Pagrindinis
Priežastys

Prostatos mityba

Kaip ir bet kuri kita liga, prostatitas turi būti visapusiškai gydomas - naudojant vaistų terapiją, laikymąsi ir tinkamą mitybą.

Labai dažnai pacientai nevisiškai supranta tokio daugialypio požiūrio svarbą, todėl jie nesulaukia visiškos ligos.

Kodėl man reikia prostatos dietos?

Labai svarbu baigti ir tinkamai maitintis. Norint sumažinti pagrindinius simptomus ir padėti organizmui greitai atsikratyti uždegiminio proceso, reikia sužinoti keletą pagrindinių sveikos mitybos principų.

Taigi, prostatos mityba turėtų:

  1. Pašalinti alkoholio vartojimą. Ūminėje ligos fazėje pacientui visiškai draudžiama gerti, o remisijos stadijoje - ne daugiau kaip 100 g degtinės, 200 g sauso vyno arba 0,5 litro alaus per dieną. Priėmus minėtus gėrimus, purinas ir kitus dirginančius vaistus pasirodo kraujyje, dėl kurių uždegimas prailgėja prostatos liaukoje ir visame kūne.
  2. Sumažinkite druskos kiekį dietoje. Pageidautina, kad iki 5 g per parą. NaCl turi galimybę išlaikyti drėgmę, kuri užtikrina išbėrimo pažeisto organo išbėrimą.
  3. Pateikite pakankamai gėrimų į kūną. Kasdien reikia suvartoti bent 2 litrus skysčio. Tai atpalaiduoja kraują ir šlapimą, todėl jie yra mažiau stori ir palengvina visų atliekų išsiskyrimą iš organizmo per inkstus ir šlaplę. Žmonėms, sergantiems šlapimo sistemos patologija, reikėtų atsargiai elgtis su šiuo daiktu.
  4. Yra virtas, virtas, troškintas maistas. Ne rūkyta, nei kepta, nei ištirpsta.

Produktai, kuriems draudžiama prostatitas

Kadangi ši liga gali pasireikšti ūminiu ir lėtiniu formatu, verta paminėti, kad kai kuriuose geriamuosiuose preparatuose pirmasis etapas gali būti visiškai neleistinas pacientui ir sąlygiškai leidžiamas antroje atitinkamai.

Maisto produktai, kurie kenkia organizmui arba prostatos nepakankama mityba, yra šie:

  1. Prieskoniai, per sūrūs ir aštrūs maisto produktai.
  2. Riebalų mėsa, kurioje yra daug cholesterolio (kiaulienos, ėrienos).
  3. Produktai, kurie sukelia žarnynų (ankštiniai, kopūstai, juodoji duona) purškimą.
  4. Mėsa, žuvis, grybų sriubos ir gausios sultys.
  5. Konservai.
  6. Alkoholis
  7. Gazuoti gėrimai.

Pagrindinis neigiamas poveikis, kad beveik visi pirmiau minėti maisto produktai yra jų sudėtyje esančių specialių medžiagų, kurios pažeidžia gleivinę, kuri kraujyje patenka į prostatą ir maitina patologinį procesą.

Remisijos metu tokio maisto draudimas yra šiek tiek mažiau griežtas, tačiau jūs turite būti labai atsargūs apie savo mitybą ir apriboti kenksmingas medžiagas.

Sveikas ir subalansuotas maistas

Be didelio greito maisto sąrašo, yra tiek pat reikalingos. Tinkama vyriškojo prostato mityba gali užtikrinti iki 50% gydymo veiksmingumo. Štai kodėl jūs neturėtumėte jų nepaisyti.

Produktai, kurie padeda atkurti kūną:

  1. Daržovės ir vaisiai. Daugelis skaidulų, vitaminų ir mineralų suteikia organizmui visus būtinus komponentus sėkmingai kovoti su bet kokia liga. Vitamino C buvimas padeda sustiprinti kraujagyslių sienas, susiaurinti ir sumažinti edemą, taip pat stimuliuoja imuninę sistemą.
  2. Dieta ir mažai riebalų mėsa (paukštiena, jautiena). Tada sumažėja cholesterolio kiekis ir sumažėja jo žalingas poveikis kraujotakai.
  3. Pieno produktai (jogurtas, pienas, sūris). Jie aktyvuoja, sustiprina virškinamojo trakto virškinamąją funkciją ir prisideda prie visiškos visų maistinių medžiagų įsisavinimo.
  4. Kashi (avižiniai dribsniai, kviečiai, manų kruopos, grikiai ir kt.). Aukštas vitamino E kiekis yra labai svarbus bet kurio žmogaus sveikatai. Šis elementas yra antioksidantas ir turi priešuždegiminį poveikį. Vaidina vieną iš pagrindinių vaidmenų formuojant spermą ir jų biologinio aktyvumo išsaugojimą.
  5. Vaisių sultys, kompotai, silpna arbata ir kava gali būti naudojami kaip kasdieniniai gėrimai.

Tokia mityba lėtinio prostatito ar ūminės ligos fazės atveju užtikrina teigiamą poveikį vyriškos lyties reprodukcijai ir visam kūnui.

Cinkas - dietos pagrindas prostatos uždegimui

Šis elementas maisto produktuose yra ypač svarbus prostatitui. Didelis cinko kiekis randamas iš midijų, moliūgų sėklų, graikinių riešutų.

Ši medžiaga turi daug naudingų vietos poveikio prostatos audiniui:

  • Priešuždegiminis ir regeneruojantis poveikis vyriškojo organo ląstelėse.
  • Geriamojo ir vėžio augimo prevencija.
  • Išlaikyti ir padidinti vidutinę spermos gyvenimo trukmę.
  • Padidėjęs seksualinis aktyvumas.
  • Atkuriamasis poveikis kūnui.

Šio komponento trūkumas būdingas pagyvenusiems žmonėms. Štai kodėl jie sumažino lytinį potraukį ir atsiranda kitų "vyriškų" disfunkcijų (impotencija, adenoma).

Kadangi nėra galimybės nuolat įsigyti jūros gėrybių ar gvazdikės moliūgų sėklų, vaistų rinkoje yra daug vaistų su cinku (cinkas, prostatilas, cinkas ir kt.). Prieš vartojimą turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Išvada

Dieta yra universali terapijos metodika, kuri neturi kontraindikacijų. Tačiau nepamirškite, kad reikia visapusiško ir daugialypio požiūrio į prostatito gydymą.

Prostatos dieta

Aprašymas galioja nuo 2011 11 08

  • Efektyvumas: gydomasis poveikis praėjus 21 dienai
  • Trukmė: 3 mėnesiai
  • Produktų kaina: 1380-1450 rubliai per savaitę

Bendrosios taisyklės

Prostatos uždegimas (PZH) yra dažniausia vyrų vyrų urologinė liga. Pagrindinė priežastis yra prostatos liaukos užkrėtimas su piogenine flora. Infekcinis agentas gali įeiti į kasą įvairiais būdais, tačiau dažniausiai jis užkrėstas patogenine mikroflora, kuri prasiskverbia iš šlaplės arba perneša limfogenas / hematogeninis kelias.

Tačiau klinikinių prostatos plėtra reikalauja linkusiems veiksnių, prisidedančių prie stagnacijos plėtros, prastos kraujo pritekėjimas į dubens organus, kuri sukuria palankias sąlygas sukelėjo dauginti bei uždegiminio proceso vystymosi skaičius. Šie veiksniai yra bendra hipotermija, sėdimas gyvenimo būdas, dažni vidurių užkietėjimas, venerinės / urologinės ligos, per didelis seksualinis aktyvumas arba ilgalaikis susilaikymas, imunodeficito būklė, lėtinių infekcijos kamienų buvimas organizme. Be to, prostatos audiniuose vystosi patologiniai pokyčiai ir autoagresijos procesai, sutrinka jo trofizmas, pasireiškia užsikimšimas ir suskaidymas, kuris palaiko nuolatinį uždegiminį procesą kasoje.

