Pagrindinis
Simptomai

Motinos prostatos mitybos pagrindai: tai, ko negalima valgyti ir kokie maisto produktai yra naudingi

Prostatito gydymas atliekamas komplekse. Ypatinga vieta ligos atsikratymo procese yra tinkama mityba ir specialios dietos laikymasis.

Daugeliu atvejų net stiprūs vaistai mažina jų poveikį, jei receptai neatitinka rekomenduojamos dietos.

Prostatitas reiškia, kad nėra daugelio produktų ir reiškia rimtą draudimą naudoti blogus įpročius.

Su prostatitu, mityba, mityba, rūkymas ir alkoholis yra sėkmingo ligos gydymo užtikrinimas.

Ką turiu atsisakyti?

Kas negali būti prostatos? Prostatito gydymo procese turite visiškai atsisakyti riebių maisto produktų. Ši maisto kategorija gali padidinti "blogo" cholesterolio kiekį kraujyje, dėl to gali kilti kraujagyslių susidarymo pavojus.

Toks niuansas sukelia sutrikusio kraujo apytaką, o prostatos uždegimo metu bet koks šios sistemos nuokrypis tampa ligos komplikacijų priežastimi.

Prostatos mityba - kontraindikacijos:

  • turtingos sriubos;
  • marinuoti agurkai (druskos kiekis dietoje turėtų būti sumažintas iki minimumo);
  • rūkyta mėsa;
  • aštrūs patiekalai;
  • kepiniai;
  • gaminiai, kuriuose yra dirbtinių priedų;
  • rūgštiniai produktai (įskaitant rūgštį).

Rūkymas

Tabako sudėtyje yra daug kenksmingų medžiagų, kurios kenkia tam tikroms kūno funkcijoms.

Dėl vyro rūkymas gali sukelti:

  • sėklidžių disfunkcija;
  • piktybinių navikų atsiradimas prostatos liaukoje;
  • prostatos sekrecijos pažeidimas, taip pat kitos pasekmės.

Rūkyti prostatą reikia atsisakyti.

Rūkymo poveikis prostatos liaukoms: prostatos ląstelių proliferacija ir tonizmo sumažėjimas, stagnių procesų atsiradimas.

Alkoholis

Bet kokie alkoholiniai gėrimai neigiamai veikia kraujotaką ir šlaplę. Pažeidimai prisideda ne tik prie komplikacijų atsiradimo, bet dažnai tampa viena iš pagrindinių prostatos uždegimo priežasčių.

Neigiamas alkoholio poveikis organizmui prostatitu yra šie veiksniai:

  • prostatos lieknėjimo procesų atsiradimas;
  • organizmo apsauginių funkcijų mažinimas;
  • seksualinė disfunkcija;
  • sumažinti sekretuojamų hormonų kiekį;
  • prostatos sekrecijos pažeidimas.

Stiprus arbata ar kava

Gėrimus, kurių sudėtyje yra daug kofeino, nerekomenduojama vartoti pernelyg daug, net visiškai sveiki.

Kai prostatos stiprus arbata ir kava yra visiškai kontraindikuotini.

Kraujo apytakos proceso pažeidimai turi neigiamų padarinių prostatos liaukoje.

Gydymo kursas gali būti sudėtingas dėl kofeino turinčių ingredientų poveikio.

Stipri arbata ir kava prostatai skatina šiuos procesus:

  • šlapimo takų dirginimas;
  • padidėjęs prostatos uždegimas;
  • sunku gydyti uždegiminį procesą.

Pakeisti stiprius gėrimus prostatos gali būti žaliosios arbatos, žolelių nuoviru ar cikorija. Rekomenduojami kompotai, vaisių gėrimai ir šviežios sultys.

Prostatos vyrų mityba: kokie produktai yra kontraindikuotini?

Prostatos uždegimo dietos apribojimų sąrašas apima daugybę maisto produktų. Vyrai turi atsisakyti ugniai atsparių riebalų ir šalutinių produktų, įskaitant kepenų, inkstų, ėriukų ar riebiosios kiaulienos.

Ką reikia valgyti prostatoje? Prostatito maiste turėtų būti daug vitaminų, naudingų mikroelementų ir labiausiai naudingo poveikio virškinimo sistemai ir kraujotakai.

Kas negali vartoti su prostatos vyrų? Prostatitas negali vartoti šių produktų:

  • visos veislės ankštinių;
  • svogūnai, česnakai, pipirai;
  • rūgšti vaisiai;
  • gazuoti gėrimai;
  • stipri arbata;
  • kava;
  • šokoladas ir kakava;
  • sotieji sultiniai mėsai ar grybams;
  • bet kokios rūšies ikrai;
  • prieskoniai ir pagardai.

Ką reikia įeiti į dietą?

Kai kurie maisto produktai, reguliariai įvedantys į dietą, gali palankiai paveikti ne tik bendrą kūno būklę, bet ir pagreitinti prostatos uždegimo atsikratymo procesą.

Išsamios rekomendacijos dėl meniu paruošimo teikiamos gydytojui.

Naudingi prostatos produktai:

  • mėsos ir vandenynų žuvys (išskirtinai mažai riebalų rūšys);
  • visos veislės džiovintų vaisių ir riešutų;
  • šviežios daržovės (moliūgai, morkos, pomidorai, runkeliai, agurkai ir tt);
  • švieži žalumynai (ypač petražolės);
  • augaliniai riebalai (ypač rekomenduojama naudoti alyvuogių aliejų);
  • kompotai, kurių pagrindą sudaro vaisiai ir džiovinti vaisiai;
  • švieži vaisiai;
  • fermentuoti pieno produktai (kefyras, varškė, ryazhenka);
  • javai (ypač grikiai, avižiniai dribsniai);
  • rudoji duona;
  • medus

Ką valgyti su prostatitu yra naudinga? Ypatingą vietą prostatito dietoje vaidina maisto produktai, turintys daug skaidulų. Ekspertai primygtinai rekomenduoja valgyti juos.

Pluoštas normalizuoja virškinimo procesą ir pašalina vidurių užkietėjimo riziką, o tai savo ruožtu sukelia prostatos ligos komplikacijas.

Be to, maiste turi būti maisto produktai, turintys daug cinko.

Ši medžiaga atlieka svarbų vaidmenį transportuojant spermą ir padidina prostatos atsparumą infekcijoms.

Liaudies medicina

Liaudies medicinoje yra ne tik daugybė receptų, skirtų prostatito gydymui, bet ir specialių dietų kompleksai.

Pagrindinis meniu sudarymo veiksnys yra atskirų maisto produktų raciono įvedimas, galintis pagerinti vyrų sveikatą ir pašalinti uždegiminių procesų simptomus.

Kokie produktai yra naudingi prostatitui? Tradicinė medicina rekomenduoja į dietą įtraukti šiuos produktus:

  • šparagų sultys;
  • šviežios daržovių sultys (agurkai, morkos, burokėliai ir tt);
  • moliūgų sėklos;
  • graikiniai riešutai;
  • krienai;
  • garstyčios;
  • pastinakas;
  • laukiniai kriaušės;
  • vaistažolių nuoviras (ramunėlių, ąžuolų žievė, liepas, aspeninė žievė);
  • bičių produktai (medus, propolis ir tt).

