlaikyti nugaros lygį, netgi šiek tiek išlenktą. Antra, pasiekus tarpinį tašką, kai keliai lieka pusiau išlenktos, reikia išlaikyti šią padėtį ir kvaila "sūkiai" aukštyn ir žemyn. Tai reikalauja maksimalios įtampos dubens dugno raumenyse.
  2. Sfinkterio suspaudimas ir atsikabinimas. Viena efektyviausių fizinių veiksmų, skirta stiprinti dubens dugno raumenis. Esmė yra paprastas - pirmiausia turite išspausti sfinkterį aplink išangę taip, kaip įmanoma, ir stenkitės kuo ilgiau laikytis toje pozicijoje, tada išleisk ją. Tokių veiksmų pakaitinimas aktyvina kraujotaką dubens. Pagrindinis šio pratybų tobulinimas, siekiant pagerinti erekciją, išlieka slaptas. Tokios manipuliacijos gali būti atliekamos tiek namuose, tiek darbe ir, jei pageidaujama, net autobusu (ar kitomis viešosiomis vietomis). Viskas priklauso nuo noro.
  3. Lunges. Gana paprastas pratimas, skirtas didinti kraujotaką dubens sritį. Pakanka 10-15 kartų už kiekvieną koją pradiniame etape. Priemonių skaičius gali svyruoti nuo 3 iki 5. Norint pasiekti geresnį rezultatą, kiekvieną kartą pageidautina, kad užduotis būtų sudėtingesnė - didinant pakartojimų skaičių arba naudojant papildomą svorį.

Be pirmiau minėtų fizinių apkrovų, yra ir kitų. Atskirai reikėtų pasakyti apie rankinę terapiją, kurią galima atlikti varpos ir sėklidžių masažo forma. Jei tokią manipuliavimą vykdo mergina ar žmona, tai procedūra taip pat tampa galingu erotišku stiprumo stimuliatoriumi, kuris gali būti naudojamas kaip intymus santykių preliudas. Toks malonumas tiksliai padeda greitai pagerinti varpos erekciją.

Kaip pagerinti erekcijos liaudies gynimo priemones?

Norėdami normalizuoti vyrų erekciją ir bendrą lytinę sveikatą, galite papildomai naudoti daugybę įrodytų populiarių receptų, kurie jau seniai buvo naudojami seksualinės veiklos stabilizavimui. Yra daug jų, visą sąrašą galite rasti čia.

Populiariausi ir nebrangūs liaudies gynimo būdai, skirti pagerinti erekciją:

  • Ženšenio ir Eleuterokoko tinktūra. Šie du augalai tikriausiai yra vienas iš seniausių žinomų žmogaus vyrų stimuliuojančių veiksnių. Jie buvo priimti imperatorių metu Kinijoje ir kitose Rytų šalyse. Norint pasiekti rezultatą, jūs turite paimti 50 g kiekvieno augalo džiovintų susmulkintų žaliavų ir supilti visus 200 ml degtinės. Tegul jis stovi apie 2 savaites ir vartoja 10-15 lašų 2 kartus per dieną.
  • Vonios su lauro lapais arba mėta. Gana originalus būdas pagerinti bendrą kūno būklę ir padidinti erekciją namuose. Reikia paimti 50 g džiovintų žaliavų ir užpilti 3 litrais verdančio vandens. Tada pridėkite šį mišinį prie karštos vonios ir "meluokite" apie pusvalandį.
  • Jautienos šaknies nuoviras. 20 g susmulkintų sausų žaliavų užpilkite 200 ml verdančio vandens, virkite 10-15 minučių nepluduotais ugnimi. Kitas jums reikia leisti jį paruošti 5-8 valandas. Reikia vartoti 20 ml tris kartus per dieną 10 minučių prieš valgį.

Išvada: pagerinti erekcijos kokybę namuose yra tikra. Svarbiausia suprasti, kad pirmiau minėti metodai yra veiksmingi tik silpnos ar vidutinio patologijos progresavimo atveju.

Jei problema yra rimtas organų organų urogenitalo sistemos pažeidimas, gydymą būtina atlikti prižiūrint kvalifikuotam gydytojui ir naudojant narkotikus.