Moterų, sergančių prostatitu, dieta kartu su antibiotikais, kineziterapija, RV masažas ir bendra stiprinimo terapija yra svarbi ūminio ir lėtinio prostatito gydymo dalis.

Prostatito, normalaus svorio arba nedidelių nukrypimų paciento racionas grindžiamas subalansuotos dietos principais. Pradiniame ligos laikotarpyje (ūminis prostatitas) pirmenybė turėtų būti teikiama pieno ir daržovių dietai (fermentuoti pieno produktai - kefyras, jogurtas, ryazhenka, daržovės ir vaisiai). Esant apsinuodijimui (bendram sutrikimui, temperatūrai) nuo šio laikotarpio dietos, neturėtumėte išskirti baltymų produktų (pieno produktų, mėsos) ir eiti į vegetarišką mitybą - daržovių / vaisių masę, grūdus, kepinius obuolius, vaisių ir daržovių sultys.

Maisto produktai, kurie dirgina prostatos ir šlapimo pūslę - stiprios mėsos / žuvies sultiniai, padažai (kečupas, majonezas), karšti prieskoniai, rūkyti maisto produktai, sūris, stiprios kavos ir arbatos, kiaušiniai, visi riebūs ir kepiniai, dešrelės, visų rūšių aštraus daržovių (daikonas, svogūnai, ridikai, krienų šaknys, ridikėliai, česnakai, imbieras), alkoholis (ypač alus), gazuoti gėrimai, greitas maistas. Jūs taip pat turėtumėte riboti druskos vartojimą iki 8-10 g / parą, marinuoti agurkai, sūdyti krekeriai ir marinatai.

Jei vyrų prostatitas virsta lėta forma, dieta turi būti pagrįsta šiais principais:

  • Pateikiama fiziologinė patekimo į pagrindines maisto maistines medžiagas norma. Pagrindinis baltymų šaltinis - liesa jautiena, veršiena, mitybos paukštiena ir triušiena, liesa žuvis, pieno produktai, riešutai. Iš riebalų pirmenybė turėtų būti teikiama augalinės kilmės riebalams (alyvmedžiui, kukurūzams, saulėgrąžoms, sėmenų aliejui), išskyrus ugniai atsparius gyvūninius riebalus. Angliavandenius reikėtų suvartoti daugiausia su javais, vaisiais ir daržovėmis. Tai turėtų apriboti rafinuotų cukraus naudojimą, pirmenybę teikiant medaus.
  • Išimtys - produktai, kurie dirgina pzh gleivinę (žr. Aukščiau).
  • Į maisto, kurių sudėtyje yra daug skaidulų daug, kurie prisideda prie normalaus ir laiku Tuštinimasis ir išvengti vidurių užkietėjimas (košė iš neskaldytų grūdų, šviežių daržovių / vaisių, sėlenos, gaminiams, pagamintiems iš kvietinių miltų, sveikų grūdų duona) dietos įtraukimas. Pagerinti žarnyno judesiai padeda burokėliai, morkos, Slyvos ir džiovintos slyvos, šviežių abrikosų.
  • Apribojimas produktų, kurie prisideda prie fermentacijos procesų žarnyne ir meteorizmu stiprinimo (nenugriebtas pienas, visų rūšių ankštiniai, makaronai, kopūstai, cukrus, konditerijos gaminiai).
  • Duokite pirmenybę šviežiai paruoštiems maisto produktams ir neįtrauktumėte produktų, kurių sudėtyje yra konservantų, spalvų, skonių.
  • Įtraukimas į dietos multivitaminų-mineralinių kompleksų ir natūralių biologinių stimuliatorių / imunomoduliatorius (bičių produktai - pienelio, medus, žiedadulkes, pikis, žiedadulkes, alijošius ekstraktas, Citrinžolės Kinijos, Sibiro ženšenio, Echinacea Mandžiūrijos Aralia, NARD, Mumija).

Lėtinės prostatitas dažnai kenčia lytinę funkciją - silpna erekcija, lytinio potraukio susilpnėjimas. Tokiais atvejais, dieta turėtų apimti pakankamą skaičių žuvų (tunas, plekšnė, skumbrė), jūros produktus, austrės, fermentą (kupranugario skrandžio), putpelės kiaušinius, veržlėmis (lazdynų riešutai, žemės riešutai, migdolai, pistacijos, graikinių riešutų), džiovintų vaisių, šokolado, svogūnai, česnakai, žolės (kalendra, bazilikas, anyžius, peletrūno, Hypericum, šparagai).

Dieta prostatitas ir prostatos adenomos yra iš esmės nesiskiria. Tačiau, kai toks gretutinių ligų (prostatitas ir adenomos) maiste taip pat turi būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug cinko (jūros gėrybių, liesos mėsos, austrės, silkių, kviečių sėlenų, arbūzas sėklų ir moliūgų, sezamo, sausų mielių, linų sėmenų ), selenas (alaus mielės, subproduktai, jūros dumblių, miltai, šoninė, jūros gėrybės, ryžiai, sėlenos, kukurūzų kruopos, grikių) ir vitamino E (daigintų kviečių gemalų aliejus iš kviečių gemalų, kukurūzų aliejus, kiaušiniai, sojų pupelių aliejaus, petražolės, žalia ny žirniai).

Lygiai taip pat svarbu laikytis geriamojo režimo. Dienos metu sunaudoto skysčio kiekis nėra ribotas, tačiau pagrindinis skysčio kiekis turėtų priklausyti nuo valgymo laikotarpio. Galite naudoti švarų vandenį, žolelių arbatas, sultis, šviežiai pagamintus vaisių gėrimus, fermentuotus pieno gėrimus, kompotus. Kai prostatos adenomos galima rekomenduoti natrio hidrokarbonato vandenį "Borjomi". Tačiau, esant dažnai nakties šlapinimui ir kitiems sutrikimams, skysčių vartojimui ir diuretikų produktams po pietų reikia riboti.

Leidžiami produktai

Prostatos ir prostatos adenomos mityba apima:

  • Valgyk sriubas ant nekoncentruoto daržovių sultinio, į kurį pridės javų ir daržovių bei pasūdyta sviestu arba grietine be zazharki.
  • Naudoja patiekalų dietiniai mėsos (liesos jautienos, veršienos, triušienos, vištienos ir kalakutienos be odos) ir ne riebi žuvis rūšis (tunas, plekšnė, skumbrė, silkė, lašiša), iš kurios galima paruošti bet kokius patiekalus virti, virti ir troškinti nepridedant prieskonių. Kaip Garnyrai rekomenduojama grūdų, iš sveikų grūdų (kviečių, grikių), kaitinti ant vandens.
  • Įtraukimas į pakankamais kiekiais daržovių (morkos, runkelių, moliūgai, brokoliai, pipirai, salierų, bulvės, baklažanų), tiek žaliavinio forma dietos - salotos su augalinių aliejų, ir po to, kai virimo (keptas, kaitinti, Garintas).
  • Sodrinimo iš dietos produktų, kurių sudėtyje yra daug cinko, seleno, vitamino E ir polinesočiųjų riebalų rūgščių (jūros gėrybės, moliūgų sėklos, austrės, silkių, kviečių sėlenos, sezamo sėklos, linų sėklų, džiovinti alaus mielės, jūros dumblių, rudieji ryžiai, subproduktai, daiginti daigų kviečių, riešutai, sėlenos, kukurūzų kruopos, grikių, kviečių gemalų aliejus, žirneliai, kukurūzų aliejus, putpelių kiaušiniai, sojų aliejus).
  • Fermentuotų pieno produktų buvimas dietoje (acidofilinis pienas, kefyras, jogurtas, ryazhenka, pikantiški jogurtai) yra privalomas.
  • Saldžių desertų vaisiai ir uogos, drebučiai, bulvių košės ir jų kisseliai yra naudingi kaip desertas.
  • Iš gėrimų leidžiama gerti švarų vandenį, vaisių gėrimų, sultiniai klubų, spanguolių ir raudonųjų mėlynėmis, vaistažolių arbatų, silpnos žalios arbatos, pieno gėrimai, šviežiai pagaminti sulčių ir vaisių gėrimų, negazuotas vanduo valgyklos.

