Pagrindinis
Masažas

Prostatos ir adenomos mityba vyrams

Prostatitas yra prostatos uždegimas, kurį sukelia vyro kūno trūkumas. Ūminė forma pasireiškia stipriais skausmais tarpvietėje, karščiavimu, skausmingu šlapinimu, didelio karščiavimo.

Lėtinis prostatitas, skirtingai nuo ūmios, gali retkarčiais pakenkti pacientui. Šiai formai būdingas periodiškas pilvo skausmas, dažnas noras šlapintis, kurios yra menkos.

Jei nedelsdami kreipkitės į kvalifikuoto specialisto pagalbą, pasekmės gali būti sunkios: žarnos prostatos uždegimas, impotencija, nevaisingumas ir kt.

Prostatos uždegimo ir adenomos priežastys

  1. Bakterinė infekcija.
  2. Virusinė infekcija, dažnai sukelta peršalimo.
  3. Darbas biure, prastos pratybos.
  4. Lytinės veiklos pažeidimas.
  5. Stresas.
  6. Nepakankamas tinkamas poilsis ir miegas.
  7. Nesubalansuota mityba.

Prostatos mityba vyrams

Dietinės sistemos prostatitui tenka svarbus vaidmuo. Norint, kad gydymas būtų išsamus, kartu su narkotikais, turite palaikyti organizmą subalansuota mityba.

Žinoma, ligos laikotarpiu būtina neįtraukti riebių, keptų, sūrių, rūkytų maisto produktų, greito maisto. Taip pat turėtumėte laukti alkoholio, saldumynų ir šviežių pyragų.

  1. Švieži vaisiai ir daržovės: žiediniai kopūstai, morkos, bulvės, cukinijos, runkeliai, agurkai, melionai, pomidorai, melionai, arbūzai.
  2. Žalieji: krapai, petražolės, salotos.
  3. Mažai riebalai virta arba kepta mėsa ir žuvis (jautiena, vištiena, triušiai, kalakutiena, menkė, pilkulis, ešerys).
  4. Vegetariškos sriubos (burokėlių sriuba, kopūstinė sriuba, pieno sriuba);
  5. Riebalų produktai (kefyras, grietinė, grietinė, natūralus jogurtas, varškė).
  6. Garnyras ir javų košė (miežiai, avižos, grikiai).
  7. Makaronai iš kietųjų kviečių, rudieji ryžiai.
  8. Sūriai duona.
  9. Moliūgų sėklos, graikiniai riešutai.
  10. Daržovių nerafinuotas aliejus (saulėgrąža, alyvuogių aliejus).
  11. Desertuose yra džiovintų vaisių ir medaus. Maistu nedideliais kiekiais galite įdėti į mitybą sveikuosius saldumynus: zefyras, zefyras, marmeladas.
  12. Gėrimai: kompotai, želė, vaisių gėrimai, sultinio šlaunys.

Prostatos mityba. Kontraindikacijos

Kaip minėta, turėtumėte visam laikui pašalinti nesveiką maistą iš savo dietos. Tai užtruks išieškojimą ir sudirgina prostatą.

Produktai, kurių negalima pridėti prie maisto su prostatitu:

  • Alkoholis
  • Aštrūs ir sūrūs maisto produktai;
  • Maistas, kuris padidina cholesterolio kiekį kraujyje;
  • Subproduktai (kepenys, inkstai, širdis);
  • Riebalų mėsos sriubos;
  • Grybai;
  • Miltai ir saldūs maisto produktai;
  • Rūkyta patiekalai;
  • Gazuoti gėrimai, stipri arbata ir kava:
  • Majonezas, riebaliniai padažai, aštrūs pagardai;
  • Kopūstus, pupeles, žirnius (dėl padidėjusio fermentacijos žarnyne, kurį sukelia šie produktai);
  • Dirbtiniai maisto priedai (dažikliai, konservantai, stabilizatoriai, emulsikliai ir tt)

Prostatito gydymas yra panašus į standartinį taisyklių rinkinį žmonėms, kurie laikosi tinkamos mitybos. Tik sveiki maisto produktai gali garantuoti sveiką virškinimą ir didžiausią svarbių medžiagų įsisavinimą. Kai pasireiškia lėtinis prostatitas, būtina ypač atidžiai stebėti dietą.

Pagrindinis mitybos principas prostatos ir adenomos uždegimas

Pagrindinis prostatos mitybos principas:

  1. Imkitės vitaminų kompleksų ir maisto produktų, turinčių daug svarbių mikroelementų.
  2. Pasiekti optimalų virškinimą.
  3. Pašalinti vidurių užkietėjimą, kaip vieną iš stagnacijos priežasčių prostatos liaukoje. Norėdami tai padaryti, jums reikia pluošto, kuriame daug daržovių ir vaisių. Rekomenduojama vartoti rugius ar kviečių sėlenos. Pakankamas vandens kiekis per dieną (kompotai, sultys, kisseliai) padės išvengti vidurių užkietėjimo ir problemų su virškinamojo trakto.
  4. Atsikratyti perteklinio svorio. Nutukimas provokuoja prostatos sąstingį. Bet jei jūs sekite dietą, valgykite sveiką maistą ir atsisakykite kenksmingų maisto produktų, tada pats svoris bus tyliai mažėjęs.