Tinkamai parinkti prostatito produktai padeda sumažinti ligos simptomus. Skausmas ir sunkumas šlapinimasis vargina vyrus daug mažiau.

Be to, dieta padeda išvengti prostatito pasikartojimo ir daro teigiamą poveikį viso kūno būklei.

Naudingas video

Žiūrėkite, kaip valgyti prostatitu:

Koks maistas turėtų būti vyrams, sergantiems prostatitu?

Vyriška prostatos dieta yra papildomas gydymas, kuris pagreitina išgydymą ir apsaugo nuo recidyvų. Jis skiriamas kartu su vaistais, fizioterapija, masažu.

Naudingi produktai

Maistas su prostatitu, turinčiu daug vitaminų, mikroelementų, žolelių ingredientų, sumažina skausmą ir grūstis. Mityba naudojama aktyviam gydymui arba remisijai. Tinkama mityba su prostatos vėžiu vyrams leidžia pašalinti nedidelius akmenis iš kanalų, siekiant pagerinti šlapimo išsiskyrimą. Dieta stebima visą gydymo laikotarpį ir mažiausiai 1 mėnesį po išgydymo.

Mikroelementai

Maiste turėtų būti mikroelementų - cinko, magnio, chromo, seleno. Magnis dalyvauja testosterono formavime ir padidina spermos judrumą. Jis randamas saulėgrąžų sėklose, grikių koše, česnakuose, špinatuose, bananuose. Šių maistinių medžiagų vartojimas padeda išvengti lytinio potraukio ir prostatos piktybinių navikų sumažėjimo. Chromas yra mikroelementas, atsakingas už raumenų jėgą. Jo trūkumas didina prostatos tikimybę. Chromas randamas kiaušiniuose, kepenyse, alaus mielėse, moliuskuose.

"Jei nustatoma lėtinio prostatito diagnozė, visaverčiai dietai turėtų būti cinko ir seleno".

Cinkas mažina patinimą, aktyvina kraujo apytaką prostatos liaukoje ir veikia spermos kokybę. Jis randamas jūros gėrybių, imbiero, ženšenio ir kepenų. Reguliarus vartojimas sumažina prostatos vėžio riziką. Selenas palaiko stiprumą, kraujagyslių sienelių elastingumą ir imunitetą. Mikroelementą galima gauti iš pomidorų, brokolių, jūros gėrybių, kviečių gemalų.

Daržovės ir vaisiai

Pasunkėjimo laikotarpiu galite valgyti šviežius vaisius, uogas, daržoves. Vaisiai ir uogos yra paruoštos šviežios sultys, vaisių gėrimai ir virti kompoti. Daržovės valgomos žalios, virtos ir kepamos. Meniu yra šios maistinės medžiagos:

Su prostatitu, naudinga valgyti krienus, kurie priklauso natūraliems vaismedžiams. Šviežiai paruoštas produktas turi antiseptinį poveikį genitalijų ir šlapimo sistemai. Reguliariai naudojant, krienai stimuliuoja galingumą. Krienai gali būti pridedami prie paruoštų patiekalų arba naudojami kaip užkandis. Pasternakas stimuliuoja liaukos ir pašalina nedidelius akmenis kanaluose. Produktas skatina seksualinį pritraukimą ir detoksikaciją. Jis naudojamas sriuboms gaminti, barščiai, salotos.

Dieta ūminei prostatai turėtų būti daug petražolių ir šparagų. Petražolėje yra apigeninas. Jis slopina moterų lytinius hormonus ir skatina vyrų formavimąsi. Petražolės dedama į saleles arba dekoruoti paruoštais valgiais.

"Šparaguose yra mikroelementų ir būtinų amino rūgščių, kurios dalyvauja lytinių hormonų sintezėje".

Šparagų sultys yra paruoštos arba dedamos į salotas. Šparagų sultys girtos kartu su morkomis 1: 2 santykiu. Svogūnus ir česnakus galima vartoti kasdien. Jie stiprina imunitetą, slopina patogenus ir padidina galingumą.

Produktai, turintys įtakos prostatos liaukei

Kokie maisto produktai yra tinkami prostatos uždegimui? Vyrų kūnui reikia maisto, kuriame yra daug vitaminų, mineralų ir natūralių ingredientų. Naudingi produktai prostatai pateikti lentelėje.

Medicininė mityba leidžia išvengti komplikacijų - absceso, erekcijos disfunkcijos, nevaisingumo, prostatos vėžio.

Mėsa ir žuvis

Jei diagnozuotas prostatitas, raumenys ir žuvis yra įtraukiami į dietą. Leidžiama valgyti viščiuką, triušį, jautiena, kalakutiena. Mėsa naudojama virtos formos, virtos, be prieskonių. Jis taip pat naudojamas sultiniams ir sriuboms gaminti. Jei naudojate riebią mėsą, galite valgyti "antrąjį" sultinį.

Žuvyse yra daug fosforo. Su prostatitu, pageidautina šviežių upinių žuvų, kurių riebalai yra mažesni. Galite virti ešerius, menkes, jūrines lydekas. Žuvys, iškeptos orkaitėje arba virtos.

Ar galiu valgyti kiaušinius prostatitui? Meniu turi būti vištienos arba pledų kiaušiniai. Jose yra daug fosforo, magnio, kalcio, yra baltymų ir cholesterolio šaltinis.

Pieno produktai ir javai

Riebalų gaminiai teigiamai veikia dubens organus. Tai yra naminis jogurtas, kefyras, jogurtas ir varškė. Dėl naudingų laktobacilų, jie atstato storosios žarnos mikroflorą. Kefyre yra pieno rūgšties, kuri normalizuoja pH. Pieno produktai rekomenduojami vyrams, kurie linkę į vidurių užkietėjimą, nes jie padeda laiku ištuštinti žarnyną.

Ar prostatą galima pamaitinti? Naudoti rekomenduojamą produktą, kuriame riebalų kiekis ne didesnis kaip 2%. Mažas riebalų pienas gali būti girtas savaime arba pagardinti jo pagrindu omelets, grūdų, troškinti. Per dieną galite gerti nuo 200 iki 250 ml produkto.

Su prostatos, grūdai yra naudingi - kviečiai, grikiai, avižiniai dribsniai. Jie yra pluošto ir mikroelementų šaltinis. Jie yra paruošti vandenyje arba nugriebto pieno. Taip pat meniu yra baltųjų ryžių ir sūrio košė. Juose yra vitaminų B ir B grupės vitaminų. Pastaroji yra susijusi su kiaušinėlių skysčių susidarymu. Grikvoje yra daug vitaminų C ir P, kurie yra atsakingi už kraujagyslių stiprumą, taip pat apie flavonoidus. Krutas gali būti praturtintas pluoštu, kuris užtikrina aktyvų apatinių žarnų trakto darbą.

"Grikių receptas kelias savaites gerina audinių apykaitą, stiprina imunines jėgas ir užkerta kelią vėžiui."