Mitybos korekcija su uždegimu prostatos

Prostatos uždegimas su vaistu yra efektyvus, tačiau jis nebus efektyvus, jei žmogaus gyvenimo būdas nepasikeis. Reikia ištaisyti mitybą ir aktyvumą. Dieta turi būti stebima nuo pirmųjų patologijos dienų, ji padės sumažinti simptomų sunkumą.

Tinkamos mitybos uždavinys

Įdegio liaukos dieta turi būti struktūrizuota, kad pokyčiai būtų matomi. Paprastai su ja yra geresnių pokyčių.

  • Perspėjami papildomi dirgikliai, kurie gali pabloginti dabartinį procesą. Dėl to būtina neįtraukti tam tikrų produktų, prieštaraujančių urologams.
  • Užtikrinama normali kraujo apytaka ir maistinių medžiagų patekimas į kraują. Be to, būtinas maistas apsaugo nuo kraujagyslių sklerozės.
  • Šlapimo išeiga naktį mažėja. Norint pašalinti šlapimo susidarymą, vakare reikia apsiriboti skysčiu arba maistu, kuris prisideda prie šlapimo kaupimosi.
  • Žarnyno ir skrandžio funkcija normalizuojama. Virškinimo pagerėja, užkietėjimas nustoja atsirasti. Taip pat kuria palankios augalijos aplinką. Norėdami tai padaryti, jūs turite laikytis maisto su daugybe pieno produktų.
  • Kūno apsauginių savybių stiprinimas. Be tam tikrų maisto produktų, to neįmanoma pasiekti. Būtini prostato produktai kompensuoja vitaminų ir mineralų praradimą.

Produktai uždrausti

Nerekomenduojama gerti alkoholio ir gėrimų, kurie dirgina šlapimo pūslės minkštus audinius, nes jie nėra naudingi, taip pat prisideda prie kraujo stagnacijos prostatos link. Gazuoti gėrimai su kavine gali padidinti šlapimo kiekį ir padidinti skausmą šlapimo pūslės ištuštinimo metu. Produktai, išsaugoti savo sultyse, padidina dirginimą, prailgina uždegiminį procesą. Indai, pagardinti karštais prieskoniais, žymiai pažeidžia gydymo kursą, todėl vaistų poveikis gali būti sumažintas iki 10%.

  • Rūkyta ir riebi mėsa padidina prostatito simptomus. Geriau valgyti virtus naminius paukščius ar viščiukus.
  • Turtingi sultiniai taip pat yra uždrausti nuo dietos.
  • Kepimas ir kai kurie vaisiai taip pat kenksmingi. Citrusuose yra daug rūgščių, o tai tik apsunkina uždegiminį procesą.
  • Česnakai su svogūnais taip pat neįmanoma dėl tos pačios priežasties kaip ir vaisiai.
  • Grybai ir patogūs maisto produktai neturėtų priklausyti vyrams, jei jis gydo prostatą.
  • Vasarą geriau atsisakyti rūgščių salotų, kuriose yra pomidorų, svogūnų.
  • Negalima liestis kepta mėsa, česnaku.

Verta prisiminti, kokie maisto produktai, kai dieta uždegimo prostatos metu gali būti lengvai virškinama. Tai yra mažai riebūs maisto produktai, be rūgščių vaisių. Daržovės turėtų būti didžiausios. Visi išvardyti produktai gali būti pašalinti iš meniu tik tuo atveju, jei yra ūminis uždegimas. Tačiau prostatito paūmėjimo laikotarpiu šis maistas taip pat rekomenduojamas su apribojimais. Bet kokiu atveju, druskingumas turėtų būti visiškai pašalintas iš įprasto meniu.

Kas leidžiama valgyti

Produktai prostatito gydymo metu turi būti užsisakę, kad prostatos liaukos būtų kuo daugiau užpildytos naudingais elementais. Rekomenduojama į dietą įtraukti maisto produktus, kurie neveikia prostatos neigiamai. Leidžiama naudoti kompotas ir sultis be minkštimo ir didelio rūgštingumo. Mėsa su žuvimi tik mažai riebalų. Daržovės, jei ne žalios, tada tik virtos formos. Galite valgyti bet kokius vaisius, bet kur yra vitamino C minimalus kiekis.

Taip pat leidžiama naudoti kefyru ir panašiais produktais. Jie naudingi virškinimo sistemai ir padeda nustatyti virškinamojo trakto metabolinius procesus. Medus ir sausieji vaisiai taip pat naudingi uždegimui, taip pat javams, kuriuose vyrauja vitaminas E. Dėl šio elemento prostatos uždegimas mažėja.

Reikėtų pastebėti ir vitaminų spermos naudojimą, nes jie reikalingi prostato vaiko suvokimui. Tai kartais sunku dėl spermos neveikimo.

Naudingos moliūgų sėklos, produktai su cinku. Mes kalbame apie jūros gėrybes ir panašią maistą. Uždegiminio liaukinio proceso dieta turi būti kuo įvairesnė. Steamer - vyro kompanionas gydant prostatą, nes jis išlaiko visas produkto savybes. Jei uždegimas pašalinamas, galite lėtai pereiti prie įprasto maisto. Tai turėtų būti padaryta palaipsniui, nes nevalingas maistas gali iš naujo išprovokuoti uždegiminį procesą.

Dieta yra lengvas procesas, tačiau tai reikalauja laiko, kantrybės. Pirma, kūnas pripranta prie naujo maisto, bet tada yra reikšmingų pokyčių. Paprastai po dviejų savaičių po sveiko maisto pradžios žmogus keičiasi į geresnę pusę. Tik integruotas požiūris į ligos gydymą padės išvengti uždegiminės prostatos paūmėjimo, padidins intervalą tarp recidyvų. Ir koks bus laiko trukmė, priklausys nuo paties žmogaus.

Kokie produktai yra naudingi prostatitui rasti žemiau:

Naudingi ir draudžiami prostatito produktai

Sveika mityba yra raktas į pergalę prieš daugelį ligų. Labai dažnai daugelis pacientų patenka į jausmus tik tuomet, kai specialistas juos skiria dietai, o tuo pačiu, laikantis tam tikrų dietos taisyklių nuo ligos pradžios dažnai padeda išvengti komplikacijų. Prostatito uždegimas vyrams yra viena iš šių ligų, kurioje turėtumėte laikytis tam tikrų su maistu susijusių apribojimų.

Kodėl reikia laikytis su prostatos dietos?

Visada sunku atsisakyti įprasto gyvenimo būdo ir ypač nebūtų pageidautina atsisakyti įprastų patiekalų. Tačiau verta prisiminti, kad prostatos vyrų dieta laikina, o jų laikymasis gali palengvinti gijimo procesą. Kai kurie įprasti produktai tik trukdo valymo procesui:

  • Didelės kalorijos maisto produktai didina kūno svorį, todėl dažnai kartu su sėdimu gyvenimo būdu susidaro stagnacija dubens organuose.
  • Riebūs maisto produktai ir kai kurie maisto produktai apsunkina virškinamojo trakto procesą, sukelia vidurių užkietėjimą, dėl kurio gali pasunkėti prostatitas.
  • Vitaminų trūkumas sumažina paciento imunitetą ir paneigia gydymo nuo narkotikų veiksmingumą.
  • Alkoholis su prostatitu sukelia papildomą naštą organizmo šlapimo sistemai, o tai sukelia uždegiminių procesų pablogėjimą.

