Pagrindinis
Simptomai

Labiausiai naudingos stiprumo riešutai

Galios priklausomybė nuo dietos. Naudingos įvairių riešutų veislių savybės. Receptai su graikiniu riešutu. Galimos kontraindikacijos.

Riešutų poveikis stiprumui

Riešutai dėl stiprumo yra būtinas produktas dėl jų natūralių savybių. Viena iš pagrindinių vyrų galios išsaugojimo sąlygų yra paslėpta tinkamai mitybai. Svarbu valgyti maistą, kuris sustiprins. Daugelis vyrų tai žino, bet jų ne visada naudojasi gyvenime. Geriau stengtis išlaikyti stiprumą nuo labai jauno amžiaus. Norėdami tai padaryti, įeikite į dietą produktus, kuriuose yra vitaminų, mineralų ir įvairių naudingų medžiagų.

Naudingos riešutų savybės jau seniai žinomos, jie pagerina spermos kokybę. Gamtoje yra gana didelė veislė, apie 40 rūšių. Bet jie visi panašūs pagal savo savybes.

Kokios vaisių yra naudingos medžiagos:

  • Aminorūgštys.
  • Baltymai ir geležis.
  • Vitaminai A, B, C, E, PP.
  • Kalcis, cinkas, kalis.
  • Taninai ir aliejus.

Riešutų poveikis intymiam gyvenimui

Galite juos naudoti ne tik natūralia forma. Be to, galite virti daug skanių patiekalų. Visų rūšių riešutai priklauso natūraliems vaismedžiams, kurie veikia stiprumą. Jų reguliarus naudojimas gali padidinti žmogaus seksualinį troškimą ir padaryti intymumą ryškesni ir įdomiau. Jie sustiprins erekciją ir susijaudinimą, skatina aktyvesnį aktyvumą lytinių santykių metu. Riešutai dėl veiksmingumo yra veiksminga ir naudinga priemonė.

Labiausiai naudingos veislės

Iš visų rūšių, labiausiai naudinga vyrų stiprumui:

  • Migdolų vaisiai.
  • Lazdyno riešutai
  • Žemės riešutai ir anakardžiai.
  • Pistacijos.
  • Riešutas ir brazilas.

Graikiniai riešutai ir potencijos

Daugelį metų jis buvo laikomas naudingu produktu, o vaisiai turi gijimą, maitinančią ir atjauninančią poveikį. Vyrams rekomenduojama juos naudoti, kad išlaikytų stiprumą. Jie gali turėti raminančią ir netoksišką poveikį žmogaus organizmui. Tuo pačiu metu jie prisideda prie testosterono gaminimo, pagerina kraujo apytaką.

0 iš 17 užduotų užduočių

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Testosterono testas yra svarbus daugeliui stipresnės pusės narių. Daugelis vyrų yra susipažinę su tokiomis sąvokomis kaip impotencija ir erekcijos disfunkcija, tačiau ne visi žino, kad šios problemos gali atsirasti dėl hormono testosterono trūkumo organizme.

Testosterono testas vyrams gali būti atliekamas atskirai namuose. Tai labai svarbus hormonas, nes jo paramos libido, erekcija yra kontroliuojamas, gerinant psichikos gebėjimus, gerinti kokybę, kiekį ir spermatozoidų judrumą, ji turi teigiamą poveikį raumenų augimui. Testosterono hormono testas padės žmogui įvertinti reprodukcinės sistemos būklę.

Testosterono testo trūkumas gali būti atliekamas dar prieš pasitraukus į specialistą, jei dėl abejonių sukėlė rezultatus, jums reikia aplankyti urologą ir išlaikyti hormonų testą. Šis testosterono lygis neatlieka gydytojo apsilankymo.

Jūs jau išlaikė testą anksčiau. Tu negali paleisti jos dar kartą.

Norėdami pradėti bandymą, turite prisijungti arba užsiregistruoti.

Norėdami pradėti, atlikite šiuos bandymus:

  1. Nėra rubrikos 0%

Viskas puiku!

Simptomai nėra išryškėję. Viskas gerai. Norint užkirsti kelią problemoms, susijusioms su stipria vyrų galia, reikia mažiausiai laiko.

Jūs turite vidutinio sunkumo simptomus.

Vidutinio sunkumo simptomai. Jums reikia skubiai persvarstyti savo gyvenimo būdą. Reguliariai praktikuoja natūralaus stiprumo atkūrimo būdus.

Reikia pasikonsultuoti su specialistu.

Simptomai yra išreikšti, kreiptis į gydytoją. Natūralaus atstatymo metodai turėtų būti naudojami kaip palaikomoji terapija kartu su gydymu.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. Su atsakymu
  2. Su žiūrėjimo ženklu

Sveikatos būklės pablogėjimas ir bendra būklė (bendra sveikata, subjektyvūs jausmai)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Sąnarių skausmas ir raumenų skausmas (nugaros skausmas, sąnarių skausmas, nugaros skausmas, viso nugaros skausmas)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Padidėjęs prakaitavimas (netikėti / staigūs prakaitavimo periodai, karščio pylimas, nepriklausomai nuo įtampos laipsnio)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Miego sutrikimai (sunku užmigti miego metu, anksti pabusti, nuovargis, blogas miegas, nemiga)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Padidėjęs miego poreikis, dažnas jausmas dėl nuovargio

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Jautrumas (agresyvumo jausmas, dirginimas dėl smulkmenų, pasibjaurėjimas)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Nervingumas (vidinis stresas, nervingumas, nerimas)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Nerimas (panikos priepuoliai)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Gyvybingų jėgų fizinis išsekimas / pablogėjimas (bendras darbingumo sumažėjimas, sumažėjęs aktyvumas, žemas savęs vertinimas)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Raumenų jėgos sumažėjimas

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Depresija (depresijos jausmas, liūdesys, ašarojimas, stimulų trūkumas, nuotaikos svyravimai, bevertiškumo jausmas)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Jausmas, kad gyvenimo smailė praėjo

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Nusivylimas, jausmas "pasiekė rankeną"

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Bezdų mažinimas

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Sumažėjęs seksualinių santykių gebėjimas ir dažnis

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Ryto erekcijos skaičiaus mažinimas

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Sumažėjęs seksualinis troškimas / lytinis potraukis (trūksta malonumo nuo lyties, noras seksualiai bendrauti)

  • Ne
  • Silpnas
  • Vidutiniškai
  • Išreikšta
  • Labai ryškus

Receptai

Graikiniai riešutai gali būti naudojami maistui jo gryna forma. Tačiau jie labai gerai derinami su medumi, o tai taip pat padės stiprinti energiją. Jungiant šiuos du produktus gali labai padidėti vyrų galia.