Gėrimai

Kaip valgyti prostatos uždegimą? Per dieną galite gerti reguliarius gaiviuosius vandenis, žolelių arbatą, natūralias sultis, vaisių gėrimus ir vaisių gėrimus. Riebaluose turi būti grynas vanduo - 1-1,5 litro. Nerekomenduojama gerti daugiau skysčių, nes tai sukelia prostatos patinimą ir jo suspaudimą visą pilvo pūslę. Dauguma skysčio turėtų būti girta pirmąją dienos pusę, kad sumažėtų naktinis diurezė.

Ramunėlių arbata turi teigiamą poveikį prostatos ir šlapimo pūslės. Jame yra flavanoidai ir azulenas, kurie mažina uždegiminius procesus. Apigeninas, kuris yra ramunėlių dalis, atpalaiduoja raumenų spazmą. Dėl eterinių aliejų, skausmo sindromas sumažėja.

Prostatito gydymui naudojamas imbieras, kuriame yra amino rūgščių, vitaminų ir mineralų. Šio augalo šaknis turi antibakterinį, priešuždegiminį poveikį, padidina testosterono gamybą. Imbieras taip pat suvartojamas džiovintoje formoje, tarkuotoje ant grotelių ir pridedamas prie paruoštų patiekalų, pagardintų salotomis. Meniu yra šunų suspensijos, kurioje yra flavonoidų, citrinų rūgšties, obuolių rūgšties, lakiosios produkcijos, mineralinių druskų, taninų. Šis nuoviras turi antispazminį, antiseptinį ir imuninę sistemą stiprinančio poveikio.

Ką dar galite valgyti prostatos? Mityboje yra chia sėklos. Jie yra natūralūs antibiotikai, turi priešuždegiminį ir prieš alerginį poveikį. Sėklos normalizuoja žarnyno mikroflorą ir turi gijimo efektą. Jie naudojami gerybiniams ir piktybiniams prostatos auglėms.

Ūminio ir lėtinio prostatito mityba turėtų būti įvairus ir atitikti amžiaus poreikius.

Kenksmingi produktai

Kai kurios maistinės medžiagos, netgi vartojant vieną kartą, gali sukelti paūmėjimą. Kas negali valgyti prostatos? Kai ši liga negali valgyti šių produktų:

  • Alkoholis
  • Prieskoniai
  • Riebalai ir žuvis (ėriena, kiauliena, skumbrė).
  • Konservai.
  • Pusfabrikačiai.
  • Kopūstus, pupeles, žirnius.
  • Majonezas, karštas padažas.
  • Kava, stiprios juodos arbatos.
  • Gazuoti gėrimai.
  • Greitas maistas.
  • Riebalų pienas.

Ūminėje prostatoje išskiriami rūkyti, sūrūs, marinuoti ir aštrūs patiekalai. Jie sustiprina ligos simptomus, dirgina prostatą, šlapimo pūslę ir šlapimo takus. Jūs negalite valgyti kopūstų ir ankštinių augalų, kurie padidina žarnyno patinimą. Ūminis ligos etapas draudžia bet kokį alkoholį. Mažos alkoholio (sausojo raudono vyno) dozės yra leistinos lėtinio prostatito. Iš meniu neįtraukiamos kavos ir stiprios arbatos, todėl padidėja šlapinimasis.

Ribotos produkcijos

Ką negalima valgyti tik su ūminiu prostatitu? Su lėtinio prostatito ir ūminės ligos formos paūmėjimu būtina apriboti egzotinių vaisių, saldumynų, šviežių pyragų, grybų vartojimą. Šie produktai sukelia alergines reakcijas, padidina dujų kaupimąsi žarnyne. Kepimas padidina kūno svorį ir padidina kraujavimą iš virškinimo trakto. Taikyti makaronus 1-2 kartus per savaitę. Duona yra geriau pasirinkti tamsiai arba grakštus.

Nedidelėje sumoje galite valgyti medaus. Jame yra jodo, kalio, magnio, fosforo, tiamino, riboflavino.

Per dieną pakanka naudoti 1-2 šaukštus produkto. Reikia kontroliuoti druskos kiekį, nes tai dirgina prostatą ir šlapimo takus. Galutiniai produktai nėra sūdyti, o virimo metu 1-2 g druskos per dieną.

Lėtinis prostatitas vyrams yra nedidelis skirtumas. Grybai ir kepimo gali būti vartojamos 1-2 kartus per savaitę. Jei nėra alergijos meniu, tai yra bananai, mandarinai, apelsinai, ananasai. Taip pat meniu yra tamsus šokoladas, zefyras, marmeladas.

"Medus slopina patogeninių mikroorganizmų augimą, padidina spermos aktyvumą, didina bendrą organizmo atsparumą".

Bendrosios rekomendacijos

Siekiant išvengti prostatito, turite išlaikyti gyvenimo būdą, leidžiantį pagerinti kraujo apytaką ir sumažinti uždegiminį procesą. Atitikimas mitybos rekomendacijoms turi tokį poveikį:

  • Sumažina simptomų sunkumą.
  • Klaidina komplikacijų atsiradimą.
  • Pagreitina susigrąžinimą.
  • Poveikis komfortabilumui (cistitas, kolitas).
  • Tai turi prevencinį poveikį.
  • Padidina metabolizmą.
  • Leidžia sumažinti kūno svorį.
  • Atkuria žarnyno judrumą.
  • Normalizuoja išmatų dažnį.

Kai prostatoje dažnai išsivysto cistitas. Tai sukelia šlapimo stagnacija dėl šlaplės susiaurėjimo. Esant sunkiai prostatos hiperplazijai, šlapimo pašalinimas gali prireikti kateterio. Todėl svarbu apriboti diuretikų poveikį turinčius produktus - kava, arbūzas, marinuoti agurkai.

Norėdami atsikratyti prostatito, būtina normalizuoti kūno svorį, visiškai pašalinti alkoholį, laiku ištuštinti šlapimo pūslę ir aktyviai gyventi. Kas negali būti prostatos? Svarbu nustoti rūkyti, dėl ko blogėja vietinis kraujo tekėjimas prostatos liaukoje. Pernelyg didelis alkoholio ir riebiųjų maisto produktų suvartojimas gali sukelti ūminį prostatą ar lėtinį pasunkėjimą.

Negalima gydyti prostatitu tik dietos pagalba: yra skiriami antibakteriniai, priešuždegiminiai vaistai, masažas. Jei bus laikomasi visų rekomendacijų, prostatito simptomai bus greičiau regresuoti.

Naudingi ir draudžiami maisto produktai vyrams, sergantiems prostatitu

Labai svarbus vaidmuo tenka dietinei mitybai ūminio ir lėtinio prostatos uždegimo gydymui. Norint, kad gydymas būtų veiksmingas, kartu su narkotikų vartojimu, jūs turite palaikyti kūną, įtraukdami sveiką maistą į dietą. Atitikimas pagrindiniams sveikos mitybos principams vyrų, sergančių prostatitu, ne tik sušvelnins uždegimą, bet ir išvengs komplikacijų.

Narkotikai ir fizioterapija yra esminiai prostato gydymo elementai. Tačiau greitai pasiekti norimą rezultatą ir visam laikui atsikratyti ligos gali tik koreguojant savo gyvenimo būdą. Valgymas tuo pačiu metu yra būtina.