Sveiki prostatos produktai

Apie tai, kaip gerai valgyti, jei gydytojai diagnozavo prostatos ligas, mitybos specialistas jums pasakys geriausias. Tačiau yra keletas bendrų rekomendacijų, kurias pacientas gali sekti atskirai:

  • Daržovių valgymas. Norėdami užpildyti kūną naudingų vitaminų ir mineralų yra geriausias įdėti į kasdienį racioną papildomą kiekį daržovių ir žolelių. Didžiausias pirmenybė teikiama cinko turinčių vaisių ir daržovių. Morkų, agurkų, pomidorų, moliūgų, žiediniai kopūstai, moliūgai, žirniai, arbūzai, melionai, rekomenduojama naudoti gryną arba po garais. Salierai ir petražolės seniai pripažintas kaip pirmasis padėjėjas kovoje su prostatos ir jų kasdienio buvimo paciento meniu padės atsikratyti uždegimas.
  • Fermentuoti pieno produktai. Jų naudojimas yra griežtai būtina tiems pacientams, kurie paskirtų gydymą. Varškės, jogurtas, fermentuoti kepta pieno, airanas, jogurtas padeda atkurti virškinimo trakto mikroflorą ir tuo pačiu metu, gerina virškinimą, palengvina skrandžio ir žarnų, kuris padeda išvengti stagnacijos darbą.
  • Gėrimai. Kai prostatos pacientui rekomenduojama naudoti didesnę skysčio kiekį, pavyzdžiui, arbatos, vaisių gėrimus, kompotus, vandenį. Padidėjęs šlapinimasis užtikrinant pakankamą skysčių kiekį, pacientas padeda jo organizmui pašalinti infekciją iš prostatos. Labai naudinga prostatos žolelių arbatoms ir gydomosioms arbatoms.
  • Riešutai ir medus. Dienos vartojimas riešutų, kurių sudėtyje yra daug vitaminų ir moliūgų sėklų, kurių sudėtyje yra daug cinko, padeda greičiau sustabdyti uždegiminį procesą. Ir "medžio" "magiškosios" savybės medicinos pasaulyje ilgą laiką nekėlė abejonių. Bičių produktai sėkmingai padeda kovoti su prostatitu daugeliui pacientų.

Kokie produktai negali valgyti prostatitu

Nė vienos dietos negalima atsisakyti jokių produktų ar jų paruošimo būdų. Svarbu suprasti, kad vartojimas maiste, kurį gydytojas riboja, ne tik neigiamai veikia organizmą, bet ir paneigia visas pastangas gydyti prostatą vyrams. Produktai, kurie yra kenksmingi kovojant su prostatitu:

  • Sūdytas rūkytas maistas. Delikatesai, kuriuose yra daug druskos, o apskritai maisto perteklius sukelia urogenitalinės sistemos darbą, o tai neigiamai veikia kovą su uždegimu. Tai taip pat apima sūdytą ir džiovintą žuvį, kurią žmonės mėgsta valgyti tiek daug.
  • Ankštiniai Pupos, pupelės trukdo žarnyno ir skrandžio veiklai, skatina dujų susidarymą ir vidurių užkietėjimo atsiradimą.
  • Riebalų mėsa ir subproduktai. Virškinimo trakte taip pat sunku paimti avieną, kiaulienos mėsą ir sultinius, paruoštus iš jų virškinimui.
  • Sviesto kepinių gaminiai. Mitybos specialistai rekomenduoja kepti kepant, kad būtų lengviau virškinti ir kontroliuoti kūno svorį. Taip pat rekomenduojama apriboti saldžiųjų maisto produktų vartojimą: sausainius, sausainius, saldumynus ir kitus saldumynus.
  • Alkoholis, kava, gazuotas vanduo. Geriamieji dirginantys ir kliudantys urogenitalinės sistemos veikimui užkerta kelią infekcijos pašalinimui iš organizmo. Alus su prostatitu sukelia daug daugiau žalos nei naudos, todėl šio gėrimo metu taip pat reikėtų atsisakyti gydymo metu.

Be to, kad sunkus maistas sunkiai veikia skrandį ir žarnas, šie produktai sulėtino kūno metabolinius procesus ir gali sukelti disbakteriozę ar silpninti imuninę sistemą.

Pacientams, sergantiems ūminėmis ir lėtinėmis prostatos formomis, gydytojai pateikia tas pačias rekomendacijas, tačiau patarė padidinti grūdų produktų kiekį, pakeisti naudojamą duoną sveikais grūdais ar rugiais. Tuo pačiu metu, perleidimo ir silpnėjimo metu uždegiminių procesų metu gydytojai netgi leidžia naudoti vyno ar degtinės prostatą. Tikrosios dozės yra griežtai ribojamos iki 200 ir 100 gramų per dieną.

Prostatos vėžio ir gerybinių navikų dieta

Po specialios dietos turėtų sekti pacientai, kuriems liga pasireiškė auglių atsiradimo stadijoje.

Jei pacientui diagnozuotas gerybinis navikas - prostatos adenoma, jis turėtų padidinti maisto kiekį maiste, kuriame yra cinko ir seleno. Be bendrųjų rekomendacijų, turite įvesti meniu mėsos ir žuvies mažai riebalų veislių, jūros gėrybių, silkių, jūrų kalyklos, jautienos ar veršienos kepenų, grikių, miežių ir avižinių dribsnių, kukurūzų, kiaušinių, pistacijų,

Jei yra prostatos (vėžio) piktybinis navikas, reikia griežtai laikytis dietos ir tampa šiek tiek griežtesnė. Aštraus, sūrus, riebus, keptas, konservuotas maistas turėtų būti beveik visiškai pašalintas iš kasdienio meniu. Tuo pačiu metu būtina didinti grūdų produktų, mineralinio vandens, daržovių ir liesos mėsos suvartojimą.

Dieta po prostatos biopsijos, chemoterapijos ar radioterapijos skiriama tik gydytoju, nes po šių procedūrų gali atsirasti pykinimas, silpnumas, virškinimo sutrikimai.

Meniu budėjimo režime

Daugelis mitybos specialistų nedelsdami pasakys, kad esant prostatos uždegimui, geriau laikinai atsisakyti tam tikrų maisto ruošimo būdų arba apriboti jų vartojimą. Mėsą, žuvį ir daržoves rekomenduojame virti, garuoti ar kepinti mažiausią aliejaus kiekį. Jei jis nėra visiškai keptas be keptų, tada daržoves, lengvą mėsą ar žuvį galima virti ant grotelių, vengiant piktnaudžiavimo druska, prieskoniais ir saulėgrąžų aliejumi.

Labai svarbu laikytis maisto vartojimo temperatūros režimo, o ne valgyti per šaltą ar karštą maistą.

Vitaminai ir vitaminų kompleksai

Uždegiminis procesas organizme visada kenkia žmogaus imunitetui, ir jei jis anksčiau buvo susilpnėjęs, tada papildomo vitaminų vartojimo nereikia.

Šiems vitaminams yra didžiausią naudą organizmui prostatitui:

Nutukimo taisyklės dėl uždegiminės prostatos

Dieta vyrams, sergantiems prostatitu, yra nepakeičiamas šios ligos gydymas vaistais ir fizioterapija.

Prostatos dietos organizavimas

Dauguma vyrų, išgirdę prostatos diagnozę, galvoja apie ligos pasekmes, kaip atsigauti, ar reikia prostatito dietos? Liga "prostatitas" reiškia uždegimą prostatos liaukoje, todėl paciento mitybos raida turėtų būti skirta uždegimo proceso ir susijusių neigiamų simptomų vystymosi slopinimui.

Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į prostatito vyrų dietos kiekį. Neigiamas natrio chlorido poveikis yra dėl medžiagos gebėjimo dehidratuoti kūno audinius. Tuo pačiu metu sumažėja kalcio uždegiminio poveikio priešuždegiminis poveikis.

Todėl mitybos organizavimas prostatos uždegimo metu turėtų būti grindžiamas šiais principais:

  • riboti druskos kiekį;
  • keisti mitybos dienas pasninkavimo dienomis.

Jei liga neišnyksta ūmine forma, tada liga neatleidžia žmogaus nuo darbo ir kasdieninės veiklos, reikalaujančios energijos. Todėl prostatos mityba turėtų būti naudinga ir subalansuota. Be to, galima išlaikyti normalų lytinį gyvenimą ir reprodukcinės funkcijos veiksmingumą tik tuo atveju, jei yra kokybiškos prostatos sekrecijos. Prostatos sultys susideda iš įvairių cheminių medžiagų, į kūną patenkančių į maistą: kalio, kalcio, natrio cinko, fosfatų ir kitų medžiagų. Todėl žmogaus fizinė, psichinė ir seksualinė veikla priklauso nuo to, kokia prostatito dieta yra pasirinkta.

Produkto pasirinkimas

Prostatito maitinimas turėtų suteikti organizmui pakankamai maistinių medžiagų, o ne sustiprinti patogeninės mikrofloros vystymąsi organizme. Prostatito gydymo dieta susijusi su alkoholio atmetimu, nes jis didina dirginimą. Būtina apriboti riebią, keptą maistą, kuris į organizmą duoda didelę cholesterolio dozę, o tai sumažina kraujagyslių kokybę ir sutrikdo kraujotaką.

Tai, kad galite valgyti prostatos, galite išmokti iš savo gydytojo, iš knygų apie maitinimą ir kitus informacijos šaltinius.

Naudingi produktai

Labiausiai naudingi prostatito produktai yra tokie, kurių sudėtyje yra šių maistinių medžiagų:

  1. Cinkas - padeda stiprinti imuninę sistemą, turi antioksidacines savybes, stabdo virusinės infekcijos vystymąsi. Mineralai turi įtakos spermos gamybai, stiprumui vyrams. Norėdami patekti į šios medžiagos kūną, valgykite maisto: kepenų (vištienos), kedro riešutų, sūrio, žemės riešutų, jautienos, pupelių, žirnių, grikių.
  2. Vitaminas E - apsaugo nuo kraujagyslių trombozės, padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, užkertamas kelias prostatos liaukos kraujyje. Kadangi pagrindinis vitamino E šaltinis yra augalinis aliejus, svarbu, kad paros racione būtų alyvuogių aliejaus, moliūgų sėklos ir migdolai.
  3. Vitaminas A - dalyvauja testosterono dauginime, teigiamai veikia prostatos ląsteles. Norėdami prisotinti kūną vitaminu, reikėtų didinti apelsinų ir raudonųjų maisto produktų vartojimą: morkas, pomidorų vaisius, moliūgas.
  4. Vitaminas C padeda pagerinti prostatos sekrecijos funkciją, imunoduliuojamą poveikį organizmui. Todėl naudinga naudoti juodųjų serbentų, obuolių, raudonųjų pipirų, raugstų kopūstų.
  5. Vitaminas D - stimuliuoja kalcitriolio gamybą organizme. Ši medžiaga turi anti-kancerogeninį poveikį, reguliuoja ląstelių reprodukciją ir hormonų sintezę. Norėdami aprūpinti kūną vitaminu D, jums reikia valgyti šviežių žalių, varškės, žuvies, mažai riebalų.

Subalansuotas ir turtingas sveikų prostatos maisto produktų pagreitins gydymo procesą. Tačiau kai kurie produktai yra nepageidaujami naudoti ligos paūmėjimo atveju.

Kenksmingi produktai

Kartais po sunkios maitinimosi žmogus jaučia ligos simptomų pasunkėjimą: dažnai raginamasis į tualetą, skausmingas šlapinimasis, silpnas erekcija, nemalonumas. Tai atsitinka, nes negalima valgyti prostatitu, kai kurių produktų. Tai apima:

  • alkoholinius gėrimus, provokuoja prostatos uždegimą;
  • prieskoniai ir pagardai, kurie gali sudirginti prostatos audinius: svogūnus ir česnaką, pipirus ir tt;
  • kepamas kepant maistą, kurio sudėtyje yra daug riebalų;
  • maisto produktai, kurie sukelia dujų susidarymą žarnyne: kopūstai, ankštiniai, gazuoti gėrimai, pyragaičiai.

Taip atsitinka taip, kad atsisakyti bet kurio produkto yra lengviau nei atsisakyti kavos. Su juo daugybę vyrų prasideda diena, kai kavos suvartojimas tampa įpročiu. Taigi ar negalima gerti kavos, kai serga? Produktas turi didelį kofeino kiekį, neigiamai veikia prostatos liekanas, taigi kava nerekomenduojama vartoti prostatitui. Geriau cikorijos, kaip raminantis rytinis gėrimas.

Šios taisyklės taikomos maistui vienodai vartojant ūmus ir lėtines prostatito formas.

Mitybos ypatumai, priklausomai nuo ligos sunkumo

Dieta lėtiniam prostatitui turi būti stebima ilgą laiką ir tapti vyru. Negalima vartoti alkoholio gydymo metu, kadangi jo nurijimas sukelia testosterono sumažėjimą, o hormono E padidėjimas yra didelis, kurio metu lėtinis prostatitas gali pasireikšti ūminei vystymosi fazei. Tai galioja ir stiprių alkoholinių gėrimų priėmimui, ir alui.

Alkoholio vartojančiam žmogui yra neigiama moterų lytinio hormono analogų įtaka apynių patekimui į organizmą. Dažnai ūmios prostatos formos gydymas atliekamas naudojant antibiotikus, kurių derinys net su minimalia alkoholio doze gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus, galvos svaigimą, kūno apsinuodijimo požymius (vėmimas, pykinimas).

Lėtinio prostatito gydymas turėtų būti atliekamas su keptų maisto produktų suvartojimo apribojimu. Geriau valgyti maistą valgant, verdant ar naudojant garą. Tuo pačiu metu sumažėja žalingo cholesterolio kiekis maiste, o visi naudingi vitaminai ir mikroelementai išliks kuo daugiau. Jei lėtinio uždegimo metu leidžiama vartoti keptas maistas, tuomet ūminis ligos simptomų pasireiškimas visiškai pašalina jo vartojimą.

Kaip ir ūminio ir lėtinio prostatito gydymo metu, negalima gerti kavos ir stiprios arbatos.

Mitybos maisto prostatos pavyzdys

Kuriant savaitinį meniu, skiriančiam prostatito gydymą, reikia atsižvelgti į tai, kad negalima valgyti prostatitu ir kokius produktus galite leisti sau ir netgi kasdien.

Kai kurie patiekalai, tinkami kasdieniam maistui:

  • avižiniai dribsniai, griežinėliai, žaliosios arbatos;
  • virtas kiaušinis; miežių košė, šviežios daržovių salotos su alyvuogių aliejumi.
  • keptos mėsos sultys, salotos su morkomis arba pipirais, rudagalvio dedeklės;
  • grikių košė su jūros gėrybėmis, kopūstų kotletas, vaisių arba uogų sultys.

3 valandos prieš miegą:

  • jautienos troškinys arba vištiena su daržovėmis;
  • daržovių salotos; triušis, keptas grietine.

Grįžti į protą ir sustiprinti apetitą padės pasivaikščioti, o tai svarbu prisiminti prieš eidami automobiliu. Ir prieš valgydami draudžiamą produktą turėtumėte galvoti apie jo kenkėją kūnui. Iš tikrųjų, net jei dietos metu gydant prostatos uždegimą, dienos dieta gali būti turtinga ir įvairi. Svarbu žinoti, kokie produktai yra naudingi prostatitui, ir derinti jų naudojimą kasdieniniam maisto ruošimui.

