Pagrindinis
Priežastys

26 puikių produktų sąrašas, kuris iš karto ir per trumpą laiką padidina vyrų stiprumą

Apsvarstykite 26 produktus, kurie iš karto arba per trumpesnį laiką padidina vėžį vyrams.

Visi jie turi tam tikrą svarbiausių vitaminų rinkinį.

1. Austras

Jų privalumai yra šie:

  • šis produktas padeda atidėti greitą liemenę;
  • aktyvuoja testosterono gamybą;
  • didina vyrų sveikatą;
  • padidina lytinį potraukį.

Keista, kad Casanova norėjo pusryčius su 50 austrėmis ryte ir mėgo šį maistą.

Nerekomenduojama žmonėms, sergantiems gastritu ar diabetu.

2. Kai kurios jūrų žuvų rūšys

  • plekšnė (naudojama daugelyje rūšių, išskyrus keptas, teigiamai veikia kūno budrumą);
  • virtos skumbrės (padidėjęs troškimas, vyriški hormonai, fosforas).

Geriau pasirinkti jūros žuvis nei upinių žuvų, nes jūros žuvys yra turtingesnės maistinių medžiagų ir mineralų.

3. Ropė

  • naudingos amino rūgštys;
  • Daržovių sėklos patys pagerina libido ir patrauklumą.

Todėl ropė ir nurodo vyro produkcijos potencialo sąrašą, kuris yra naudingas ir lengvai pasiekiamas rinkoje.

Tik nerekomenduojama žmonėms, sergantiems nervų sistemos ligomis ar hepatitu.

4. Citrinų ir apelsinų

  • Geltonos ir oranžinės spalvos vaisiai turi liuteino, kuris padidina testosterono kiekį kraujyje.
  • Jie sustiprina vyrų libido.

5. Kupranugario skrandis

Kupranugario skrandis taip pat vadinamas fermentu.

Pakanka iš anksto jį pasiimti iki intymumo, o poveikis nepasiduos ilgai laukti.

Vienintelis neigiamas yra tai, kad sunku rasti.

Argumentai už:

  • jokios žalos;
  • jau maždaug 2-3 gramų imamas poveikis;
  • padidina genitalijų veiklą;
  • padidina lytinių santykių trukmę.

6. Midijos

  • padidina sėklų kiekį;
  • tampa vis daugiau vyriškojo hormono organizme;
  • yra daug cinko, dešinysis stiprus grindys.

Apsvarstykite šiuos maisto produktus, kurie stiprina vyrus.

7. Jūros gėrybės

  1. kalmarai;
  2. vėžiai;
  3. krevetės;
  4. skruzdžių ar ryklių mėsa.

Argumentai už:

  • pagerinti vyrišką jėgą, traukos į priešingą lytį;
  • skatinti sėklų gamybą;
  • yra cinko ir seleno, padidina ištvermę su mylimu.

8. Pulveriniai kiaušiniai

Paukščių kiaušinius galima valgyti žaliavomis, jie neturi jokios žalos.

Jūs taip pat galite pagaminti pjaustytų kiaušinių su prieskoniais iš žalumynų.

Nauda:

  • yra fosforo ir amino rūgščių;
  • padidina lytinį potraukį ir troškimą;
  • pagerinti organų erekcijos funkciją.

Todėl pomidorų kiaušiniai taip pat yra įtraukti į produktų sąrašą, kurie teigiamai veikia vyriškumą.

9. Bananai

  • prailginti intymumą su mylimais lovoje (specialiame nurodyme davome metodus prieš greitą apdailą);
  • teigiamas poveikis kovai su kūno pasirengimu;
  • reprodukcinių funkcijų gerinimas.

10. Bičių produktai

  1. Perga.
  2. Medus
  • didelis baltymų kiekis, reikalingas turtingam intymiam gyvenimui;
  • gerina kraujo tekėjimą į vyriškumą, normalizuoja kraujo tekėjimą;
  • yra fruktozės ir gliukozės;
  • padeda testosterono gamybai.

Taigi mes galime su pasitikėjimu pasakyti, kad medus ir kiti bitininkystės produktai taip pat bus atsakymas į klausimą, kurie produktai padidina vyro potencialą iš turimų maisto produktų sąrašo.

Priešininkaujama žmonėms, sergantiems onkologinėmis ligomis, geriatrine liga.

11. Šokoladas

  • Sudaro specialią cheminę medžiagą, kuri sukelia jausmą, kad žmogus yra įsimylėjęs.
  • Pagerina kraujotaką.
  • Padidėja troškimas, testosterono lygis.

Geriau paimti tamsų šokoladą (kakavos procentas yra ne mažesnis kaip 70), o dažniau karta. Baltasis ar pieno šokoladas čia netinka.

12. Arbūzas

Naudinga:

  • plečia kraujagysles, pagerina kūno budrumą;
  • aminorūgštys aktyvuojamos organizme;
  • prostatos vėžio prevencija;
  • rekomenduojama nuo impotencijos ir nuo menopauzės, pasireiškiančio stipresne lytimi su amžiumi (apie tai čia pasakojome).

13. Avokados

  • reguliuoja hormonų sekreciją;
  • Sudėtyje yra folio rūgšties - seksualinio troškimo stiprinimo priemonės.

Garsiai pasakoma, kad avokadas yra produktas, skirtas padidinti greitųjų veiksmų vyrams stiprumą.

Poveikis bus ne tik iš karto. Viskas reikalauja laiko.

14. Granatas

  • Pagerina kraujo tekėjimą į vyriškumą. Kiti būdai, kaip pagreitinti kraujo apytaką organui, rašėme nauju straipsniu.
  • Granatas praplečia kraujagysles.
  • Naudojama kaip prostatos vėžio prevencija.
  • Jei per mėnesį išgeriate granato sultis 200 ml, poveikis bus pastebimas lovoje.

15. Kai kurios uogos

  1. Mėlynės (padidina libido, gerina kraujo tėkmę ir vysto orumo budrumą).
  2. Avieja (gerina ištvermę lovoje, skatina testosterono gamybą, patariama gydyti nevaisingumą).

16. Mėsa ir patiekalai iš jos

Kokia mėsa išsiskiria:

  1. galvijų ar avių sėklidės (egzotiniai patiekalai);
  2. arklių mėsa;
  3. triušiena;
  4. Turkija;
  5. jautiena
  6. vištiena

Argumentai už:

  • padidina valstiečių sužadinimo lygį;
  • didelis baltymų kiekis.

Kitose svetainės dalyse mes taip pat išanalizavome atsakymą į klausimą, kaip padidinti galingumą, pasitelkę techniką.

Kituose mūsų vaizdo įrašuose kalbame apie labiausiai naudingus produktus, skirtus vyriškos lyties potencialui.

Tiems, kurie nori būti gražūs miegamajame su mylimu pratybų, taip pat naudinga, kurią mes aprašėme kituose vadovuose.

17. Moliūgų sėklos

  • daug cinko, stiprina vyrų reprodukcinę funkciją ir jėgą;
  • gerina hormonus;
  • veikia normalų testosterono sintezę.

18. Džiovintos datos

Šios džiovintos vaisių dainos yra naudingos, nes:

  • didinti ilgalaikius lytinius santykius su moterimis;
  • padidins vyriškų organų našumą.

Jūs galite derinti džiovintus vaisius su kitais ingredientais, kad gautumėte sveiką ir skanų mišinį.

19. Šviežios sultys iš kai kurių daržovių ir vaisių.

Kas yra ypač naudinga gerti:

  1. Granatų sultys (gerina kraujotaką dubens).
  2. Moliūgų sultys (daug cinko, naudingos reprodukcinės sistemos sveikatai).
  3. Sultys iš salierų šaknies (kartais padidėja testosterono kiekis organizme).
  4. Kitos sultys yra daug vitamino E.

Subtilus sulčių

Galite derinti gėrimus ir gerti keletą skirtingų per dieną iš aukščiau.

Geriau gerti tik šviežiai spaustų sulčių, o ne analogų iš parduotuvių lentynų.