Nepakankamos mitybos pasekmės

Gydant bet kokią ligą, sveikų maisto produktų vaidmuo yra labai svarbus. Dėl vyrų prostatos pralaimėjimo, žemos kokybės produktų naudojimas gali sustiprinti ligą ir netgi sukelti komplikacijų. Taip atsitinka dėl šių priežasčių:

  • Kai kurie maisto produktai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Toks mityba prostatos uždegimo metu yra visiškai nepriimtina, nes tai sukelia stagnaciją kraujyje dubens organuose ir sukelia ligos paūmėjimą;
  • per didelis kaloringumas maistas padidina kūno svorį, o tai taip pat prisideda prie stagnacijos atsiradimo;
  • alkoholiniai gėrimai ir tam tikros rūšies maisto produktai dirgina šlapimo sistemą ir sukelia ligos paūmėjimą;
  • vitaminų ir mikroelementų stoka dėl blogos mitybos, neigiamai veikia sveikatą, mažina imunitetą, o gydymas tampa neveiksmingas.

Pagrindiniai mitybos principai

Pagrindiniai mitybos principai ūminio ir lėtinio prostatito atvejais yra šie:

  • būtina sušerti dietą su vitamino kompleksais ir maisto produktais, turinčiais daug svarbių mikroelementų;
  • svarbu pasiekti optimalią maisto absorbciją;
  • Būtinai pašalinkite vidurių užkietėjimą, nes tai viena iš priežasčių stagnacija prostatos liaukoje. Norėdami tai padaryti, jums reikia pluošto, kuriame daug daržovių ir vaisių. Rekomenduojama vartoti rugius ar kviečių sėlenos. Pakankamas vandens kiekis per dieną (kompotai, sultys, kisseliai) padės išvengti vidurių užkietėjimo ir problemų su virškinamojo trakto;
  • atsikratyti perteklinio svorio yra privaloma. Nutukimas provokuoja prostatos sąstingį. Bet jei laikykitės tam tikrų taisyklių, valgykite sveiką maistą ir atsisakykite kenksmingo, tada svoris pati sumažės.

Prostatos uždegimo režimas ir mityba

Dieta ir jos prostatos normos apima šiuos dalykus:

  1. Valgykite iki keturių kartų per dieną.
  2. Vakarienė 3 valandos prieš miegą. Iš karto prieš miegą su alkio badu galite gerti fermentuotą pieno produktą.
  3. Sumažinkite riebalų kiekį dietoje. Jūs neturėtumėte valgyti riebios mėsos, dešros, kiaulienos.
  4. Mėsa turėtų būti liesa. Tai yra jautiena, triušis, vištiena, kalakutiena. Jie gali būti kepti, virti, virti dvigubo katilo.
  5. Mėsos gaminiai kartu su javais, daržovėmis, vaisiais.
  6. Pašalinti iš dietos tešlą. Jei esate saldus dantis, kartais galite sau leisti sau maži naudingų saldainių kiekiai: medaus, zefyras, saldainiai, marmeladas, naminis uogienė.

Teminiai produktai

Vyrams, sergantiems liga, svarbu žinoti, kas naudinga prostatai, o kas nėra, o dar labiau - kenksminga. Kiekvieną dieną pacientas turi valgyti maistą, kuris praturtintų kūną su visais reikalingais elementais.

Čia pateikiamas trumpas reikalingų produktų sąrašas:

  1. Švieži vaisiai ir daržovės: žiediniai kopūstai, morkos, bulvės, cukinijos, runkeliai, agurkai, pomidorai, melionai, arbūzai.
  2. Žalieji: krapai, petražolės, salotos.
  3. Mažai riebalai virta arba kepta mėsa ir žuvis (jautiena, vištiena, triušiai, kalakutiena, menkė, pilkulis, ešerys).
  4. Vegetariškos sriubos (burokėlių sriuba, kopūstinė sriuba, pieno sriuba).
  5. Riebalų produktai (kefyras, grietinė, grietinė, natūralus jogurtas, varškė).
  6. Garnyras ir javų košė (miežiai, avižos, grikiai).
  7. Makaronai iš kietųjų kviečių, rudieji ryžiai.
  8. Sūriai duona.
  9. Moliūgų sėklos, graikiniai riešutai.
  10. Daržovių nerafinuotas aliejus (saulėgrąža, alyvuogių aliejus).
  11. Desertuose yra džiovintų vaisių ir medaus. Jūs galite nedideliais kiekiais pridėti prie dietos naudingų saldumynų: zefyrai, zefyrai, marmeladas.
  12. Gėrimai: kompotai, želė, vaisių gėrimai, sultinio šlaunys.

Draudžiami produktai

Prostatos priauginimo dieta turėtų būti kruopščiai reguliuojama maistu. Su prostatitu vyrams "užrakto ir raktų" yra maistas, kuris gali dirginti šlapimo pūslę. Toks maistas sumažina gydomųjų priemonių veiksmingumą ir apsunkina ligos eigą. Be to, riebus maistas gali padidinti skausmą.

Jūs negalite naudoti šių produktų:

  1. Alkoholis
  2. Prieskoninis ir sūrus maistas.
  3. Produktai, kurie didina cholesterolio kiekį kraujyje.
  4. Subproduktai (kepenys, inkstai, širdis).
  5. Riebalų mėsos sriubos.
  6. Grybai
  7. Miltai ir saldūs maisto produktai.
  8. Rūkyta patiekalai.
  9. Gazuoti gėrimai, stipri arbata ir kava.
  10. Majonezas, riebaliniai padažai, aštrūs pagardai.
  11. Kopūstus, pupeles, žirnius, pupeles (dėl padidėjusio fermentacijos žarnyne, kurį sukelia šie produktai).
  12. Dirbtiniai maisto priedai (dažikliai, konservantai, stabilizatoriai, emulsikliai).

Cinkas - raktas į vyrų sveikatą

Cinkas padeda prostatai normaliai veikti. Tai taip pat reikalinga spermos gamybai ir geram tiesimui. Šis elementas labai svarbus vyriškam kūnui ir būtinai turi būti įtrauktas į vyrų dietą, ypač lėtinio prostato metu. Prostatos sutrikimai prasideda būtent dėl ​​to, kad trūksta cinko. Cinko vartojimas padeda sumažinti uždegimą prostatoje, neleidžia vystytis navikams.

Šis svarbus elementas gali būti gaunamas iš riešutų, vištienos kepenų, jūros gėrybių. Vitaminas E padeda suardyti cinką. Todėl maisto produktai, kurių sudėtyje yra cinko ir vitamino E, turi būti vartojami kartu.

Dažnai kasdieninėje dietoje nėra pakankamo cinko. Todėl daugelis ekspertų rekomenduoja vartoti tabletes.

Kaip tinkamai paruošti prostatą

Lėtinėse ir kitose prostatos uždegimo formose svarbu tinkamai paruošti maistą. Jo paruošimui būtina naudoti taupius maisto perdirbimo metodus.

Visi patiekalai turi būti tinkamai paruošti, be pertekliaus riebalų, druskos, cukraus ir prieskonių. Norėdami tai padaryti, naudokite "šiuolaikinius virtuvės pagalbininkus": dvigubą katilą, lėtą viryklę, orkaitę.