Mišinį galite paruošti pridedant vaisių. Tokie priedai bus papuošti tortą ar desertą. Skirtingi riešutų tipai bus derinami su vaisių ir daržovių salotomis. Labai gerai bus sujungti obuoliai, bananai arba džiovinti abrikosai. Daržovių salotose, kuriose yra morkų ir burokėlių, taip pat galite juos supjaustyti, supjaustykite sūriu arba majonezu. Tokie patiekalai, dažnai naudojami vyrams, gali teigiamai paveikti stiprumą ir pagerinti gydomąjį poveikį.

Yra daug receptų ruošti žuvį ir mėsą, pridedant graikinių riešutų. Pvz., Patiekalas "Satsivi" yra labai populiarus Gruzijoje. Jo paruošimui galite naudoti paukštienos ir riešuto pagrindu pagamintą padažą. Pagal šį principą galite gaminti bet kokią mėsą ar žuvį. Tokių produktų derinys išliks stiprus, o žmogus kenčia nuo erekcijos trūkumo.

Jiems nerekomenduojama vartoti, jei žmogus padidina kraujo krešėjimą ar anoreksiją žarnyne. Nėra jokių kitų kontraindikacijų.

Kokius vaisius pasirinkti? Nesvarbu daug.

Daugelis vaisių ir daržovių įtakoja vyrų sveikatą ir padidina spermos kokybę.

Kokie riešutai naudingi stiprumui?

Riešutai - labai vertingas žmogaus raciono produktas, kuris nori pamiršti erekcijos problemas. Bet kokie riešutai yra naudingi stiprumui?

Vitaminų, mineralų, riebalų rūgščių, angliavandenių ir amino rūgščių kompleksas suteikia riešutų gerovei erekcijos disfunkcijos prevenciją ir gydymą.

Be išimties vaisiai yra naudingi vyrams, tačiau kai kurie iš jų yra efektyvesni nei kiti.

Kaip riešutai veikia stiprumą

Tai pripažintas afrodiziakas.

Visų vaisių sudėtis yra apie tą patį, taip pat skatina vyrus.

Pagrindiniai naudingi komponentai ir jų poveikis stiprumui:

  1. Baltymai yra amino rūgščių - cistino, arginino, alanino, glutamo rūgšties, triptofano. Iš šių amino rūgščių sintezuojami hormonai, tokie kaip testosteronas, neurotransmiteriai - serotoninas, ty medžiagos, reguliuojančios erekcijos procesus, ejakuliaciją ir orgazmo pojūtį. Esant pakankamam amino rūgščių kiekiui organizme, ląstelinis ir sinaptinis procesai veiks daug geriau.
  2. Polinesočiųjų riebalų rūgštys - linolo, palmitino, steorino, linoleno. Iš šių medžiagų sintezuojami steroidiniai lytiniai hormonai, ty visa testosterono frakcija. Vyrų stiprumas padidina vyriškojo hormono kiekį kraujyje.
  3. Mikroelementai, patenkantys į virškinamąjį traktą, absorbuojami ir tampa dalyviais organizmo metabolizme. Cinkas, siera, selenas padeda testosterono sintezei. Geležis yra raudonųjų kraujo kūnelių komponentas, kuris perneša deguonį į audinius. Magnis, kalcis, kalis - dalyvauja širdies plakime, o geras širdies aktyvumas yra raktas į sveiką erekciją.
  4. Vitaminai C, A, grupės B, E stimuliuoja stiprumą, padidina seksualinį troškimą ir ištvermę.

Riešutų vaisių veiksmai yra pagrįsti bendro kūno funkcionavimo normalizavimu.

Jie turi neuroprotektyvų poveikį, padeda spręsti stresą, depresijos būsenas, didina imunitetą, mąsto procesus.

Kokie riešutai stiprina energiją?

  • Pirmiausia už graikų riešutus ir populiarumą.

Jie parduodami visur, turi demokratinę kainą. Kompozicijoje yra vitaminų ir mineralų, kurie gerina lytinę funkciją, kompleksas. Jie turi didžiausią cinko kiekį - mikroelementą, kuris dalyvauja testosterono sintezėje.

  • Pušies riešutai iš tikrųjų yra daug naudingesni vyrų sveikatai.

Jie, be kitų dalykų, yra vitaminas E - tokoferolis, todėl jie veikia prostatos liaukos reprodukcinę funkciją ir sveikatą.

Tokoferolio vertimas reiškia "palikuonys", tai veltui, kad jis skirtas moterims, turinčioms problemų nėštumo metu.

Vyrams vitaminas E turi didelę įtaką spermos kokybei, ypač spermos skysčio elektrolitų sudėčiai ir spermos funkcinei veiklai.

Taip pat vartojant tokoferolą, išvengiama prostatos vėžio atsiradimo.

Be šių funkcijų, vitaminas E yra geras antioksidantas, apsaugantis audinius ir kraujagysles nuo laisvo deguonies.

Minus kedro grūdai yra jų deficitas, o ne visuose regionuose jie gali būti lengvai įsigyti.

  • Migdolai - geriau, palyginti su kitais, kovoja prieš kraujagyslių aterosklerozę - pagrindinį galios priešą.

Riešutas yra daug niacino - vitamino PP, B3. Farmakologijoje ši medžiaga vadinama nikotino rūgštimi.

Pagrindinis veiksmas yra endogeninio cholesterolio, kuris kraujyje cirkuliuoja, sumažėjimas ir tampa substratu, kuris skatina formuoti aterosklerozines plokšteles.

Be to, nikotino rūgštis plečia kraujagysles visame kūne, įskaitant genitalijų plotą. Šie poveikiai daro teigiamą poveikį vyrų galiai.

  • Maskatas - gerai, nes tai reiškia prieskonius.

Jis gali būti pridedamas prie kasdienio raciono, arbatos. Prieskoninis, saldus skonis ir aromatas bus geras papildymas produktams, kurie padidina stiprumą.