Tiems, kurie nori atsakyti į klausimą, kaip vieną dieną padidinti našumą namuose, patariame būti kantrūs. Ir tada rezultatas bus.

Taigi, jūs nenorėsite nuolat ieškoti produktų, skirtų greitam vyrų veikimui.

20. Koumiss

  • kiaulytės pienas gerina reprodukcinius gebėjimus;
  • pagerinti veiklą lovoje, stiprinti imunitetą;
  • padidina organizmo gebėjimą lytinius santykius.

Nerekomenduojama žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis.

21. Riešutai

Argumentai už:

  • didinti vyro orumą;
  • padidėjęs kovinis pasirengimas;
  • organo erekcijos funkcijų tobulinimas (kaip tai padaryti kitais būdais, mes parašėme naujame leidinyje).

Jūs galite derinti riešutų su medumi, mėsa arba džiovintų vaisių, kurie tik padidins poveikį.

22. Pieno produktai

Argumentai už:

  • Jie taip pat gerina sėklų gamybą, reprodukcinę funkciją.
  • Padidinkite lytinių santykių trukmę. Kitame straipsnyje mes kalbėjome apie tai, kaip padidinti lytinių santykių trukmę.
  • Jie surinko daugybę pagrindinių vitaminų. Todėl pieno ir pieno produktai yra geras atsakymas į klausimą, kokie produktai yra naudingi vyrams.

23. Fig

Naudinga:

  • vaisiai pagerina gebėjimą dauginti palikuonis;
  • sustiprina kraujotakos sistemą;
  • rytuose laikomas geras afrodiziakas.

24. Žalieji

  1. salierai;
  2. petražolės;
  3. žalumos;
  4. krapai;
  5. špinatai;
  6. salotų lapai.

Pirmoji yra salierai. Už jo yra dar vienas žalias.

Argumentai už:

  • didinti ištvermę lovoje;
  • naudingas poveikis lytinių hormonų gamybai.

25. Vynuogės

  • Pagerina kraujotaką.
  • Sudėtyje yra daug magnio.
  • Gydo vyrų nevaisingumą.
  • Vynuogių sultys yra naudingos, ypač šviežiai spaustos.

Prisiminkite šiuos niuansus, pritaikykite juos, ir jūs daug sužinosite apie tai, ką jie valgo dėl stiprumo ir kokie maisto produktai padidina vyrų seksualinį troškimą.

26. Kai kurie daržovės

  1. balti kopūstai;
  2. svogūnų svogūnai;
  3. runkeliai;
  4. morkos;
  5. česnakai;
  6. pomidorai

Argumentai už:

  • normalizuoti hormonus;
  • didinti troškimą.

Jie gali būti naudojami tiek atskirai, tiek kaip šalutinis patiekalas kitiems indams.

Galite valgyti žaliavą arba virti.

Ką turėtumėte atsisakyti

  1. rūkyta
  2. alkoholis;
  3. alus (yra moteriškų hormonų);
  4. per didelis cukraus ar druskos suvartojimas;
  5. vengti labai didelio cilindro naudojimo (nekenksmingos mažose dozėse);
  6. kava;
  7. energija;
  8. greitas maistas;
  9. sojoje yra moterų hormonų gausa;
  10. keptas sviestą maistas;
  11. aštrūs ir riebaliniai maisto produktai;
  12. sojos produktai;
  13. aukštas cholesterolio kiekis maiste (majonezas, margarinas, šprotai, kepenų patete ir kt.);
  14. mielių balta duona.

Tai viskas. Dabar žinote 26 gerus produktus, skirtus stiprumui ir pagerinti vyrų veiklą lovoje.

Norint pasiekti norimą efektą šiuo klausimu, mes taip pat patariame narkotikus naudoti mūsų svetainėje.

Mano vietovėje daug sodininkų auga granatu. Aš taip pat neatsilauju nuo kitų, ir aš juos labai myliu. Tiesą sakant, tai yra meilės vaisius, tai yra, jis pagerina kūno kraujotaką. Kaip jau minėta straipsnyje, granatinis vaistas veikia kraujotaką dubens ir dubens organuose. Aš pats patariama daugeliui draugų išgerti šio vaisiaus sultis. Kartais aš praskiedžiasi vandeniu, o kartais aš tiesiog geriu jį tiesiai. Viskas priklauso nuo to, kaip kūno tolerancija yra žmonėms. Daugelis negali taip lengvai išgerti iš nerūdijančio granato sulčių dėl didelio rūgštumo netoleravimo. Kas myli šiuos vaisius, jis turi minimalų bet kokių širdies ir kraujagyslių patologijų pavojų. Nevardysiu visų ten esančių vitaminų. Bet kokiu atveju niekas neprisimins. Tačiau tai, kad granatas stiprina žmogaus imunitetą, padeda su anemija, taip pat valo skrandį.
Tai tik tai, kad aš pats ilgai ieškojo šio augalo, prieš jį auginęs savo namuose, ir aš žinau apie daugumą jo teigiamų savybių. Pavyzdžiui, teigiamas poveikis granatinių vaistų vartojimui jūsų akyse. Prastai apšviestoje erdvėje matomumas pagerėja, akys geriau tamsoje prisitaiko. Labai įdomu mokytis iš straipsnio apie kitas gera natūralias dovanas, kurios padeda stipriai išspręsti jų subtilią problemą. Po skaitymo aš identifikuoju sau keletą produktų, kurie pagerina vyrų galingumą ir greitai padidina lova su žmona.

Dėkoju autoriams už tokį darbą ir rašant vertingą medžiagą. Daug kartų su manimi atsiliepė skaityti. Aš taip pat noriu pasakyti, kad aš taip pat naudoju pjuvenų kiaušinius. Aš dažnai net juos valgydavau žaliavomis, o ne nerimauti. Jie negali būti lyginami su vištiena. Vištiena, nors ir pigesnė, tačiau yra didesnė rizika, kad sugriebys bet kokį nemalonų daiktą, jei naudosite jas žaliavomis. Todėl pledai daugeliu atžvilgių bus geresni. Taip, ir man taip pat patinka bananai, dėl geros priežasties autoriai pataria jiems. Skanūs ir saldūs pagal skonį, vaikai mėgsta ir greitai nušluoti nuo stalo. Taigi turėtumėte kruopščiai pirkti kelias dienas iš anksto. Bananai suteikia man gerą ir malonią sveikatos būklę. Pvz., Vaikystėje man buvo atsisakyta daugybės dalykų, o man visais šiais vaisiais buvo kažkaip sunku. Dabar viskas yra kitokia, o jei egzistuoja galimybė ir troškimas, tai aš jokiu būdu neatsisakau nei pats, nei vaikas valgyti šių egzotiškų gėrybių. Įsitikinęs savo karčio patirtimi, svarbu valgyti mėsą. Manau, kad tai ypač reikalinga mums, stipresnė lytis. Aš bandžiau pereiti prie vegetarizmo ir suvokiau, kad aš suklydo neteisingai. Aš tiesiog praleidau raumenų masę ir supratau, kad negalėjau ilgai stovėti. Jūsų straipsniai padėjo daug atidaryti akis. Aš jau tampa geriau susipažinę su kai kuriais klausimais, kokie produktai pagerina vyrų galingumą ir veikia hormonus.