Tinkama mityba prostatos uždegimui atlieka svarbų kūno pagerinimo aspektą. Būtina valgyti virtus ar virtus. Visiškai atsisakyti kepta nereikia, jums reikia tik sumažinti keptų maisto produktų skaičių.

Valgymas turėtų būti šilumos, per šalta ir karšta patiekalai yra kenksmingi.

Taip pat svarbu laikytis gausaus alkoholio vartojimo režimo. Tada skystis bus ištuštinamas greičiau ir neleidžia šlapime stagnuotis šlapimo pūslėje. Šlapimo takai bus išplauti, kurie padės sumažinti uždegimą.

Iš pradžių, žinoma, galite pajusti neįprastų maisto produktų diskomfortą ir kenksmingų produktų atmetimą. Svarbiausia - sudaryti dietą, kurioje maistas bus ne tik sveikas, bet ir skanutis. Įprotis valgyti sveiką maistą padės išvengti uždegimo ir prostatos adenomos, taip pat pagerins virškinimą ir sustiprins imuninę sistemą.

Draudžiami prostatito vyrams skirti vaistai, o ne jų pakeitimas

Bet kokia liga, kuri lydi uždegiminio proceso vystymąsi, sukelia lėtinį nuovargį, silpnumą. Taip yra dėl to, kad kūnas išnaudoja visas savo jėgas ir išteklius kovoje su patologija.

Todėl, be gydytojo paskirtų vaistų, svarbu laikytis specialios dietos, pašalinti visus kenksmingus produktus iš dietos.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas meniu ligos paūmėjimo metu. Tai, kad jūs negalite valgyti prostatos vyrų ir gerti, pasakykite straipsnį.

Prostatitas: kas tai yra ir kaip jis kenksmingas?

Prieš išsiaiškinę, ko negalima valgyti ir gerti prostatitu, turėtumėte suprasti, kas yra tokia liga. Prostatitas yra prostatos uždegimas.

Normalus ir uždegimas prostatos

Be veiksmingo gydymo ir tinkamos dietos laikymosi, patologija gali išprovokuoti adenomą ir prostatos vėžį. Pirmuoju atveju - tai gerybinis navikas, antrasis - piktybinis.

Abiem atvejais yra nemalonių simptomų ir sunkių žmogaus sveikatos sutrikimų. Taip pat, prostatos uždegimas sukelia impotenciją ir nevaisingumą. Todėl svarbu gydyti šią ligą.

Kodėl reikia laikytis dietos?

Adenoma ir vėžys ne visuomet vystosi dėl prostatos uždegimo fone. Todėl, supratę, kad negalima valgyti prostatitu, vyrams kyla klausimas: ar reikia laikytis gydytojo nustatytos dietos?

Nesunku atsisakyti jau pažįstamo gyvenimo būdo, mėgstamų gėrimų ir patiekalų. Tačiau sveika dieta su liga gali gerokai pagerinti gerovę ir taip pat yra prevencinė priemonė kovojant su ligos paūmėjimu.

Be to, verta prisiminti, kad dieta yra laiko apribojimas. Taigi, jei vyras nori kuo greičiau susigrąžinti, turėtumėte žinoti, kaip organizuoti tinkamą prostatos mitybą, kontraindikacijas su tam tikrais gėrimais, maistu.

Apdorojimo procesą trukdo tokie maisto produktai, kurie kenkia prostatai:

  • didelio kaloringumo maistas. Tai sukelia kūno svorio padidėjimą. Ir kartu su sėdimu gyvenimo būdu, jis sukelia sąstingį dubens organuose;
  • riebaliniai indai. Sunku dirbti virškinamojo trakto. Jie sukelia vidurių užkietėjimą ir ligos paūmėjimą;
  • alkoholiniai gėrimai. Jie sukuria papildomą apkrovą žmogaus šlapimo sistemos organams. Tai sukelia uždegiminio proceso pablogėjimą;
  • krakmolas, kuriame yra produktų. Pavyzdžiui, bulvės.
  • vitamino trūkumas. Tai veda prie mažesnio kūno apsaugos. Žemas imunitetas sumažina vaistų vartojimo efektyvumą iki nulio.

Dietos principai

Prostatos sveikos mitybos dieta apriboja druskos ir druskingo maisto vartojimą.

Toks maistas provokuoja edemą. Skysčių perteklius sukelia mikrocirkuliacijos pablogėjimą, kraujo stazę visuose audiniuose ir organuose, įskaitant prostatos liauką.

Todėl meniu turėtų būti daugiau garų patiekalų. Be to, produktus galima paruošti virinant juos. Sergant patologija, gydytojai rekomenduoja valgyti lengvai virškinamą maistą. Pavyzdžiui, daržovių tyrės, troškiniai, vaisiai. Ledai virti arba pagardinti daržovėse yra vitaminų šaltinis ir nenaudoja daug energijos virškinimui.

Tai naudinga gerti prostatos rūgštus pieno gėrimus. Deja, parduotuvėse sunku rasti natūralų pieno produktą. Todėl, renkantis, reikia atkreipti dėmesį į kompoziciją, kokybę ir galiojimo laiką. Kefiras turi nusipirkti šviežią. Senas produktas turi fiksavimo efektą ir sukelia vidurių užkietėjimą. Tai neigiamai veikia uždegusią prostatos liauką. Geriausia kepti kefyrui iš šviežio naminio pieno ir grietinės.

Pieno produktai yra labai naudingi, tačiau tik jei jie yra švieži.

Daugelis vyrų yra suinteresuoti, ar galima naudoti ledyną prostatitui, nes šis produktas taip pat laikomas pienu. Deja, šiandien ledai dažnai gaminami iš pieno pakaitalų, konservantų ir dažiklių, kurie yra blogai prostatos. Be to, šiame gaminyje yra daug cukraus ir yra daug kalorijų. Ir didelės energijos indai su šia liga yra kontraindikuotini.

Dieta neturėtų visiškai pašalinti mėsos. Galų gale vyriškas kūnas netoleruoja labai maistingų maisto produktų nebuvimo. Pirmenybė turėtų būti teikiama mažai riebalų mėsos, žuvies rūšims. Tuo pačiu metu mėsos patiekalus reikia valgyti nedaug. Pageidautina, kad tokį patiekalą derėtų su virtomis daržovėmis. Taigi mėsa geriau virškinama.

Daugelis vyrų myli alų. Jiems sunku atsisakyti šio gėrimo.

Gydytojams leidžiama gerti tokio tipo alkoholį, bet kartais ir minimaliais kiekiais.

Bet nuo kokteilių, kurie susideda iš kelių rūšių alkoholio turinčių gėrimų, skonio stipriklių, turime susilaikyti.

Kokie gėrimai yra draudžiami?

Alkoholiniai gėrimai, ypač ūminio prostato metu, geriau pašalinti iš meniu.

Alkoholis neigiamai veikia dubens kraujagysles, sutrikdo kraujo tekėjimą.

Be to, daugeliui vaistų negalima vartoti su alkoholiu: reakcija, susidariusi dėl alkoholio darinių ir vaistų sudedamųjų dalių, gali sukelti nenuspėjamas rimtas pasekmes.