Muskatas yra aktyviai naudojamas stiprumui musulmonų šalyse, kuriose yra uždraustas alkoholis. Dėl prieskonių vyrų ir moterų yra išlaisvintos, jų lytinis potraukis žymiai padidėja.

  • Miškas - būtent lazdyno riešutas - žinomas vyriškas patogenas.

Lazdyno riešutai yra daug kalorijų dėl to, kad daugiau kaip 50% yra augaliniai riebalai. 30% sudaro baltymai. Ir tik keli procentai yra skiriama angliavandenių.

Nauda vyrams yra didelis cinko ir vitamino B kiekis, kuris turi neuroprotektyvų poveikį.

Vitaminas B6 padidina nervų sistemos tonas, normalizuoja nervų impulsų laidumą.

B1 dalyvauja nervinių pluoštų mielino apvalkalo sintezėje. Dėl komponentų komponentų pašalinama antroji impotencijos priežastis - tai yra emocinis ir psichinis išsekimas.

  • Pistacijos yra naudingos tik šviežiam stiprumui, nepridedant druskos.

Jie turi mažiausią kalorijų kiekį, todėl puikiai tinka vyrams, kurie kovoja su svoriu. Taigi šis riešutas savo sudėtyje yra azoto oksido pirmtakas, kuris organizme prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo ir padidėjusios kraujotakos.

Folio rūgštis pistacijose veikia spermą ir spermos kokybę. Todėl pistacijoms rekomenduojama naudoti poras, kurios nori turėti vaikų.

  • Žemės riešutai, dėl stiprumo, yra bendras ir nebrangus pasirinkimas.

Riešutų nauda stiprumui

Kiekvienam žmogui stiprybė atlieka svarbų vaidmenį. Galų gale, pilnas erekcija, stabilus libido yra laikomas viso organizmo sveikumo rodikliu. Bet gyvenime yra situacijų, kai stiprumas nepavyksta. Problemos su erekcija atsiranda dėl streso, nemigos, pradinio išsekimo. Be to, bet kokios lėtinės sutrikusios sąlygos sukelia erekcijos sutrikimą. Dėl vyriškos kūno svarbus vaidmuo tenka maisto kokybei. Kasdien kūnas turėtų gauti cinką, seleną, geležį, kalį, vitaminus. Pateikite reikiamą visų mikroelementų dozę leis riešutai. Reguliariai naudojant, stiprumas žymiai pagerės, montavimas bus pilnas ir stabilus. Kokie riešutai yra naudingi stiprumui?

Graikiniai riešutai dėl stiprumo

Kalbant apie riešutus stiprumui, visų pirma reikėtų pažymėti graikinius riešutus. Šie vaisiai yra plačiai prieinami. Todėl įsigyti produktą nebus lengva. Šis produktas yra gausus Omega-3 riebalų rūgščių. Jie yra labai svarbūs normaliam ląstelių ir nervų membranų būsenai.

Keletas laiko po reguliaraus vartojimo graikinių riešutų, centrinė nervų sistema bus atkurta. Galų gale, nervų sistema, kuri vaidina vieną iš pagrindinių vaidmenų stiprumo būsenoje. Kai kuriuose sutrikimuose tiesiog užblokuojamas nervų impulsų, atsiradusių dėl susijaudinimo stimuliavimo, priėmimas. Ir smogas erekcija nesukuriama.

Be to, riešutuose yra daug tokių mikroelementų:

Pagrindinis vaidmuo tenka cinkui. Tai gausu šio tipo riešutų. Faktas yra tas, kad cinkas aktyviai dalyvauja vyro hormono testosterono vystyme. Taigi, vyro kūno hormoninis fonas bus visiškai sureguliuotas, o stiprumas bus atkurtas. Nustatyta, kad produkto sudėtyje yra pakankamai augalinių baltymų. Būtent baltymų lygis lemia spermos kokybę. Su pakankamai kūno, nevaisingumas nekenčia žmogui. Bet kokia riešutų rūšis garsėja daugybe eterinių aliejų.

Migdolai turi panašias savybes, kurios taip pat turi didžiulę naudą stiprumui. Šios riešo sudėtis yra daug amigdalino. Medžiaga gamina vitaminą B17. Šis vitaminas yra naudojamas vėžio prevencijai. Todėl, reguliariai valgydami migdolus, žmogus gali išvengti prostatos vėžio vystymosi. Be to, migdolai yra žinomi dėl jų didelio vitamino E, arginino kiekio. Vitaminas E vyrams yra naudingas ne tik padidinti galingumą, netgi padidinti motyvuojamos spermos skaičių ejakuliatu.

Pistacijos stiprumui

Pistacijos yra labiausiai mėgstamas riešutų tipas daugeliui vyrų. Tačiau mažai žmonių žino apie jų pranašumus dėl stiprumo. Pagrindinis vaidmuo pistacijose yra argininas. Ši aminorūgštis laikoma natūraliu libido stimuliuojančiu, lytiniu potraukiu. Vyriškame kūne argininas virsta azoto oksidu, kuris plečia kraujagysles, stiprina aktyvų kraujo srautą į varpą. Taigi, erekcijos disfunkcija išnyksta. Verta paminėti, kad daugelis erekcijai skirtų vaistų yra skirti azoto oksido išleidimui.

Be to, verta paminėti folio rūgštį. Mokslininkai nustatė, kad folio rūgštis yra labai reikalinga tiems sekso atstovams, kurie nori turėti kūdikį. Folio rūgštis turi teigiamą poveikį spermos kokybei. Tyrimai parodė, kad tie vyrai, kurie reguliariai naudoja pistacijas, turi sveikų palikuonių. Tuo pačiu metu, kūdikio samprata vyksta greitai ir be problemų.

Kalbant apie tokio tipo riešutą, reikėtų pažymėti ir nesočiųjų riebalų. Tokios medžiagos mažina kenksmingo cholesterolio kiekį kraujyje. Jei jaunam žmogui yra padidėjęs cholesterolio kiekis, atsiranda kraujagyslių blokada. Vadinasi, kraujas į varpą tiesiog netenka. Riešutų sudėtyje yra tokių elementų:

Žemės riešutai vyrų sveikatai

Žemės riešutai turi didžiulę naudą dėl stiprumo. Graikinis riešutas reguliuoja visus medžiagų apykaitos procesus organizme, stiprina kaulinį audinį. Be to, riešutai neleidžia riebalams nusėdti kepenyse. Labai dažnai riešutus naudoja sportininkai. Galų gale, produkto sudėtis leidžia greitai pagaminti raumenų masę. Reguliarus žemės riešutų suvartojimas leidžia organizmui greitai atsigauti po sunkių fizinių ir psichinių stresų.