Beje, aš bandžiau atsisakyti mėsos. Visiškai pašalintas iš dietos. Rezultatas manęs nepatinka. Išnaudota, prarasta, tapo silpnesnė. Galbūt prieš įsitraukdami į tokius atvejus turėtumėte pasikalbėti su specialistu arba dietologu. Gerai, tai gerai. Visa tai paveikė mano orumą. Pradėjo susidurti su kokiais nors nusivylimais lovoje. Visa tai man depresija. Aš supratau, kad po to, kai visa mėsa padidina testosterono kiekį mūsų organizme, suteikia daug jėgų. Atsižvelgę ​​atimdami save iš visų šių vitaminų, staigiai pradeda veikti kūno sutrikimai. Geriau nekeisti šių klaidų ir valgyti paprastai, patenkinti ir daug. Vis dėlto bado laikais jau seniai praeina, o mums viskas yra lengvai prieinama, neturėtume ignoruoti visų šių išteklių. Po visų šių kankinimų pasirodė kitos patologijos. Pavyzdžiui, pastebėjau, kad mano rankos dažniau dreba. Tiesiog be jokios priežasties. Kalbėjosi su vienu nusimančiu draugu. Jis sakė, kad aš turiu drebėjimą, ir jis yra psichologinio pobūdžio. Manau, kad jis teisus, bet vis tiek manau, kad tai yra dėl jo silpnumo, vitaminų trūkumo. Dabar aš remtis vištiena, ypač virta vištiena. Autoriai taip pat pataria valgyti skirtingų rūšių mėsą. Dėl šio straipsnio aš pradėjau aiškiau suprasti, kokie gamtiniai produktai padidina vyrų potencialą, į kuriuos turėčiau atkreipti dėmesį. Ačiū

Aš žiūrėjau vieną vaizdo įrašą, kuriame kai kurie ekspertai sakė, kad moliūgų sėklos yra naudingos problemai spręsti. Ir čia taip pat rekomenduojate juos. Jis bandė gerti moliūgų sultys. Nebuvo jokių ypatingų neįprastų skonio pojūčių. Tačiau jūs ypač pabrėžėte, kad sėklos turi įtakos hormonams. Manau, jie yra glaudžiai susiję su pagrindinio dubens organo darbu. Anksčiau jaunesniame amžiuje man buvo reikalingas testosterono kiekis. Dabar su amžiumi aš nebesijuodu ankstesnių simptomų. Manau, kad aš tapo ramus, minkštesnis ir mažiau impulsyvus. Ir mano draugas nėra pakankamai įsiklausęs į mane kaip anksčiau. Ir tavo rekomendacija valgyti riešutus man patinka. Dabar su jais galima pagaminti daugybę patiekalų. Pavyzdžiui, salotose galima leisti įvairius. Arba susmulkinkite ir naudokite su medumi kaip sumuštinių mišinį. Funkcijos gali sugalvoti krūva. Iš jūros gėrybių man patinka skumbrė. Man patinka rūkyti, bet jūs, priešingai, nerekomendu valgyti rūkytos. Ir aš net sutinku su tuo, nes prarandamos visos unikalios savybės, kurias gauna šviežia žuvis. Kitą dieną bandžiau gaminti skumbres, ir aš tikrai patiko virti patiekalą. Žalieji palieka skonį. Apskritai, galite įvesti daugybę įvairių patiekalų iš tų maistinių daiktų, kurie yra išvardinti straipsnyje, jei įjungiate vaizduotę ir šiek tiek išradingumo. Gurmanai ras būdą elegantiškai sujungti keletą ingredientų vienu metu jų sveikatos naudai. Dėkojame už gerą patarimą, kaip vartoti geriausius produktus, kad padidėtų vėžys.

Aš esu pieno mėgėjas. Man patinka manų kruopos, pavyzdžiui. Nuo vaikystės mane maitina manka. Dabar, žinoma, galiu pagaminti save. Paprastai pridedu cukraus pagal skonį, ir tai yra pakankamai mėgautis patiekalu, nesvarbu, ką kas sako. Na, kepalas gali būti vis dar reikalingas. Taigi, jūs galite eiti ten ir pradėti džemą, pasirodys dar skanu. Pavyzdžiui, aš pradėjau vyšnių džemą. Čia autoriai pataria stipriai sekso valgyti morkus ar avietes. Taigi, galima leisti šių uogų uogienei į košė, taip pat bus skanus. Aš taip pat myliu pati pieną, o jei neturiu laiko to gerti, tada aš gaunu visiškai kitokį rauginto pieno gėrimą. Kefiras taip pat turi savo privalumų. Kartais aš padariau kažką panašaus į jogurtą ir smulkiai supjaustytą bananą įpilkite į kefyru. Pasirodo, skanus mišinys. Man patinka pasimėgauti savo homogeniniu jogurtu ryte arba gydyti juos savo artimaisiais. Man patinka sūris. Aš pasidalinsiu viena paprasta paslaptimi, kurią radau. Man patinka perduoti sūriu per virbalą, supjaustyti jį ir, ant žemės, išpilti ant tam tikro patiekalo viršuje. Tada įdėjau jį į mikrobangų krosnelę ir įpilkite visiškai naują indą su išlydytu sūriu. Tai nerealu skanu. Pvz., Darant jį paprastais makaronais, visa tai valgyti labai skirtingai. Jūs taip pat galite padaryti kažką panašaus su daržovėmis ir vaisiais, kurie stiprina vyrus. Visi jie gerai apibūdinami ir nurodomi straipsnio autorių. Sėkmės.

Montavimo gaminiai

Žmogaus sveikata priklauso nuo subalansuoto maisto papildymo mineralinėmis medžiagomis, mikroelementais, vitaminais ir aminorūgščių rinkiniu. Visi šie komponentai patenka į kūną valgio metu, o erekcijos produktai, kurie suteikia sveiką mitybą, leidžia vyrams daugelį metų išlaikyti vyro energiją.

Tinkamas maitinimas vyrams

Maiste vyrams turėtų būti pakankamas kiekis:

  • metalai: cinkas, magnis, geležis;
  • mineralai: kalis, kalcis, selenas;
  • Vitaminai Grupės: A, B, E

Kiekvienas komponentas turi teigiamą poveikį - todėl norint išlaikyti imuninę sistemą žmonėms paprastai reikia cinko ir seleno, o vitaminai normalizuoja nervų sistemą. Cinkas dalyvauja testosterono gamyboje organizme, kuris daro teigiamą poveikį vyrų spermos kokybei.

Kūnas gauna mineralų ir mikroelementų kompleksus baigtoje formoje, vartoja farmacinius preparatus, tačiau yra naudingiau įtraukti į dietą produktus, kurie pagerina erekciją, ir yra daug reikalingų komponentų.

Įrodyta, kad gydymas PROSTATITIS yra namuose:

  • nuostabus rezultatas
  • maža kaina
  • pilnas saugumas
  • nesukelia viršijimo.

Montavimo gaminiai

Norint pasirinkti tinkamą mitybą, žmogus turi suvokti, kurie produktai yra suderinami su kitais, o kurie iš jų yra geriau vartojami atskirai, kurie iš jų turi teigiamą poveikį stiprumui ir kokios naudos nesukels.

Paauglių kiaušiniai jau seniai pripažįstami kaip vienas iš lengviausių ir būtiniausių produktų vyrams stiprinti. Manoma, kad naudinga kasdien vartoti nuo vieno iki dviejų dešimčių kiaušinių, o žmogaus erekcijos funkcija yra atstatyta ir sustiprinta.

Pomidorų kiaušinių nauda jau seniai žinoma: kalbant apie maistinių medžiagų kiekį vyrams, toks kiaušinis yra 3 kartus efektyvesnis už įprastą vištienos kiaušinį ir yra 3 kartus didesnis už kūno kalį, geležį ir fosforą. Kenksmingas cholesterolio kiekis, skirtingai nei vištienos kiaušiniuose, nėra pledaginių kiaušinių, be to, manoma, kad pledynių kiaušiniai gali pašalinti radionuklidus, normalizuoti imunitetą ir slėgį vyrams. Valgydami kiaušinius valgykite riebalų riebalų, bekoną ar sviestą - kepkite augaliniu aliejumi ir padėkite gatavą patiekalą su žalumomis.

Produktams, kurie turi teigiamą poveikį stiprumui padidinti, yra šie:

  • visi riešutai;
  • daržovės yra ypač naudingos rąstui, baklažanams, morkoms, brokoliui, daikonui, pomidorams, paprikoms, moliūgui;
  • pasirenkant iš vaisių, turėtumėte atkreipti dėmesį į citrusinius vaisius, vynuoges, kivi, granatus ir durianus;
  • jūros gyventojų mėsa - krevetės, krabai, midijos ir austrės;
  • tradicine mėsa geriau naudoti liesos veršienos, liežuvio ir kepenų;
  • naudingos žuvų rūšys, vadinamos skumbrės, lašišos ir plekšnės;
  • prieskoniai: imbieras, cinamonas, kardamonas, mintas, anišas, gvazdikėliai;
  • žolelių arbatos mokesčiai.