Prostatito režimas ir mitybos standartai

  • Valgykite iki keturių kartų per dieną.
  • Vakarienė 3 valandos prieš miegą. Iš karto prieš einant miegoti badas badas, galite gerti fermentuotą pieno produktą.
  • Sumažinkite riebalų kiekį meniu. Jūs neturėtumėte valgyti riebios mėsos, dešros, kiaulienos, konditerijos gaminių.
  • Mėsa turėtų būti liesa. Tai yra jautiena, triušis, vištiena, kalakutiena. Jie gali būti kepti, virti, virti dvigubo katilo.
  • Mėsos gaminiai kartu su javais, daržovėmis, vaisiais.
  • Jei esate saldus dantis, kartais galite sau leisti sau maži naudingų saldainių kiekiai: medaus, zefyras, saldainiai, marmeladas, naminis uogienė.

Galutinės rekomendacijos

Visi patiekalai turi būti tinkamai paruošti, be pertekliaus riebalų, druskos, cukraus ir prieskonių. Norėdami tai padaryti, naudokite "šiuolaikinius virtuvės pagalbininkus": dvigubą katilą, lėtą viryklę, orkaitę.

Paprastai naudokite tokias naudingas uogas kaip spanguolės ir spanguolės. Bet geriau juos naudoti švieži, nevirti. Galite gaminti sultis, kompotas, įdėti į pieno pyragas.

Iš pradžių galite pajusti neįprastų maisto produktų nepatogumą ir kenksmingų produktų atmetimą. Svarbiausia, kad meniu būtų teisingai, kai dieta bus ne tik naudinga, bet ir skanu.

Įprasta valgyti sveiką maistą padės išvengti prostatos ir adenomos problemų, taip pat pagerins virškinimą ir sustiprins imuninę sistemą.

Dieta prostatos adenomai

2017 m. Rugpjūčio 23 d. Aprašymas

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis praėjus 21 dienai
  • Trukmė: 3 mėnesiai / nuolat
  • Produktų kaina: 1400-1500 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Prostatos adenoma yra gerybinė lėtinė, aktyviai progresuojanti prostatos liga, susieta su amžiumi. Būdinga tai, kad liaukų-trakto stromos prostatos hiperplazijos, vyksta prieš amžiaus disbalanso lytinių hormonų su palaipsniui didinti apatinių šlapimo takų simptomus fone (dažno šlapinimosi, šlapimo sumažėjo srautas, kaupimo liekamojo šlapimo).

Gerybinės prostatos hiperplazijos požymiai jau pasireiškia 65-70% vyresnių nei 70 metų amžiaus. Nepaisant gerybinio naviko pobūdžio, didelis progresavimo tempas prisideda prie gyvenimo kokybės pablogėjimo, kurį rodo šlapimo sutrikimai, padidėjusi ūminio šlapimo susilaikymo ir piktybinių navikų rizika (degeneracija į piktybinį naviką). Ligos gydymas yra sudėtingas, priklausomai nuo stadijos. Pradiniame (1-2 laipsnio) konservatyviojo gydymo metodikoje vėlesniuose etapuose (3-4) atliekama operacija prostatos pašalinimui.

Prostatos adenomos dieta yra privalomas kompleksinio gydymo komponentas. Dieta pagrįsta subalansuotos mitybos principais, kuriuose vyrauja augalinių ir pieno produktų kiekis ir mažas gyvulinių riebalų kiekis. Tokia dieta leidžia išlaikyti reikiamą testosterono kiekį ir suteikia organizmui pakankamą antioksidantų kiekį, kuris sulėtino senėjimo procesą. Be to, dieta, kurios sudėtyje yra augalinių baltymų, sumažina komplikacijų riziką.

Pagrindinis gyvūnų baltymų šaltinis turėtų būti mitybinė mėsa, pieno produktai, mažai riebalų žuvys. Ugniai atsparūs gyvūniniai riebalai turėtų būti pašalinti iš riebalų, pirmenybė teikiama augaliniams riebalams. Angliavandeniai turėtų būti daugiausia sudėtingų angliavandenių (grūdų, daržovių, vaisių) pavidalu, rafinuotų cukraus apriboti.

Kad sumažėtų liaukinio audinio augimo greitis, maisto produktai, turintys daug polinesočiųjų rūgščių ir mikroelementų (cinko ir seleno), dietos turėtų būti vitaminais E ir A, todėl augaliniai aliejai (moliūgai, alyvuogės, saulėgrąžos), raudonos žuvys, sardinės, tunas, skumbrė, gausu cinko maistas - silkės, jūros gėrybių, linų sėklos, liesos raudonos mėsos, kviečių sėlenos, austrės, sezamo, moliūgų ir arbūzas sėklos, džiovinti mielės ir selenas (jūros dumblių, alaus mielės, kukurūzų kruopos, su ubproduktai, rupiniai, miltai, ryžiai, grikiai, sėlenos), taip pat vitaminas E (tepalo kviečių, žaliųjų žirnelių, kukurūzų aliejaus, vištienos kiaušinių, sojos pupelių aliejaus ir sojos produktų aliejus).