Aukštas magnio kiekis suteikia vyrišką kūną papildomu energijos šaltiniu. Taigi, lytinio potraukio sumažėjimas nevyksta. Jei reikia, erekcija visada bus aukšta ir stabili. Produkte yra biotino, kuris apsaugo vyriškąjį papilnį. Yra žinoma, kad nuplikimas pasireiškia su staiga sumažėjusiu testosterono kiekiu kraujyje. Apskritai žemės riešutai turi tokią naudą vyrams:

  • Padidėjęs seksualinis aktyvumas;
  • Normalaus hormoninio balanso atnaujinimas;
  • Spermos kokybės gerinimas;
  • Gerinti spermatozoidų susidarymą;
  • Stiprinti testosterono sintezę.

Žmogus, kuris apima žemės riešutus jo dietoje, yra mažiau linkęs nukentėti nuo prostatos adenomos, prostatos, nevaisingumo. Produktas yra puikus profilaktinis vaistas nuo įvairių ligų, susijusių su genito sistemos vartojimu vyrams. Be to, nauda yra skirtinga ir šių rūšių riešutai: anakardžiai, Brazilijos riešutai, pušies riešutai, pekano riešutai, lazdyno riešutai. Reguliarus vartojimas sumažins erekcijos disfunkcijos riziką dėl psichologinių ir fiziologinių priežasčių. Padarykite tai labai lengva, žinant, kokie riešutai padidina galingumą.

Kokie riešutai yra naudingi vyrams: dėl stiprumo ir ne tik

Tinkama mityba išsprendžia sveikatos problemas ir padeda organizmui geriau susidoroti su visais rūpesčiais. Tai yra sumažėjęs vaisingumas (kitaip tariant, vaisingumas, gebėjimas turėti vaikų) ir vėžio sutrikimų. Pagalbai bus nuostabios gamtos dovanos - riešutai.

Nuotrauka: Depositphotos.com. Autorius: [email protected]

Nevaisingumas yra ne tik moters veidas.

Ši problema yra tikra "kieta riešutai". Tačiau, pasak mokslininkų, mityba gali teigiamai paveikti sprendimą. Reikėtų atsižvelgti į riešutų, ypač graikinių riešutų, buvimą racione, kurio naudojimas buvo įrodytas daugybe tyrimų.

Sveiki vyrai nuo 21 iki 35 metų turėtų valgyti 75 g šių gamtos dovanų kiekvieną dieną, kad pagerintų spermos kokybę - tokią išvadą padarė ekspertai.

Pasak mokslininkų, nevaisingumo ar sumažėjusio vaisingumo problema pasaulyje pasireiškia apie 70 milijonų porų. Kiekviena šeima susiduria su tuo. Ir 1 / 3-1 / 2 iš visų atvejų vyras yra "kaltas". Sumažėjęs vaisingumas stipresne lytimi dažnai siejamas su nepakankamu spermos ląstelių kiekiu, jų dydžio ir formos nukrypimais, arba su silpnu judesiu.

Spermos kokybės gydytojų pablogėjimo priežastys dar nėra visiškai nustatytos. Tačiau išsivysčiusiose šalyse yra ryšys tarp prasto gyvenimo būdo, aplinkos taršos ir nesugebėjimo įsivaizduoti vaiko.

PUFA spermai

Infografika: www.poleznenko.ru. Autorius: Sigaeva Olga.

Yra variantas, kad siekiant pagerinti spermos kokybę, vyrams reikia pateikti medžiagas, būtinas spermatozoidų vystymuisi ir brendimui, kurios yra svarbios tinkamai veikiant ląstelių membranas. Ir jūs turėtumėte pradėti nuo padidėjusio polinesočiųjų riebiųjų rūgščių (PUFA) kiekio paros racione.

Tai yra pagrindinės riebalų rūgštys (EFA) arba vitaminas F. Jie nėra pagaminti žmogaus organizme. Ir atsargų papildymui reikalaujama naudoti augalinės ir gyvūninės kilmės produktus tokiais būdais:

  • augaliniai aliejai (sojos pupelės, saulėgrąžos, kukurūzai, rapsai, dygminai ir tt);
  • saulėgrąžų sėklos (moliūgai, saulėgrąžos, sezamas, linai ir tt);
  • upės ir jūros žuvys;
  • mėsa ir aukštos kokybės subproduktai;
  • ir, žinoma, riešutai.

Skirtingi riešutai skirtingi efektai

Graikiniai riešutai ir spermos kokybė

Dr. Wendy Robbins iš Kalifornijos universiteto atkreipė dėmesį į alfa-linolino rūgštį (ALA). Jos tyrime dalyvavo 117 vyrai nuo 21 iki 35 metų, suskirstyti į dvi grupes. Pirmasis, kuriame dalyvavo 58 respondentai, riešutų suvartojimas buvo ribotas. Antrosios grupės pacientai kiekvieną dieną 12 valandą valgė 75 g riešutų. Kodėl? Ankstesni tyrimai leido daryti išvadą, kad toks produkto kiekis padidina riebalų kiekį kraujyje, tačiau neveikia vyro kūno svorio padidėjimo.

Eksperimento rezultatai aprašyti žurnale "Biologija reprodukcijos". Vyrų spermos kokybė buvo ištirta prieš pradedant testą ir praėjus 3 mėnesiams po pradžios. Analizuojami judrumas, gyvybingumas ir spermos koncentracija, taip pat morfologinė struktūra ir chromosomų pokyčiai.

Tarpiniai rezultatai parodė, kad jau pirmąją savaitę pagerėjo spermatozoidų forma, jų fizinis aktyvumas ir gyvybingumas. Po 3 mėnesių reikšmingų kūno masės indekso pokyčių nepastebėta.

Vyrų, vartojančių riešutus (ir su jais polinesočiųjų riebalų rūgščių) grupę, spermos judrumo ir jų struktūros atžvilgiu pastebimas spermos kokyb ÷ s ger ÷ jimas, o chromosomos - mažiau.

Mokslininkai teigia, kad riešutų organinės rūgštys prisideda prie spermos progreso.