Rekomenduojamų produktų sąrašas yra didelis, o namuose yra ne sunku kiekvieną kartą paruošti naują patiekalą vyrams, bet jūs turite laikytis taisyklių ruošiant maistą:

  • valgant baltyminius patiekalus (mėsą, žuvį) ir daržovių terminį apdorojimą, geriausias būdas būtų iškepti šiuos produktus arba išgaruoti, jūs turite atsisakyti maisto gaminimo;
  • Salotos, naudinga naudoti šaltu spaudimu augalinius aliejus, o majonezas ir kitos paruoštos padažos neturėtų būti naudojamos;
  • sunkus maistas (mėsa) geriau vartoti pietų metu, nes Vakarais vykstantis baltyminis rupimas vyrams bus sunkus, bet kokiu atveju 3-4 val., kad organizmas galėtų pasirengti sveikam miegui.

Kenksmingas maistas

Norint pašalinti erekcijos problemas, vyrams rekomenduojama ne tik rimtai kreiptis į tinkamos mitybos organizavimą, atkreipti dėmesį į tai, kokie produktai padidina erekciją, bet ir atsisakyti tų produktų, kurie, priešingai, sukelia menką sveikatos sutrikimą ir sukelia reprodukcinės sistemos disfunkciją.

Pirmasis iššūkis kovojant už sveiką gyvenseną bus mesti rūkyti ir alkoholį. Su amžiumi, vyrų, kurie ilgą laiką aktyviai vartoja alkoholį ir rūkas, sveikata greitai išgyvena. Vyresnio amžiaus žmogus turi širdies sutrikimų, kraujagyslių sutrikimai, gali pasireikšti impotencija, kuri turi niokojamą moralinį efektą. Tačiau vyrams kyla problemų ne tik dėl blogų įpročių, piktnaudžiavimo tabaku ir alkoholiu. Dėl greito maisto ir riebių maisto produktų pasididžiavimas gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje, o pernelyg didelės vertės sukelia kraujagyslių liaukų susidarymą ir sutrinka kraujo tiekimas iki kraujagyslių užkimimo.

Žmogaus suvartojimas yra žmogui kenksmingas: keptas maistas, riebi mėsa, per didelis druskos ir cukraus vartojimas, rūkyti produktai, užkandžiai, cukraus soda ir konservai. Reikėtų vengti tokio pobūdžio "gėrybių".

Su apribojimais turėtumėte prisiminti, kad monotoniškas, nors ir teisingas, maistas negali susimaišyti vyriškos kūno su svarbiais mikroelementais, vitaminais ir mineralais, todėl stenkitės reguliariai keisti meniu, valgyti mažesnes porcijas, bet dažniau. Didelė mityba reguliuoja suvartoto maisto kiekį, neleidžia per daug valgyti, nes po gausios vakarienės, net naudojant sveiką produkciją, erotinių džiaugsmo jėgos negali likti, visi trokšta išgarinti virškinimo procesą.

Vadovaudamiesi rekomendacijomis keisti savo mitybą, neturėtumėte laukti greito rezultato, buvusio vyro energijos atkūrimas ateis laikas. Jums gali prireikti kantrybės keletą mėnesių.

Riešutai ir džiovinti vaisiai

Riešutai, turintys vitaminais E ir B, turi būti kiekvienos dienos meniu. Kartu su vitaminais, riešutų (cinko, magnio) sudėtyje esantys metalai apima aktyvų aktyvumo pabudimą. Lazdyno riešutai ir migdolai yra pripažinti geriausiais riešutais vyriškos jėgos atstatymui, taip pat yra naudingos graikinių riešutų ir anakardžių, mažesniu mastu žemės riešutų. Riešutų ir medaus derinys yra idealus, džiovinti vaisiai ir kai kurie vaisiai (bananai, obuoliai) yra sumaišyti su šiuo mišiniu. Tarp riešutų lyderis lieka pušis, stimuliuojantis padidėjusį testosterono susidarymą žmogaus kūne.

Džiovinti vaisiai yra atsakingi už žmogaus kraujo krešulių stimuliavimą (džiovinti abrikosai, slyvos) ir padidinti sėklinių skysčių kiekį bei kokybę (datas). Sveika kraujo apykaita su švariais ir elastiniais indais užtikrina kraujotaką ir pagerina erekciją, o vitaminai, esantys džiovintame abrikosuose ir slyvose, taip pat padidina testosterono gamybą vyrams. Pakanka dietą įdėti 100 gramų džiovintų vaisių tris kartus per savaitę, o pirmieji rezultatai bus rodomi per mėnesį.

Žolės vyrų sveikatai

Žolelių preparatai, kurie pagerina vyrų stiprumą, yra žolės ir prieskoniai atskirai. Prieskoniai (kardamonas, maironas, cinamonas ir kt.) Padeda sukurti kraujotaką, sukuria kraujo tėkmę mažo dubens kryptimi, žolių poveikis skiriasi pagal indikacijas.

Ženšenis

Augalas gali pažadinti ne tik vyro potenciją, bet ir reguliuoti gyvybinius procesus žmogaus kūne. Vartodami ženšenį, vyrai laikosi šių gerbūvių pokyčių:

  • padidėjęs seksualinis potraukis;
  • kai prasideda orgazmas, emocijos tampa stiprios, gilios ir ryškios.

Ženšenis stimuliuoja kraujotakos sistemą, leidžiančią kraują efektyviau judėti vyrų lyties organams. Taikyti augalą tinktūros arba arbatos, užpiltos džiovintomis šaknimis.

Hypericum

Hypericum galia žinoma nuo seniausių laikų ir naudojama kaip afrodiziakas. Dėklų ir arbatos pagalba vyrų troškimas didėja, o nuovargis išnyksta.

Vyrai, kuriems būdingos sunkios stresinės sąlygos ir lėtinis nuovargis, dėl to jie vystosi bejėgiškumo, jonažolės tinktūros padeda ypač efektyviai, bet nepasiekia pernelyg išnykusi - perdozavimas sukelia ankstyvą ejakuliaciją ir dėl to trumpą seksualinį aktą.

Sugalvokite savo užduotį tinktūros, ekstraktai ir nuotaka šio augalo. Terapinio poveikio pagrindas yra "Hypericum" gebėjimas, nes jame yra procianidai ir amentoflavonai, stimuliuojami kraujagyslės ir skatinamas ekspansija. Jo nuolatinis naudojimas sugeba atkurti vyrų hormonų sekrecijos funkcijas.

Žalioji arbata

Svarbus cinko kiekis organizme yra svarbus norint išlaikyti vyrų lytinių hormonų tonas, o žalioji arbata yra šio metalo sandėlis.
Prisiminkite, kad žaliojoje arboje yra daugiau kofeino nei kava, o nuolatinė naudojimas yra nepageidaujamas, kad nebūtų piktnaudžiaujama.

Po dešimties infuzijų minučių arbata turi būti karšta, o efektas padidėja, jei vanduo yra minkštas.

Kulganas

Augalų antidepresantas ir kraujo srauto stipriklis organizme. Kalbant apie antidepresantą, "Kalgan" padeda vyrams, kurie dėl streso, psichologinio sutrikimo turėjo genitalijų disfunkciją. Kaip ženšenis, calgan stimuliuoja kraujo tekėjimą į dubens sritį vyrų, o tai lemia erekcijos funkcijos padidėjimą.

Taikykite alkoholio tinktūros pavidalu, gerkite 5-10 lašų kiekvieną dieną. Pirmieji teigiami rezultatai stebimi per mėnesį po vaisto vartojimo pradžios.

Ar turite rimtų problemų su potencialu?

Jau daug instrumentų bandė ir nieko nepadėjo? Šie simptomai yra iš anksto žinomi:

  • vangus erekcija;
  • noro stoka;
  • seksualinė disfunkcija.