Tinkamas maistas ir sveiki prostatos produktai

Prostatitas yra prostatos audinių uždegimas. Labai dažna liga vyrams, 20-50 metų amžiaus.

Prostatos liauka atlieka svarbią funkciją vyrų kūne, ji sukuria paslaptį, kuri apima hormonus, baltymus, angliavandenius ir riebalus. Prostata reguliuoja testosterono gamybą, užtikrina spermatozoidų gyvybingumą ir mobilumą, ir yra atsakingas už vyriškos erekcijos funkciją.

Šis organas yra po šlapimo pūslės ir apima šlaplės dalį. Į uždegimo būseną, prostatos padidėja spaudimas net tuščiame šlapimo pūslėje.

Prostatito priežastys.

Dažniau nei kiti žmonės, sėdėję gyvenimo būdą, serga prostatitu, tai yra "profesinė" vairuotojų, pareigūnų ir biuro darbuotojų liga.

Prostatos uždegimą sukelia bakterinės ir virusinės infekcijos, įskaitant lytiniu keliu plintančias infekcijas.

Priežastis gali būti dažna organizmo hipotermija. Žiemos žvejybos mėgėjai, slidininkai ir kiti žmonės, kurie ilgą laiką praleidžia šaltą, yra pavojuje.

Užgulimai ir kraujotakos sutrikimai dubens organuose.

Stagnacijos priežastis yra nutraukiamas lytinis aktas ar seksualinis susilaikymas.

Piktnaudžiavimas maisto produktais, kurių sudėtyje yra cholesterolio, sukelia kraujagyslių užblokavimą ir sumažina kraujo tekėjimą, įskaitant dubens organus.

Fizinė ir psichinė perkrova, dažnas stresas taip pat gali turėti neigiamą poveikį.

Pirmieji prostatito požymiai negali būti išreikšti ir nepasiekti sunkios diskomforto. Su stagnacija arba mikrobų patekimu į prostatos liauką, išsivysto mikro uždegimas. Procesas gali būti besimptomis daugiau nei vienerius metus, prieš pradedant ūminę formą. Svarbu atkreipti dėmesį į prostatito vystymosi simptomus ir pradėti gydymą kuo greičiau.

Prostato simptomai.

  1. Sunkumas šlapinantis, diskomfortas ir deginimas.
  2. Šlapimo srovė yra silpna arba net mažėja.
  3. Šlapinimosi pradžia yra sunki arba tai yra periodinė.
  4. Gali atsirasti labai mažose porcijose.
  5. Lieka jausmas, kad ne visai ištuštinti šlapimo pūslę.
  6. Neteisingas šlapinimasis.
  7. Dažnas šlapinimasis, ypač naktį.
  8. Nesilaikymas primygtinai.
  9. Diskomfortas deginimo metu.
  10. Gleivinių sekretų atsiradimas.
  11. Buvimas šlapime gleivinių baltų sriegių.

Su lėtiniu prostatitu, temperatūra pakyla. Apatinės pilvo dalies, kirkšnies, juosmens, vidinės šlaunų, skausmo.

Lėtinis prostatitas gali sukelti lytinę disfunkciją ir susilpninti stiprumą. Uždegiminis procesas dažnai sukelia vyrų nevaisingumą, nes prostatas yra atsakingas už spermos gyvybingumą.

Prostatitas yra rimta ir slapta liga, ji gali ilgai vystytis nepastebimai, arba negalavimai bus nereikšmingi. Todėl būkite budrūs ir imkitės veiksmų su šia liga būdingais požymiais.

Liga yra prostatitas, jo pagrindiniai simptomai ir priežastys. Prostatos funkcija ir laiku atliekamo gydymo svarba fizinei ir seksualinei vyrų sveikatai.

Maisto vaidmuo prostatos gydymui.

Svarbus vaidmuo daugelio ligų prevencijos ir gydymo srityje yra tinkamas dietos ir gyvenimo būdas. Neįmanoma nenuvertinti mitybos racionalumo ir gydyti tokią pavojingą ligą kaip prostatitas. Klaidos maiste, sumažina gydymo nuo narkotikų poveikį ir padidina ligos paūmėjimo dažnį.

Paaiškinimas yra labai paprastas. Neracionalus maistas ir cholesterolio prisotintas maistas sukelia sąstingį dubens srityje.

Kokie maisto produktai turėtų būti pašalinti iš dietos?

Maistui neturėtų būti kalorijų pertekliaus, dėl to atsiranda nutukimas ir tampa stagnacijos priežastis.

Maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, trūkumas mityboje sukelia vidurių užkietėjimą, tai taip pat yra viena iš kraujo stagnacijos priežasčių.

Pernelyg riebus maistas yra kenksmingų riebalų, kurie sudaro kraujagyslių sienose esančius cholesterolio ląsteles ir susiaurina jų skausmą. Dėl to kraujo tėkmė yra apsunkinta ir vėl sustinga.

Būtinai vengti maisto produktų, kurie dirgina prostatą. Šis alkoholis, karštos prieskoniai ir pagardai, rūkyta mėsa, stipri arbata ir kava.

Naudingi produktai.

Kad normaliai veiktų prostatos liaukos, reikia visiškai subalansuotos mitybos, turinti daug baltymų, vitaminų, mikroelementų ir amino rūgščių.

Geras vitaminų ir mikroelementų šaltinis - švieži vaisiai, uogos ir daržovės, ypač tie, kurie nebuvo termiškai apdoroti. Jie yra daug skaidulų, reikalingų normaliam žarnyno funkcionavimui, ir yra geras vidurių užkietėjimo prevencija. Ypač naudingos morkos, pomidorai, agurkai, melionai, arbūzai, žiediniai kopūstai.

Ascorbino rūgštis yra būtina gerovei ir imuniteto išlaikymui. Šis vitaminas pakankamu kiekiu yra citrusinių vaisių, agrastų, juodųjų serbentų, šviežių žolelių ir laukinių rožių šlaunų.

Vitaminai A ir E randami dideli kiekiai augaliniuose aliejuose, žuvyje ir riešutuose. Šie produktai taip pat yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, omega-3.

B vitaminų šaltinis yra javai ir grūdai. Labai naudingi sėlenai ir kepta duona.

Vitaminai C, A ir E yra stipriausi antioksidantai, jie apsaugo kūną nuo laisvųjų radikalų, pagrindinių kūnų ląstelių sunaikinimo ir senėjimo. Jie atstato uždegiminio proceso paveiktus audinius, sustiprina imuninę sistemą ir stiprina organizmo apsaugines funkcijas.

Mikroelementai, tokie kaip geležis, cinkas ir kalcis, yra labai svarbūs. Pagrindinis geležies šaltinis yra gyvūninės kilmės produktai. Tai yra jautiena, jautienos kepenys ir liežuvis, vištiena, triušiena ir žuvis.

Kalcis yra gausus visų pieno produktų: pieno, sūrio, varškės, grietinės, kefyro ir ryazhenka. Net fermentuoti pieno produktai turi bifido ir lakto bakterijas, kurios yra naudingos žarnyno mikroflorai. Jie pagerina virškinimą ir stiprina imuninę sistemą.

Dėl prostatos, labai svarbus yra cinko, kuris dalyvauja testosterono gamyboje, vyrų lytinis hormonas. Cinkas randamas iš pastarnokų, salierų, petražolių, riešutų, moliūgų ir moliūgų sėklų, žuvies ir jūros gėrybių.

Laikykitės geriamojo režimo, geriamasis vanduo turi būti bent du litrai.

Būtinai įtraukite į savo dietą medaus. Gydomosios medaus ir bičių produktų savybės jau seniai pasirodė esąs veiksmingos kovojant su daugeliu ligų. Vargu ar gamtoje vis dar yra tokios pat turtingos cheminės sudėties medžiaga.