Tiesa, kai kuriems remisijos laikotarpio gydytojams ir prostatos uždegimams palengvinti leidžiama vartoti degtinę ar vyną. Tokiu atveju dozė turi būti griežtai ribojama atitinkamai 100 ir 200 gramų per dieną. Tačiau vis tiek geriau pašalinti šiuos gėrimus.

Šie gėrimai taip pat draudžiami:

  • stipri kavos, žalios ir juodos arbatos. Kofeinas dirgina urogenitalinės sistemos organus, sutrikdo šlapinimąsi, o tai neigiamai veikia uždegusią prostatą;
  • kakava, karštas šokoladas;
  • gazuoti gėrimai. Neigiamai veikia virškinimo sistemą, sukelia dujų. Dėl to skausmas pilvo apačioje, viduriavimas. Prostatos sąlygos smarkiai pablogėjo;
  • kvass. Jame yra mielių, kurie prisideda prie fermentacijos proceso žarnyne.

Kokie produktai yra draudžiami?

Storosios žarnos būklė turi įtakos prostatai. Galų gale, šios įstaigos yra arti. Todėl prostatos uždegimo paūmėjimo metu geriau atsisakyti tų produktų, kurie sukelia padidėjusį dujų susidarymą.

Dujų gaminiai

Būtina pašalinti iš dietos ir tuos indus, kurie turi dirginančių savybių, pašalinti visus sunkius ir riebus maisto produktus. Be to, kad tokio maisto sudėtyje yra sunku funkcionuoti žarnyne ir skrandyje, tai taip pat sulėtino medžiagų apykaitos procesus vyriškame kūne, gali susilpninti imuninę sistemą ir sukelti disbakteriozę.

Kokie produktai negalima valgyti prostatitu, pateikiami žemiau:

  • kepiniai;
  • pupos ir žirniai;
  • švieži kopūstai;
  • prieskoniai, prieskoniai;
  • ridikėliai, ridikai;
  • garstyčios;
  • rūkyti produktai;
  • rūgštynė;
  • marinuoti agurkai;
  • turtinga mėsa arba žuvies buljonas;
  • grybai, žuvys ir mėsos padažai;
  • subproduktai;
  • riebi mėsa, žuvis;
  • kiauliniai taukai;
  • grybai;
  • konservuoti maisto produktai.

Kinijoje ir Japonijoje nedaug procentų visos vyrų yra prostatos ligos. Ir, kaip žinote, šiose šalyse vyrai valgė šiek tiek mėsos. Jų dietoje dominuoja augaliniai riebalai, maisto produktai, turintys daug mikroelementų ir mineralų.

Kokie produktai turėtų būti įtraukti į meniu?

Suprasdami, kad negalima valgyti prostatitu, verta apsvarstyti ir naudingus produktus, kurie skatina išieškojimą. Pradėkime nuo to, kad baltymai, morkos, agurkai ir pomidorai, skirti prostatai, yra labai naudingi, kaip ir daugelis kitų šviežių daržovių.

Kasdieniniame meniu turite pridėti maistą, kuriame yra daug mineralinių medžiagų, mikroelementų, vitaminų, pavyzdžiui:

  • papjaukite kiaušinius ant trijų porų;
  • grikių košė;
  • kukurūzai;
  • krevetės;
  • slyvos;
  • džiovinti abrikosai;
  • virti burokėliai;
  • troškinti kopūstai;
  • avižiniai dribsniai;
  • moliūgas;
  • medus;
  • arbūzas;
  • skvošas;
  • švieži žalumynai.

Geriau valgyti dažnai mažosiomis porcijomis. Rekomenduojama gerti daugiau skysčių, kad nebūtų patinimų. Vandens geriausia valgyti po valgio. Draudžiama gerti prieš miegą.

10 naudingų prostatos sveikatos produktų.

10 NAUDINGA MAISTO SVEIKATAMS PROSTATAMS

Iš pradžių galite įdomu, kodėl moterų svetainėje pateikiamas straipsnis apie prostatos sveikatą, tačiau aš paspartinsiu paaiškinti. Ši problema tiesiogiai susijusi su mūsų mylimuosius vyrus ir, jei ne mes, rūpinsimės jų sveikata.

Eikime tiesiai į pačią problemą. Sveika ir natūrali maisto produktų gausa naudinga ne tik sveikatai, bet ir prostatos sveikatai.

Tyrimai rodo, kad tam tikri maisto produktai, turintys maistinių medžiagų gausą, padeda užkirsti kelią ir gydyti prostatos problemas, įskaitant prostatą, gerybinę prostatos hipertrofiją ir prostatos vėžį. Kitaip tariant, kiekvieną kartą, kai sėsite valgyti, galite ne tik patenkinti skrandį, bet ir išlaikyti sveikatą.

1. Brazilijos riešutas

Iš visų žinomų riešutų rūšių šie žmonės iš Pietų Amerikos yra ypač daug seleno, kuris yra svarbus prostatos sveikatai. Tiesą sakant, net vienoje Brazilijos riešutų uncijoje jau yra pakankamai šio mineralo. Tyrimai parodė, kad seleno vartojimas sumažina prostatos vėžio riziką.

Brazilijos riešutai auga Brazilijoje, Venesueloje, Kolumbijoje, Peru ir Bolivijoje.

Brazilijos riešutas iš tikrųjų yra sėkla, o ne riešutai, nes vadinamieji "riešutai" yra uždengti medžio kiautu, kuris, krekingo metu, suteikia nuo 8 iki 24 tokių sėklų. Šios sėklos / riešutai taip pat yra labai geras cinko šaltinis, kitas mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį išlaikant sveiką prostatą.

Be to, Brazilijos riešutai turi visas amino rūgštis, kurios vadinamos išsamiu baltymu, riešutai taip pat yra geras magnio ir tiamino šaltinis. Didelis sočiųjų riebalų kiekis Brazilijos riešutuose (25%) leidžia valgyti tik porą uncijų per savaitę, o tai yra gana pakanka.

2. Brokoliai

Brokoliai yra kai kurių labai svarbių maistinių medžiagų, kurios nėra išvardytos maisto produktų etiketėse, šaltinis. Priklausanti raudona šeima, kuri taip pat apima žiediniai kopūstai, briuselio kopūstai, kopūstai tradicinių, brokoliai yra sulforaphane daug augalinės kilmės medžiagų ir Indolo, kurios turi anti-vėžinių savybių.

Sulforapanas padidina kūno detoksikacijos fermentų aktyvumą, kuris padeda greičiau pašalinti potencialiai kancerogeninius elementus. Tyrimai taip pat parodė, kad indolas brokolyje slopina prostatos specifinio antigeno gamybą.

Prostatos, plaučių, gaubtinės žarnos ir kiaušidžių vėžio ligų tyrėjai parodė, kad vartojant brokolius daugiau nei vieną kartą per savaitę, gali sumažėti prostatos vėžio III ir IV stadijos tikimybė 45 proc.

Labiausiai malonus būdas pasimėgauti brokoliais yra verdimas ar kepimas, bet ne ilgiau kaip 5 minutes. Jei produktas virinamas ilgiau, tada visos naudingos medžiagos pradeda išnykti.