Vienintelis būdas yra chirurgija? Palauk ir neveikia radikaliai. Potencialo padidėjimas GALIMA! Sekite nuorodą ir sužinokite, kaip ekspertai rekomenduoja gydymą.

"Stone Riser" arba 5 būdai, kaip pagerinti erekciją

Stresas, pervertimas, sėdimas darbas, nikotinas ir alkoholis - visa tai neigiamai veikia stiprumą ir seksualinį troškimą. Todėl daugelis vyrų jau 30 metų pradeda galvoti, kaip greitai, efektyviai ir saugiai gerinti erekciją. Šiai problemai spręsti gali būti tinkama mityba, gimnastika, vaistai ir alternatyvi medicina.

Nesijaudinkite, yra daug priemonių pagerinti galingumą

Montavimo gaminiai

Nariai stovėjo, erekcija buvo ilga, o seksas buvo nepamirštamas, kartais pakanka tik persvarstyti dietą. Daugelis produktų gali padidinti vyro ir vyro stiprumą, kad būtų išvengta erekcijos disfunkcijos, tik jie turėtų būti vartojami reguliariai.

Ką galite valgyti, kad padidintumėte stiprumą - geriausių maisto produktų sąrašas:

  1. Kakava, kartis šokoladas - šie produktai greitai sumažina sistolinį spaudimą, kuris turi teigiamą poveikį erekcijos stiprumui ir trukmei. Kompozicijoje taip pat yra flanovolių - antioksidantų, kurie keletą kartų pagerina kraujagyslių tonas.
  2. Česnakai - stiprios kvapo ir skonio daržovės padeda didinti testosterono kiekį, pagreitina kraujotaką, mažina slėgį.
  3. Natūralios granato sultys - gerina širdies ir kraujagyslių funkcionavimą, skatina testosterono sintezę, valo laisvųjų radikalų kūną, veikia panašiai kaip Viagra. Kai geriate sultys, ją reikia nuplauti vandeniu, kad išvengtumėte opinių procesų atsiradimo skrandyje.
  4. Špinatai - geriausias stiprus ir maksimalus erekcijos įrankis, laikomas natūraliu steroidu, jame yra beveik visų vitaminų ir mikroelementų, reikalingų vyrams.
  5. Neapdoroti graikiniai riešutai - sudėtyje yra arginino, pagerėja kraujagyslių būklė, narys tampa stiprus.
  6. Aistros - galingas afrodiziakas, kurių sudėtyje yra amino rūgščių, mikroelementų, kurie pagerina spermatozoidų kokybę ir jų kiekį, padidina seksualinį troškimą. Tačiau jie dažnai negali būti suvartojami - tai yra kenksmingas gyvsidabrio kaupimasis kūne, gastroenteritas.
  7. Mažai riebalų veislės mėsos - šis produktas yra būtinas hormono tiroksino sintezei, kuri yra atsakinga už lytinį potraukį.
  8. Muskusas yra stimuliuojantis prieskonis, kuris gali būti pridėtas prie paruoštų valgių, ištirpintų vandenyje. Dienos dozė - 1/3 šaukštelio.

Muskusas yra naudingas stiprumui.

Visi maisto produktai gali būti suvartoti švieži, virti, kepti, virti, troškinti, reikia reguliariai maitintis ir truputį, porcijos neturi būti didelės. Paskutinis valgis - 2 valandos prieš miegą.

Kokie maisto produktai neigiamai veikia stiprumą

Be to, kad paruošti sveikų maisto produktų racioną, būtina iš meniu pašalinti visus netinkamus maisto produktus.

Uždraustų produktų sąrašas:

  • greitas maistas, konservai, traškučiai;
  • makaronai - nedidelėje sumoje galite naudoti tik produktus iš kietųjų kviečių veislių;
  • dideli bulvių kiekiai - tik vytinti gumbai yra naudingi vyriškos lyties kūnui;
  • dešrelės, dešrelės, taukai;
  • keletą kartų per savaitę galite valgyti rudos ar nešlifuotus ryžius, kitos veislės blogai veikia vyriškąją galią;
  • apyniai, gazuoti gėrimai;
  • sojų produktai - yra moterų lytinių hormonų;
  • kepiniai iš mielių tešlos.

Greitas maistas daro neigiamą poveikį vyrų sveikatai.

Kava yra pats prieštaringiausias produktas. Kofeinas stiprina širdies darbą, skatina kraujagyslių išsiplėtimą, gerina kraujotaką dubens organuose, užpildo energiją. Tačiau, piktnaudžiaujant stipriąja arbata ir kavine, yra staigaus slėgio kritimo, narys greitai tampa vangus. Todėl tik švelnus šių gėrimų suvartojimas padeda sustiprinti erekciją.

Padidinti lytinių santykių trukmę padės reguliariai naudoti imbiero arbatos, moliūgų sultys su salierais, koumiškais.

Preparatai gerinti erekcijos funkciją

Greičiausias būdas grąžinti stove, ilginti lytinius santykius - gerti vaistą, kuris sustiprina erekciją. Tačiau narkotikus negalima piktnaudžiauti, nes jie yra priklausomi, jie turi tam tikrų kontraindikacijų ir šalutinių reiškinių.

Tabletes

Jei retai atsiranda erekcijos sutrikimų, nėra lėtinių ligų, galite vartoti stimuliantus tablečių pavidalu - jie veikia greitai, terapinis poveikis trunka keletą valandų. Kad išvengtumėte padirbinių, pirmiausia galite pamatyti nuotraukoje tai, kaip atrodo vaistai.

Veiksmingų vaistų sąrašas:

  1. Viagra yra vienas iš populiariausių vaistų, skirtų stiprinti stiprumą ir seksualinį troškimą. Geriau gerti vaistą prieš valgį, maždaug valandą prieš lytinius santykius, ne dažniau kaip 1 kartą per dieną. Šis vaistas gali sukelti nuolatinį erekciją pusvalandį, poveikis išlieka apie 4 valandas.

Viagra - populiari priemonė stiprinti potencialą

Cialis yra veiksminga priemonė, padedanti pagerinti erekciją

Levitra - prieinamos priemonės stiprumui

"Impaza" - rimta impotencija

Išoriniam vartojimui skirtos priemonės yra saugesnės nei tabletes, tačiau jų poveikis yra trumpesnis, todėl juos reikia vartoti 5-15 minučių prieš lytinius santykius.

Galvos kremai ir geliai:

  1. Maxodermas - yra žolelių ekstraktai, greipfrutų sėklų ekstraktas, vitaminai, cinkas. Pritaikius pasireiškia patvari ir ilgai susiformavusi erekcija, pilvo kūnai užpildyti krauju, o tai padeda didinti varpos dydį, o kremas padidina erogeninių zonų jautrumą. Taikykite reguliariai mažiausiai 3 mėnesius.
  2. Medis 2002 - tepalas turi antibakterinį, anestezinį, stimuliacinį poveikį. Užtepkite ją tuoj pat prieš lytinius santykius, vietoj tepalo galite naudoti. Trūkumai - sudėtyje yra daug sintetinių ingredientų.
  3. Himcolin - gelis, tepalas ar grietinėlė, pagaminti iš natūralių ingredientų. Vaistas stimuliuoja erekciją, padidina susijaudinimą, sustiprina pojūčius. Ji turėtų būti vartojama kasdien ne mažiau kaip 2 savaites, net jei jos nėra, tai padės atsikratyti seksualinės impotencijos.

Himcolin - tepalas, skirtas padidinti erekciją

Lašai ir bada

Kapsulių idėjos vaistai skiriasi savo natūralia kompozicija, kaupiamu poveikiu, patogumo vartojimu.

"Hammer Torah" lašai - sudėtyje yra daug vitaminų ir mikroelementų, vaistas padeda atsikratyti erekcijos disfunkcijos, priešlaikinės ejakuliacijos, stiprina libido, gerina sėklinių skysčių kokybę, skatina testosterono sintezę. Jums reikia vartoti 3-5 lašus vieną kartą per dieną 15-30 dienų. Blogai, nėra narkotikas.