Siekiant geriau susisteminti mikroelementus, kurie atsiranda, kai dietoje yra vitamino A, pageidautina įtraukti žuvų taukus į dietą. Svarbu stebėti žarnyno funkciją, neleidžiant vidurių užkietėjimui. Ši problema išspręsta įtraukiant į rinką produktus, kuriuose yra daug pluošto (sėlenų, sezoninių daržovių, vaisių, daržovių, grūdų iš grūdų, grūdų duonos). Normalizuoti žarnyno funkciją prisideda prie slyvų, burokėlių, šviežių abrikosų, morkų, slyvų.

Už ligos paūmėjimo būtina maksima pašalinti iš dietos maisto produktų, kurie dirgina prostatos audinį - koncentruota mėsos / žuvies sultinio, druskos, rūkytos, padažai (kečupas, majonezas), riebalų ir keptas maistas, karštas prieskonių, stiprios kavos ir arbatos, kepti kiaušiniai, dešros, alkoholis (ypač alus), visi aštraus daržovių (ridikėliai, daikonas, krienai, svogūnai, imbieras, ridikai, česnakai), marinuoti agurkai, marinuoti agurkai, gėrimai su anglies rūgštimi, greitas maistas, taip pat produktai, kurių sudėtyje yra įvairių maisto priedų.

Sąlygoti skysčių suvartoti prostatos adenomos suma nesudėtinga nėra ribojamas, tačiau pageidautina, kad jos panaudojimas per dieną su vartojimo perskirstyti skystą pirmoje dienos pusėje, ir likusį laiką, siekiant sumažinti skysčio kiekį, su jo naudojimo nutraukimo 2-3 valandas prieš miegą. Kaip skystis, galite naudoti gryną vandenį, fermentuotus pieno gėrimus, žolelių arbatas, šviežios sultys, rožinių šakų dedekles, kompotus, natrio bikarbonatų natrio mineralinį vandenį. Naudinga įtraukti bičių produktų - karališkojo želė, medus, žiedadulkes, perga, propolis, taip pat augalinės kilmės imunomoduliatorius - mamą, alavijo ekstraktą, ežiuolę, deviaritą.

Pooperacinė dieta prieš prostatos adenomą pašalinti iš esmės nesiskiria, tačiau pirmosiomis dienomis po operacijos ypatingas dėmesys skiriamas vidurių užkietėjimo prevencijai, didėjant skysčių suvartojimui (iki 2,5-3 l / per dieną) per dieną, jei širdies dalis nėra ribojama. kraujagyslių sistema ir apriboti skysčių vartojimą po 19 valandų.

Naudinga naudoti įkaitas / vaistažoles, turinčias diuretikų ir priešuždegiminį poveikį - braškių, gervuogių-spanguolių sulčių, šonkaulių sultono, celandino, lokio ausų, skiltelių vaisių lapų nuoviras. Be to, maistas po pašalinimo iš prostatos adenomos užtikrina visiškai atskiriant visus produktus, kurie per dirginimo laikotarpį turi dirginančio poveikį.

Leidžiami produktai

Prostatos adenomos dieta apima:

  • Grūdinių ir daržovių vegetarinių sriubų be zazharki naudojimas.
  • Iškeptos, virtos ir troškintos formos virtos mėsos su maistu rūšių (veršiena, jautiena, triušis, vištiena, kalakutiena), mažai riebios žuvies (skumbrės, plekšnės, rokštinės lašišos, silkės), be karštų prieskonių. Garnyruose rekomenduojama naudoti visą grūdų grūdus, virtus vandenyje.
  • Įtraukimas į dietos produktų, kurių sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, cinko, seleno, vitamino E (moliūgų sėklos, jūros gėrybės, kviečių sėlenų, austrės, subproduktai, silkė, alaus mielės džiovintų, sezamo, kukurūzų kruopos, linų sėklos, žirniai, ryžių rudos jūrų kopūstai, daigūs kviečių gemalai, sojos pupelių aliejus, riešutai, sėlenos, putpelių kiaušiniai, grikiai, alyva iš daigytų kviečių, kukurūzų aliejus).
  • Privalomas įtraukimas į įvairių pieno produktų racioną (kefyras, jogurtas, pikantiškas jogurtas, ryazhenka, acidofilinis pienas).
  • Pakankamas žaliavų ir kulinarijos perdirbtų (virtų, iškeptų, troškintų) daržovių kiekis - brokoliai, morkos, burokėliai, pipirai, cukinijos, salierai, baklažanai, bulvės, taip pat vaisiai ir patiekalai, kurių pagrindu jie yra.
  • Kaip skystis rekomenduojama naudoti vaistažolių arbatą, grynį virtą vandenį, šviežiai paruoštas sultis ir vaisių gėrimus, stalo negyvą vandenį, silpną žalioji arbata, kompotus, rozių šlaunų, spanguolių ir citrinų sultinį, fermentuotus pieno gėrimus.