Prieš pradėdami gaminti, supjaustykite gėles į gabalus ir palikite 5 minutes. Tai leidžia jums formuoti augalo elementus, kurie užkerta kelią vėžiui, kitaip, jei brokoliai iš karto pradės gaminti, šiluma nužudys viską, kas yra naudinga. Norėdami pagerinti produkto kokybę, galite pridėti alyvuogių aliejaus ir šviežių česnakų arba raudonųjų paprikos.

3. Raudonieji čili pipirai

Karštas ir aštraus cayenne paprikas (Capsicum vegetable), dar vadinamas čili pipiru, yra medžiagų, skirtų prostatos sveikatai išlaikyti, šaltinis.

Raudonieji pipirai šilta nuo didelės medžiagos, vadinamos kapsaicinu, koncentracijos. Nors kapsaicinas yra plačiai žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti skausmą, moksliniai tyrimai taip pat parodė, kad jis gali padėti sunaikinti vėžines ląsteles, įskaitant prostatos vėžio ląsteles. Ypač kapsaicinas parodė gebėjimą vėžines ląsteles padaryti savižudybę (šis procesas vadinamas apoptoze). Kapsaicinas tai daro, puolęs ląsteles, vadinamą mitochondrijomis, nepažeidžiant sveikų vėžinių ląstelių aplinkinių ląstelių.


Be gebėjimų, kapsaicinas taip pat padeda širdies ir kraujagyslių sistemai, nes jis yra galingas antioksidantas, kovojantis su laisvųjų radikalų, dažniausiai sukeliančių aterosklerozę. Keletas kitų privalumų yra užkertamas kelias opoms ir sumažėja ląstelių pažeidimas, dėl kurio gali atsirasti diabetinių komplikacijų.

4. Žalioji arbata

Vaistinių savybių žalioji arbata yra antioksidantų junginių, vadinamų katechinų, tokių kaip polifenoliai, kurios buvo įrodyta, kad naikina tam tikras bakterijas ir virusus, stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su kelių rūšių vėžiu, įskaitant prostatos vėžio.

Tyrimai parodė, kad žaliosios arbatos polifenoliai gali žymiai sumažinti prostatos specifinį antigeną ir du prostatos vėžio biologinius žymenis: hepatocitų augimo faktorių ir kraujagyslių endotelio augimo faktorių.

Žalioji arbata Catechin taip pat gali padėti vyrams, anksčiau negydyti prostatos, taip pat žinoma kaip prostatos viduje esanti epitelio neoplazija, būklė, rodanti didelę vėžio išsivystymo riziką.

Tyrimai parodė, kad vyrai, kurie anksčiau sergantys sukeltų pažeidimų, tačiau vartojo katechiną, galėjo žymiai sumažinti prostatos vėžio vystymąsi ir apatinių šlapimo takų ligų riziką.

Ekspertai nustatė, kad žaliosios arbatos junginiai veikia fermento veiklą, kuri atlieka svarbų vaidmenį inaktyvuojant prostatos vėžį ir taip pat greitai provokuoja vėžinių ląstelių savižudybę.

5. Grybai

Grybai, ypač Azijos veislės, teikia didelę naudą sveikatai, įskaitant vėžio kontrolę.

Vienas Azijos grybas, turintis ilgą istoriją - daugiau nei 6000 metų, įrodė savo gydomąsias savybes ir vadinamas šitakiu. Šie grybai yra lentinano, kuris turi anti-vėžinių savybių. Pvz., 2009 m. Tyrime nustatyta, kad šitakė grybai slopina navikų plitimą pelėms, implantuotoms žmogaus kūno ir krūties vėžio ląstelėms. Ankstesniame tyrime buvo įrodyta, kad lentinanas slopina žmogaus gaubtinės žolės vėžio vystymąsi pelėms. Tačiau iki šiol nė vienas tyrimas konkrečiai nenagrinėjo, kaip šis grybas paveikia prostatos problemą.

Azijos grybai taip pat turi galingą antioksidantą, vadinamą L-ergotonine. Ši aminorūgštis yra pakankamu kiekiu austrių grybų, austrių, lakuotų tinder ir Maitake grybų. Norėdami, kad grybai būtų jūsų vyro dietos dalis, ieškokite azijinių veislių grybų, kurie yra virti, yra labai skanu, įdėti į kepsnius, sriubas, troškinius ir padažus. Virkite jas daržovėmis arba supilkite į košę.

6. Granatas

Grenadai neseniai tapo daug tyrimų ir diskusijų tema, nes mokslininkai vis daugiau ir daugiau naudoja šiuos neįprastus vaisius.

Ypač granatų yra daug antioksidantų ir maistinių gelių, o tai ypač naudinga skatinant prostatos sveikatą. Bandymo mėgintuvėliuose tyrimai rodo, kad granatų ekstraktas gali sulėtinti prostatos vėžio ląstelių paplitimą ir sukelti savižudybę. Kitose studijose ellagotaninai parodė, kad jie gali trukdyti naujų kraujagyslių, skatinančių prostatos navikų mitybą, augimo.

Kalifornijos universiteto Los Andžele mokslininkai nustatė, kad granatų sultys žymiai sulėtėjo prostatos vėžio progresavimą vyrų, kuriems buvo atliktos chirurginės operacijos ar chemoterapijos ligos, tačiau kurių PSA lygis pakilo, nurodant galimą grąžą ligos. Nors pati vaisius kartais labai sunku valgyti dėl žievelės, granatų sultys yra lengvai prieinamos ir labai populiarios.

7. Moliūgų sėklos

Moliūgų sėklos suteikia kai kurių unikalią naudą sveikatai prostatos liaukoje, ypač vyrams su gerybine prostatos hipertrofija (GPH). Ši būklė, apimanti prostatos liaukos padidėjimą, dažniausiai pasireiškia vyrams nuo 50 metų.

Skatina GPH yra padidėjęs testosteronas ir kitas hormonas - dihidrotestosteronas. Moliūgų sėklų aliejus gali padėti išvengti hormonų proliferacijos prostatos ląstelėse. Moliūgų sėklų aliejus taip pat yra karotinoidų ir omega-3 riebalų rūgščių.

Tyrimai rodo, kad vyrai, turintys didesnį karotinoidų kiekį savo dietose, galėjo sumažinti GPH riziką. Kita moliūgų sėklose esanti maistinė medžiaga yra cinkas, taip pat susijusi su prostatos sveikata.

8. Lašiša

Omega-3 riebalų rūgštys yra pagrindinė maistinė medžiaga prostatos sveikatai palaikyti, o skanus ir maistingas būdas gauti omega-3 yra lašiša.

Lašišų mėsinga tekstūra ir lengvas skonis dažnai įtikina žuvininkių priešininkus, kad kartais gali būti padaryta išimtis. Lašišos mėsa skiriasi nuo raudonos iki rausvos ir oranžinės spalvos, o kai kuriose lašišos veislėse yra daugiau omega-3 riebalų rūgščių nei kiti.

Ekspertai nustatė, kad omega-3 riebalų rūgštys, esančios žuvyse, gali sulėtinti prostatos naviko vystymąsi ir progresavimą vyrams, kurie jau turi šią ligą. 2009 m. Balandžio mėn. Paskelbtame tyrime buvo nurodyta, kad mažiausiai kartą per savaitę lašišų mėsa gali sumažinti prostatos vėžio atsiradimo riziką, net jei žmogus yra genetiškai atsparus šiai baisiai liga.