"Thor's Hammer Drops" gaminami iš natūralių ingredientų.

Tornado lašai - stimuliuojantys, tonizuojantys, tonizuojantys efektai, "Bad" kompozicijoje yra ekstraktas iš guarana, arginino, glicino, magnio. Šis vaistas stimuliuoja erekciją, prisideda prie lytinių santykių pailginimo, gerina varcinos kraujotaką, yra saugi prostatos patologijų atveju. Jums reikia vartoti 5 lašus per dieną 2 savaites.

Liaudies gynimo priemonės, siekiant padidinti erekciją

Tarp alternatyvios medicinos metodų yra daug veiksmingų receptų stiprinti stiprumą, tai nėra sunku virti juos namuose.

Paprasti receptai:

  1. Sumaišykite 100 ml medaus ir smulkintų graikinių riešutų, valgykite tris kartus per dieną 5 g vaistu, gerkite žaliosios arbatos.
  2. Norint pagerinti galingumą, net senyvame amžiuje padės jonažolė - įpilama 100 g susmulkintos žaliavos su 300 ml vandens, pusę valandos paliekama uždarytoje talpykloje, nutekėjimas. Gerkite 30 ml 4 kartus per dieną. Taip pat galima paruošti ir čiobrelių infuziją.
  3. Skrudinkite 50 g propolio, supilkite 100 ml degtinės, sumaišykite, padėkite į tamsią vietą 2 savaites, padermę. Trys kartus per dieną į šiltą pieną įpilkite 35 lašus vaisto, gerkite prieš valgį.
  4. Norint atkurti vyrų galią ir sustiprinti lytinį potraukį, 120 g susmulkintos aspeninės žievės turėtų būti išpilta daugiau kaip 600 ml verdančio vandens, likusiai valandoje uždarytame indelyje. Gerkite 100 ml tris kartus per parą.
  5. Sumaišykite 15 g smulkiai pjaustytos ženšenio šaknies, 350 ml skysčio medaus ir 30 ml degtinės, įpilkite mišinį 10 dienų. Imtis tris kartus per dieną 0,5 šaukštai. 6-8 savaites.
  6. Pachūrio, sandalmedžio, kadagio, ylang-ylango eterinis aliejus turi gerą stimuliuojančią ir stimuliuojančią poveikį. Jie gali būti naudojami lašai į riešą, pridėti prie vonios.

Siekiant išvengti problemų, susijusių su stiprumu, siekiant pagerinti spermatozoidų kokybę, kasdien reikia valgyti 20-30 g neapdorotų moliūgų sėklų.

Graikiniai riešutai ir medus yra naudingi vyrų sveikatai.

"Akmenų stovejo" pratybos

Norint išlaikyti vyrų galią ilgą laiką, būtina reguliariai rengti erekciją, padėti šiems paprastiems pratimams, kuriuos reikia atlikti kiekvieną dieną.

Efektyvus pratimas:

  1. Ryte, prabudus, raumenų pagalba pakelkite ir nuleiskite varpą.
  2. Sugerti ir atsipalaiduoti tarpvietės raumenis - šį pratimą galima atlikti kelis kartus per dieną, bet kur.
  3. Aukštas kelio kilimas - įkvėpti, kad judėtų į viršų, išsiplėstų, kad sugrįžtų į pradinę padėtį.
  4. Squats padeda pagerinti kraujotaką dubens organuose, todėl sumažėja hemorojaus ir impotencijos pavojus. Jums reikia pritūpsti tiesia atgal, neimkite kulniukais nuo grindų, laikykitės mažiausio taško kelias sekundes.
  5. Sukimosi judesiai dubens lopšio padėtyje, o tai turėtų būti maksimali deformacija galūnių raumenyse.
  6. "Beržas" - ne mažiau kaip 1 minutę laikyti tiesias kojas vertikaliai į grindis, įtempiant pilvo raumenis ir sėdmenis.
  7. 1 minutę treniruoklius atlieka "dviratis" - kojos turi būti laikomos tinkamu kampu iki grindų, rankos turi būti užrakintos už galvos užrakto.
  8. Arch - gulėkite ant nugaros, sulenkite kelius, ant kalno ir delnų ant grindų. Atsikratykite šlaunų ir nuleiskite nugarą nuo paviršiaus, išspauskite gleivines raumenis, 30 sekundžių nusilpusite viršutinį tašką.

Pradėti su 10 pakartojimų kiekvienam pratimui, palaipsniui padidinti skaičių iki 25. Atlikti jie gali bet kuriuo atveju, ypatingas dėmesys turėtų būti kreipiamas į kokybę, daryti viską su didžiausios amplitudės. Jei laikysitės visų taisyklių, pastebimi patobulinimai įvyks per 1-2 savaites.

Bendrosios rekomendacijos

Kiekvienas žmogus gali pagerinti erekcijos funkciją, užkirsti kelią impotencijos vystymuisi, reikia tik šiek tiek persvarstyti dienos režimą, mitybą ir gyvenimo būdą.

Kaip išlaikyti galingą erekciją ilgą laiką:

  1. Kontrolinė masė - kiekvienas papildomas kilogramas neigiamai veikia širdies darbą, kraujagysles, dėl kurio atsiranda erekcijos disfunkcija.
  2. Reguliariai suteikiant kūnui vidutinio sunkumo pratybų - treniruotė sukelia širdį dirbti padidėjusiu režimu, stagnacija išnyksta, padidėja gyvybingumas. Geriausi vyrų sporto renginiai, plaukimas, važiavimas dviračiu, jėgos treniruotės.
  3. Reguliariai aplankykite vonią ir sauną - esant aukštai temperatūrai, poros išsiplės, kūnas valomas toksiškomis ir toksiškomis medžiagomis.
  4. Kiekvieną rytą gerkite kraujagyslių būklę ir imunitetą.
  5. Reguliarus seksualinis gyvenimas - nėra jokių problemų su erekcija.
  6. Gaukite pakankamai miego, vengdami streso, valgykite teisingai.
  7. Atsisakyk blogų įpročių.

Vonoje valyti kenksmingų medžiagų kūną

Kiekvienam žmogui geras erekcija yra jėgos pažadas, pasitikėjimas savimi, bet kokie seksualinės prastėjimai pablogina psichoemocinę būseną, o tai dar labiau apsunkina problemą. Pakanka tinkamai pradėti valgyti, reguliariai atlikti paprastus pratimus, kad būtų visada formos, kritiniais atvejais galite pasinaudoti vaistais.

Įvertink šį straipsnį
(3 įvertinimai, vidutiniškai 3,33 iš 5)

Kokie maisto produktai padidina erekcijos ir erekcijos funkciją?

Didžioji žmonijos stiprios pusės atstovų gyvenimo vieta užima jų seksualiniai santykiai. Po 35 metų daugelis vyrų susiduria su sutrikusia erekcijos funkcija. Tačiau problemos vyro intymiame gyvenime gali kilti gana jauname amžiuje. Silpna erekcija turi savo plėtros priežastis:

  • Psichoemociniai sutrikimai;
  • Viršytas darbas, stresas, nervinė įtampa;
  • Lėtinių ligų buvimas;
  • Sedentinis gyvenimo būdas;
  • Neteisinga mityba ir pan.

Dažnai tai yra nepageidaujamo maisto naudojimas lemia įvairių seksualinių sutrikimų atsiradimą, įskaitant impotenciją. Daugelis vyrų nori patogių maisto produktų, greito maisto. Visaverčio maisto trūkumas sukelia virškinamojo trakto patologiją, provokuoja cholesterolio kaupimąsi, sukelia medžiagų apykaitos procesų gedimą. Ateityje minėtas neigiamas poveikis gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą, kurių vystymasis turės neigiamos įtakos vyrų reprodukcijos sistemai. Padidėjęs kūno svoris dėl nepakankamo mitybos gali ne tik trukdyti normaliam organizmo struktūros veikimui, bet ir susilpninti stiprumą. Tokioje situacijoje padės pagaminti gaminiai. Kas naudinga stiprios žmonijos pusės atstovams? Kokie produktai pagerina erekciją?