Tai yra būtinas vitaminų ir mikroelementų šaltinis, jis turi priešuždegiminį, imunomoduliacinį ir antioksidacinį poveikį.

Dieta, praturtinta visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis, padidins gydymo efektyvumą ir pagreitins išgydymą.

Vyrų prostatos mitybos ypatumai

Gydytojai teigia, kad prostatito gydymas turėtų būti išsamus, įskaitant vaistus, masažą, fizioterapiją ar kitas būtinas priemones. Tačiau, norint, kad gydymas būtų kuo veiksmingesnis, reikalingas tinkamas mityba prostatitui ir sveikam gyvenimo būdui. Tai vienintelis būdas visiškai nugalėti ligą ir išvengti jos pasikartojimo.

Kodėl jums reikia dietos?

Žinoma, neturėtumėte tikėtis, kad teisinga dieta gali išgydyti ar savęs išgydyti ligą. Tačiau jis gali žymiai pagerinti kitų gydymo būdų veiksmingumą. Pašalinus kenksmingus maisto produktus iš dietos, galite žymiai sumažinti uždegimą ir stagnaciją prostatoje.

Prostatos mityba yra pasirinkta atskirai, atsižvelgiant į ligos sunkumą ir mastą. Norėdami tai padaryti, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju - jis pateiks tinkamiausias rekomendacijas.

Patarimas! Nepamirškite teisingo gyvenimo būdo ir subalansuotos mitybos į sudėtingą gydymą. Kai kuriais atvejais (pvz., Stazinio prostatito atveju) jie yra labai svarbūs.

Kokie produktai turėtų būti pašalinti

Prostatos uždegimo atveju neįmanoma naudoti produktų, kurie prisideda prie kraujo sąstingio dubens organuose, ir sustiprina uždegiminio proceso eigą. Žinoma, geriau pašalinti draudžiamus maisto produktus iš dietos. Jei tai nepadeda, turite nustoti vartoti:

  • didelis kiekis druskos ir sūdyto maisto;
  • koncentruota mėsa, žuvis, grybų sultiniai;
  • žirniai, pupelės, lęšiai ir kiti ankštiniai augalai;
  • produktai, turintys ugniai atsparių riebalų (ėriena, kiauliena);
  • aštrūs patiekalai, pipirai, prieskoniai;
  • subproduktai (smegenys, kepenys, inkstai);
  • žuvų ikrai;
  • balta duona, bandelės, saldūs pyragaičiai.

Šių produktų vartojimas yra labai nepageidaujamas, nes jie sukelia disbiozę, mažina imunitetą ir sulėtino medžiagų apykaitos procesus vyrų kūne, dėl ko jam sunku kovoti su infekcija. Ir stalo druska kartu su dideliu kiekiu skysčio veda prie stagnacijos vystymosi dubens organuose ir prostatos.

Faktas! Vyrams, vartojantiems daug sūrių maisto produktų, padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, miokardo infarktu, insultu. Druska kenksminga ne tik prostatos liaukoms, bet ir visam organizmui.

Gėrimas, gėrimas ir rūkymas

Gilus prostatos uždegimas yra absoliučiai neįmanoma gerti alkoholio. Išgerdami stiklinę degtinę ar net silpną alkoholinį kokteilį, galite žymiai pabloginti ligos eigą. Tada bus daug sunkiau susigrąžinti.

Jūs taip pat turėtumėte pašalinti iš vyriškos dietos stiprią kavą ir juodąją arbatą. Ypač svarbu atsisakyti gazuotų gėrimų - jie yra ypač žalingi prostatitui:

  • dėl oro burbuliukų jie dirgina žarnyno gleivinę, prisideda prie disbiozės vystymosi;
  • nes plonoji žarna yra šalia prostatos, jam perduodamas dirginimas;
  • skystis greitai kaupiasi šlapimo pūslėje, dėl to spaudimas prostatai ir sunkėja stagnacija.

Todėl prostatos uždegimo atveju geriausia gerti arbatą, sultingas ar įprastą virinant vandenį. Beje, ūminio bakterinio prostato atveju labai naudinga gerti daug skysčių - tai padeda sušvelninti apsinuodijimą.

Labai pageidautina atsisakyti cigarečių - jie yra gana žalingi šiai ligai. Rūkymas sukelia kraujagyslių sienelių elastingumą ir sumažėja mikrocirkuliacija (įskaitant ir prostatos audinius).

Patarimas! Mažais kiekiais (iki 50 ml degtinės arba 500 ml alaus) silpni alkoholiniai gėrimai yra leidžiami tik lėtiniu prostatos uždegimu vyrams. Tai turėtų būti daroma tik atsisakius. Tačiau reikia prisiminti - alkoholinių gėrimų vartojimas gali sukelti ligos paūmėjimą.

Rekomenduojami produktai

Kai kurie produktai yra naudingi prostatitui, todėl jūs galite valgyti juos praktiškai bet kokiu kiekiu - tai daugiausia susiję su daržovėmis ir vaisiais. Kiti turėtų būti valgomi nuosaikiai, kad nebūtų pakenkta sveikatai. Todėl būtina prisiminti, kokius produktus ir kokiais kiekiais galima vartoti šios ligos metu.

Vaisiai ir daržovės

Augaliniai maisto produktai turėtų būti bent pusė dietos. Tai geriausias makro ir mikroelementų, vitaminų, amino rūgščių ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų šaltinis. Todėl jums reikia valgyti šiuos produktus:

  • Morkos, runkeliai, cukinijos, salierai, pomidorai. Kopūstai yra ypač naudingi - jis pagerina žarnyno peristaltiką. Moliūgų sėklų naudojimas yra naudingas, nes juose yra cinko ir kitų medžiagų, kurios turi gerą poveikį vyrų sveikatai.
  • Česnakai ir svogūnai. Juose yra eterinių aliejų, kurie pagerina prostatos funkcionavimą. Be to, česnakas slopina patogeninę mikroflorą, taip užkertant kelią disbiozei. Ir svogūnų naudojimas turi gerą poveikį vyrų stiprumui.
  • Grikiai, avižiniai dribsniai, kukurūzai, sorai ir kiti javai. Jūs galite valgyti grūdus, kurie yra nuostabus komplekso angliavandenių ir B grupės vitaminų šaltinis. Javai yra kūno energijos šaltinis, o vitaminai gerina medžiagų apykaitą reguliuodama metabolizmą.
  • Džiovinti vaisiai, šviežios uogos ir vaisiai. Pateikite organizmą naudingais mineralais ir vitaminais, kurie yra reikalingi visiems organizme vykstančiuose biocheminiuose procesuose.
  • Petražolės, krienai, garstyčios, pastarnokai. Užkirsti kelią netipinių (navikų) ląstelių formavimui, pagerinti kraujotaką prostatos liaukoje.

Dauguma šių produktų turėtų būti prostatos vyrų dietoje. Jie gali būti naudojami bet kokiu kiekiu (natūraliai, atsižvelgiant į priežastis), nes jie pagerina medžiagų apykaitą, sustiprina imuninę sistemą, o jų veikla nukreipta prieš disbakteriozės vystymąsi.

Gyvūnų baltymai ir amino rūgštys

Augaliniai maisto produktai negali suteikti organizmui visų būtinų medžiagų. Todėl jums reikia valgyti mėsos, nes joje yra daug baltymų ir būtinų amino rūgščių (tų, kurie nėra sintezuojami organizme). Šios ligos metu tokie produktai yra naudingi:

  • geriausia paukštiena ir balta;
  • raudonųjų mėsinių veislių turėtų būti teikiama pirmenybė už elnius arba veršieną;
  • gerai tinka jūros žuvis ir jūros gėrybės;
  • Nepamirškite apie fermentuotus pieno produktus ir kietus sūrus.