Ar vaisingumas užkaria riešutus? Nors sunku atsakyti. Dėl šios priežasties Amerikos mokslininkai atliks tolesnius tyrimus - jau dalyvaujant poroms, gydomoms klinikoje dėl nevaisingumo.

Nepamirškite apie graikinių riešutų naudą vyrams. Jose yra arginino ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų, kurios natūraliu būdu normalizuoja kraujo apytaką. Šiandien mes kalbėsime daugiau apie argininą.

Brazilijos riešutai ir testosteronas

Brazilijos riešutų poveikis vyrams yra susijęs su dideliu dviejų komponentų - mikroelemento seleno ir aminorūgšties arginino - koncentracija.

  • Brazilijos riešutai vadinami vienu iš geriausių seleno, galingo antioksidanto, maisto šaltinių. Tai padidina testosterono kiekį vyrams, pagerina spermos kokybę ir kiekį, teigiamai veikia spermos judrumą. Išsami informacija apie šią problemą pateikta Andrologijos žurnale 2013 m.. Selenas yra prevencinė priemonė prieš prostatos vėžį (liga, kuri kasmet "tampa vis jaunesnė").
  • Argininas - natūralus "Viagra". Ši aminorūgštis padidina testosterono koncentraciją ir padidina kraujo pritekėjimą į genitalijas, taigi ir stiprėja. Tai atsitinka taip: argininas padidina azoto oksido gamybą, o tai savo ruožtu sukelia venų plitimą ir atsipalaidavimą, leidžiantį kraują laisviau judėti. Kiti arginino šaltiniai yra ankštiniai, lašiša ir kviečiai.

Anakardiniai riešutai ir vaisingumas

  • Indijos riešutai yra turtingas cinko šaltinis, vienas iš svarbiausių mineralų vaisingumui didinti (tiek vyrams, tiek moterims). Moksliniai tyrimai parodė, kad net trumpalaikis cinko trūkumas gali neigiamai paveikti testosterono kiekį vyriškame kūne ir sumažinti spermatozoidų kiekį.
  • Kaip Brazilijos ir graikiniai riešutai, šaligatviuose yra svarbus aminorūgšties argininas, kuris prisideda prie vyrų hormonų gamybos ir padidina galingumą.
  • Mažina prostatos vėžio atsiradimo riziką dėl vitamino K.
  • Gebėjimas susidoroti su silpnumu ir nuovargiu, akimirksniu įkyrus kūną energija, reikalinga lytiniams santykiams.

Taigi, kasdieniniame meniu, bus paruošta šiek tiek indų riešutų.

Almond premijos

Migdolai - vitaminų ir mineralų, palaikančių vyrų sveikatą ir lytinę funkciją, sandėlis. Vasarą galite mėgautis šviežiu derliumi, nors šiandien šis produktas yra prieinamas visus metus.

  • Dėl šiuolaikinių vyresnių nei 30 metų žmonių patenka į rizikos grupę dėl testosterono gamybos sumažėjimo. Maistas, kurio sudėtyje yra daug baltymų ir mažai sočiųjų riebalų (pavyzdžiui, migdolų), pagerins padėtį. Šiuose maistinguose branduoliuose yra kitų medžiagų, reikalingų normaliam vyrų lytinių hormonų gamybai: vitaminas E, kalcio, magnio ir kalio.
  • Migdolų nauda taip pat padidina libido ir palaiko sveiką seksualinį gyvenimą dėl arginino, esančio riešutų.
  • Daugybė tyrimų yra susiję su riešutų vartojimu, nes sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų bei širdies priepuolių rizika vyrams. Mielių, mononesočiųjų riebalų ir vitamino E atveju, kuriam būdingas antioksidantas, reikėtų padėkoti.
  • Migdolai taip pat naudingi kaulų sveikatai, kuri yra svarbi vyresnio amžiaus žmonėms, sportininkams ir tiems, kurių darbas yra susijęs su kasdieniu fiziniu krūviu.
  • Produkte yra daug medžiagų, naudojamų energijai gaminti: riboflavinas (vitaminas B2), baltymų komponentas, manganas ir varis. Taigi, migdolai teigiamai prisidės prie jūsų sporto laimėjimų, suteiksite jėgų ir ištvermės.
  • Šis nuostabus gurkšnis taip pat padės numesti svorį. Tyrime, kuris buvo paskelbtas Tarptautiniame Nutukimo žurnale, nustatyta, kad stiprioji žmonijos dalis, vartojanti migdolą mažiausiai 2 kartus per savaitę, sumažina jų svorio padidėjimo tikimybę. Atsižvelgiant į tai, kad seksualinio gyvenimo kokybę galima pagerinti sumažinant pilvo dydį (kaip teigia kinų mitybos specialistai), migdolų mitybos savybės tampa dar patrauklesnės.

Pekano ir polifenoliai

  1. Be to, kad vyrų sveikatai naudinga bendra nauda sveikatai su kitais riešutais, pekanui būdinga didelė polifenolio junginių koncentracija - augalų antioksidantai, susiję su mėlynėmis ir slyva. Remiantis Amerikos žurnalo "Nutrition" duomenimis, dažniausiai naudojamų maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug tokių medžiagų, gali sumažinti mirčių nuo pavojingų ligų riziką 30 proc.
  2. Kitas teigiamas pekano bruožas yra susijęs su didelėmis jo sudėtyje esančių beta-sitosterolio dozėmis - augaliniu steroidu, atpalaiduojančiu gerybinės prostatos hiperplazijos požymius (GPH) arba padidėjusį prostatą. Laboratoriniame tyrime Purdue universiteto mokslininkai nustatė, kad gėrimo tokoferolis (vitamino E rūšis), randamas riešutų, nužudo prostatos vėžio ląsteles, paliekant sveikieji nepažeisti. Dabar mokslininkai planuoja išbandyti kitus vitamino E variantus, bet iki šiol ir gyvūnams.

Pistacijos ir Chubby

"Valgydami pistacijų šiek tiek kiekvieną dieną 3 savaites, padidėja lytinis potraukis ir malonumas nuo lytinių santykių vyrams", - sakoma turkų studijoje Ankaros ligoninėje.

17 sutuoktinių bejėgiškumo 38-59 metų amžiaus asmenys 21 dieną maudė pistacijas (100 g) sauja. Kaip rezultatas, gydytojai pastebėjo pagerėjusį tarptautinį erekcijos funkcijos vertinimo indeksą. Mokslininkų žurnale "Impotencija" paskelbti mokslininkų išvados.