Kai pacientai pirmiausia kreipiasi į specialistus dėl seksualinės disfunkcijos pašalinimo, gydytojai dažnai pataria organizuoti sveiką maistą erekcijai, jo meniu apima įvairias afrodiziakas, jų gydomieji požymiai pagerina vyro potenciją.

Mitybinė dieta turi būti subalansuota, produktai yra praturtėti naudingais mikroelementais, vitaminų kompleksais, įvairiomis būtinomis amino rūgštimis ir pan. Taigi, kaip tiksliai su maistu asmuo gauna būtinus elementus jo organų darbui. Gerai suprojektuotas maistinis racionas gali normalizuoti erekcijos funkciją.

Maistas vyrams turėtų būti skirtingas:

A, B, E grupių vitaminų kompleksai bus naudingi vyrų sveikatai. Cinkas, selenas sustiprina stipraus žmogaus pusės atstovų imuninę sistemą, normalizuoja nervų sistemos veikimo procesą. Komponentai taip pat dalyvauja testosterono sintezėje, cinkas teigiamai veikia vyriškąją reprodukcijos sistemą, pagerina spermos kokybines savybes. Normalus esminių organizmo komponentų lygis būdingas tuo, kad nėra galių. Naudingi mikroelementai gali būti laikomi atskirais vitaminų kompleksais, supirkti juos vaistinės grandinėje arba nustatyti jų mitybos meniu. Produktai, kurie pagerina erekciją, gali pašalinti lytinius sutrikimus, normalizuoti intymią vyrų gyvenimą.

Galia montuoti

Žmogus su maistu gauna reikiamą skaičių sudedamųjų dalių, kurios yra naudingos erekcijos procesui. Daugelis žmonijos stiprios pusės atstovų dažnai galvoja: kokie produktai padidina erekciją? Tai specialūs patiekalai, kuriems reikia sudėtingo daugiapakopio kepimo ar paprasto maisto? Produktai, kurie sustiprina erekciją, nėra neįprasti ar sunkiai pasiekiami, juos galite nusipirkti bet kuriame parduotuvių tinkle:

  • Vištienos / putpelių kiaušiniai;
  • Įvairių riešutų;
  • Kai kurios žuvų veislės;
  • Alyvuogių aliejus;
  • Rafinuoti pieno produktai - varškė, kefyras, grietinė;
  • Liesa mėsa;
  • Tamsus šokoladas;
  • Jūros gėrybės;
  • Daržovės - ridikai, kopūstai, ropės, česnakai, morkos, burokėliai, svogūnai;
  • Vaisiai - bananai, avokadai, mangai;
  • Tamsus žalumynai - anišiai, salierai, jonažolės, bazilikai, petražolės, žiedlapiai, čiobreliai;
  • Natūrali kava.

Maitinimas erekcijai yra kofeino produktas, kurio naudojimas paaiškinamas pagrindine jo funkcija, ty širdies veiklos proceso stiprinimu, dėl kurio padidėja adrenalino išstūmimas. Nervinė sistema reaguoja į dirginančius veiksnius, dubens organų srityje aktyvuojama kraujo apykaita. Tačiau reikia prisiminti, kad didelis kavos kiekis gali sukelti staigius slėgio kritimus, todėl gali būti naudinga tik vidutinio stiprumo šio gėrimo vartojimui.

Kai kuriems vyrams minėti produktai yra įtraukti į kasdienę dietą, tačiau daugelis nenaudoja net ketvirtadalio šio sąrašo. Tačiau šie ingredientai, kurie sustiprina erekciją, yra daug vitaminų kompleksų A, E, B, kurie atlieka svarbų vaidmenį, kai vyrai patiria lytinę galią, nes valo kraujagysles, padidina kraujo tekėjimą į varpos plotą.

Kenksmingi produktai

Tam tikrų produktų naudojimas gali sukelti nepataisomą žalą vyrų sveikatai, prisideda prie erekcijos disfunkcijos vystymosi.

Gerinti erekcijos funkciją namuose vyrams

Gana didelis vyrų, vyresnių nei 30-35 metų amžiaus, procentas turi problemų dėl skirtingo sunkumo erekcijos. Daugelis jų nori žinoti, kaip kuo greičiau pagerinti erekcijos funkciją namuose. Galų gale, nesugebėjimas pasiekti tiesus varpos ar ejakuliacijos būklę neigiamai veikia žmogaus psichinę būklę. Tačiau ne kiekvienas iš jų siekia pagalbos iš gydytojo.

Dieta ir maisto produktai

Labai daug žmogaus kūno priklauso nuo mitybos prigimties. Nesubalansuota mityba su daugybe greito maisto, riebių, aštrų ar keptų maisto produktų, soda arba gėrimais žymiai sumažina vidaus organų funkcionavimą, odos būklę ir kraujagysles.

Riebalų rūgščių ir polinesočiųjų riebalų gausa dietoje stimuliuoja cholesterolio koncentracijos kraujyje padidėjimą, kuris toliau vystosi į periferinę aterosklerozę (įskaitant varpos kraujagysles).

Virškinimo nutukimas taip pat neigiamai veikia erekciją dėl to, kad sustiprintame režime daug riebalų ląstelių sintezuoja estrogeną - reprodukcinės sistemos moteriškąjį hormoną ir tuo pat metu vyriškojo hormono testosterono antagonistą, kuris yra atsakingas už lytinį potraukį.

Norint pagerinti erekcijos funkciją namuose, svarbu laikytis pagrindinių tinkamos mitybos principų: valgyti bent 5 kartus per dieną, ty 3 pagrindinius valgius ir 2 užkandžius. Pašalinkite alkoholį, soda, greito maisto ir blogus įpročius. Sumažinti riebalų ir paprastų angliavandenių (duonos, bandelių, šokolado, kai kurių vaisių) suvartojimą.

Naudingi produktai, kurių naudojimas pagerina kraujo tiekimą organams ir audiniams dėl vazodilatacijos ir nervų laidumo, provokuoja testosterono sintezę:

  • Riešutai (pušis, lazdyno riešutas, migdolai, graikiniai riešutai). Dėl arginino kiekio jie efektyviai plečiasi kraujagysles, prisideda prie geresnio varpos ir erekcijos užpildymo. Tokoferolis, cinkas ir selenas stimuliuoja testosterono bioproduktus ir padeda kovoti su vyrų nevaisingumu.
  • Skumbrė. Jo sudėtyje yra daug esminių amino rūgščių, fosforo, jodo ir baltymų, o tai yra labai teigiamas poveikis lytiniam aktyvumui. Rekomenduojama valgyti žuvį išvirtos formos.
  • Pagerinkite erekcijos funkciją ir padėkite rąstui. Dėl unikalaus mikroelementų ir vitaminų komplekso šis šakniavaisis, tiek žalios, tiek virtos formos, padidina jo lytinį ir stiprumą.
  • Lankas Didelis įvairių vitaminų grupių (E, B, K, PP, A ir tt), jodo, kalio, geležies, natrio ir fosforo koncentracija dubens organuose pagerina hemocitų kiekį, taip padidindama seksualinį troškimą.
  • Medus puikiai pagerina vyrų stiprumą dėl natūralių hormonų, amino rūgščių ir vitaminų kiekio. Kiekvieną dieną valgykite šaukštelio medaus.
  • Kiaušiniai Reguliarus putpelių kiaušinių naudojimas gali pailginti ir stiprinti ejakuliaciją.

Pratimai, kaip pagerinti erekcijos funkciją namuose

Bet koks išmatuotas fizinis aktyvumas stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus, gerina širdies ir kraujagyslių funkcionavimą ir prisideda prie gero kraujo tiekimo vidaus organams, įskaitant vyrų dubens organus.

Tokių pratybų atlikimas padės pagerinti erekcijos funkciją vyrui namuose, taip sakant, "neišeinant iš kasos aparato".

Squats

Būtina pailginti vertikalią padėtį, paskleisti kojas peties plotį ir nuleisti rankas žemyn. Nors iškvėpę, turėtumėte lėtai sėdėti, laikydami nugarą tiesiai.