Yra vienas svarbus klausimas, susijęs su šia žuvimi, verta pirkti laukinę lašišą arba auginti nenatūralioje aplinkoje. Tyrimai rodo, kad išaugintos lašišos turi žymiai daugiau koncentruotų toksinų nei laukiniai. Ūkiuojama užauginta lašiša taip pat šeriama antibiotikais, kad užkirstų kelią ligoms, o dažikliai - tinkamą spalvą. Todėl darome išvadą, kad laukinė lašiša yra daug naudingesnė.

9. Pomidorai

Pomidorai yra populiari daržovė, taip pat likopeno šaltinis, tiksliau sakant, karotinoidai - viena iš geltonųjų, oranžinių ir raudonųjų pigmentų, esančių augaluose.

Likopenas yra galingas antioksidantas, kuris pasitvirtino atliekant tyrimus, turi savybes, kurios pagerina prostatos sveikatą.

Nors švieži pomidorai yra maistingi, jų stiprumas antioksidantas padidėja perdirbtos formos. Apdorojimas sunaikina pomidorų ląstelių sienas, todėl likopenas yra labiau prieinamas kūnui. Taigi, pomidorų pasta, padažas, sriuba ar sultys yra geresnė prostatos apsauga nei švieži pomidorai.

Brazilijos tyrimai parodė, kad vyrai, turintys GPH, kurie 10 savaičių vartojo 50 g pomidorų pastos per dieną, galėjo sumažinti prostatos specifinio antigeno (PSA) lygį daugiau nei 10%, palyginti su lygiu prieš tyrimą.

Kituose tyrimuose apytiksliai 48 000 vyrų nustatyta, kad tie, kurie valgė daug pomidorų, pomidorų padažų ir pica, sumažino prostatos vėžio riziką 35 proc. Vokietijos universiteto mokslininkai Bonoje teigia, kad viena porcija pomidorų ar pomidorų produktų, suvartojamų kiekvieną dieną, gali apsaugoti nuo DNR žalos.

Pomidorai gerai valdo gerybinę prostatos hipertrofiją ir sumažina PSA lygį. Pomidorai yra prieinami mums ištisus metus, todėl nėra problemų su jų įvedimu į jūsų mitybą. Net 1 stiklinė pomidorų sulčių gali suteikti žmogui geros sveikatos.

10. Ciberžolė

Ciberžolė yra daugiametis augalas, kurio šaknis yra susmulkintas populiariam prieskoniui. Aktyvioji ciberžolių sudedamoji dalis yra kurkuminas, kuris suteikia savo prieskonius rūžę, aštrų skonį. Tradiciškai, ciberžolė buvo naudojama kovai su uždegimu, peršalimu ir astma, tačiau mokslininkai taip pat atrado savo priešnavikines savybes, įskaitant gebėjimą kovoti su prostatos vėžiu.

Naujojo Džersio valstijos universiteto mokslininkų grupė atrado, kad ciberžolė vien tik arba kartu su fitocheminiais vaistais, tokiais kaip brokoliai, gali būti veiksminga prostatos vėžio prevencijai ir gydymui, ir šis derinys žymiai sumažina naviko išsivystymo riziką.

2009 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kurkuminas gali turėti antimetastinį poveikį. Tačiau kiti Columbijos universiteto tyrimai parodė, kad ciberžolė taiso vėžines ląsteles savižudybei, kitaip tariant, apoptozę, apie kurią jau minėjome. Ir nepamirškite, kad ciberžolė yra vienas iš produktų, kurie kenksmingi dideliais kiekiais.

Gerai, dabar, brangios ponios, jūsų žmogaus sveikata yra jūsų rankose. Tikiuosi, kad daugelis mūsų pagalbos pasiklausys!

Kokie produktai yra naudingi prostatitui?

Vyrams prostatito gydymui svarbus vaidmuo yra mityba. Atitikimas pagrindiniams sveikos mitybos principams ne tik sumažins uždegimą, bet ir išvengs komplikacijų.

Prostatos dieta

Vaistai ir fizioterapinės procedūros veiksmingai gydo vyrus prostatitu. Bet jūs galite greitai pasiekti pageidaujamą rezultatą ir atsikratyti problemos amžinai, tik jei pakoreguosite savo gyvenimo būdą. Valgyk teisingai.

Nepakankamos mitybos pasekmės

Gydant bet kokią ligą, sveikų maisto produktų vaidmuo yra labai svarbus. Su prostatitu vyrams vartojant nekokybiškus produktus gali pablogėti liga ir netgi sukelti komplikacijų.

Taip atsitinka dėl šių priežasčių:

  1. Kai kurie prostatos produktai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Toks mityba prostatoje yra visiškai nepageidaujamas, nes tai sukelia sąstingį kraujyje dubens organuose ir sukelia ligos paūmėjimą;
  2. Per didelis kaloringumas maistas padidina kūno svorį, taip pat prisideda prie stagnacijos atsiradimo;
  3. Alkoholiniai gėrimai ir tam tikros rūšies maisto produktai dirgina urogenitalinę sistemą ir sukelia prostatos paūmėjimą;
  4. Nepakankamai vitaminų ir mikroelementų dėl nepakankamos mitybos neigiamai veikia sveikatos būklė, mažėja imuninė sistema, o vyrų gydymas tampa neveiksmingas.

Bendrosios produkto gairės

Vyrams, sergantiems prostatitu, svarbu žinoti, kokius maisto produktus galite valgyti ir kurie negali. Kiekvieną dieną pacientas turi valgyti maistą, kuris praturtintų kūną su visais reikalingais elementais.

Jūsų stalas turėtų būti praturtintas daugybe vaisių ir daržovių. Jie prisotins organizmą vitaminais ir stiprins imuninę sistemą, kuri leis veiksmingai kovoti su prostatitu. Vaisius ir daržoves geriau valgyti šviežiai, kad jie neprarastų savybių ir padės veiksmingiau gydyti.

Taip pat bus naudinga valgyti raumeningą mėsą ir žuvį. Gerai veiki kūno pieno gėrimai, varškė, sūris, sojų produktai. Jie pagerina virškinimo procesą ir leidžia kuo greičiau įsisavinti naudingus komponentus virškinimo trakte.

Tai labai svarbu vyrų sveikatai. Tai sumažina uždegimą ir turi antioksidacinį poveikį organizmui. Grūdai iš sudygusių grūdų, tokių kaip kviečiai, avižos, rugiai, miežiai, padės organizmui papildyti daugybe maistinių medžiagų. Labai naudinga yra ir griežta žole, ir daigai išauginti pupelės, ypač avinžirniai, mung beans, lęšiai ir sojos.

Kalbant apie gėrimus, naudinga naudoti šviežias sultis, vaisių gėrimus, vaisių gėrimus. Galite sau leisti silpną arbatą. Kartais galite leisti sau puodelio kavos. Žalioji arbata gali būti girta visais neribotais porcijomis. Ji turi daug naudingų vitaminų.

Prostatos vyrams ir visiems kitiems žmonėms labai svarbu stebėti jų dietos pusiausvyrą. Kiekvieną dieną kūnas turi gauti reikiamą kiekį riebalų, baltymų ir angliavandenių.