Šie maistingi riešutai vyrams yra turtingi:

  • argininas, kuris gerina kraujo tekėjimą į reprodukcinius organus;
  • riebalų rūgštys ir dietiniai pluoštai, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerina kraujotaką;
  • B vitaminai, skirti stipriai imunitetui;
  • mikroelementai: magnis, varis ir fosforas.

Keli riešutai

Vitaminas E, argininas ir selenas - maistinės medžiagos vyrų sveikatai - taip pat žinomas dėl lazdyno riešutų.

Remiantis naujausiais Naujosios Zelandijos specialistų mokslo leidiniais, vyrams gali tekti 2 šaukštus valgyti. l šie riešutai per dieną 12 savaičių. Net jei jūs vadovaujate ne labai sveiku gyvenimo būdu ir nesilaikykite to, ką valgote. Įtraukimas į lazdyno riešutų dietą padidins sveikų riebalų suvartojimą be papildomų pastangų ir mitybos apribojimų.

Dėl to jūs pagerinsite kraują, atsipalaiduosite arterijas ir išvalysite cholesterolio plokštelę, padidinsite testosterono kiekį kraujyje ir pagerinsite reprodukcinę sistemą.

Žodis italų gydytojams

Italijos gydytojai iš Turino ligoninės bando įrodyti, kad vyrai reguliariai vartoja tik 7 riešutus per dieną, gerokai padidina spermos kokybę ir kiekį.

Eksperimento metu dalyvavo 100 vyrų, gydytų nevaisingumu. Viena grupė gauna riešutus (graikinius riešutus, lazdyno riešutus, migdolus ar žemės riešutus) be įprastos dietos. Tuo tarpu kitoje grupėje įvedama dieta: sočiųjų riebalų kiekis sumažėja, meniu apdorojamos mėsos ir pieno produktų sumažinimas, tuo pačiu padidėja riebaluose esančių riebalų ir sėklų polinesočiųjų riebalų kiekis.

Šio tyrimo pagrindinis autorius mano, kad abi strategijos yra sėkmingos ir teigiamai veikia vyrų vaisingumą. Taip yra - laikas pasakys.

Taigi, tyrimai rodo, kad meniu riešutai padeda vyrams atgauti galingumą ir užmegzti sveiką vaiką. Jei neturite pakankamai idėjų, kaip įdėti riešutus meniu, galite pasinaudoti patarėjais mitybos specialistais ir atkreipti dėmesį į nacionalinių virtuvių, pvz., Gruzinų, siūlomas galimybes. Tačiau medicininiais tikslais vis tiek geriau riešutus vartoti natūralioje formoje, kad nebūtų prarasta tik viena vertingų medžiagų gera.

Be to, kad straipsnyje minimi riešutai, siekiant pagerinti vyrų sveikatą, mes rekomenduojame įtraukti saulėgrąžų ir moliūgų sėklų, kedro riešutų (kurie iš tikrųjų yra Sibiro kedro sėklos) ir skrudintų kaštainių. Jie taip pat yra daug riebalų rūgščių, reikalingų lytiniams hormonams gaminti ir cinkui.

Kokie riešutai laikomi labiausiai naudingais vyrams?

Su libido sumažėjimu, natūralios priemonės dažnai padeda spręsti šią problemą. Riešutai dėl stiprumo daugelį amžių naudojami įvairiais variantais ir labai patys rekomenduojami. Norint padidinti vyrų galią, jie turi būti valgomi gryna forma. Nors jūs galite pridėti prie gatavų patiekalų arba su jais suvartoti vaistus.

Kokie riešutai labiausiai naudingi stiprumui?

Daugelis riešutų rūšių yra naudojamos erekcijos funkcijai pagerinti ir normalizuoti libido. Šie produktai vadinami natūraliais vaistais, nes jie gali padidinti prigimtį priešingos lyties link ir pagerinti intymiojo gyvenimo kokybę.

Panašius veiksmus užtikrina daugelio riešutų sudėtis:

  • Didelis baltymų kiekis;
  • Aminorūgštys;
  • Riebalų rūgštys;
  • Platus vitaminų kompleksas;
  • Aliejai;
  • Taninai;
  • Naudingos mineralinės medžiagos.

Dabar yra daugiau nei 40 veislių riešutų, kurie sugeba reguliuoti ejakuliaciją ir erekciją, skatina seksualinį troškimą ir veiklą, atneša kūnui toną. Be to, jie turi teigiamą poveikį kūno sistemoms, kurių veiksmingumas užtikrina normalią galingumą.

Gretsky

Veiksmingiausi turi graikinius riešutus už stiprumą. Produktas mūsų vietovėje yra gana įprastas, sunku jį rasti.

Dėl turinio išsamus savybes, naudingas vyrams:

  • Cinkas;
  • Magnis;
  • Kalcio;
  • B grupės vitaminai;
  • Aminorūgštys;
  • Augalinis baltymas.

Naudodami graikinius riešutus galite gauti šių medžiagų dienos normą. Normaliam stiprumo lygiui jie yra vertingi:

  • Padidinti testosterono gamybą;
  • Sumažinti su amžiumi susijusių pokyčių apraiškas;
  • Negalima kontraindikacijų.

Grietinėlės branduolių valgymas gali normalizuoti hormonų pusiausvyrą organizme, kurio pažeidimas dažnai sukelia vyrų stiprumo sumažėjimą.

Maskatas

  • Lėtinis nuovargis;
  • Viršįtampis;
  • Nuotaikos svyravimai;
  • Streso poveikis.

Natūralus afrodiziakas turi šiek tiek svaigalų poveikį, dėl kurio nerimas sumažėja, baimė ir visavertis intymus aktas tampa įmanomas. Pagerėjimai prisideda prie sudėties:

  • Jodas, siera, magnis, varis;
  • Krakmolas;
  • Pektinas;
  • Vitaminai C ir E.

Be to, vaisiai padeda susidoroti su daugybe ligų, dėl kurių vyriškos galios sumažėja ir organizme normalizuojasi:

  • Kraujo apykaita;
  • Apsaugos funkcijos lygis;
  • Širdies raumens darbas.