Maksimali pritūpęs kūnas šiek tiek atsilenkia į priekį, o ištiesusios rankos išsitraukia atgal. Po 3-4 sekundžių vėlavimo šioje padėtyje, jūs turite lėtai ištiesinti ir atkurti kvėpavimą. Patartina atlikti 10-15 vizitų.

Skaitykite daugiau apie pritraukimus už stiprumą atskirame straipsnyje!

Pratimai, vadinami "Reed"

Norėdami tai atlikti, turėtumėte pasiimti užpakalinę nugarą ir ištiesti rankas, sulenkti alkūnės sąnariuose, po skruostu.

Po lėto įkvėpimo ant iškvėpimo pakelia vieną koją, kuri reikalauja kelių žiedinių judesių pagal laikrodžio rodyklę. Su antrąja pakaba pakartokite tas pačias manipuliacijas.

Geriausia bus atlikti 12 apsilankymų kiekvienoje kojoje.

"Drugelis"

Vyras užima tinkamą padėtį, tai yra, sėdi ant grindų, kojos yra sulenktos kelio sąnariuose, o kojos pakeliamos į sėdmenis.

Nors iškvėpę, turėtumėte paspausti ant savo kelio rankomis, tarsi atlikdami tempimą. Kartoti pratimą bent 10 kartų.

Visi jie skirti stimuliuoti dubens plyšių raumenis ir gerinti vietinę kraujotaką reprodukcijos organuose.

Geriausi vaistai

Esant reikalui, galima paskatinti funkciją namuose, naudojant vieną ar sistemingai vartojant specialius farmakologinius preparatus.

Stimarec

Šio vaisto sudėtyje yra tik natūralių ingredientų: jaunų elnių ragų, magnio stearato ir cinko laktato. Antleriai laikomi galingu natūraliu afrodiziaku, o magnis ir cinkas pagerina kokybinę ir kiekybinę spermos sudėtį, skatina testosterono ir jo darinių biologinį gamybą ir padidina erekciją.

Išgerkite vieną kapsulę vieną kartą per dieną prieš pietus su maistu. Paros dozė neviršija vienos kapsulės. Gydymo trukmė 2-3 savaitės. Kartotinį gydymą galima pradėti tik po 10 dienų. Tikėtinas poveikis, kaip taisyklė, pasirodo 3-iąją naudojimo dieną.

Stimarekt draudžiama vartoti alergiškiems komponentams, nemiga, nervų sužadinimo, iki 18 metų ir esant hipertenzijai.

Viagra

Sildenafilis pagal komercinį pavadinimą "Viagra" skatina varpos skilvelių raumenų raumens raumenų atpalaidavimą ir geresnį kraujo tiekimą organui. Vaisto poveikis yra įmanomas tik esant seksualinei stimuliacijai, o jei visiškas impotencija, vaisto vartojimas nėra pagrįstas.

Siekiant pagerinti erekcijos funkciją namuose, Viagra geriamas vieną tabletę po 50 mg vieną kartą per parą po 40-60 minučių iki numatyto lytinio akto. Jei būtina, dozę galima padidinti iki 100 mg, o atvirkščiai - iki 25.

Viagra vartojama atsargiai esant genitalinėms deformacijoms, pepsinei opa, aritmija, miokardo infarktas ir hemostazės ligos 3-6 mėnesius. Didelis kraujo spaudimas yra absoliuti kontraindikacija vartoti sildenafilį.

Impaza

"Impaza" tabletės gerai veikia stiprumą dėl NO sintazės aktyvacijos, kuri stimuliuoja azoto oksido gamybą iš kraujagyslių kūnų kraujagyslių endotelio ląstelių. Dėl to varpos padidėjimas kraujyje smarkiai padidėja.

Šį vaistą galima vartoti periodiškai ir sistemingai. Pirmajame atveju 60 minučių prieš lytinius santykius naudokite vieną tabletę, geriamąjį vandenį ir nepriklausomai nuo valgio. Tuo atveju, kai gydymo kursas yra būtinas, vartojamą tabletes reikia vartoti tik 12 savaičių per naktį.

Draudžiama vyrų, turinčių individualią netoleranciją, naudoti bent vieną iš vaisto sudėties sudedamųjų dalių.

Gerinti erekcijos funkciją vyrams taip pat įmanoma, naudojant maisto papildų.

Dabar maca

Šis amerikietiškos gamybos maisto papildas padidina testosterono koncentraciją kraujyje, turi teigiamą poveikį lytinių santykių stiprumui ir trukmei.

Pagrindinis priedo komponentas yra Peru Maka šaknis. Jo veiksmai pagrįsti varpos indų plitimu. Įrankyje taip pat yra svarbių mikroelementų ir vitaminų.

Pagrindinis naudojimo indikatorius yra erekcijos sutrikimas. Naudojama kapsule kas tris dienas. Nerekomenduojama, kai žmogus serga endokrinopatija.

Momentinis purškiklis M-16 padeda greitai ir veiksmingai išplėsti erekcijos funkciją namuose. Kompoziciją sudaro L-argininas, glicinas, magnis ir guarana ekstraktas.

Šis įrankis skatina varpos krūvį, dėl kurio padidėja jo ilgis ir tūris.

Pagal instrukcijas: 5-10 minučių prieš lytinius santykius turėtumėte purkšti medžiagą ant varpos, keletą kartų spausdami specialųjį vožtuvą. Draudžiama purkšti padidėjusio jautrumo veikliosioms medžiagoms.

Yohimbe Forte

Vaistas priklauso nuo saugių ir natūralių vaistų, kurie veikia stiprumą. Ingredientai: selenas, ženšenio šaknis ir cinkas. Be to, kad pagerėtų erekcija, vaistas gerina spermos sudėtį ir kokybę.

Norint atkurti stiprumą, reikia vartoti vieną kapsulę maždaug valandą prieš numatomą sąlytį. Galima ir sisteminė recepcija 4-6 savaites.

Gerinti erekcijos funkciją vyrų liaudies gynimo

Gera alternatyva vaistams yra tradicinė medicina, kurios receptai naudojami daugelį metų, tarp kurių yra daug lėšų, skirtų gerinti erekcijos funkciją namuose.

Morkos su medumi

Būtina sumaišyti medaus ir morkų sultis toje pačioje proporcijoje (pvz., 50 ml). Gautas mišinys palaipsniui gerina genetinių indų skvarbą, veikia testosterono gamybą, aktyvina spermą.

Jie geria 60 gramų du ar tris kartus per dieną, bent mėnesį. Praėjus 5-7 dienoms po reguliaraus vartojimo, galite pamatyti pirmuosius teigiamus rezultatus.

Tamsių infuzija

100 g džiovintų susmulkintų gėlių išpilama per litrą verdančio vandens. Gautą mišinį infuzuojamas 40 minučių, o palaipsniui atvėsina.

Tiumas pagerina kraujo tiekimą dubens organams ir spermos gyvybingumą. Taikyti 2 šaukštai. šaukštą tris kartus per dieną po valgio, 4 - 8 savaičių kursas.

Česnakai

Česnako tinktūra išplečia kraujagyslių liumeną, stiprina jų sienelę ir gerina kraujo apytaką, taip pat ir reprodukcinės sistemos organuose. Smulkiai supjaustyto vieno kilogramo česnako užpilkite tris litrus virinto vandens.

Patartina šį mišinį laikyti tankioje stiklo talpyklėje 1 mėnesį, jį kasdien purtyti. Valgyk šaukšteles kasdien iki tinktūros pabaigos.

Papildomi patarimai vyrams

Nesant didelės organinės erekcijos disfunkcijos, be specialių pratimų, vaistų ir liaudies receptų, turėtumėte vadovautis šiais patarimais:

  • Visiškai sustabdyti rūkymą ir vartoti alkoholinius gėrimus.
  • Reguliariai dalyvaukite vidutinio sunkumo pratybose.
  • Skubiai gydykite komplikacijas.
  • Stenkitės išvengti stresinių situacijų.
  • Atsikratykite svorio, jei yra.