Reikėtų prisiminti, kad gyvūniniai baltymai yra būtini visiems. Be to, jie stiprina kūną ir padeda kovoti su prostatitu.

Kiek riebalų turėtų būti maiste

Per didelis riebalų kiekis yra labai kenksmingas, nes jis stimuliuoja cholesterolio sintezę ir veda prie aterosklerozinių plokštelių susidarymo. Dėl to išsivysto išeminė širdies liga ir periferinė kraujagyslių aterosklerozė.

Plokštelės taip pat gali formuotis arterijose, kurios tiekia kraują prostatoje. Todėl būtina valgyti tinkamai, kiek įmanoma sumažinti gyvulinių riebalų suvartojimą. Geriau juos pakeisti alyvuogių arba saulėgrąžų aliejumi. Iš riebios mėsos taip pat turėtų būti atsisakyta.

Prostatos mityba

Bendras ligos aprašymas

Prostatitas yra uždegiminė prostatos liga. Dažnai tai atsiranda dėl bakterinės infekcijos organizme, tačiau tai gali sukelti šaltis, seksualumo pažeidimas, sėdimasis, sėsmingas gyvenimo būdas, stresas, miego trūkumas ir bloga mityba.

Prostatito tipai ir simptomai

Yra ūminės ir lėtinės ligos formos.

Ūminis prostatitas pasireiškia taip: karščiavimą, karščiavimą, stiprų pilvo skausmą, skausmą šlapinimosi metu ir defekaciją.

Lėtinė forma gali pasireikšti kaip ūmios ir apleistos infekcinių ligų gydymo pasekmė. Šiuo atveju lėtinis prostatitas negali sutrikdyti paciento akivaizdžių apraiškų. Temperatūra kartais pakyla iki 37 ° C, skausmas ar diskomfortas tarpvietėje, skausmingi pojūčiai, einant į tualetą, yra sistemingai pažymėti, vienas iš dažnai pasitaikančių lėtinio prostatito simptomų yra šiek tiek išsiskyręs iš šlaplės.

Prostatito pasekmės

Jei ūminio prostatito atveju pacientas nesiekia kvalifikuotos urologo pagalbos, yra didelė rizika susirgti prostatos liaukos pūlinę su gleiviniu uždegimu. Lėtinis prostatitas gydymo nebuvimo metu gali sukelti daugybę sudėtingų ligų, kurios sukelia nevaisingumą.

Sveiki prostatos produktai

  • švieži žalumynai, vaisiai ir daržovės (melionai ir arbūzai, moliūgai ir moliūgai, petražolės ir salotos, žirneliai ir žiediniai kopūstai, agurkai ir pomidorai, runkeliai, bulvės ir morkos);
  • fermentuoti pieno produktai (bifidokas, rūgštasis pienas, airan, varškė, ryazhenka, kefyras, grietinė);
  • liesos mėsos ir vandenyno žuvys;
  • įvairios sriubos (nepageidaujamos sultys);
  • grūdai (avižiniai dribsniai, soros, grikiai ir kt.), makaronai, spagečiai;
  • augaliniai riebalai (labai rekomenduojama alyvuogių aliejus);
  • pilka duona;
  • džiovinti vaisiai;
  • medus

Viena svarbiausių prostatito prevencijos medžiagų yra cinkas, todėl dažnai turėtumėte naudoti sveikas jūros gėrybes, moliūgų sėklos, kuriose yra daug cinko, baltos paukštienos, graikinių riešutų ir jautienos. Cinkas taip pat randamas kiaušiniuose, tačiau juos valgyti rekomenduojama ne daugiau kaip vienas gabalas per dieną.

Kalbant apie gėrimus, geriau teikti pirmenybę švariam vandeniui, kompotiams ir vaisių gėrimams, natūralioms sultys, rožinio šaknų dedeklių, želė.

Prostatos mėginio meniu

  1. 1 diena
    Pusryčiai: daržovių salotos, virtas kiaušinis, avižiniai dribsniai, uogų drebučiai.
    Pietūs: žuvis su daržovių troškiniais, bulvių sriuba, vaisiai.
    Vakarienė: natūralios vaisių sultys, daržovių salotos, varškės pyragaičiai.
    Nakčiai: kefyras.
  2. 2 diena
    Pusryčiai: tarkuotų morkų su grietine, ryžių košė, kompotas.
    Pietūs: daržovių sriuba ir salotos, garstyčios žuvys su runkelių tyrėmis, vaisių želė.
    Vakarienė: sūrio kepsneliai su vaisių salotomis.
    Nakčiai: raugintas pienas.
  3. 3 diena
    Pusryčiai: mėsos pyragaičiai su grikių koše, daržovių salotos, uogų drebučiai.
    Pietūs: vegetariška sriuba, vištiena su makaronais, šviežios daržovės.
    Vakarienė: morkų pyragaičiai, obuoliai.
    Nakčiai: vaisių sultys.
  4. 4 diena
    Pusryčiai: grikių pieno košė, vinaigretė.
    Pietūs: daržovių sriuba, troškinys su triušiu, daržovių salotos.
    Vakarienė: verdanti žuvis su cukinijomis, vaisiai.
    Nakčiai: kefyras.
  5. 5 diena
    Pusryčiai: uogų kompotas, pieno sriuba.
    Pietūs: ryžių sriuba, žuvies sriuba su bulvių koše, daržovės.
    Vakarienė: vaisių salotos, varškės pyragaičiai.
    Nakčiai: vaisių želė.
  6. 6 diena
    Pusryčiai: želė, miežių košė.
    Pietūs: vištienos sultinys, daržovių salotos, grikių košė su kukuliais, pieno kiselė.
    Vakarienė: bulvių troškinys, vaisiai.
    Nakčiai: vaisių sultys.
  7. 7 diena
    Pusryčiai: virtos mitybinės mėsos, bulvių košės, daržovių salotos, džiovintų vaisių gabalėlių kompotas.
    Pietūs: dietinė sriuba, karpis su ryžiais, daržovės, vaisiai.
    Vakarienė: grikių košė, morkų kotletas.
    Nakčiai: kefyras.

Liaudies prostatos gynimo priemonės

  • raudonos šaknies infuzija (du valgomieji šaukštai už litrą verdančio vandens, reikalaujančio termoso vartoti vieną valandą), kad būtų paimtas trečdalis stiklinių tris kartus per dieną prieš valgį;
  • šparagų sultys, agurkai, morkos, runkeliai (ne mažiau kaip pusė litro per dieną);
  • žąsų Potentilka nuoviras (užpilkite žolę ant pieno);
  • petražolių sėklų (4 arbatinius šaukštelius sėklų, sumaltų į miltelius, stiklinėje vandens, virkite ketvirtą valandą) infuziją paimkite vieną valgomą šaukštą iki šešių kartų per dieną.

Pavojingi ir kenksmingi prostatos produktai

Esant ūminiam ar lėtiniam prostatitui, planuojant dietą labai svarbu pašalinti produktus, kurie dirgina prostatą. Tai apima: alkoholį; druska; sūrūs arba aštrūs patiekalai; įvairių rūkytos mėsos rūšys; maisto produktai, kurie provokuoja meteorizmą ir fermentaciją žarnyne (kopūstai, ankštiniai); didelis cholesterolio kiekis riebaluose (riebalai, riebios žuvys ir mėsa, lauro); mėsos konservai, žuvis; subproduktai; padažai, koncentruota žuvis, grybai, mėsos sultiniai; miltai ir sviesto produktai; ridikėliai, ridikai; prieskoniai, prieskoniai ir prieskoniai; špinatai, rūgštynės; stipri arbata, kava, šokoladas, kakava; gazuoti gėrimai; produktai, kuriuose yra dirbtinių priedų (stabilizatorių, saldiklių, dažiklių, emulsiklių).