Brazilijos

Mūsų šalyje Brazilijos riešutai nėra labai gerai žinomi vyrams, siekiant padidinti jų potenciją, tačiau jų naudingos savybės yra panašios į įprastas ir gerai žinomas veisles. Pakanka tik dviejų riešutų per dieną, kad padidėtų stiprumo lygis, be to, produktas pagerina nuotaiką ir suteikia linksmumo užmokestį.

Riešutų veikimas užtikrina seleno ir aminorūgšties arginino buvimą. Dėl pirmojo, atstatomas testosterono kiekis kraujyje, kuris yra būtinas siekiant sugerti, ir pagerėja spermatogenezė. Argininas aktyvina kraujo tekėjimą į genitalijų sritį, reikalingą ilgalaikiam erekcijos procesui.

Brazilijos riešutas sušvelnina virškinimo trakto ligas, stabilizuoja nervų sistemos būseną, stiprina imuninę sistemą. Svarbu laikytis dienos vartojimo normos - Brazilijos riešutų perteklius turi toksinį poveikį.

Lazdyno riešutai

Lazdyno riešutai turi daugybę naudingų savybių, kurios turi įtakos ne tik vyrų seksualiniam gyvybingumui, bet ir sveikatai.

Riešutai turi didelę sumą:

  • Fitosterolis;
  • Vitaminų kompleksai;
  • Pluoštinių ir augalinių baltymų;
  • Geležis, fosforas ir magnis.

Reguliariai vartojant lazdyno riešutus maisto produktams, pasiekiama:

  • Skausmo šalinimas šlapimo takų infekcijose;
  • Cholesterolio kiekio mažinimas;
  • Prostatito ir adenomos prevencija;
  • Širdies ir kraujagyslių sistemos tobulinimas.

Lazdyno riešutas suteikia normalų stiprumą dėl teigiamo poveikio reprodukcinei sistemai, skilvelių skysčių kokybės gerinimui, spermatozoidų aktyvumo didinimui, testosterono gamybos didinimui.

Anakardžiai

Anakardžių riešutai, - naudingi potencijos atsižvelgiant į jų turinį cinko, geležies ir vitamino C. papildomas pranašumas, kad išskirtų iš kitų anakardžių veislių, mažo riebumo, kuris yra svarbus vyrų, kurie linkę prie svorio padidėjimo.

Dėl reguliaraus šių veržlių naudojimo galima:

  • Normalizuokite testosterono lygį;
  • Vykdyti antinksčių ir piktybinių prostatos navikų prevenciją;
  • Pagerinti spermos sudėties kokybę;
  • Pagerinti kūno apsaugines funkcijas;
  • Sustiprinti širdies darbą;
  • Stiprinti kaulus ir dantis.

Be nenuginčijamos naudos vyrams nuoseklumo, anakardžiai yra svarbūs vaisingumui. Jų sisteminis vartojimas didina sergamumo tikimybę.

Pekanas

Labiausiai naudingasis pekano turtas - tai didelis augalų antioksidantų kiekis, kuris sumažina pavojingų ligų atsiradimo tikimybę 30%. Antrasis svarbiausias yra beta-sitosterolio, kuris sumažina skausmo simptomus, atsirandančius dėl gerybinio prostatos naviko, buvimas.

Be to, remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, pekanuose rasta vitamino E įvairovė, kuri sunaikina vėžines ląsteles, nepažeidžiant sveikų audinių. Visi šie veiksniai tiesiogiai lemia vyrų gebėjimą susijaudinti ir reguliariai seksualiai bendrauti.

Be to, šie riešutai veikia stiprumą, ištirpdamos cholesterolio ląsteles, didina lytinių hormonų gamybą ir slopina uždegimą.

Šie padariniai yra įmanomi dėl pekanų buvimo:

Pistacijos

Pistacijas ypač mėgsta Rytų žmonės, kurie šiuos gurkšnius vadina gyvenimo medžiu.

  • Nesotieji riebalai;
  • Folio rūgštis;
  • Argininas;
  • Cinkas

Riebalai apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, o folio rūgštis gerina sėklidžių skysčių kokybę. Dėl galimo arginino stabilios erekcijos, kuri atsiranda dėl prisotinimo į corpora cavernosa kraujo, ir cinko padidina testosterono gamybą ir užtikrinti aukšto lygio lytinio potraukio.

Riešutai padidėjimas stiprumas, rekomenduojama naudoti vyrus, kurie žiūri savo svorį, nes jų mažai kalorijų turinį ir ateitis tėvus - pistacijos pagerinti vaisingumą.

Makadamija

Australijos riešutmedžio arba makadamijos bendras gydomasis poveikis organizmui. Dažnai problemos su stiprumu yra somatinių ligų ir psichologinių sutrikimų rezultatas.

Makadamijos naudojimas yra naudingas norint koreguoti nuotaiką ir padeda normalizuoti daugelį procesų ir funkcijų organizme:

  • Mažina galvos skausmą ir migrenos simptomus;
  • Mažina piktybinių ir piktybinių auglių atsiradimo riziką;
  • Slopina senėjimo procesą;
  • Suaugusiesiems apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų atsiradimo;
  • Kovoja su kaulų ligomis;
  • Normalizuoja nervų sistemą ir atpalaiduoja depresiją, neurozę ir nerimą, dėl kurios atsiranda psichogeninė impotencija;
  • Pagerina ejakuliato sudėtį;
  • Įspėja urologines infekcijas;
  • Sustiprina kraujagyslių sienas;
  • Praturtina kūną pagrindiniais vitaminais;
  • Pagreitina toksinų pašalinimą;
  • Ištirpina cholesterolio plokštelę;
  • Sumažina kraujo spaudimą;
  • Normalizuoja medžiagų apykaitą;
  • Padeda išlaikyti svorį normaliomis sąlygomis.

Daugybė teigiamų makadamijos savybių tiesiogiai stiprina vyriškąją galią ir netiesiogiai veikia organizmą, gerina sveikatą.

Riešutų poveikis erekcijai

Skirtingos riešutų rūšys turi skirtingą poveikį seksualiniam gyvybingumui. Priklausomai nuo kompozicijos sudedamųjų dalių, aktyvuojamas sužadinimo procesas arba pašalinami impotencijos vystymosi prielaidos.

Dėl arginino buvimo pistacijų ir braziliškų vaisių sudėtyje - geriausi riešutai, siekiant pagerinti erekciją. Jie prisideda prie varpos kraujo tiekimo, o tai sąlygoja pastovią pastovią būseną. Kitų tipų poveikis erekcijai atsiranda dėl padidėjusio libido, sumažėjusio nervingumo ir padidėjusio fiziologinio susijaudinimo.

Geriausias riešutų nuo impotencijos būdas: receptai

Norėdami padidinti riešutų stiprumą rekomenduojama naudoti įvairiomis formomis. Pistacijos yra naudingos žaliavos, daugelis rūšių gali būti dedamos į maistą arba sumaišyti su medumi ar pieno produktais.

Taip pat geras rezultatas rodo tinktulių priėmimą.

Riešutmedžio receptai

Gydytojai rekomenduoja naudoti muskato miltelių pavidalu, bet paruoštas pirkimo mišinys neveiks. Būtina savarankiškai sumalti šviežią riešutą, kitaip terapinis poveikis žymiai sumažėja.

Veiksmingos priemonės su muskatu gėrimu:

  • Paruoškite stiklinę pieno, kad jis būtų šiltas, sumaišykite ¼ t.p. muskato miltelių, gerkite prieš miegą. Toks vaistas ne tik padidina vyrų galingumą, bet ir padeda sušvelninti nemiga;
  • 500 ml vandens supilkite 2 muskato riebalų miltelius ir virkite, palikite 1 valandą, supjaustykite į kelias porcijas ir gerkite dienos metu;
  • Išimkite vieną riešutų miltelių 2 puodeliais vandens. Narkotikas gerti prieš pusryčius 3 savaites;
  • Sumaišykite muskusą ir imbierą ½ šaukštelio, įpilkite 250 ml kefyro. Gautas mišinys padalinamas į 2 kartus ir geriamas po atsibudimo ir prieš miegą.

Riešutų receptai

Labiausiai žinomas receptas yra medus ir graikiniai riešutai. Tačiau nuo impotencijos padeda ne tik grynas mišinys, bet ir papildomos papildomos sudedamosios dalys, kurios aktyvina susijaudinimą:

  • Sumalkite 100 g branduolių maišytuve ir sumaišykite su 3 šaukštais skysčio medaus (jei reikia, ištirpinkite). Optimalus - jazminas, bet gali būti pakeistas gėlių ar grikių. Supilkite keletą lašų citrinų sulčių į maistą ir valgykite;
  • Paimkite 15 graikinių riešutų branduolių ir 50 g nuluptų imbiero šaknų. Pasukite mėsmalę arba sumalkite maišytuve. Išspauskite vieną citrinos sultys ir drožkite lazdelę. Į mišinį įpilkite medaus ir įpilkite medaus. Gali būti naudojamas kaip desertas;
  • Iš anksto išspauskite 1 šaukštą alavijo ir citrinos. Imkitės 5 graikinių riešutų, žemės riešutų, anakardžių, lazdyno riešutų, migdolų ir nesūdytų pistacijų branduolių. Švelniai sumalkite ir sumaišykite su anksčiau paruošta sultimis;
  • 1,5 puodeliai skysčio natūralaus jogurto supilkite į maišytuvo dubenį, ten įdėdami 7 graikinių riešutų branduolius ir bananą. Skrudinkite ir gerkite kaip ryto kokteilį.

Medaus receptai

Kartu su medumi naudingos ne tik graikiniai riešutai. Naudingi ir skanūs vaistai gaunami su kitomis veislėmis.

Norėdami pagaminti riešutmedžio medus produktus, turėtumėte:

  • 100 g lazdyno riešutų, migdolų ir žemės riešutų suminkštėja į miltelius. Sumaišykite su 2/3 puodelio medaus ir padenkite į homogeninę masę. Perkelkite į keramikos konteinerį ir laikykite tamsioje ir vėsioje vietoje. Imk 2 arbatinius šaukštelius kiekvieną dieną po valgio;
  • Imk 125 g jaunų graikinių riešutų, 50 g pastinakio ir 30 g žemės riešutų ir migdolų. Visi sumaišykite ir gerai išmaišykite. Įpilkite 150 g šviežios agavos sultys ir 300 g medaus. Švelniai išlyginkite nuoseklumą. Valgykite 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per mėnesį. Paimkite 6 dienas, dienos pertrauką ir naują.

Riebalų tinkas

Alkoholio tinktūros vaistiniams augalams - gerai žinomos priemonės stiprumui, tačiau tokius vaistus galima vartoti su riešutais.

Receptai labiausiai tinkamiems tinktams:

  • Tai užtruks 30 graikinių riešutų ir 100 ml degtinės. Sujunkite komponentus stikliniame indelyje, atsargiai uždarykite ir palikite tamsoje per savaitę. Purtyti Prieš vakarienę paimkite 30 dienų 20-40 lašų;
  • Į 150 g miltelių muskato riešutų ir tarkuotą imbierą sumaišyti su 500 g anizo sėklų. Įpilkite 800 ml gryno alkoholio ir palikite 7 dienas. Kasdien gerti ½ stiklo tris kartus per dieną;
  • 200 g neapdorotų pušies riešutų užpilkite 3 litrais degtinės. Palikite tamsioje ir šaltoje patalpoje 1 mėnesį. Padirbkite ir gerkite 50 g vakare 5-6 dienas.

Riešutų mišiniai

Kai kurių rūšių riešutų derinys padidina poveikį, todėl laikoma naudinga stiprinti stiprumą.

Norėdami paruošti tokius patiekalus, jums reikia:

  • Sumaišykite 50 g graikinių riešutų, lazdyno riešutų, anakardžių ir migdolų, pridėkite tą patį razinų, džiovintų abrikosų ir slyvų kiekį, supjaustykite komponentus, bet ne košė. Laikykite tankioje polietilenoje ir padėkite šaukštą ryte avižinių dribsnių. Taip pat per dieną yra desertas;
  • Sumaišykite 4-5 rūšių riešutus po 50 g, pridėkite prie jų 1,5 stiklinės jogurto, šaukštą citrinų sulčių ir 4-5 gabaliukus imbiero. Maišytuve sumaišykite su skystu masu ir gerkite ryte.

Be zinkų, yra naudinga reguliariai papildyti riešutais žuvies ar mėsos patiekalais arba su jomis gaminti daržovių salotas. Tai taip pat stiprina stiprumą ir prisideda prie intymiojo gyvenimo normalizavimo.